Чи рекомендують лікарі переліт вагітних. Перельоти під час вагітності: на ранніх та пізніх термінах. Вагітність і літак: де насправді ховаються небезпеки

Вагітність - це особливий період у житті кожної жінки, що супроводжується перебудовою організму, що накладає певний відбиток на повсякденне життя. Для багатьох жінок, які ведуть активний спосіб життя, стає актуальним питання, чи можна вагітним літати літаком, і до кількох місяців можливе здійснення авіаперельотів.

Перельоти в першому триместрі

Перший триместр вагітності характеризується сильним токсикозом, тому більшість жінок рекомендують відмовитися від перельотів на ранніх термінах.

Через активну гормональну перебудову організму в перший триместр жінки особливо сильно схильні до різких перепадів настрою, швидкої стомлюваностіта дратівливості. В результаті нервова система піддається підвищеному навантаженню. Перепади тиску і розряджене повітря в літаку можуть посилити ці симптоми і спровокувати сильний стрес, який негативно впливає і на організм матері, і на плід, що формується.

Ранні терміни вагітності також характеризуються підвищенням тонусу матки. Гіпертонус можуть спровокувати навантаження, що зазнають під час зльоту та посадки авіалайнера. Це підвищує ризик викидня на ранніх термінах. Таким чином, у першому триместрі рекомендується утриматися від перельотів.

Літак для жінки під час вагітності може бути небезпечний ризиком вірусних та інфекційних захворювань, тому що в першому триместрі організм найбільш сприйнятливий до різних захворювань, а розряджене повітря в салоні сприяє поширенню патогенних мікроорганізмів.

Важливо!Суворої заборони на перельоти в першому триместрі немає, все суто індивідуальне. Якщо вагітність розвивається добре, можна здійснювати авіаперельоти, але тільки після консультації з гінекологом.

Перельоти у другому триместрі

Якщо планується подорож чи переїзд до іншої країни, лікарі рекомендують запланувати переліт на другий триместр вагітності. У цей період, який триває з 14 по 26 тиждень, організм майбутньої матері звикає до гормональних змін, тому можна літати літаком без ризиків для здоров'я.

Жінка ще не відчуває фізичного дискомфорту, який з'являється у середині третього триместру. Живіт у другому семестрі виділяється слабо, а значить, ніщо не заважає зручно розташуватися в кріслі і вільно пересуватися по салону.

До другого триместру основні органи плода вже сформовані, а ризик розвитку гіпертонусу матки у жінки знижується, внаслідок чого ймовірність викидня невелика. Тому тим, хто хоче здійснити переліт, рекомендується бронювати квитки саме у ці періоди.

Третій триместр

Чи можна літати вагітним у третьому семестрі залежить від самопочуття жінки. Якщо ризик передчасних пологів не виявлено на огляді, і жінка почувається добре, а лікар дозволив подорож, літати на літаку можна.

Здійснювати польоти не рекомендується на останніх термінах, тобто за чотири тижні до дати пологів від польотів слід утриматися. Через навантаження при зльоті та посадці авіалайнера в цей період багаторазово підвищується ризик раннього розродження.

Літати в третьому триместрі багатьом незручно через збільшення живота, що збільшувався в розмірах. Слід пам'ятати, якщо вагітній жінці на пізніх термінах стане погано в літаку, вона не зможе отримати своєчасної кваліфікованої медичної допомоги, тому, щоб уникнути негативних наслідківДля здоров'я рекомендується уникати перельотів у третьому триместрі.

Важливо!Від польотів слід утриматися, починаючи з 32-го тижня вагітності.

Поширені страхи

Існує низка страхів, пов'язаних з авіаперельотами, які загострюються під час вагітності. До поширених страхів жінок, які готуються стати матір'ю, відносять:

• різкі перепади тиску;
• розряджене повітря;
• передчасні роди;
• вплив на вени.

Перепади тиску під час зльоту та посадки – це найнеприємніші відчуття, які відчуває будь-яка людина під час перельоту. Як та чи інша жінка відреагує на зміну тиску під час зльоту та посадки авіалайнера передбачити неможливо. Як правило, у другому триместрі дискомфорт незначний і нічим не відрізняється від відчуттів, які відчуває жінка при перепадах тиску в літаку до вагітності. На пізніх термінах це може бути небезпечним для організму матері, тому лікарі не рекомендують літати наприкінці третього триместру.

Трохи розряджене повітря та зниження концентрації кисню в салоні літака завдають невеликих незручностей. Вагітні бояться, що через зниження концентрації кисню в їхній крові можливий розвиток кисневого голодування у немовляти. Нещодавні дослідження вчених розвіяли ці сумніви, довівши, що короткочасна гіпоксія матері не загрожує плоду.

Важливо!Гіпоксія важко переноситься організмом жінки, яка страждає на анемію. За такого діагнозу літати категорично не можна.

Передчасні пологи у літаку є, мабуть, найголовнішим страхом кожної вагітної жінки. Так, стресова ситуація, перепад тиску та розряджене повітря справді можуть спровокувати появу дитини на світ достроково, але лише за умови низки передумов до такого розвитку подій. Щоб переконатись, що дострокові пологи в небі жінці не загрожують, необхідно відвідати лікаря незадовго до передбачуваної дати рейсу, пройти ультразвукове обстеження органів малого тазу та виміряти довжину шийки матки. Якщо обстеження покаже, що є ризик передчасних пологів, жінці необхідно лягти збереження. Такий стан становить небезпеку навіть у спокійній обстановці, не кажучи про польоти літаком під час вагітності.

Тромбоз, застій крові у венах та варикозне розширення вен – все це наслідки порушення кровообігу, ризик розвитку яких багаторазово підвищується у період виношування дитини. При тривалих перельотах постійне перебування в кріслі справді може завдати шкоди здоров'ю, проте цього можна уникнути, дотримуючись деяких простих правил. По-перше, на час польоту слід відмовитися від напоїв, що містять кофеїн. Вони шкідливі, оскільки затримують воду в організмі та можуть спровокувати набряк нижніх кінцівок. По-друге, слід надіти спеціальну компресійну білизну, яка забезпечить необхідний тиск на вени.

Корисно!Десятихвилинні прогулянки літаком допоможуть покращити кровообіг нижніх кінцівок.

До якого терміну може літати жінка залежить від особливостей перебігу вагітності та стану її здоров'я. Цю інформацію слід дізнаватися у гінеколога.

Правила авіакомпаній

Багато авіакомпаній, намагаючись зняти з себе відповідальність, накладають обмеження на перельоти вагітних жінок.

Для польотів літаками Аерофлот жінці необхідно надати довідку свого гінеколога. У документі має бути згода лікаря на переліт. Така довідка необхідна жінкам на пізніх термінах, якщо до пологів залишилося менше чотирьох тижнів. При цьому довідка має бути видана не пізніше ніж за тиждень до дати рейсу.

Авіакомпанія ВІМ-авіа вимагає медичного висновку, в якому зазначено про відсутність ризику передчасного розродження. При цьому переліт вагітних допускається лише в тому випадку, якщо до передбачуваної дати пологів залишилося не менше восьми тижнів.

ВІМ-авіа просять жінку підписати угоду про те, що авіакомпанія не бере на себе відповідальність за стан майбутньої матері та плоду під час польоту, а також за можливі наслідки.

Важливо!Якщо до передбачуваних пологів залишилося менше чотирьох тижнів, летіти літаком не можна і багато авіакомпаній не пускають жінок на борт, якщо дуже скоро чекають пологи. Також перевізники не пустять вагітну літаком за відсутності довідки від лікаря.

Найлояльніша щодо вагітних авіакомпанія – це AirFrance, яка не вимагає довідок та медичних висновків. Тим не менш, кожна вагітна жінка повинна проконсультуватися з лікарем про можливі ризики під час тривалого авіаперельоту.

Суворі протипоказання

Суворими протипоказаннями до перельотів під час вагітності є такі стани та захворювання:

• анемія;
• підвищений тонус матки;
• багатоплідна вагітність;
• підвищення артеріального тиску;
• тромбофлебіти;
• захворювання серця та легень;
• запальні захворювання лор-органів

Також перельоти заборонені вагітним, які пройшли через штучне запліднення. Перед польотом слід проконсультуватися з гінекологом, незалежно від терміну вагітності.

Як полегшити собі політ?

Наступні кілька порад допоможуть вагітній жінці краще перенести переліт:

1. Вибираючи та бронюючи квитки, слід віддавати перевагу місцям, розташованим у першому ряду, тому що там просторіше.
2. Щоб зменшити навантаження на шийний відділ хребта, рекомендується взяти із собою невелику подушку-думку у формі підкови та підкласти під голову під час польоту.
3. Зменшити ймовірність набряку нижніх кінцівкахі уникнути застою крові допоможе компресійна білизна.
4. Під час перельоту рекомендується щогодини робити неквапливі прогулянки салоном. Це дозволить нормалізувати кровообіг нижніх кінцівок.
5. Щоб зменшити набряк ніг та покращити самопочуття, рекомендується пити чисту водута уникати напоїв з кофеїном у складі. Велика кількість води також допоможе зменшити нудоту.

1. Якщо термін вагітності великий, у жінок виникають часті позиви до сечовипускання. В цьому випадку не зайвим буде вибрати місце поблизу туалету.
2. При зниженні імунітету рекомендується взяти на літак медичну маску. Розряджене повітря салону літака є сприятливим середовищем поширення вірусної інфекції.

Корисно!Що взяти із собою в літак, щоб полегшити переліт? Візьміть зручну подушку для підтримки хребта, теплий одяг та компресійну білизну та мандруйте з комфортом.

Полетіти в подорож можна не раніше ніж через тиждень після пологів. Цей термін збільшується до двох місяців, якщо жінці робили кесарів розтин.

На будь-якому терміні слід дізнатися у лікаря, чи небезпечно літати і чи можна подорожувати без ризику для здоров'я. Незалежно від терміну вагітності, жінці слід бути готовою надати довідку від гінеколога про дозвіл польоту. Тому навіть у другому триместрі, коли ризик загрози здоров'ю жінки та плоду під час перельоту мінімальний, рекомендується проконсультуватися з гінекологом та завчасно взяти висновок лікаря.

Відео

Варто відразу розставити крапки над i – сама собою вагітність не є протипоказанням до польотів. І взагалі це не хвороба. Але все-таки майбутній матусі тією чи іншою мірою необхідно зважати на своє становище.

Загальні відомості про польоти під час вагітності

Для початку варто врахувати, що перебіг вагітності дуже індивідуальноу всіх жінок, тому не можна при ухваленні рішення про поїздку посилатися на подругу/сестру/невістку. Якщо їм не було протипоказано літати літаком під час вагітності, це не означає, що можна і вам, і навпаки.

Якщо ваша подруга, наприклад, усю вагітність пролежала в ліжку, зовсім не обов'язково, що і ви повинні зробити так само. А ваша знайома балерина взагалі не кинула свого заняття аж до пологів. Або сестра активно займалася бальними танцями, або на сьомому місяці підкорила Еверест, або стрибала з парашутом - не поспішайте повторювати її особисті рекорди.

По-перше, враховуйте свій вік, самопочуття на Наразітермін вашої вагітності. Все відмінно? Аналізи у вас такі, що хоч у космос запускай? Чи відчуваєте, як за спиною виростають крила?

Однак, навіть у цьому випадку ви не можете передбачити реакцію вашого організму на нові кліматичні умови. Цілком можливо, що, чудово почуваючись у звичному кліматі, ви відчуєте погіршення, вирушивши, наприклад, до Тунісу.

До того ж, не варто забувати, що багато закордонних авіакомпаній не пускають на борт своїх літаків жінок з терміном понад шість місяців. Як правило, з вас вимагатимуть довідку, в якій має бути вказано приблизний термін пологів та відсутність у вас протипоказань до польотів. Втім, на території країн СНД компанії вирізняються більшою лояльністю.

Мало того, наші стюардеси навіть проходять курси першої допомоги під час пологів, мабуть такі ситуації на борту вітчизняних літаків не рідкість. До речі, це теж привід замислитись.

Все вище описане – лише застереження, а не категорична заборона на польоти під час вагітності. У будь-якому випадку, дозволяти або забороняти вам летіти може тільки лікар. Проте варто й самостійно вивчити протипоказання до польотів.

За яких обставин вагітним не можна літати в літаку

Існує думка, що на ранніх термінах вагітності польоти є загрозою для розвитку плода, мовляв, загрожують будь-якими патологіями та вадами. Скажімо прямо, жодних наукових обґрунтувань цього твердження немає. І все ж саме маленький термін є одним із перших протипоказань польотів літаком під час вагітності. Це зумовлено тим, що при зльоті і посадці організм відчуває різкі перепади тиску, що може призвести до тонусу матки і може спровокувати викидень, особливо, якщо плід у вас розташований низько.

Також підвищений тискзагрожує відшаруванням плодового яйця або плаценти. До того ж, не зайвим буде визначити довжину шийки матки за допомогою УЗД. Якщо вона має менше 15 мм, це є потенційною загрозою передчасних пологів.

Знову ж таки, після четвертого місяця необхідно мати при собі довідку від лікаря, інакше вас можуть не пустити на борт.

Серйозними протипоказаннями до польотів вагітних на літаку є різні недуги, на які страждає майбутня мати. Якщо у вас спостерігається варикозне розширення вен або тромбофлебіт , щоб уникнути негативних наслідків, краще відмовитися від тривалих подорожей або вибрати альтернативний вид транспорту.

Врахуйте, якщо у вас набрякають і німіють ноги, навіть години в статичному сидячому положенні буде достатньо, щоб почалися ускладнення. Гірше літака в даному конкретному випадку, можливо лише подорож автотранспортом, адже там ваші пересування будуть не просто обмежені, а неможливі.

Не забувайте, що на висоті понад 3000 м у салоні літака значно знижується рівень кисню, що є потенційною загрозою для дитини. Надлишок вуглекислого газу в крові матері може призвести до . Тим більше якщо вам поставили діагноз «хронічна гіпоксія плода» або «внутрішньоутробна затримка плода» літати на літаку не можна.

Також не варто вирушати в авіаподорож, якщо у вас важкий токсикоз, гестоз, багатоплідна вагітність, на пізніх термінах або ж ви скористалися екстракорпоральним заплідненням .

У яких випадках вагітним дозволені польоти літаком

Може виникнути справедливе заперечення: було сказано, що сама вагітність не є перешкодою для польотів, а куди не глянь, одні протипоказання. Справді, чимало вагітних жінок літають. І першим показанням до польоту є відсутність всіх перелічених протипоказань, а також якщо ви повністю здорові . До того ж слід врахувати термін вашої вагітності. Найбільш сприятливий для подорожей другий триместр .

Всі життєво важливі органи у дитини до цього терміну сформовані, а ви вже звикли до цього стану та вивчили реакції свого організму. До того ж, майбутня мати на другому триместрі залишається достатньо рухливою, адже до пологів ще пристойний відрізок часу. Цей період найбільш сприятливий для авіа перельотів, оскільки ризик виникнення непередбачених ускладнень у самопочутті майбутньої матері зведений до мінімуму.

Бувають ситуації, які змушують вагітну жінку сідати у літак, незважаючи на термін. Якщо відкласти політ ніяк не можна, ваше завдання зробити його максимально комфортним, а отже, безпечним.

Найкраще, звичайно, летіти бізнес-класом . Для цього є дві причини – фізична та психологічна. Перша обумовлена ​​зручними широкими кріслами, більшим простором між рядами, ніж економ-класі. До того ж у салонах бізнес-класу заборонено палити. А в хвості нестача кисню особливо відчутна.

Немаловажно й те, що до пасажирів бізнес-класу у стюардес особливе ставлення. Вам не доведеться турбуватися про зайву мінералку або соку. Хоча це і здається неправильним, адже персонал має однаково піклуватися про всіх пасажирів, але, на жаль, розраховувати на підвищену увагу стюардеси, сидячи в економ-класі, не доводиться.

Також перед тим, як сісти в літак, варто запастися заспокійливим якщо вам притаманне хвилювання під час польоту.

Якщо вам належить довгий переліт - не лінуйтесь вставати і розминати затклі ноги та спину. До того ж корисною буде прогулянка перед польотом, хоча б аеропортом. Якщо у вас є ознаки варикозу, тим більше на більших термінах вагітності, одягніть компресійні гольфи.

Не зайвим буде взяти у подорож маленьку подушечку для шиї та покривало . Додатковий плед, який вам видасть стюардеса, можна буде підкласти під поперек. Це допоможе прийняти найбільш комфортне положення і уникнути болю в спині та шиї.

Для польоту найкраще підійде одяг вільного крою із м'яких натуральних тканин.

Ремінь безпеки необхідно пристібати під животом.

Відповідей

Багато сучасні людизвикли вести активний спосіб життя та майбутні мами далеко не виняток. Вагітні жінки готуються до народження малюка, роблять необхідні покупки. Вони читають корисну інформацію, зустрічаються та спілкуються з друзями. Багато хто відвідує спеціальні курси для майбутніх мам, займається спортом, стежить за собою. І часом так складаються обставини, що виникає потреба у поїздці на далеку відстань, наприклад, у відрядження, на відпочинок, у гості. Жодний вид транспорту не викликає стільки питань, побоювань та суперечок, як літак. Майбутню маму може турбувати питання, чи небезпечні перельоти під час вагітності, чи не зашкодять вони малюкові. До єдиної думки досі не дійшли навіть лікарі. Проте слід вивчити відповідну інформацію, щоб мати можливість зробити свої висновки.

Можливі побоювання

Вважається, якщо вагітність протікає нормально, то політ не викличе жодних негативних наслідків. Але важливо пам'ятати, що перший і третій триместр вважаються несприятливим часом для повітряних подорожей. Справа в тому, що в перші тижні підвищений ризик викидня, а на пізніх термінах зростає ризик відшарування плаценти та передчасних пологів. Тому найбільш оптимальним періодом для авіаперельотів вважають другий триместр. Однак багато жінок літають як на ранніх, так і на пізніх термінах і переносять політ добре.

Слід розібратися, що саме може лякати під час авіаподорожей та як уникнути наслідків.

1. Перепади атмосферного тиску. Під час перельоту неминучі перепади тиску, які особливо відчуватимуться при зльоті та посадці. Вважається, що це може спричинити передчасні пологи, вилити навколоплідні води, відшарувати плаценту. На цей факт слід звернути увагу тим майбутнім мамам, які мають ризик подібних ускладнень.
2. Брак кисню. Це ще одна причина, яка може змусити хвилюватися майбутню маму під час планування перельоту. Справді, під час польоту в салоні знижується концентрація повітря, а це може викликати кисневе голодування, що становить небезпеку для малюка. Але якщо жінка здорова, їй не варто хвилюватися. Нестача кисню протягом польоту не зможе зашкодити їй або дитині. А ось майбутнім мамам, у яких є анемія, слід пам'ятати про таке явище.
3. Підвищення радіаційного фону. Під час польоту зростає рівень радіації, який впливає організм людини. Але із цього приводу не варто переживати! Вважається, що ця доза випромінювання все одно набагато нижче максимально допустимої. Тому якщо жінка протягом 9 місяців здійснюватиме поодинокі перельоти, це ніяк не позначиться на ній.
4. Варикозне розширення вен, застій крові, тромбози. У вагітних підвищена ймовірність таких ускладнень, навіть якщо вони перебувають на землі, а не на борту. А під час перельоту цей ризик зростає за рахунок перепадів тиску та тривалого сидіння у кріслі, особливо це стосується тривалих подорожей (понад 8 годин). До групи ризику належать жінки, які вже мають подібні проблеми, а також ті, у кого спостерігається зайва вага.
5. Поява нежиті, прізвища в горлі. Через сухе повітря у літаку у вагітної може з'явитися відчуття закладеності носа або першіння в горлі. Це пов'язано з тим, що слизові оболонки майбутніх мам схильні до набряків і можуть пересихати. Якщо пити достатню кількість рідини та зволожувати обличчя мінеральною водою, це дозволить знизити неприємні відчуття.

Подорожувати літаком можливо і в період вагітності, головне, дотримуватися ряду важливих правил

Протипоказання

Звичайно, якщо у вагітної все гаразд зі здоров'ям, то переліт не надасть негативного впливу. Але, на жаль, іноді можливі такі стани, за яких жінці найкраще відмовитися від подорожі повітрям.

Протипоказаннями до перельоту під час вагітних вважаються:

• наявність сильної анемії;
• загроза викидня;
• аномалії будови плаценти;
• гіпертонія;
• гестоз, сильний токсикоз, прееклампсія;
• неврологічні захворювання;
• хвороби легень, серця;
• запальні захворювання;
• перенесені тромбофлебіти.

Обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, чи можливий у вашому конкретному випадку переліт

Важливо! Крім ускладнень, які можуть бути протипоказаннями до перельоту вагітних, ВООЗ не рекомендує авіаперельоти майбутнім мамам з терміном понад 36 тижнів (у разі понад 32 тижні). Те саме стосується жінок, які народили менше 7 днів тому.

Відео про небезпеку перельотів на пізніх термінах вагітності

Безумовно, перед тим, як вирушити в подорож, правильно проконсультуватиметься з лікарем та вислухатиме його думку. Але авіакомпанії можуть диктувати свої умови щодо майбутніх мам. Тому слід з'ясувати, які саме вимоги пред'являються, адже, можливо, при реєстрації на рейс знадобляться додаткові документи.

Кожна з авіакомпаній диктує свої правила щодо перельоту вагітних жінок, і з ними слід ознайомитись

Авіакомпанія	Правила перельоту вагітних
Аерофлот	Якщо переліт планується в останні 4 тижні перед ПДД, то потрібна письмова згода лікаря. Слід врахувати, що авіакомпанія вимагає, щоб медичний висновок видано не раніше, ніж за 7 днів до дати вильоту. Також на борту літака вагітним жінкам не надаються місця у ряді аварійного виходу.
S7	- вагітна має подати медичний висновок про те, що у неї відсутні протипоказання до перельоту; - Якщо виникнуть будь-які наслідки, авіакомпанія не несе ніякої відповідальності перед жінкою.
Air France	Суворих правил Air France не пред'являє, довідка лікаря не потрібна.
Lufthansa	- дозволено перельоти жінкам, у яких термін гестації не перевищує 36 повних тижнів; - майбутнім мамам, починаючи з 28 тижня, рекомендовано отримати листа від лікаря з підтвердженням того, що вагітність проходить без патологій і політ не може завдати шкоди здоров'ю жінки або малюка; також обов'язково має бути зазначена ПДР; - у випадках багатоплідної вагітності не допускаються до польотів жінки з терміном гестації понад 28 тижнів. У цій авіакомпанії існує спеціальний сертифікат для майбутніх матерів, бланк якого повинен заповнити гінеколог.
Finnair	- дозволено перельоти до 36 тижнів, але короткі подорожі територією Фінляндії та Скандинавії допускаються аж до 38 тижнів, але тільки у випадку, якщо вагітність не має ускладнень; - для можливості здійснення подорожі після 28 тижнів, майбутня мамамає надати медичну довідку на спеціальному бланку, отриману не раніше 27 тижнів. Цю довідку можна отримати один раз і пред'являти при кожному наступному перельоті після 28 тижня. Але тільки в тому випадку, якщо жодних змін у стані здоров'я не станеться. Finnair допускає до авіаквитків новонароджених малюків старше 2 днів.
Трансаеро	-рекомендується здійснювати польоти до 36 тижнів; - на реєстрації слід пред'явити довідку про стан здоров'я та обмінну картку; - авіакомпанія не нестиме відповідальності за наслідки перельоту.
Utair (ЮТейр)	- допускає до авіаквитків лише тих жінок, термін вагітності яких не перевищує 36 тижнів; - для польоту необхідно надати довідку про нормальний стан здоров'я, яка має бути видана протягом 7 днів до дати вильоту; - Авіакомпанія допускає до перельоту новонароджених старше 7 днів; - якщо у жінки є якісь ускладнення перебігу вагітності або вона планує політ з дитиною, якій менше тижня, необхідно заповнити гарантійну записку на спеціальному бланку про відмову від пред'явлення претензій.

Для того, щоб зробити авіаподорож максимально комфортною, майбутній мамі потрібно звернути увагу на такі поради:

• найкраще одягнутися у просторий натуральний одяг, а на ноги взути зручне взуття;
• сидіти найкраще біля проходу, щоб мати можливість час від часу прогулятися салоном;
• бажано надіти компресійні панчохи, оскільки це суттєво знизить ймовірність судинних ускладнень (це особливо стосується перельотів, що тривають від 4 годин);
• слід пити більше рідини, але необхідно відмовитися від і газування;
• не нехтувати ременями безпеки (застібати їх слід під животом);
• обмінну картку слід взяти із собою у салон;
• напередодні подорожі не варто їсти їжу, яка може стати причиною підвищеного газоутворення;
• добре мати спеціальну подушку для шиї;
• Не зайвим буде обговорити зі своїм лікарем необхідність медикаментів, які, можливо, варто взяти із собою.

Незважаючи на деякі протипоказання та застереження, слід пам'ятати, що якщо вагітність проходить добре, то приводу для тривоги немає. Але правильним рішенням обов'язково відвідатиме свого лікаря, адже тільки він може дати точний висновок щодо здоров'я майбутньої мами. Якщо лікар побачить необхідність у консультації якогось іншого фахівця або порекомендує додатково обстеження, то не варто нехтувати цим. Адже від уважного ставлення майбутньої мами до себе повністю залежить здоров'я та розвиток малюка.

Чи можна вагітним літати літаком на ранніх і пізніх термінах? Оптимальний час вагітності для перельотів: небезпека, ризики та що взяти з собою

Чи можна вагітним жінкам залишати надійну твердь Землі та підніматися у повітря, інакше кажучи, чи можна літати вагітним – наприклад, за кордон на морі, щоб погрітися на сонечку, викупатися у солоних морських хвилях?

На це питання єдиної чіткої відповіді немає. Приймаючи рішення, слід орієнтуватися на безліч факторів: термін вагітності, як майбутня мама почувається, чи немає медичних протипоказань.

В ідеалі варто відкласти польоти до того часу, коли дитина народиться, мати зміцніє після пологів. Але бувають ситуації, коли політ необхідний - можливо, жінці потрібно відвідати родичів, політ потрібний у справах, пов'язаних з бізнесом, просто самопочуття цілком нормальне, тому дама «у положенні» вирішила вирушити у подорож.

Коли летіти? Як ставляться лікарі до польотів на ранніх чи пізніх термінах? Давайте розглянемо нюанси, що стосуються подорожей жінки, яка чекає на дитину.

• Чи можна літати під час вагітності
• У чому небезпека
• Коли не можна літати
• Польоти на ранньому терміні вагітності
• Переліт на пізніх термінах
• Польоти у 2 триместрі вагітності
• До якого терміну пускають на борт літака
• Довідка
• Що потрібно взяти із собою

Чи пускають вагітних у літак

Суворої заборони на подорожі повітряним транспортом для вагітних жінок немає.

Перш ніж зібратися купувати квиток, відкрийте сайт компанії, якою збираєтеся летіти, вивчіть правила перевезення вагітних. Кожна авіакомпанія по-своєму належить до вагітних на борту літака. Так, до перельоту не допускають після того, як термін вагітності перевалить певну цифру. Скрізь по-різному, але зазвичай перший і другий триместр не стають протипоказанням, якщо жінка не має рекомендацій від лікаря – утриматися від повітряних подорожей.

Ідеальним часом, якщо потрібно здійснити переліт, вважається другий триместр.

Чи небезпечно вагітним літати літаком

Якщо майбутня мати почувається добре, її нічого не турбує (нормальні аналізи, що відповідають прийнятим показникамна даному терміні), то небезпек за великим рахунком немає. Але це стосується другого триместру.

Політ буде безпечним, якщо не летіти на великому або маленькому терміні. Якщо вагітності всього -, то ви можете ще не знати про те, що в організмі зародилася нове життя. У цей період польоти дозволені: плід не пов'язаний з материнським організмом, він закінчує подорож по маточним трубамі поки незрозуміло, чи прийме його матка або, відчувши його неспроможність, відкине. До затримки місячних та у перші дні летіти можна.

- і - не є часом, коли можна сміливо дозволити собі літати без звернення до лікаря. Це дуже відповідальний період – час закладення та розвитку життєво важливих органів. Мозок, серце, кровоносна система, м'язова, нервова системи– усе це формується цьому етапі.

На початку вагітності майбутню матір може супроводжувати токсикоз. У літаку замкнутий простір обмежена кількість кисню, і немає можливості «відкрити кватирку». Підсумком може стати посилення (поява) симптомів токсикозу.

На терміні до (а краще) не літайте, якщо є можливість.

А чи шкідливо літати на літаку вагітним через радіацію? Є суперечлива думка: на висоті 8-10 тисяч метрів радіаційний фонтака, що це несе в собі небезпеку для людини. Але давайте подумаємо: якби опромінення справді було таке страшне і у величезних дозах, то яким чином льотчики, стюардеси могли працювати в небі роками та десятиліттями?

Товщина атмосферних шарів на висоті дійсно менша, ніж ближче до Землі. Але не так критично. Цифри не є небезпечними для людини. Тому з цього погляду політ для вагітної жінки можна здійснювати без ризику для здоров'я.

Жінки хвилюються, як вони перенесуть перетин зони турбулентності, коли виникає досить сильна вібрація. Вібрація небезпечна гіпертонусом матки. За рівнем небезпеки - це те саме, що переїзд купин на дорогах. Якщо вам не стає погано, то і в літаку не буде. Якщо ж вас нудить, є неприємні відчуття в животі, - краще утримайтеся від подорожі. І тут на запитання: «Літак чи поїзд?» варто відповісти: "Потяг".

Для попередження підвищеного тонусу маткової мускулатури на ранніх термінах вагітності лікарі рекомендують препарати прогестерону (Утрожестан та його аналоги).

Вібрація та тряска можуть бути небезпечні в першому та третьому триместрах, у другому ж ризику майже немає.

За довідкою про те, чому краще відкласти політ, звернімося до гінекологів. Коли не можна летіти та чому?

Переліт вагітних на ранніх термінах

Отже, вам хотілося б злітати в гості до дядечка, який проживає на Кіпрі, щоб поєднати корисне з приємним. Родича побачити і в море поплавати. Ви вирушаєте за консультацією до лікаря, а він, проаналізувавши ваш стан, категорично каже: Ні.

Причинами можуть бути:

• підвищення або (при вагітності спостерігається досить часто – а гіпотонікам літати небажано: підняти тиск складніше, ніж зменшити);
• проблеми із тонусом матки;
• схильність до алергій;

В даному випадку обмеження для посадки на борт абсолютно правильні та обґрунтовані: адже якщо вам стане погано, що зможе зробити стюардеса? Зрозуміло, кожна бортпровідниця навчена правилам надання першої допомоги, але іноді цього може виявитися недостатньо, а бригаду «Швидкої» у повітрі взяти ні звідки.

Краще бронюйте квитки на Кіпр через рік після пологів і передавайте привіт дядечкові по телефону. Або такий варіант: злітайте у другому триместрі, якщо лікар скасує свою заборону.

Літати після 5 місяців ще можна, але на сьомому та наступних місяцях варто припинити експерименти.

У першому триместрі головна небезпека – викидень, у третьому може статися таке ускладнення, як передчасні пологи.

У салоні літака трохи менше кисню, ніж у звичайних умовах, а вагітній жінці цей елемент потрібний у великій кількості. Кисне голодування може спровокувати підвищений тонус матки. Почнуться сутички і до посадки ви можете не дотерпіти. Пологи у салоні не вітаються авіакомпаніями. Раптом матері чи малюкові буде потрібна екстрена допомога? Спеціального обладнання в «Аерофлоті» ні в інших компаніях немає. До того ж у літаку створиться нервова обстановка, невідомо, як реагуватимуть пасажири. Паніка у повітрі нікому не потрібна.

Порада лікаря – не варто літати на пізніх термінах, навіть якщо він не досяг «критичної позначки», коли перевізник вимагатиме у вас довідки від лікаря.

Явні протипоказання:

• перепади тиску;
• або тромбофлебіт;
• прееклампсія;
• багатоплідна вагітність.

Будь-який стан – достатня підстава для відмови гінеколога дати вам дозвіл на подорожі літаком. Відповіді лікарів будуть у цьому випадку однаковими.

Чи можна літати вагітним у другому триместрі

Додамо кілька слів про спокійний час – другий триместр. За відсутності заперечень лікаря можете летіти. Але бажано:

• не вирушати у політ без супроводу близьких;
• взяти із собою таблетки від заколисування;
• постаратися зайняти зручні місцядля вагітних – у районі аварійного виходу, де більше місцящоб час від часу стояти, розминати ноги, прогулюватися.

Є можливість – замовте квитки до бізнес-класу. Там людині простіше вставати, здійснювати елементарні рухи, а у вашому положенні це необхідно для запобігання застою крові. Та й сидіння зручніше.

У вагітних кров згущується, тому ризик тромбозу вищий, ніж у невагітних однолітків. Перебування на борту без руху 4-5 годин означає зростання небезпеки тромбозу. Це головні ризики польоту у літаку для вагітних на цьому терміні. Необхідно використовувати будь-яку нагоду, щоб порозім'ятися, і обов'язково одягти вільне взуття.

Вагітні в літаку: до скільки місяців?

Авіакомпанії по-різному вирішують це питання. До якого терміну пускають у літак вагітних наші перевізники – наприклад, «Аерофлот»?

Без довідки лікаря ви можете спокійно подорожувати до терміну . До скільки тижнів пускають інші компанії? Британські перевізники також дозволяють літати до 36 тижнів. У деяких компаніях передбачені суворіші правила.

Довідка для вагітних у літак

Зразок довідки в літак для вагітних можна знайти, зробивши відповідний запит до Google. Але навряд чи це вам знадобиться, оскільки гінеколог сам знає такі нюанси. Врахуйте, що довідку потрібно брати не пізніше ніж за 7 діб до вильоту.

Що взяти в літак вагітної

Отже, ви вирішили всі проблеми, термін вашої вагітності не перевищує критичного для польотів, лікар дає добро. Що візьмемо з собою, щоб подорож була менш дискомфортною?

Не забудьте:

• засіб від заколисування, дозволений до застосування під час вагітності;
• подушечки: одну – підкласти під голову, іншу – під спину;
• теплий одяг;
• змінне взуття – легке, просторе, щоб не заважало ногам.

Візьміть обмінну картку – раптом вам знадобиться допомога у дорозі, у цьому випадку в ній можна знайти інформацію про стан вашого здоров'я.

І обов'язково налаштуйтеся на те, що політ пройде легко, непомітно та швидко. Захопіть смартфон, планшет із улюбленими фільмами, музикою, візьміть книгу, барвистий журнал.

Якщо ви відчуваєте хвилювання перед польотом, відчуваєте дискомфорт, вам страшно чи просто неприємно думати про майбутню подорож, відкладіть її. Головне зараз – ваша майбутня дитина, а всі переживання відбиваються на ній. Будьте спокійні, бережіть себе, а політаєте потім, разом із сином чи донькою!

Ви запланували поїздку, а багатогодинну подорож поїздом або автобусом вирішили замінити повітряним перельотом, але все ще сумніваєтеся, чи можна літати в положенні. Літак під час вагітності – питання неоднозначне, є аргументи як за так і проти цього виду транспорту. Крім психологічного страху перельоту є й певні медичні протипоказання, які зараз і розберемося.

Основні протипоказання до перельотів під час вагітності

• Термін вагітності. Половина всіх авіаліній світу забороняє переліт вагітних на терміні 36 і більше тижнів, персоною нон-грата вони називають і жінок із багатоплідною вагітністю вже з 34 тижнів. Інші 50% компаній вимагатимуть від вас дозволу від лікаря та наявності обмінної картки;

А, наприклад, американська авіакомпанія Вірдждін на борт літака вас після 34 тижня пустить, але лише у супроводі лікаря-акушера.

Літак на 7 місяці вагітності - ще один нюанс: хоч перевізники і не вказують цей період як протипоказання, але ризик є, і краще почекати з польотами.

• Загроза викидня. Незалежно від терміну вагітності, якщо є загроза передчасних пологів, вам наполегливо рекомендуватимуть відмовитися від перельоту літаком, як втім, і від найдовшої подорожі;
• Тонус матки . Переліт з перепадами тиску і струси - не найкраще проведення часу при тонусі матки. Крім цього, в салоні літака ви будете постійно сидячи, що також може негативно позначатися на загальному самопочутті;
• Виділення. Кров'янисті виділення - це ще одне табу для перельоту, персонал авіакомпанії, звичайно ж, має уявлення про ведення пологів, але допомогти в разі кровотечі або зробити переливання крові в повітрі просто не реально. А ось про те, як поводитися, якщо кровити початок, коли ви на землі, читайте в статті Коричневі виділення під час вагітності >>>;
• Стан плаценти. Якщо ваш лікар озвучував проблему з відшаруванням плаценти, або низькою плацентарністю, тоді літак вам протипоказаний;
• Анемія. З проблемою залізодефіциту під час вагітності ви точно зіткнетеся, але все це вирішується за допомогою певної дієти або прийому спеціальних препаратів. В даному випадку мова йдепро 3 ступені анемії, оскільки є ризик кисневого голодування, кількість гемоглобіну, який зв'язує кисень, низька, отже, додаткове навантаженнясильно посилить ситуацію. Докладніше про анемію при вагітності >>>;
• Токсикоз. Якщо з токсикозом на перших тижнях вагітності (про те, що це таке і як з ним можна боротися, читайте у статті Нудота під час вагітності >>>) вас таки пропустять на борт літака, то пізній гестоз принесе неприємний сюрприз – він у списку протипоказань;
• Тиск. Зони турбулентності, повітряні ями, постійні перепади тиску - це серйозне випробування і для здорової людини, а от якщо у вас відзначаються стрибки тиску, перельоти при вагітності потрібно відкласти;
• Штучне запліднення. При вагітності, що настала внаслідок штучного запліднення, перельоти літаком небажані;
• Становище плоду. Якщо малюк наприкінці вагітності зайняв неправильне становище, то від літака вам потрібно відмовитись;
• Паспорт прищеплення. Зверніть увагу на вимоги країни, до якої ви летитье, щодо обов'язкової вакцинації. У першому триместрі робити щеплення украй небажано, а такі вакцинації як від тифу, малярії взагалі не можна робити під час вагітності;
• Індивідуальні протипоказання. У будь-якому випадку, перед плануванням перельоту літаком, ви радитиметеся з лікарем, і при найменшій загрозі, вам варто перенести поїздку на інший час, можливо вже в післяпологовий період.

Найбільш сприятливі перельоти літаком при вагітності у другому триместрі (стаття на тему: 2 триместр вагітності >>>), а саме з 14 по 28 тиждень. Якщо ви зважилися на подорож і не знайшли у себе протипоказань, то прислухайтеся до порад, як зробити переліт комфортним:

1. Місце. Економ-клас літака - це точно не для вас, але якщо вже немає іншого виходу, тоді вибирайте місця на початку салону в першому ряду. Так у вас буде можливість витягнути ноги, крім того, повітря тут чистіше, тому що воно надходить з носа літака;
2. Живлення. Ви знаєте про шкідливі продукти, так ось перед перельотом це меню для вас під знаком табу. Пити можна і навіть потрібно, але тільки мінеральну воду без газу чи очищену, зелений чай. Їжте невеликими порціями, а пийте якомога більше – ось основні рекомендації;

Якщо у вас є сумніви щодо правильності харчування в період вагітності, зверніть увагу на нашу книгу Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>

1. Прогулянки. Щогодини вам потрібно трохи розім'ятися і прогулятися салоном літака, наприклад, в туалет;
2. Екіпірування. Вам знадобиться зручне взуття, Яку можна буде легко зняти, натуральний одяг з декількох шарів, подушка для переїздів або спеціальний пристрій для вагітних;
3. Аптечка. Всі необхідні препарати повинні бути у вас під рукою, крім того, захопіть маску, хто знає, може поруч буде сусід, що чхає. Іноді вам потрібно буде промивати ніс сольовим розчином, оскільки можливо дискомфорт від занадто сухого повітря в салоні;
4. Обмін карти. Візьміть із собою в дорогу обмінну картку її можуть вимагати в літаку або вона може знадобитися вам, щоб узяти дозвіл гінеколога на переліт по дорозі додому;
5. Додаткова інформація. Якщо ви зважилися на переліт самостійно або з вами їдуть лише діти, обов'язково запишіть у блокнот усю необхідну інформацію щодо місця, куди ви їдете з телефонами рідних чи друзів. Зайві запобіжні заходи не завадять.

Психологічний настрій

Аерофобія - це не вигадка, а реальний страх, який не дає насолодитися польотам 20% людей. Якщо ви серед них, то без психологічного тренінгу не обійтися, тому що ваш страх буде повністю відчувати і дитина.

Міфи та реальність щодо перельотів

Напевно, ви чули безліч страшних історій, пов'язаних з літаком на ранніх термінах вагітності або в передпологовий період. Відкидаємо пункти з протипоказаннями, коли страшилки можуть стати реальністю, і розглянемо стандартні ситуації:

• Багаж. Ви розумієте, що у вашому положенні ні про які тяжкості не може бути й мови, так що ретельно сплануйте, хто вас проводжатиме і зустрічатиме, і не соромтеся просити про допомогу: вам з вашим пузиком ніхто не відмовить;
• Рентгенівське опромінення. Пройти металошукач ви зобов'язані, але побоюватися його не варто. Працює він на магнітному полі, та й слабкому, а рентгенівських променів у сучасному обладнанні немає. Також читайте статтю