Kā novērst reimatoīdo artrītu. Kā novērst artrīta attīstību? Padomi katrai dienai. Slimība spēlē paslēpes

Reimatoīdais artrīts (RA) ir viena no noslēpumainākajām un senākajām slimībām. Reimatoīdā artrīta pēdas ir atrastas uz Indijas skeleta paliekām Tenesī, ASV, kas datētas ar 4500. gadu pirms mūsu ēras.

RA pieder pie autoimūno slimību klases – kad organisms tā vietā, lai iznīcinātu dabiskos ienaidniekus (patogēnos mikrobus, audzēja šūnas u.c.), pēkšņi ķeras pie ieročiem pret saviem veselajiem audiem un sāk tos iznīcināt. Reimatoīdā artrīta gadījumā tiek ietekmēti locītavu saistaudi. Var iekaist arī periartikulāri audi – saites un muskuļi.

neredzams vīruss

Neskatoties uz visiem panākumiem mūsdienu zinātne Reimatoīdā artrīta cēloņi vēl nav noskaidroti. Daži pētnieki uzskata, ka šīs slimības attīstību provocē noteikts vīruss, kas līdz slimības parādīšanās brīdim pazūd. p>

Slimība spēlē paslēpes

Tāpat kā vairums autoimūno slimību, arī reimatoīdais artrīts izpaužas “viļņos”, pārmaiņus paasinājuma un remisijas periodos. Pat smagās formās sāpes var samazināties vai izzust pavisam uz ilgu laiku, pat vairākus gadus. Dažreiz slimajiem sāk šķist, ka viņi ir pilnībā dziedināti. Diemžēl. Diemžēl tā nav. Reimatoīdais artrīts ir hroniska slimība, un pašlaik to nevar izārstēt. Ja kāds apsola kādu līdzekli, kas atbrīvosies no reimatoīdā artrīta, varat būt drošs, ka esat melis.

Riska faktori

• Reimatoīdā faktora analīze (RF, reimatoīdais faktors, RF). Reimatoīdais faktors attiecas uz īpašiem proteīniem, autoantivielām pret G klases imūnglobulīniem (IgG). Šīs olbaltumvielas uzbrūk organisma “vietējiem” G klases imūnglobulīniem, jo ​​tie ir mutējuši vīrusa vai citu ietekmju ietekmē. Reimatoīdā artrīta gadījumā RF indekss ir palielināts. Tomēr juvenīlā reimatoīdā artrīta gadījumā (bieži sastopams bērniem un pusaudžiem) RF bieži ir negatīvs, un gados vecākiem cilvēkiem RF palielināšanos var noteikt bez reimatoīdā artrīta klīniskām izpausmēm. Tāpēc šī analīze vien neļauj noteikt precīzu diagnozi. Tas jāapstiprina ar citiem klīniskiem un laboratoriskiem pētījumiem.
• Rentgena izmeklēšana agrīnā slimības stadijā var neuzrādīt izmaiņas. Nākotnē bildes kļūst redzamas tipiskas reimatoīdā artrīta izmaiņām locītavās.
• Artrocentēze - locītavu punkcija. Izmantojot šļirci, tiek ņemts locītavas šķidruma paraugs, kas pēc tam tiek pārbaudīts. Artrocentēzi izmanto arī medicīniskiem nolūkiem- liekā šķidruma izvadīšanai iekaisuma laikā vai medikamentu ievadīšanai locītavā.

Plūsma un rezultāts

Reimatoīdais artrīts nav slimība, kuru var ignorēt. Slimībai attīstoties, locītavu bojājumiem pievienojas dažādi iekšējo orgānu darba traucējumi. Var rasties plaušu, sirds, aknu, nieru, zarnu, asinsvadu reimatoīdais bojājums. Tāpēc ir svarīgi sākt terapiju slimības agrīnā stadijā.

Medikamentiun ārstēšana

Pirmo palīdzību sniedz pretiekaisuma vai ātras darbības zāles: nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) un hormoni (kortikosteroīdi).

1) NPL: acetilsalicilskābe (aspirīns), fleksēns, diklofenaks, indometacīns, piroksikāms, brufēns uc Tie mazina sāpes un atvieglo pacienta dzīvi. Tos izvēlas ārsts individuāli katram pacientam ar “izmēģinājumu un kļūdu” metodi, jo dažādiem pacientiem ir efektīvas dažādas zāles.

• Derīgs tikai to lietošanas laikā. Diemžēl ilgstoša lietošana izraisa blakusparādības. Visbiežāk tie kaitē kuņģim. Tādēļ pacientiem, kuriem ir bijis gastrīts vai čūlas, NPL jālieto piesardzīgi.
• Lai aizsargātu kuņģa gļotādu, ārsts var izrakstīt gastroprotektorus, piemēram, misoprostolu un zāles no ranitidīna grupas. Ja lietojat NPL, atcerieties, ka tie jālieto pēc ēšanas.
• Pašlaik izstrādāts jauna grupa NPL - selektīvi pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, Movalis). Tos var izmantot ilgāku laiku. Blakusparādību risks ir ievērojami samazināts.

2) Kortikosteroīdu hormoni (prednizolons, metilpreds, hidrokortizons u.c.) mazina sāpes, rīta stīvumu, nespēku un drudzi. Tos izraksta tablešu vai injekciju veidā, dažreiz injicē tieši locītavā.

• Ilgstoši lietojot, tiem ir arī spēcīgas blakusparādības: svara pieaugums, pavājināta imunitāte, hipertensija, kaulu iznīcināšana.
• Īsi (līdz 10 dienām) steroīdu kursi praktiski neizraisa blakusparādības.
• Ir svarīgi atcerēties, ka, ilgstoši lietojot (2 nedēļas vai ilgāk), tās var atcelt tikai pakāpeniski un tikai ārsta uzraudzībā.

Ārēji dimeksīdu var izmantot sāpju un iekaisuma mazināšanai. Tas tiek uzklāts uz locītavām aplikāciju veidā. Uzlabojumi tiek novēroti pēc 6-7 dienām un kļūst izteiktāki pēc divu nedēļu lietošanas.

Slimību modificējošās jeb pamata zāles – ietekmē slimības pamatu, "pamatiņu". Izraisīt remisiju un novērst locītavu iznīcināšanu. Tie nav pretiekaisuma vai pretsāpju līdzekļi. Tie nedod ātru efektu, ir paredzēti ilgstošai lietošanai. Rezultāti parasti sāk parādīties mēnesi pēc ārstēšanas sākuma.

Visbiežāk tiek izmantotas piecas narkotiku grupas:

• Zelta sāļi (krizanols, auranofīns) sniedz ievērojamu atvieglojumu aptuveni 70% pacientu. Tomēr iekšā pēdējie laiki tos sāka lietot retāk blakusparādību dēļ: izsitumi uz ādas, mutes gļotādas iekaisums, hematopoēzes nomākums, nieru bojājumi.
• Pretmalārijas līdzekļi (delagils un plakenils). Agrāk tos lietoja malārijas (tropiskā drudža) ārstēšanai. Bet 20. gadsimtā reimatologi pamanīja, ka ļoti ilgstoši lietojot, delagils un plakenils palēnina reimatoīdo procesu. Diemžēl tas nav bez blakusparādībām. Iespējami gremošanas traucējumi, izsitumi uz ādas, muskuļu vājums un neskaidra redze. Ja lietojat Plaquenil, jums regulāri jāveic pārbaudes pie oftalmologa.
• D-penicilamīns (kuprenils) tiek nozīmēts, ja zelta terapija nepalīdz vai izraisa blakusparādības. Bet D-penicilamīns ir arī ļoti toksisks. Sarežģījumi var izpausties ar izsitumiem uz ādas, kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumiem, nieru iekaisumiem, dzelti, kas rodas žults stāzes dēļ, kā arī asins sastāva izmaiņām. Tāpēc D-penicilamīna lietošanas gadījumā pacients sākumā regulāri veic asins un urīna analīzes. Komplikācijas parādās pirmajos divos zāļu lietošanas mēnešos, bet, pārtraucot zāļu lietošanu, tās izzūd. D-penicilamīns ir kontrindicēts grūtniecēm un pacientiem ar asins un nieru slimībām.
• Sulfasalazīns (pretmikrobu līdzeklis) ir labāk panesams nekā zelta preparāti un D-penicilamīns. Blakusparādības (gremošanas traucējumi un izsitumi uz ādas) attīstās tikai 10-20% pacientu. Šīs ir "ilgi spēlējošas" zāles, uzlabojumi parasti tiek novēroti pēc trīs mēnešu lietošanas.
• Imūnsupresori. Šī ir "dāvana" no onkologiem, kuri lieto šīs zāles (metotreksantu, azatioprīnu, ciklofosfamīdu, hlorbutīnu, leikerānu), lai nomāktu imūnsistēmu un kavētu šūnu, tostarp vēža šūnu, dalīšanos. Reimatoloģijā tos lieto daudz mazākās (3-10 reizes) devās nekā onkoloģijā, kas samazina blakusparādību risku. Tomēr 15-20% pacientu joprojām tiek novēroti gremošanas un urinēšanas traucējumi. Pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas komplikācijas izzūd. Labklājības uzlabošanos var sagaidīt mēneša laikā pēc zāļu iecelšanas.

Reimatoīdais artrīts ir ne tikai noslēpumaina, bet arī kaprīza slimība, kurai nepieciešama "pieeja". Dažādas zāles palīdz dažādiem pacientiem; dažreiz ir nepieciešams diezgan ilgs laiks, lai tos sakārtotu. Gadās, ka dažus mēnešus pēc tā lietošanas jums ir jāmaina zāles un atkal jāgaida rezultāti. Ja tiekat ārstēts, esiet pacietīgs. Nepārtrauciet zāļu lietošanu, nerunājot ar savu ārstu.

Neatkarīgi no narkotiku ārstēšana lietots:

• lāzerterapija. Tam ir viegla pretiekaisuma iedarbība. To lieto kā atsevišķu ārstēšanas metodi un kombinācijā ar pamata terapiju. Apstaro nevis locītavas, kā varētu gaidīt, bet kubitālo vēnu. Radiācija ietekmē asinis, kas cirkulē organismā. Rezultātā normalizējas imunitāte, uzlabojas orgānu un audu asinsapgāde, mazinās jebkurš iekaisums un nomāk infekcijas perēkļi. Piešķirt 15-20 procedūras katru otro dienu. Sniedz vislabākos rezultātus ar vieglu slimības formu. Smagās formās tas ir neefektīvs.
• Krioterapija (ārstēšana ar lokālu sasaldēšanu) ir dārga, bet efektīva ārstēšanas metode. Uzlabošanos novēro 60-70% pacientu. Nav kontrindikāciju. To lieto gan reimatoīdā artrīta akūtā, gan hroniskā fāzē.
• Masāža. To veic remisijas periodā.
• Fizioterapija . Stiprina muskuļus un uztur locītavu kustīgumu. labākais skats fiziskās aktivitātes - peldēšana, jo tas novērš gravitācijas slodzi uz locītavām.
• Ķirurģija. To lieto deformāciju likvidēšanai un locītavu funkciju atjaunošanai. Plaši tiek izmantota minimāli invazīvā ķirurģija (artroskopija). Dažos gadījumos veiciet pilnīga nomaiņa iznīcināta locītava ar protēzi.

Kā novērst reimatoīdo artrītu?

Artrīts ir locītavu iekaisums, kas izraisa sāpes kustībā.

Iekaisuma simptomu ignorēšana var beigties ar kruķiem vai pat ratiņkrēslu.

Pirmās satraucošās slimības pazīmes: ādas apsārtums virs slimās locītavas, drudzis šajā ķermeņa daļā. Turklāt situācija tikai pasliktināsies. Kā tam palīdzēt?

Cēloņi

Šī locītavu slimība var izpausties pēkšņi, šādos gadījumos ārsti fiksē diagnozi "akūts artrīts". Ja slimība progresē pakāpeniski, ārsti atzīmē hronisku artrītu.
Slimību klasificē pēc šādiem kritērijiem:

• Monoartrīts. Viena locītava ir deformēta.
• Poliartrīts. Slimība pārņēma vairākas locītavas.

Ja ignorējat nepatīkamos sākotnējos simptomus, kauli, skrimšļi un cīpslas pakāpeniski iekaisīs. Lai gan konkrētais artrīta cēlonis vēl nav noskaidrots, pastāv priekšnoteikumi cēloņu noteikšanai:

• infekcija (baktērijas vai vīrusi ar vāju imunitāti sāk ietekmēt locītavas);
• traumas;
• liela fiziskā slodze uz locītavām (tādēļ sportisti bieži cieš no šīs slimības);
• liekais svars(t.i., tas pārslogo locītavas);
• iedzimta gūžas dislokācija;
• nervu sistēmas slimības;
• alerģija;
• traucējumi hormonālajā sistēmā;
• beriberi, slikts uzturs;
• kukaiņu kodumi, infekciju nesēji;
• ģenētiskā predispozīcija.

artrīta simptomi

Tā kā artrīts rodas dažādu iemeslu dēļ, arī tā simptomi atšķiras. Bet ir vairākas izplatītas pazīmes, kas apgrūtina precīzu diagnozi, jo ārstēšanas kurss ir atkarīgs no artrīta veida.

Galvenās iezīmes:

• locītavu sāpes;
• skartās vietas uzbriest un uzbriest;
• kustības ir ierobežotas un palēninātas;
• āda ap slimajām locītavām kļūst sarkana un iekaisusi;
• ekstremitāšu nejutīgums;
• paaugstināta temperatūra;
• nogurums;
• kraukšķēšana locītavās;
• leikocītu un ESR palielināšanās vispārējā asins analīzē.

Artrīta šķirnes

Parasti ieslēgts agrīnās stadijas artrīts skar mazās locītavas – roku vai kāju pirkstus, daudzi ārsti ir pārliecināti, ka slimība sākotnēji bija vērsta tieši uz šo muskuļu un skeleta sistēmas zonu. Ir daudz dažādu artrītu klasifikāciju un grupu. Šajā rakstā mēs apskatīsim galvenos:

• Reaktīvs artrīts. Pirmajos posmos tas izpaužas vājumā, galvassāpēs, drudzis - līdz 38 grādiem. Raksturīga pazīme ir tas, ka locītavas iekaisušas nevienmērīgi. Tajā pašā laikā var rasties grūtības ar uroģenitālo sistēmu, acu stāvoklis.
• Nepilngadīgo reimatoīdais artrīts, to sauc arī par "Stila slimību". Tā ir atzīta par patoloģiju, kas skar bērnus līdz 16 gadu vecumam. Tās cēloņi joprojām nav zināmi, forma ir hroniska, skartā zona nepārtraukti pieaug. Var tikt ietekmēti pat iekšējie orgāni, kas izraisa pacienta invaliditāti un pat nāvi.
• Reimatoīdais artrīts. Apetīte pasliktinās, parādās vājums, drudzis. Sāpes locītavās rodas vienlaikus un, kā likums, pastiprinās naktī. Dienas laikā nav nepatīkamu sajūtu vai tās viegli dzēš vingrinājumi. Bet laika gaitā tie palīdz arvien mazāk, jo pēc mazo locītavu sakāves artrīts pāriet uz lielām. Acīmredzamas pazīmes ir mezgli pie krokām. Var notirpt rokas un kājas, jūtamas sāpes elpojot, siekalu dziedzeru iekaisums. Tas bieži tiek nodots paaudzēs.
• infekcijas artrīts. Augsta temperatūra paaugstinās, drebuļi, muskuļu sāpes. Locītava pietūkst, deformējas, sāpes tajā pastiprinās staigāšanas brīžos un dodas citām ķermeņa daļām. Āda ap locītavu uzsilst. Cilvēkam ir grūti atrast ērtu stāvokli. Gados vecākiem cilvēkiem simptomi ir vieglāki, bērniem - smagāki. Tas izpaužas tiem, kas cieš no HIV, cukura diabēta, onkoloģiskām slimībām.
• Podagras artrīts. Notikuma cēlonis ir urīnskābes uzkrāšanās ap locītavām, kas izraisa to iekaisumu. Uzbrukums parasti notiek naktī, to var izraisīt liela gaļas vai alkohola porcija. Tas parādās pēkšņi un ilgst vairākas dienas. Rakstura iezīmes: āda ir apsārtusi, skartā vieta uzbriest, sāp pieskaroties. Visbiežāk slimība izpaužas kāju īkšķu locītavās, bet var aizķerties arī uz ceļiem vai elkoņiem. Ķermeņa temperatūra nepaaugstinās. Uzbrukums pāriet tik ātri, cik tas notiek. Sievietes cieš biežāk - pat 40 gadu vecumā, un vīriešiem izpausmes var būt pēc 65 gadiem. Riska grupā ietilpst arī cilvēki ar hipertensiju un nieru slimībām.
• Psoriātiskais artrīts. Attīstās pakāpeniski. Pirmkārt, skartajā zonā āda kļūst sarkana, sāk lobīties un niezēt. Locītavas uzbriest. Raksturīgs simptoms: nagi sāk šķelties, jo visbiežāk slimība skar rokas, pirksti kļūst kā desas. Sāpes neizpaužas, dažreiz - ļoti vājas, no rītiem.
• Osteoartrīts. Locītavas sabojājas dažu gadu laikā. Raksturīga pazīme ir roku vai kāju pirkstu krakšķēšana. Bīstami, jo var iesist mugurkaulā. Skartās locītavas sāk uzbriest un sāp. Visgrūtākais ir tas, ka deformētie kauli un skrimšļi nevar atgūties paši. Tas skar tos, kuri pastāvīgi noslogo locītavas: skolotāji, pārdevēji, ķirurgi un frizieri riskē iegūt mugurkaula komplikācijas. Futbolisti cieš no gūžas locītavām, bokseri un tenisisti cieš no otām. Tas skar arī cilvēkus ar lieko svaru, smēķētājus.
• Traumatisks artrīts. Ietekmē dažus gadus pēc traumas. Skartajā zonā periodiski rodas sāpes, parādās gurkstēšana, neliels pietūkums, jo sākas kaulu audu iznīcināšana. Profesionālu sportistu pavadonis, treniņos un sacensībās iegūtās mikroplaisas ar gadiem iekaist.
• Hlamīdiju artrīts. To provocē hlamīdiju infekcija, bieži tas notiek pēc uretrīta, pneimonijas, prostatīta un citiem smagiem ķermeņa iekaisumiem.

Slimības smagums

Novārtā atstātu slimību vienmēr ir grūtāk turpināt. Artrīts ir sadalīts vairākās fāzēs, un katrai no tām ir savas īpašības. Rentgena izmeklējumi palīdz ārstiem beidzot noteikt diagnozi.

1. Pirmā pakāpe. Tas pāriet bez izteiktiem simptomiem, bet joprojām ir nepatīkami signāli. Ir vērts pievērst uzmanību:

• ierobežotas kustības no rītiem, daudziem ir “cimdu sindroms”, kad rokas zaudē mobilitāti;
• kājas pietūkst ar potītes artrītu, sāp saliekt un atliekt ceļu;
• smags nogurums.

Bērniem slimības sākums izpaužas kā letarģija, nevēlēšanās skriet un lēkt, slikta stabilitāte ejot.

2. Otrā pakāpe. Attīstās patoloģija, uz kauliem var sākties erozija. Locītavu audi kļūst plānāki.

Raksturīgās pazīmes:

• pietūkums ap skarto locītavu, āda ir sarkana un karsta;
• kraukšķīgas rokas;
• sāpes, kas rodas naktī vai no rīta;
• “izšauj cauri” ceļgalam, parādās klibums;
• grūti pacelt roku, lai paņemtu priekšmetus no kaut kur augšas;
• artrīts no podagras izpaužas ar sāpēm locītavās tikai naktī;
• psoriātiskā artrīta gadījumā pietūkumi veidojas uz īkšķiem un kāju pirkstiem, kur parasti koncentrējas urīnskābes sāļi.

3. Trešā pakāpe. Rentgens parāda precīzu attēlu. Šajā posmā daudzi nolemj vērsties pie ārsta, jo viņiem jau ir grūtības pārvietoties. Bieži cilvēkiem ar šādu spriedumu tiek noteikta invaliditāte.

Raksturīgās pazīmes:

• attēlā redzama locītavas deformācija;
• gaita ir traucēta ar kāju artrītu, pacientam ir ļoti grūti staigāt;
• ja artrīts izpaudās uz rokām, tās praktiski nedarbojas, turklāt tas notiek vienlaicīgi, nevis pakāpeniski;
• sāpes nepāriet pat tad, kad cilvēks atrodas miera stāvoklī;
• muskuļu spazmas fiksē rokas un kājas nepareizā stāvoklī, kas vēl vairāk traumē kaulu audus.

4. Ceturtā pakāpe. Izmaiņas locītavās kļūst neatgriezeniskas.

Raksturīgās izpausmes:

• ar kāju artrītu pats pacients nevar pārvietoties;
• ja tiek ietekmēts celis, ap to rodas muskuļu kontraktūra;
• locītavu iekšpusē veidojas salaidumi mazas mobilitātes dēļ, ārsti šo stāvokli diagnosticē ar šķiedru vai kaulu ankilozi;
• sāpes kļūst pastāvīgas, hroniskas, dzēš tikai pretsāpju līdzekļi.

Diagnostika

Lai pārliecinātos, ka slimības pazīmes ir raksturīgas artrītam, jums jāvienojas pie tādiem speciālistiem kā traumatologs, reimatologs, infektologs, tuberkulozes ārsts un dermatologs. Ārsti pārbauda locītavas jutīgumu, mobilitātes pakāpi, muskuļu tonusu un nosaka virkni testu.

Lai veiktu pareizu diagnozi, ir nepieciešamas sarežģītas metodes: izmeklēšana, rentgena starojums, laboratorijas pētījumi. Tie parāda:

• Vispārējā asins analīze. Tiek noteikts eritrocītu sedimentācijas ātrums, kad slimība ir akūtā stadijā, rādītāji būs augsti. Bakteriālais artrīts atklās palielinātu leikocītu, alerģisko - palielinātu eozinofilu skaitu.
• Asins ķīmija. Nosaka urīnskābes un sialskābes līmeni, ar podagru tas ir paaugstināts. Fibrogenu pārbauda, ​​ja tas ir fiksēts, tad kaulaudos ir iekaisuši.
• Imunoloģijai. Paaugstināts antinukleāro antivielu un cirkulējošo imūnkompleksu līmenis liecina par reimatoīdo artrītu.
• Rentgens dažādās projekcijās noteikt slimības stadijas, tās šķirni. Bildē arī redzami bojājumi, kaulaudu iekaisums, jaunveidojumi, ja tādi ir.
• ultraskaņa. Tos izmanto, lai pētītu lielo locītavu deformācijas pakāpi: plecu, ceļu, elkoņu.
• datortomogrāfija. Locītavu izmeklē šķērseniskā un gareniskā griezumā, redzams mīksto audu stāvoklis.
• MRI. Skaidri redzams stāvoklis kaulu struktūras, audi, starpskriemeļu disku bojājumi, nervu struktūras un saites.
• Artroskopija. Invazīva endoskopiskā metode, kas palīdz pārbaudīt ceļu stāvokli. Dažreiz tiek noteikta audu vai locītavu šķidruma biopsija.
• Kontrasta artrogrāfija. Tiek ņemta vērā skrimšļa un audu bojājuma pakāpe ap locītavu.
• Mielogrāfija. Pārbauda mugurkaulu, muguras smadzenes, tās saknes. Kā tas ir pareizi, tas tiek nozīmēts kopā ar datortomogrāfiju.

Jo ātrāk tiks veikta ārstēšana, jo lielāks ieguvums būs. Pirmie slimības posmi jau skar locītavas, un ar atbilstošu ārstēšanu ir diezgan iespējams palēnināt procesu. Izstrādāti speciāli vingrošanas terapijas vingrojumi, tos izraksta pilnveidošanās periodā, lai muskuļi attīstītos lokanība. Viņi arī izraksta efektīvas zāles.

Medicīnas

Optimālākais efekts nodrošina kompleksu terapiju:

• Antibiotikas. Ofloksacīns, eritromicīns, metaciklīns ir paredzēti infekcijas artrīta gadījumā. Tos izvēlas, ņemot vērā slimības izraisītāju. Var būt nepieciešama hospitalizācija. Ar strutojošu artrītu veic artrocentēzi, bet, ja vīrusu izprovocējušas sēnītes, jālieto pretsēnīšu līdzekļi.
• Ziedes un želejas. Pirmajos posmos labi palīdz Fastum-gel, diklofenaks, ibuprofēns.
• Hondroprotektori: "Alflutop", "Artra", glikozamīns skrimšļa atjaunošanai.
• Atjaunojošā masāža. Tiek noteiktas fizioterapijas procedūras.
• Darbība. Ja locītava ir gandrīz vai pilnībā iznīcināta, tiek veikta endoprotezēšana.

Visas šīs darbības palīdz:

• noņemt sāpes;
• izveidot kaulaudu atjaunošanu;
• palielināt locītavu izturību;
• atjaunot tonusu atrofētiem muskuļiem.

Jums noteikti ir jāpielāgo diēta. Labs atbalsts sāpošām locītavām:

• dārzeņi un augļi bez termiskās apstrādes;
• piena produkti, kas satur kalciju;
• zivis, liesa gaļa.

etnozinātne

Ir daudz recepšu, visefektīvākās:

1. Apstrāde ar sulu maisījumu

Sastāvdaļas:

• Bietes - 1 gab.
• Ābols - 1 gab.
• Ingvera pulveris - trešdaļa tējkarotes.

Pagatavošana: izspiež sulu, pievieno ingveru, labi samaisa. Sadaliet porcijās, dzeriet trīs reizes dienā.

2. Ārstēšana ar ciklameniem

Sastāvdaļas:

• Ciklameni - 20 bumbuļi.
• Ūdens - 10 litri.

Pagatavošana: Uzvāra ciklamenu. Nomierinies. Veiciet vanniņas rokām un kājām pusstundu dienā.

3. Novārījums uz lauru lapas

Sastāvdaļas:

• Lauru lapa - 0,5 iepakojums.
• Verdošs ūdens - 300 mililitri.

Pagatavošana: Vāra lauru lapu 5 minūtes. Atstāj uz 3 stundām. Izkāš, dzer naktī. Paņemiet trīs dienas, atkārtojiet procedūru pēc septiņām dienām.

4. Zāļu novārījums

Sastāvdaļas:

• Melnā plūškoka ziedi - 1 ēd.k. karote.
• Bērzu lapas - 1 ēd.k. karote.

Pagatavošana: Sajauc ziedus un lapas, ielej 1 ēd.k. karoti maisījuma ar vienu glāzi verdoša ūdens. 30 minūtes, lai uzstātu. Pasniedz - 0,5 tase pirms ēšanas, 4 reizes dienā.

Profilakse

Par locītavu profilaksi jārūpējas cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam to dēļ profesionālā darbība. Arī pacientiem:

• ar iedzimtību pret artrītu;
• kuriem ir bijušas vīrusu slimības;

Jārūpējas, lai kājas vienmēr būtu siltas, jāizvairās no traumām, vairāk jākustas, necilāt smagus priekšmetus.

• Sabalansēts uzturs, vairāk taukskābju no omega-3 sērijas, tās samazina iekaisumu un glikokortikosteroīdu terapijas negatīvo ietekmi.
• Ārstnieciskā vingrošana, peldēšana, pastaigas.

Vitamīnu kompleksā jāiekļauj:

• A vitamīns. Stiprina imūnsistēmu, aizsargā pret infekcijām, veicina skrimšļa audu augšanu.
• C vitamīns. Veicina kolagēna sintēzi, kas atjauno skrimšļus.
• E vitamīns. Palēnina šūnu novecošanos, cīnās ar radikāļiem, kas iznīcina locītavu apvalku.
• Selēns. Samazina pietūkumu un sāpes, kustību stīvumu.
• Hondroitīns. Palīdz veidot skrimšļus, šo vielu ražo no haizivs, cūkas vai vaļa skrimšļiem.

Artrīta ārstēšanai nepieciešama kompetenta pieeja, un paļauties tikai uz tautas metodes nekādā gadījumā nav iespējams. Visam jābūt ar mēru, kompleksu nosaka ārsts. Pilnīgi atbrīvoties no slimības nebūs iespējams, taču ir pilnīgi iespējams palēnināt slimības gaitu. Galvenais ir pielikt pūles un neignorēt bīstamos simptomus.

Ir vairāk nekā simts artrīta veidu, un šīs slimības simptomi var būt mokoši. Tomēr ir lietas, ko varat darīt, lai aizsargātu locītavas un novērstu diskomfortu.

slimības dati

Artrīts ir ļoti izplatīta problēma, kas skar miljoniem cilvēku. Jāsaprot, ka tā nav viena slimība, bet gan aptuveni simts simptomu kombinācija, kas skar locītavas, izraisot sāpes, stīvumu un pietūkumu. Viena no iespējamām diagnozēm ir karpālā kanāla sindroms, podagra, fibromialģija, sarkanā vilkēde un osteoartrīts. Slimību ne vienmēr ir iespējams novērst, tomēr ir padomi, kurus ievērot, lai samazinātu simptomu risku un smagumu.

Kontrolējiet savu svaru

Vienkāršs padoms ir arī visefektīvākais: mēģiniet ēst pareizi un uzturēt normālu aktivitātes līmeni, lai jūsu svars paliktu veselīgs. Aptaukošanās rada papildu slodzi gurnu un ceļu locītavām. Pētījumi liecina, ka liekais svars palielina ceļa locītavas osteoartrīta iespējamību pat piecas reizes, salīdzinot ar cilvēkiem ar veselīgu svaru.

Dzer zaļo tēju

Tas ir silts un nomierinošs, un tas ir arī ārkārtīgi labvēlīgs locītavām. Pētījumi, kuros aplūkoti pārtikas produkti, kas mazina iekaisumu un uzlabo artrīta simptomus, liecina, ka zaļajā tējā ir daudz labvēlīgu antioksidantu. Tas palīdz saglabāt kaulus un saites artrīta gadījumā.

Izmantojiet cepamo sodu

Izrādās, ka cepamā soda var būt ārkārtīgi izdevīga. Jaunākie pētījumi liecina, ka ikdienas ūdens uzņemšana ar cepamā soda var palīdzēt samazināt iekaisuma procesu intensitāti organismā. Pētījuma autori atklāja, ka šis maisījums uzlabo imūno šūnu darbību, tāpēc tās cīnās ar iekaisumu, nevis saasina to. Tas ir manāms iekšējos orgānos un asins sastāvā, norāda zinātnieki. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi.

Paņemiet stiepšanās pārtraukumu

Atkārtotas kustības, piemēram, rakstīšana uz tastatūras, var saasināt artrīta simptomus. Lai izstieptos, jums ir nepieciešams pārtraukums. Mēģiniet veikt dažādus vingrinājumus, kas palīdzēs mazināt spriedzi jūsu ķermenī un uzlabos jūsu produktivitāti.

Dodieties nedaudz paskriet

Nav nekas neparasts, ka skrējējiem tiek likts domāt, ka sports kaitē locītavām, taču pētījumi liecina par pretējo. Zinātnieki ir atklājuši, ka skriešana samazina osteoartrīta risku un nepieciešamību pēc gūžas locītavas protezēšanas.

Saglabājiet optimistisku pieeju

Optimistiska dzīves skatījuma saglabāšana var ievērojami palīdzēt kontrolēt artrīta simptomus. Pētījumi liecina, ka pozitīva skatījuma uz dzīvi saglabāšana ievērojami samazina hroniskas sāpes.

Ēd vairāk zivju

Pētījumi liecina, ka artrīta pacienti, kuri ēd zivis divas reizes nedēļā, izjūt mazāk sāpju un diskomforta nekā tie, kuri zivis ēd retāk nekā reizi mēnesī. Lieta tāda, ka zivis ir bagātas ar labvēlīgām omega-3 taukskābēm, kurām piemīt pretiekaisuma iedarbība.

Ejiet augšā pa kāpnēm

Ja sāp locītavas, iespējams, instinktīvi domājat, ka vislabāk ir braukt ar liftu. Tomēr paliekot aktīvam, jūs jūtaties ērti.

Plānojiet savus treniņus

Ir svarīgi katru dienu kustēties un rūpīgi plānot treniņus. Cilvēki ar artrītu, kas regulāri vingro, izjūt mazāku diskomfortu.

Ēdiet dažādus ēdienus

Neatkarīgi no tā, vai ciešat no artrīta vai nē, jums jāievēro pretiekaisuma diēta. Cukurs un pārstrādāti pārtikas produkti saasina iekaisumu, savukārt augļi, dārzeņi un liesa gaļa samazina artrīta risku un veicina veselību.

pietiekami gulēt

Mēģiniet gulēt pēc noteikta grafika. Pietiekami daudz miega palīdzēs mazināt diskomfortu.

Atmest smēķēšanu

Ir vairāki iemesli, kāpēc jums vajadzētu atteikties no cigaretēm. Starp tiem ir fakts, ka smēķēšana palielina artrīta risku par 26%.

Daudziem cilvēkiem artrīta profilakse ir galvenā prioritāte, pat ja viņi to nezina. Iemesls ir tāds, ka ar modernu dzīvesveidu daudziem ir risks saslimt ar šo slimību. Bet funkcionāli locītavu bojājumi ir ļoti nopietna problēma, kas traucē ne tikai profesionālajā darbībā, bet arī ikdienā. Pastāvīgas sāpes pie mazākās kustības rada diskomfortu, novērš uzmanību no darba un apgrūtina ikdienas darbību veikšanu. Šo iemeslu dēļ ir ārkārtīgi svarīgi zināt, kā pareizi novērst un ārstēt šo slimību. Nedomājiet, ka šī informācija var būt noderīga tikai vecāka gadagājuma cilvēkiem un neaktīviem cilvēkiem. Locītavu slimības skar gan bērnus, gan aktīvus jauniešus. Kompetenta profilakse ir svarīga jebkurai personai.

Pirmkārt, ir vērts uzzināt, kā novērst artrītu un līdzīgas slimības. Ja savlaicīgi un regulāri tiek veikti kompetenti profilakses pasākumi, ievērojami samazinās iespēja saslimt ar locītavu slimībām. Artrīta un artrozes profilakse ir īpaši svarīga riska grupām. Regulāri ortopēdu pacienti ir cilvēki, kuriem anamnēzē ir šādi rādītāji:

• locītavu traumas (ar to bieži cieš sportisti);
• liekais svars, kas rada nopietnu slodzi locītavām;
• nodots infekcijas slimības(uz vispārējas imunitātes pavājināšanās fona);
• ģenētiska nosliece uz locītavu slimībām (podagra, reimatoīdais artrīts);
• autoimūnas slimības.

Turklāt veseliem cilvēkiem, kas strādā apstākļos, kas īpaši noslogo locītavas, pastāv liela artrīta vai artrozes iespējamība. Un, protams, riska grupā ietilpst gados vecāki cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem. Lai novērstu locītavu iekaisumu un disfunkciju, svarīgas ir fiziskās aktivitātes un ķermeņa uzturēšana sportiskā formā.

Šī iemesla dēļ visefektīvākie ir atzīti šādi pasākumi:

• regulāras kompetentas fiziskās aktivitātes un vingrinājumi;
• veselīgs uzturs un sabalansēts uzturs;
• masāža.

Nodarbošanās fiziskā audzināšanaļaus jums uzturēt muskuļus labā formā un palīdzēs izvairīties no tādām problēmām kā liekais svars. Fiziskie vingrinājumi labvēlīgi iedarbojas uz daudzām muskuļu grupām, locītavām un cīpslām un mazina nevajadzīgu slodzi uz locītavām. Speciālisti atzīmē, ka artrīta profilaksei īpaši noderīgi ir šādi vingrinājumi:

1. Fiziskās aktivitātes, kuru mērķis ir atjaunot muskuļu elastību;
2. Pastaigas un pārgājieni;
3. Peldēšana (ir svarīgi ievērot temperatūras režīmsūdens - tas nedrīkst būt auksts);
4. Strādājiet ar simulatoriem, kas nerada nopietnu aksiālu slodzi uz locītavām un mugurkaulu.

Bet ne visi vingrinājumi ir vienādi. Daži var pasliktināt jūsu veselību un palielināt locītavu iekaisuma risku. Ir vērts izvairīties no tādām aktivitātēm kā intensīva skriešana, lēkšana un smagumu celšana.

Papildus nodarbībām fiziskā aktivitāte, pareizs un sabalansēts uzturs var labvēlīgi ietekmēt locītavas. Ar rupjām šķiedrām bagātu augļu vai dārzeņu ēšana palīdzēs izvadīt no organisma toksiskās vielas. Tiek uzskatīts, ka želatīna produkti var uzlabot jūsu locītavu stāvokli. Zivis un ar augu taukiem bagāti pārtikas produkti ir atzīts labvēlīgo skābju avots, kas nepieciešams, lai normāla darbība audumi. Tāpēc ieteicams tos iekļaut savā uzturā. Un ir jāierobežo sāls, saldu un ar holesterīnu bagātu pārtikas produktu uzņemšana.

Ja jūs jau uztrauc sāpes un diskomforts locītavās, tad nekādā gadījumā nevajadzētu veikt pašdiagnozi. Šajā gadījumā ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu un veikt pilnīgu diagnozi. Jo bieži vien sāpes ir tikai slimības simptoms, kam nav nekāda sakara ar locītavām. Standarta locītavu slimību izmeklēšanas un noteikšanas metodes ir:

• tomogrāfija;
• artrogrāfija;
• ultraskaņas izmeklēšana;
• locītavu rentgenogrāfija;
• asins analīze, lai noteiktu iekaisuma procesus.

Kad rodas sāpes, cilvēki bieži vien cenšas atbrīvoties no diskomforta paši. Parasti to dara vai nu ar medikamentu palīdzību, vai izmantojot tautas receptes.

Bet, izvēloties veidu, kā tikt galā ar sāpēm, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.

Neaizmirstiet, ka daudzām zālēm un metodēm ir kontrindikācijas. Mēģinot tikt galā ar problēmu patstāvīgi, jūs varat tikai saasināt radušos iekaisumu.

Ja esat ievainots, noteikti dodieties pie ķirurga un veiciet bojātās locītavas rentgenu. Pat ja zilums jums šķiet nenozīmīgs, tad nākotnē tas var pārvērsties nopietnās nepatikšanās. Bieži vien iekaisums rodas tieši hronisku traumu dēļ, kuras tobrīd netika ārstētas.

Pareizs slodzes sadalījums

Ja jūs pavadāt daudz laika pie datora, tad nevajadzētu atstāt novārtā īpašu vingrošanu, kuras mērķis ir atjaunot locītavu kustīgumu un atjaunot pareizu asins piegādi. Speciālisti atzīmē, ka roku artrīts in pēdējie gadi strauji atjaunojās. Tā kā cilvēka, kurš strādā ar tastatūru un peli, pirksti un plaukstas pastāvīgi atrodas nedabiskā stāvoklī.

Aizraušanās ar spēka sporta veidiem, tostarp smagumu celšanu, arī nenāk par labu ceļgaliem, elkoņiem un mugurkaulam. Ja vēlaties iegūt reljefa muskuļus, prātīgāk ir sazināties ar pieredzējušu treneri, kurš izvēlēsies individuālu vingrinājumu komplektu.

Šādā kompleksā obligāti jāņem vērā ne tikai vispārējais stāvoklis cilvēka veselību, bet arī vecumu, svaru un dzīvesveidu. Arī ekstrēmi sacietēšanas veidi, piemēram, ziemas peldēšana, bieži izraisa iekaisuma procesu rašanos.

Un atcerieties, ka prātīgāk ir novērst slimības attīstību, nevis to ārstēt. Artrīta un citu locītavu disfunkciju novēršana nākotnē ietaupīs daudz laika un naudas. Turklāt kompetenti profilakses pasākumi labvēlīgi ietekmēs visu ķermeni, stiprinot imūnsistēmu un attīstot ķermeni.

Artrīts ir vairāk nekā simts slimību, kas ietekmē locītavas, kopējais nosaukums. Pats vārds "artrīts" cēlies no grieķu "arthron" - locītava un "itis" - iekaisums.

Visizplatītākā artrīta forma ir osteoartrīts- galvenokārt skar gados vecākus cilvēkus. Šī slimība ir visizplatītākais invaliditātes cēlonis starp cilvēkiem, kas vecāki par piecdesmit visās attīstītajās valstīs.

Kā darbojas locītavas?

Locītava ir vieta, kur divu kaulu gali pārvietojas kopā. Kauli savā starpā ir savienoti ar saitēm, kas, tāpat kā gumijas lentes, notur tos kustības laikā.

Kaulu galus klāj skrimšļi, kas pasargā tos no berzes un ļauj diviem kauliem viegli un nesāpīgi kustēties vienam pret otru.

Locītavu ieskauj skrimšļa kapsula, kuras iekšpusē atrodas sinoviālais šķidrums. Šis šķidrums vēl vairāk samazina berzi un baro skrimšļus. To ražo locītavas sinovijā.

Kas notiek dažādos artrīta veidos?

Reimatoīdais artrīts artrīta iekaisuma forma, kas skar sinoviālās membrānas. Tā rezultātā parādās locītavu pietūkums un sāpes. Visbiežāk šī artrīta forma rodas sievietēm un attīstās vecumā no 40 līdz 60 gadiem.

Šīs slimības galvenais simptoms ir sāpīgs locītavu pietūkums un to mobilitātes zudums. Visbiežāk tas uzbrūk mazās pirkstu, plaukstas, elkoņa un apakšstilba locītavas. Zem ādas var parādīties reimatoīdie mezgliņi.

Daudzi cilvēki ar reimatoīdo artrītu lielāko daļu laika jūtas slikti un pat zaudē svaru. Bez ārstēšanas šāda veida artrīts izplatās citās locītavās un var ietekmēt visu ķermeni.

infekcijas artrīts- tā ir baktēriju, sēnīšu vai vīrusu izraisīta iekaisuma attīstība locītavas audos. Infekcija var iekļūt locītavā no blakus audiem, ko skārusi iekaisums, vai iekļūt ar asinīm.

Ar šāda veida artrītu ir temperatūras paaugstināšanās, drudzis un locītavu pietūkums.

Nepilngadīgo reimatoīdais artrīts skar bērnus un pusaudžus līdz 16 gadu vecumam.

Osteoartrīts

Visizplatītākais artrīta veids ir osteoartrīts kurā kaula galvu pārklājošais skrimslis zaudē savu elastību.

Cietāki skrimšļa audi ir vieglāk izdzēšami vietās, kur visbiežāk saskaras kauli. Kad skrimslis ir bojāts, tiek izstieptas locītavu saites, kas izraisa sāpes. Turklāt vissmagākās sāpes izraisa kaulu berze vienam pret otru.

Šīs slimības simptomi attīstās lēni, pakāpeniski un var pat uz laiku pazust. Pirmkārt, locītavu sāpes parādās pēc aktīvas kustības vai ilgstošas ​​atpūtas.

Pakāpeniski skartajā locītavā tiek zaudēta elastība, un cilvēks izjūt nepietiekamu ekstremitāšu kustīgumu. Savienojuma iekšpusē, t.s spures- kaulu audu procesi, kas bloķē kustību.

Visbiežāk osteoartrīts attīstās ceļgalā, gūžas locītavas, roku un mugurkaula locītavas. Lielākā daļa funkciju osteoartrīts - grūtības pārvietoties pēc miega, kas pakāpeniski pāriet pusstundas laikā.

Osteoartrīta attīstības faktori

1. Sekss. Sievietēm ir lielāka iespēja saslimt ar osteoartrītu nekā vīriešiem
2. Traumas. Lūzumi un nopietnas sporta traumas palielina osteoartrīta attīstības risku.
3. Aptaukošanās. Aptaukojušos cilvēku locītavas piedzīvo papildu slodze, tāpēc viņu skrimšļi tiek iznīcināti ātrāk nekā cilvēkiem ar normālu svaru.
4. Darba īpatnības. Monotona poza un stereotipiskas kustības palielina osteoartrīta attīstības risku.
5. Ģenētiskā predispozīcija. 40-60 procenti gadījumu elkoņa, gūžas un ceļa locītavas osteoartrīta var būt iedzimta.

Kad ir laiks apmeklēt ārstu?

- Ja locītavai ir traucēta kustīgums vai pietūkums ir manāms divas nedēļas vai ilgāk,
- No rītiem locītavas slikti kustas,
- Pastāv pastāvīgas sāpes locītavās.,
- Sāpes locītavās palielinās kustībā,
- Ja esat 40-45 gadus vecs.

Kā artrīts ietekmē cilvēka dzīvi?

Lielākā daļa artrīta slimnieku cieš no sāpēm, locītavu kustīguma, diskomforta un pastāvīga noguruma sajūta.

Pacientiem ar artrītu ir “labās” dienas, kad gandrīz nav sāpju, un “sliktās” dienas, kad locītavas. sāp gandrīz pastāvīgi.

Ja artrīts skar roku mazās locītavas, cilvēks zaudē spēju izmantot sīkus priekšmetus.

Veselības aizsardzība no iekšpuses

Polinepiesātināts taukskābju Omega-3 un Omega-6 piedalās hormoniem līdzīgu vielu sintēzē, kas var mazināt iekaisumu, tādējādi aizsargājot pret artrītu, išiasu un osteohondrozi. Uzziniet vairāk par polinepiesātinātajām taukskābēm un to, kā tās iegūt.

Kā izvairīties no artrīta?

1. Centieties saglabāt ķermeņa svaru normas robežās.
2. Regulāri vingro. Kustīgās locītavas un elastīgās saites pagarina kaulu skrimšļa mūžu.
3. Izvēlies ērtus apavus ar platiem, stabiliem papēžiem, lai izvairītos no pastiprinātas slodzes uz locītavām un to traumām.
4. Sportojot ievēro drošības pasākumus un treniņu režīmu.
5. Ja esat ievainots, nedrīkst pašārstēties- apmeklējiet speciālistu.
6. Ja strādājat pie datora, daudz rakstiet ar roku vai veiciet citas stereotipiskas kustības – regulāri paņemiet pārtraukumus un veiciet vingrojumus, kas uzlabo locītavu kustīgumu.

Svarīgākā

Visbiežāk sastopamā locītavu slimība ir osteoartrīts. Tas ir skrimšļa bojājums, kas pārklāj kaulu galvas, kā rezultātā kauli berzējas viens gar otru, izraisot sāpes.

Artrīts parasti attīstās pēc 40 gadu vecuma, bet var sākties arī agrāk. Viens no galvenajiem artrīta cēloņiem ir aptaukošanās un mazo locītavu monotons darbs.

Tiklīdz jūtat grūtības pārvietoties locītavās, jums jākonsultējas ar ārstu.