Як зробити інфрачервону сауну своїми руками – посібник від фахівця. Інфрачервона сауна своїми руками: переваги, принцип роботи, монтаж та самостійне виготовлення Як зробити інфрачервону сауну в квартирі

Зробити своїми руками лазню мрія кожного хазяїна будинку. Але будівництво повноцінної російської лазні займе багато часу і сил, вимагатиме серйозних фінансових витрат, до того ж потрібно мати багато знань і навичок, щоб упоратися з цим грандіозним будівництвом. Якщо мрія попаритися вдома, не зникає, можна спробувати компактний, недорогий та максимально корисний для здоров'я варіант інфрачервоного саунарію.

Популярність такого виду парильниць вже давно перейшла межі Японії, де в 1967 році була створена перша інфрачервона кабіна. Спочатку вони застосовувалися як медичне обладнаннядля проведення лікувальних процедур. Пізніше в 90-х роках минулого століття пристрій стали називати інфрачервоною сауною і область його стали застосовувати повсякденно як домашня парильня. Першими нововведення підхопили в США та Західної Європи, а надалі мода перемістилася на схід. Нині у Росії спостерігається справжній бум популярності інфрачервоних саун. Вони давно вже перестали бути атрибутом фітнес-клубу чи салону краси, багато господарів намагаються встановити такі кабіни у себе в будинку та навіть у квартирі.

У цій статті ми з'ясуємо, що являє собою інфрачервона сауна, в чому її переваги та цілющі властивості, і розглянемо можливість облаштування цього предмета комфорту вдома своїми руками.

Компактність та комфорт

Інфрачервона сауна в основному виглядає як паралелепіпед з основою 1000х1000 мм та висотою 1950 мм. Хоча в принципі розмір основи може бути збільшений. Все залежить від наявності вільного місця в приміщенні для влаштування сауни і кількості людей, що одночасно паряться. Встановлення у квартирі одномісної кабіни-сауни вважається оптимальним варіантом. Оснащення інфрачервоної лазні акустичною системою, іонізатором повітря та фітотерапевтичною установкою збільшує комфорт проведення часу.

Принцип роботи

Щоб зрозуміти, як відбувається процес нагрівання в інфрачервоній сауні, потрібно згадати розділ про способи передачі теплової енергії зі шкільного курсу фізики. Це теплопровідність, конвенція та випромінювання. У випадку сауни працює саме спосіб передачі тепла випромінюванням. У зимовий день промені сонця проходять через скло вікна нагрівають предмети, що знаходяться в приміщенні. Надалі вони, віддаючи тепло, нагрівають кімнату. На цьому принципі побудовано парний процес в інфрачервоній сауні. Хвилі ІЧ-випромінювання, що виходять від спеціальних обігрівачів, нагрівають тіло людини. Інфрачервоні обігрівачі мають у своєму розпорядженні спереду, ззаду і в ногах, з метою забезпечення рівномірного нагріву тканин всього організму.

Застосовується два види інфрачервоних обігрівачів: керамічні та карбонові. Прилади з кераміки мають нескладний пристрій, великий ККД та легкі в обслуговуванні. При застосуванні тіло людини в ІЧ-сауні нагрівається менше. Але через постійний режим використання вони менш економічні, ніж карбонові випромінювачі. Інфрачервоні карбонові обігрівачі нагрівають сауну значно більше, тому вони оснащуються термодатчиками, здатними при досягненні заданої температури вимкнути прилад. Саме непостійний режим роботи дає можливість економії електроенергії.

Для включення ІЧ-сауни достатньо звичайної побутової мережі напругою 220В.

Переваги інфрачервоної сауни перед російською чи фінською лазнею

Інфрачервоні сауни - це технології майбутнього, і вони за багатьма параметрами перевершують своїх попередниць:

• температура в ІЧ-сауні складає всього 40-55 º С проти 100-120 º С у звичайній лазні, що більш комфортно впливає на організм людини;
• споживана електрична потужність ІЧ-обігрівачів становить від 1,5 до 4 кВт, на відміну від звичних сауни, де цей показник дорівнює 17 кВт і більше;
• при монтажі ІЧ-кабіни достатньо включити її в мережу і мати поблизу душову кабіну, а традиційна лазня вимагає спеціального підведення електромережі, облаштування водопроводу та системи вентиляції;
• час підготовки ІЧ-сауни займає 10 хвилин, проти 1-1,5 години у звичайній;
• тривалість процедури в ІЧ-кабіні займає півгодини, а простий лазні до 10 або 15 хвилин на кілька прийомів;
• в інфрачервоних саунах на відміну від традиційних лазеньвідсутні обмеження за віком, а список заборон зі здоров'я набагато менше;
• місцем для розміщення ІЧ-кабінки можна використовувати практично будь-яке приміщення: квартиру, будинок, медичний заклад або спортивну споруду, звичайна сауна потребує окремої будівлі, або приміщення, монтажу багатоквартирному будинкунеможливий;
• в інфрачервоній сауні поряд з оздоровчими властивостями звичайної лазні, виводиться у шість разів більше токсинів з організму та спостерігається чудовий лікувальний ефект;
• температура тіла під впливом інфрачервоного випромінювання підвищується понад 38 ºС, що сприяє пригніченню діяльності хвороботворних бактерій, у звичній сауні підвищення до 37,2 º не дає бажаного результату;
• відвідування ІЧ-сауни, можливо, щодня, а у звичайну лазню бажано ходити раз на тиждень, максимум два.

Користь ІЧ-сауни

Деякі люди, які зі скрипом сприймають все нове, беруться стверджувати, що інфрачервоне випромінювання є шкідливим і дає негативний ефект. Але насправді це надумана теорія, яка не має наукового доказу. Сонячні промені, під якими живе все живе, у тому числі і людина створюють саме таке випромінювання. Звичайно, все має бути в міру. Корисні властивості інфрачервоної сауни доведено вченими. Вони безперечні. Після регулярного прийняття інфрачервоної сауни:

• загартовується імунна система організму;
• зміцнюється серцево-судинна система, тиск приходить у норму, зменшується рівень холестерину в крові;
• нормалізується обмін речовин в організмі, відбувається виведення шлаків та токсинів;
• очищується шкіра, прискорюються процеси загоєння ран, опіків, обморожень. Шрами після хірургічних втручань буквально розсмоктуються на очах;
• м'язові тканини та сухожилля стають більш еластичними та краще піддаються розтягуванню;
• збільшується гнучкість та рухливість опорно-рухового апарату;
• заспокоюється нервова система, йде нервозність, зникає дратівливість та безсоння;
• покращується обмін речовин, що призводить до схуднення.

Протипоказань до застосування ІЧ-сауни не так багато і вони не відрізняються від заборон на прийом процедур у звичайній російській лазні або фінській сауні. Це застуди та віруси за наявності високої температури, онкологічні пухлини та зовнішня або внутрішня кровотеча, хвороби нирок та печінки, порушення роботи серця, захворювання крові, суглобів та ендокринної системи.

ІЧ-сауна своїми руками

Після вивчення всіх переваг та корисних властивостейІнфрачервоної сауни виникає непереборне бажання отримати такий пристрій собі в будинок. Будівництво інфрачервоної сауни своїми руками є цілком реальним заходом.

Етап №1. Проектування

Технічні умови

При проектуванні інфрачервоної сауни слід врахувати такі технічні умови:

1. У кабінах встановлюються ІЧ-обігрівачі з робочою температурою нагрівального елемента, що дорівнює 230-260ºС. Більше низька температуране забезпечить необхідного рівня інфрачервоного випромінювання.

2. Вологість повітря у сауні має бути в межах від 40 до 60%, а температурний режим у діапазоні 37-47ºС. Зниження температурних показників призведе до охолодження тіла людини, а підвищення до погіршення її здоров'я.

3. Процедуру приймають сидячи. Це пов'язано з необхідністю постійного видалення потових виділень, тому що піт знижує ефект інфрачервоного нагріву і технічною складністю виготовлення кабіни для лежання, тому що важко забезпечити рівномірну відстань 10-15 см від нагрівального елемента до тіла людини.

4. Для теплоізоляції внутрішнього об'єму кабіни від впливу зовнішнього середовища внутрішні поверхні виготовляються з натурального дереване схильного до обробки маслами або лаками.

5. ІЧ-обігрівачі повинні бути встановлені з усіх боків людини, забезпечуючи її рівномірне нагрівання. При цьому їх кількість не повинна бути збільшена, оскільки це викликає зростання температури повітря в кабіні, що неприпустимо.

6. Кутовий або передній нагрівальний елемент монтується на підлогу сауни у вертикальному положенні з метою обігріву гомілки та стоп. Монтаж ножного обігрівача виконується під лавку для прогріву литкових м'язів. Тилові ІЧ-нагрівачі встановлюються за спиною сидячого.

Вимоги до конструкції

При проектуванні та подальшому будівництві ІЧ-сауни необхідно врахувати вимоги до конструкції кабіни:

Стіни, підлога та стеля ІЧ-сауни повинні бути закріплені так, щоб конструкція в цілому була міцною та надійною, але при необхідності легко розбиралася та демонтувалася.

Між поверхнями ІЧ-конструкції не допускається щілин. Усі стики мають бути герметичними, інакше спостерігатиметься проникнення холодного повітря зовні.

Зовнішні поверхні, виготовлені з дерев'яного масиву, щоб уникнути забруднень, покриваються лаком.

Підлогове покриття та полиць виготовляється з натурального дерева з обов'язковим лаковим покриттям. водній основі. Це пояснюється необхідністю регулярного вологого прибирання приміщення сауни.

Електрична частина ІЧ-сауни має бути виконана відповідно до вимог електробезпеки ПУЕ та державних стандартів.

Креслення ІЧ-саун

У цьому розділі представлені проекти ІЧ-кабін, які можна встановити у будь-якому приміщенні, виходячи з ваших потреб. При необхідності можна адаптувати типовий проектпід конкретні розміри наявного приміщення.

Проекти одномісних інфрачервоних саун

Двомісна ІЧ-кабіна

Тримісна інфрачервона парилка

Декілька нестандартних рішеньбудівництва ІЧ-сауни

Матеріал для виготовлення інфрачервоних саун

Як матеріал для внутрішньої обробкиІЧ-кабіни найкраще взяти вагонку з липи, осики чи вільхи. Ці породи не містять ефірних олій і чудово вбирають вологу, що сприятливо позначиться на мікрокліматі в сауні під час проведення процедури. До того ж ефірні олії здатні ускладнювати дихання, а в деяких випадках навіть викликати алергічні реакції.

Для обробки стелі та отвору дверей потрібні дерев'яні куточки та карнизи.

І самі двері. Переважно, щоб вона була скляною.

Крім цього, знадобиться брус 40×40 для збирання каркаса та дошка 20 для виготовлення лавки.

ІЧ-обігрівачі, датчики температури, світильники, розетки, дроти та різне кріплення.

Інструмент для самостійного виготовлення ІЧ-кабіни

Будівництво інфрачервоної сауни не вимагатиме багато зусиль. Небагато навичок у роботі з електроінструментом та молотком і все вийде. Для виконання робіт знадобиться:

Олівець або маркер.

Мірливий інструмент.

Будівельний рівень.

Набір викруток.

Шуруповерт.

Електропила.

Електролобзик.

Електродриль.

Покрокова інструкція виготовлення інфрачервоної сауни своїми руками в домашніх умовах

Крок №1

Як приміщення під сауну підбираємо кімнату розмірами 1150×3060×2400. Цей розмір цілком підійде для тримісної кабіни. Спочатку на стіни кріпимо поліетиленову плівку. Це необхідно для забезпечення гідроізоляції.

Крок №2

Приступаємо до кріплення каркасу. Для цього використовуємо сосновий брус 40х40.

Крок №3

Спочатку визначаємо за допомогою нашого креслення місцезнаходження ІЧ-обігрівачів і виконуємо до них електропроводку з силіконового жароміцного кабелю всередині стіни та під поликом (крамою), не забуваючи про освітлення.

Крок №4

Після цього укладаємо утеплювач з метою отримання «термосу» в окремо взятому приміщенні. Ідеальним варіантомбуде кам'яна вата Сауна Баттс компанії Rockwool, яка не містить компонентів, що виділяють фенол формальдегід при нагріванні. Але це зайве перестрахування, тому що в інфрачервоній сауні температура не перевищує 55ºС, що означає, що матеріал не прогріється до температури небезпечної для здоров'я.

Крок №5

Крок №6

Наступним кроком буде обшивка стелі та стін вагонкою із липи.

Крок №7

У стелі облаштовуємо вентиляцію. Для цього цілком достатньо алюмінієвої гофрованої трубиØ100, яку з'єднуємо з вентшахтою. На стелі встановлюємо вентиляційні ґрати. ІЧ-сауни в процесі експлуатації не створюють пари та високих температурних режимів, тому не вимагають встановлення примусової вентиляції.

Надалі приступаємо до монтажу ІЧ-обігрівачів Harvia. По довгій стіні встановлюємо шість нагрівальних елементів по короткій стороні по одному.

Крок №9

Після цього обладнаємо полиць. У ньому буде ще три нагрівачі, тому виводимо проводку.

Крок №10

Зовні встановлюємо блок живлення та пульт управління. З'єднання бажано виконати по окремій лінії від щитка. Використання перенесення не допускається.

Переходимо до процесу зашивання полиця (крамниці).

Крок №12

Випилюємо посадкові місця під ІЧ-обігрівачі та монтуємо їх.

Крок №13

Встановлюємо світильники з джерелами світла, виконані у тропічному виконанні УТ 1.5. Вони можуть витримувати температуру до +60ºС.

Крок №14

Кріпимо підспинники.

Крок №15

Встановлюємо двері з термостійким, міцним склом.

В результаті вийшла інфрачервона сауна у квартирі. Така парилка ні в чому не поступається покупним моделям, проте дає велику економію сімейного бюджету.

Пропонуємо ще один бюджетний варіант ІЧ-саунарію своїми руками

Рекомендуємо вам ще:

Користь здоров'ю, яку приносить сауна, змушує багатьох задуматися про необхідність збудувати споруду для лазневих процедур у себе вдома. Можна купити готову сауну в магазині та встановити її вдома. Але як приємно зробити щось своїми руками і пишатися результатом. Багато хто, напевно, думає, що будівництво інфрачервоної сауни дуже стомлююче і непосильне завдання, але якщо озброїтися корисними порадамиі терпінням, то процес будівництва банного творіння буде цілком під силу.

Тож почнемо!

Матеріалом для внутрішнього оздоблення інфрачервоної сауни можуть бути різні породи листяних дерев- Осика, вільха, липа. Вміст ефірних олій у такій деревині дуже низький, і, як результат, вбирання вологи з повітря під час перебування в сауні відбуватиметься швидше, що, у свою чергу, покращить мікроклімат у приміщенні та спростить дихання.

Розглянемо, коротко, властивості перелічених вище порід дерев:

Матеріалом для зовнішнього оздоблення інфрачервоної сауни може бути вагонка, фанера, МДФ, ламінат і т.д. Це вже момент, що стосується вашого особистого дизайнерського задуму. Виправданим є застосування в зовнішньому оздобленніінфрачервоної сауни тирси середньої міцності - МДФ. Так як плити виготовляються з досить дрібної тирси за допомогою методу пресування, цей матеріал легко миється і не боїться вологи. МДФ стійкий до грибків та мікроорганізмів, що є важливим для тривалої функціональності інфрачервоної кабіни. МДФ є екологічно чистим матеріалом, має однорідний склад і щільність, що виділяється високою якістю, і перевершує звичайну деревину за механічними характеристиками.

Каркас інфрачервоної кабіни бажано монтувати з добре просушеної хвойної деревини (сосна, ялина, кедр), що забезпечить стійкість конструкції та надійність експлуатації на багато років.

Зважаючи на те, що інфрачервона сауна, як правило, призначається для індивідуальних процедур на одну або двох осіб, використовуються такі стандартні розміри:

• ширина кабіни від 120 до 210 см;
• глибина – в межах 110-115 сантиметрів (для досягнення максимального прогріву тіла);
• висота варіює від 180 до 200 сантиметрів

На параметр висоти приміщення впливає розмір дверей та особисті міркування користувача щодо зручності.

Відсутність високих температур у приміщенні сауни дозволяє використовувати звичайні міжкімнатні двері в місце спеціальних лазневих. Головне, щоб забезпечувалася відносна герметичність банного приміщення: кабіна не мала щілин та не допускала появи протягів. Двері встановлюються в середній частині передньої панелі. Якщо двері виготовлені з дерева, її внутрішню поверхнюне рекомендується нічим обробляти, буде достатньо гарного шліфування деревини своїми руками.

Особливості будови інфрачервоної сауни дозволяють зовнішній поверхні споруди сильно не розігріватися у процесі експлуатації.

Примусова вентиляція в інфрачервоній кабіні не потрібна, оскільки через особливості функціонування сауни не створюється пара і температура повітря не досягає високих показників. Досить зробити своїми руками невеликий отвір у стіні, закритий решіткою з можливістю регулювання, для створення умов природної вентиляції. Ще простіший спосіб вентилювання приміщення – відкриття дверей сауни на деякий час.

Питання освітлення в кабіні дозволяється установкою в стелю стандартного плафонного світильника. Але можна скористатися і спеціальними банними елементами розподілу світла – світильниками з певним класом термо- та вологозахисту.

Вимоги до електропроводки такі: подвійна ізоляція проводів, розрахованих на напругу не менше 400 В та силу струму – не нижче 15 А. Довжина проводки залежатиме від вибраного проекту сауни та може досягати 20-30 метрів.

Електроживлення кабіни особливо невибагливе: досить звичайної кімнатної розетки з силою струму 15 А.

Важливий момент у будівництві інфрачервоної сауни – вибір інфрачервоного нагрівача (випромінювача) та його грамотна установка у приміщенні кабіни. Вибираючи інфрачервоні нагрівачі, слід звернути увагу на габарити пристрою, фірму виробника, наявність керамічного покриття нагрівального елемента, максимальну довжину інфрачервоної хвилі, матеріал виготовлення пристрою, якість покриття захисних ґрат, можливості різних варіантів установки (у куті сауни, у стіні), величину споживаної енергії та вихідну потужність нагрівача.

Розташування інфрачервоних нагрівачів має бути спроектоване таким чином, щоб створювалося єдине поле інфрачервоного випромінювання в кабіні та людське тіло прогрівалося максимально рівномірно. При цьому обсяг кабіни має бути невеликим, адже інфрачервоні нагрівачі не дуже сильно прогрівають повітря, а для проведення сеансу та отримання оздоровчого ефекту температура повітря має бути не менше ніж 37 ˚С. Розташування випромінювачів рекомендується проектувати вертикально, оскільки процедури приймаються сидячи. Оптимальна кількість керамічних нагрівачів – п'ять. Два монтуються в задню стінку кабіни, ще два – при вході по кутах, і один розміщується у горизонтальному положенні під лавкою для прогріву ніг.

Нормативна відстань між інфрачервоними елементами, розташованими у задній стінці кабіни – 55-60 сантиметрів. Висота розміщення всіх нагрівальних приладів у кабіні має бути одна, рекомендовано – 10-12 сантиметрів від пологу. Виняток – інфрачервоний елемент, розташований у ногах. Він монтується в середню бічну зашивку пологу, останній повинен нависати над нагрівачем трохи більше 2 сантиметрів. Монтаж передніх випромінювачів передбачає розташування їх у передній панелі кабіни під кутом 45 градусів, забезпечуючи напрямок теплових хвиль у середину кабіни.

Місце для пульта управління – ділянка на зовнішній сторонікабіни на вході. на внутрішньої панелікабіни, точно навпроти встановленого пульта, розміщуються датчики рівня вологості та температури повітря у сауні. Роль датчика – забезпечення протипожежної безпеки: відключення нагрівачів у разі підвищення нормативного рівня температури в кабіні. Перелом та затискач трубок датчиків – не допустимо!

Однією з головних переваг інфрачервоної кабіни є те, що вона легко може бути встановлена ​​в будь-якій квартирі, навіть малогабаритній. Вибираючи місце для встановлення банної споруди важливо пам'ятати три речі: перше – розташування кабіни тільки на рівній поверхні, друге – приміщення з встановленою кабіноюмає бути сухим, вологість може пошкодити їй, третє – ніша, в якій планується установка сауни, повинна бути ширшою, глибшою і вищою за кабіну мінімум на 10-15 сантиметрів.

Як бачите, збудувати інфрачервону саунусвоїми руками – цілком реально! Головне – працювати від щирого серця і дотримуватися наведених рекомендацій. І результат обов'язково вас потішить!

Володіти прекрасним здоров'ям — зараз це найпопулярніше для людини. Як отримати прекрасне здоров'я поряд з існуючими негативними впливами, які ми нерідко просто не можемо скасувати забруднене повітря, неякісна їжа, згубні звички. Вихід є – інфрачервона сауна своїми руками у квартирі. Немає нічого складного в самостійному створенні такого елемента вдома, оскільки для створення потрібно тільки дізнатися деякі основи по поточній установці. Якісний відпочинок ви самі собі легко можете забезпечити, тільки в тому випадку, коли всі роботи проведете правильно. Хто не хоче отримати чудовий настрій та чудове самопочуття?

Не всім вдасться повноцінно відповісти на таке просте запитання і це насамперед незнання такого позитивного продукту, як ІС. Хтось і просто знизає плечима на таке запитання. Ось тільки ті люди, які звикли часто відвідувати сауну, не зможуть залишитися байдужими до такої чудової витівки. Досить часто люди стикаються з такими невідкладними справами, коли вже давно заброньоване місце до сауни доводиться переносити та переносити. Ось чому в нашому активному житті для багатьох постає таке питання, як же можна організувати такі корисні та приємні процедури у своєму власному гніздечку затишку та тепла. Тепер можна сміливо поєднувати графік роботи та відвідування сауни, оскільки сауна то тепер завжди під рукою.

Сьогодні інфрачервона сауна своїми руками – стимул швидше повернутися до домашніх стін.

Вартість неодмінно для таких саун поки що бажає кращого, хоч на ринку, і представлена ​​купа такого товару, не кожному таке задоволення припаде по кишені. Ось тільки така висока ціна не привід щоб засмучуватися. Зараз ик сауна своїми руками не казка, а реальність.

Величезна кількість переваг просто не дозволяє назвати все і відразу, тільки найзначніші переваги від ІЧ сауни в списку:

Сауна ІЧ не здатна обпалити людину, оскільки всі елементи, що розжарені в такому виробі, містяться строго всередині самої стінки від кабіни;

Передбачено також і економію електричної енергії, що не можна не віднести зараз до переваг такого приємного виробу;

Процедури не завдають жодних ускладнень, і відвідувати такі прості та приємні сауни може навіть людина з різними захворюваннями, і вони їй не зашкодять. Тут вся справа, перш за все в тому, що така сауна має тільки щадний спосіб хвильового прогріву і тому ніяк не здатна вплинути на самопочуття людини.

Встановлювати банні двері в такій сауні просто не доведеться, тому що підходять і прості звичайні дверіза типом міжкімнатних дверей;

Будь-який матеріал тут виявляється застосовним для обробки зовнішнього виробу. Це може бути:

• ламінат;
• вагонка;
• фанери.

Важливо не створювати щілини і важливо і те, що сауну ніжно утеплити.

Зрозуміло, що купівля обладнання для сауни коштує недешево. Навіть сауна своїми руками буде досить дорогим насолодою. Ось що необхідно купувати, коли вирішили створювати сауну вдома, знадобляться такі елементи:

• панелі;
• каркас;
• стандартні заготівлі.

Такий варіант готовий тішити своїми цінами, оскільки дозволити його може практично кожна людина. Ось тільки збирати такий каркас, навряд чи буде легко, оскільки тут уже потрібно підганяти кожен елемент і строго за розмірами. Така конструкція не набула належного поширення лише з цієї причини.

Сауна саме із стандартних заготовок досить рідко встановлюється у таких закритих приміщеннях. Досить часто такий вид поміщають на відкритій території деякого дачної ділянки. Цей вид заготовки складають колоди або бруси. Ось щоб конструкція виявлялася підвищеною міцністю, застосовують принцип з'єднання шип-пазу. Завжди з допомогою пазів і болтів слід тут кріплення вінців. Товщина ж залежить і вибирається в залежності від температури його довкілля.

Сауна з такого виду матеріалу досить міцне створення та плюсами саме цього варіанту є те, що можна не просто легко збирати таку сауну. власними руками, Але й проводити при такій необхідності розбір готової споруди, легкий демонтаж роботи дозволяє переносити такий виріб з місця на місце, і не застосовуючи при цьому надсилу. З'єднання тут передбачено за аналогічною зі стандартними заготовками технології кріплення та з'єднання. Є в такому матеріалі і спеціальні канали в стінах, завдяки яким тут легко і легко прокладати необхідний кабель.

Легко можна встановлювати цей вид конструкції прямо у власній квартирі. Причому панелі для створення такої простої у користуванні конструкції існують різного розміру і від дрібніших деталей до деталей у цілу стіну. Це виходить обов'язково зручним: якщо необхідно вироби у власній квартирі, то легко можна брати дрібніші деталі і просто створювати приємні конструкції за лічені секунди. Якщо ж така конструкція передбачена для великої будівлі, То також без питань можна її легко створити, оскільки спеціально для цього вже є у продажу спеціальні елементи на всю стіну, ось вони і допомагають робити роботу швидше, і не зменшуючи при цьому якість готового результату.

Разом будуємо сауну своїми руками відео та готові проектиготові допомагати на кожному кроці.

Ось які матеріали краще взяти для такої роботи? Ось список матеріалів, порід дерева, які часто застосовують для таких виробів:

• липа;
• кедр;
• вільха.

Причому вибирати з такого списку допомагають не лише смакові уподобання, а й фінансові можливості людини. Докладніше про кожен сорт деревини читайте нижче:

Липа- Приймає невелику кількість сучків, досить приємно пахне. Водночас дерево легко обробляти і воно має плюс і прекрасний зовнішній вигляд.

Кедр сибірський- має високі показники антибактеріальних властивостей, відмінна вона насиченим і приємним запахом, наділена красивою текстурою та кольором.

Кедр Канадський- Дещо завищений показник ціни, приємна текстура, витончений колір.

Осика- має найнижчу з усіх представлених порід ціну, а ось якості її досить схожі на липу.

Вільха– відрізняється від інших високими показниками стійкості щодо деформації, тільки невисока твердість і низька стійкість до грибків, принадна тонка і досить рівномірна структура захоплює.

Що стосується вентиляції в такому виробі, то саме він просто надмірність, оскільки під час проведення процедури саме в цьому виді сауни не відбувається утворення підвищених температур і пари. В даному варіанті досить просто створити невеликий отвір, який стане легко регулювати спеціальний клапан на відкриття та закриття усередині самої кабінки. Можна взагалі не створювати такий отвір, а стежити, щоб періодично відбувалося провітрювання сауни не час її відключеного стану.

Проектування: всередині кабінки можуть бути або лежачі місця, або сидячі, а також спільне їх поєднання. Досить часто розрахунок на місця складається таким чином, щоб у кабінці було приблизно таке місце розташування: два сидячі місця та одне лежаче. Варіантів розташування безліч. Також варто прорахувати для скільки людей буде призначена сауна. Якщо сауна в квартирі, то найбільше прийнятно робити їй на одну людину, а не на натовп, а ось для заробітку можна і створювати на безліч людей відразу.

Підбір місця: важливо вибрати зручне місце, де не виникне труднощів із підключенням до проводки та до комунікацій. Гармонійно вписатися допомагає розташування навпроти вікна, забезпечуватиметься гра кольору і естетичність завжди на висоті.

Комунікації: для такого варіанту потрібно або тягнути систему водопроводу та каналізації або просто створити прямий вихід на відкрите повітря. Причому останній варіант забезпечує також гарне провітрювання та доступ до свіжого повітря.

.

І обігрівач не простий, а такий, щоб прямий майже безкоштовно, з мінімумом вкладень. На сьогоднішній день найдоступніше і найефективніше джерело тепла - це звичайна лампа розжарювання.

Всю споживану енергію лампочка переводить у світло та тепло. Ось так виглядає спектр випромінювання лампи розжарювання.

На малюнку показано частину спектра, що може бачити людське око.

Як бачите, основна потужність випромінювання лежить в іншому спектрі - в інфрачервоному.

Якщо розглядати лампочку як джерело світла, її ККД надзвичайно малий і становить трохи більше 2-3%. А от якщо подивитися на лампочку як на джерело тепла, то ККД буде аж 97%, бо інфрачервоне випромінювання сприймається нами як тепло.

Якщо збільшити напругу, що подається на лампочку, можна отримати ККД світловіддачі до 15%, але при цьому лампочка проживе не більше пари годин. А якщо знизити напругу вдвічі, то світловіддача впаде в 5 разів, і майже вся енергія, що споживається, піде на випромінювання інфрачервоного спектру. При цьому термін служби лампочки збільшиться з 1000 до майже 1000000 годин, тобто лампочка стане практично вічною, якщо порівнювати з людським життям.

Але якщо точніше, вона зможе пропрацювати безперервно більше 100 років. Якщо з'єднати дві лампочки послідовно, то напруга на кожній лампі впаде вдвічі.

Ви можете бачити, як за такого підключення значно впала світловіддача. Давайте виміряємо скільки споживає така зв'язка лампочок. Струм приблизно 290 мА.

Напруга в розетці у автора стабільна і дорівнює 240 вольт. Це тому, що поряд знаходиться підстанція.

Значить споживання двох лампочок приблизно 70 Вт. Через збільшення опору знизилося споживання, але співвідношення кількості тепла на 1 Вт споживаної потужності збільшилося.

Для порівняння виміряємо струм, що протікає в одній лампочці. Він дорівнює 420 мА. Тобто споживання складає чесних 100 Вт.

Для саморобного обігрівача автор прикупив 150-ватні лампочки, які, до речі, після епічного закону про заборону виробництва лампочок потужністю понад 100 Вт, тепер виробляються під виглядом тепловипромінювачів. Хитро, чи не так?

При підключенні послідовно таких ламп відразу відчувається випромінюване тепло. І при цьому на них можна спокійно дивитися, не мнучись від яскравого світла. Струм у цьому ланцюзі дорівнює 410 мА. Значить споживання такої зв'язки лампочок близько 100 Вт, які практично йдуть на обігрів.

Давайте подивимося, якої потужності бувають інфрачервоні обігрівачі і на яку площу вони розраховані. В інтернеті дуже легко можна порівняти різні моделі.

Як бачимо, більшість обігрівачів витрачають на обігрів одного квадратного метра 100 Вт електроенергії. Чисто для порівняння глянемо, що діється у масляних радіаторів. Співвідношення таке саме, ті ж 100 Вт на 1 м площі.

Автору потрібно обігрівати невелику робочу зонуплощі близько 3-4 м ². Тому він вирішив зібрати інфрачервоний обігрівач потужністю 300 Вт. Для цього потрібно 3 пари лампочок.

Щоб обігрівач був більш-менш міцним, зробимо раму з алюмінієвого куточка. Автор має пару непотрібних обрізків.

Лампочки всередині рами потрібно розташувати так, щоб відстань між осями лампочок дорівнювала відстані від осі крайньої лампочки до краю рами. Якось хитро звучить, але на малюнку, гадаю, все зрозуміло.

Відстань між рядами лампочок має бути такою, щоб можна було через 100 років замінити лампочки у разі виходу з ладу. Тобто необхідно залишити проміжок між колбами близько сантиметра. Частини рами автор тимчасово з'єднує болтами. Звичайно ж потрібно при цьому використовувати косинець, інакше вийде чортяки. Тепер усередині рами потрібно закріпити дві смуги, на які кріпитиметься рефлектор, тобто відбивач.

Після того, як автор заклепками закріпив смуги алюмінію, рама стала жорсткою. Кути витримані та можна замінити болти в рамі на заклепки. Крім болтів одного куточка залишаємо можливість його відкрутити, на той випадок, якщо не вдасться вкрутити лампочки.

А тепер найцікавіше. Робимо відбивач. Звичайний відбивач у вигляді параболи не дуже ефективний. Набагато ефективніше відбивач у вигляді біпараболи. Звичайний відбивач відображає частину світла назад у лампу, а біпарабол такого не робить.

Для виготовлення відбивача потрібно алюміній із алюмінієвих банок, тому що він легко обробляється має потрібний вигин.

Довго приміряючись, автор дійшов висновку, що краще зробити вигин приблизно посередині, щоб залишився запас сантиметр. І ще один вигин, за допомогою якого два сегменти чіплятимуться один за одного.

Поєднати два шматки разом допоможуть заклепки. Але банковий алюміній дуже тонкий і легко рветься, тому з двох сторін на заклепку надягнемо шайбу. Така конструкція буде вже набагато надійнішою.

Тепер необхідно скріпити відсутні шматки таким же чином. Кладемо рефлектор у раму.

Кріпимо відбивач клепками. Спочатку центральні, не дотискаючи їх остаточно, та був крайні. Це робиться тому, що листи крутяться і постійно хочуть трохи скластися. А якщо затиснути центральні заклепки, листи можуть залишитися не в тому положенні, в якому потрібно.

Відбивач закріплений. Тепер потрібно закріпити лампи, так щоб вони не торкалися рефлектора, а відстояли від нього на деякій відстані, приблизно на палець. Так, хай буде палець.

Потрібні смужки алюмінію довжиною 9 см. Місця кріплення патрона до смужок потрібно дуже точно розмічати. Бо якщо буде криво, то не вдасться завести провід. Смуга прямий впритул по ширині.

Кріпимо смужки до рами, використовуючи косинець. Патрони закріпимо за допомогою гайок із нейлоновим кільцем. Вони не розкручуються від вібрації і не потрібно їх контрити. Сильно затискати гайку не можна, тому що потім розширюватиметься від нагріву і може тріснути.

Тепер найважливіший момент – вкручуємо лампочки. Впритул, але закрутити можна.

Тепер проводка. Автор розводив проводами, які знайшов. Обов'язково одягав наконечники, а ось тепер ізоляція. Провід повинен мати щонайменше 2 ізоляції. Особливо, якщо він стосується металу.

Поставимо двоклавішний вимикач, щоб поділити нагрівачі на дві лінії. Для цього кріпимо шматок фанери, на який потім поставимо вимикач. Для живлення обігрівача будемо використовувати трижильний кабель.

Інфрачервона лазня одна з девайсів, які стають все популярнішими. Чому має попит у наших любителів лазні інфрачервона парилка? Чому вона корисна? Як будується інфрачервона баня своїми руками, відповідь знайде читач у цій статті.

Інфрачервона лазня може розміститися у квартирі чи ванній кімнаті свого будинку.

Інфрачервона (ІЧ) сауна традиційно має невеликі розміри, тому подібні парилки легко розміщуються у невеликій міській квартирі. Попаритися в такій можна не гірше ніж у традиційній російській, а мінімальні витрати. Зовні інфрачервона сауна нагадує велику душову кабіну, до речі, душ може бути всередині. Ефективне прогрівання інфрачервоними хвилями для охочих схуднути, як профілактика захворювань дихальної системи, для підтримки загального тонусу та імунітету. Для розігріву достатньо натиснути кнопку, і вже через півгодини парилку можна використовувати за призначенням.

Інфрачервона сауна може мати невеликі розміри, розрахована на 1-2 особи.

Для любителів подорожувати була вигадана модель мобільної інфрачервоної сауни, яку просто можна скласти в маленький портфель.

Випускаються інфрачервоні сауни різними виробникамиЄвропи та Росії. Але ціна починається від 50 000 грн. Конструкція інфрачервоної лазні сауни складається із спеціальних пластин, і зібрати парилку нескладно своїми руками. Причому збудувати таку можна не лише у квартирі, а й на власній ділянці. Щоправда, ціна вийде трохи вище за заводський прототип, зате сплановано все буде під ваші запити.

Як збирається інфрачервона лазня своїми руками

Перед будівництвом інфрачервоної сауни необхідно вибрати матеріал для збирання коробки. Використовуйте екологічні та дихаючі матеріали. Добре підходить деревина, але не варто брати види з великим вмістом смоли. Ефірні масла, Які виділяє сосна або ялина, можуть викликати неприємні симптоми: запаморочення, нудоту.

Різні варіантиоздоблення інфрачервоної сауни.

Для обробки парної використовують липу, вільху чи осину. Осика хоч і темніє згодом, але прослужить довго. Вільха має привабливий зовнішній вигляд, але погано переносить вологість. Оптимальним співвідношенням ціна/якості вважається липова вагонка. Стіни простіше зібрати з плити МДФ або фанери завтовшки не менше 10 мм. Розмір коробки вибирається індивідуально та залежить від вашої вільної площі.

Складання коробки для сауни

Збирається каркас із бруса 50х50 мм та обшивається МДФ. Усередині парильню утеплюють мінватою. Важливо, щоб коробка була герметичною, тому необхідно покрити поверхню всередині пароізоляцією та фольгою. Усі стики проклеюють спеціальним фольгованим скотчем.

Проста конструкціяінфрачервоної сауни з відчиненими дверима.

Двері в ІЧ сауні встановлюються будь-які, тому що високих температур у парилці не буває. Можна взяти будь-яку, навіть міжкімнатну. Головне, не покривати двері лаком або фарбою, тому що дихати в парилці хочеться натуральним ароматом дерев, а не хімією.

Усередині робиться невеликий полог і на підлогу укладаються дерев'яні грати. У стіні робиться невеликий вентиляційний отвір, куди вставляється решітка.

Всередину проводять електрику та вішають світильник у спеціальному вологостійкому плафоні. Можна використовувати простий світильник, тому що прямого попадання води на нього не буде, як і високих температур у парній.

Інфрачервоний випромінювач для парної

Головний момент правильно підібрати інфрачервоний випромінювач. Від його потужності та якості залежатиме як швидко прогріватиметься парилка і наскільки вона корисна. Вивчіть довжину хвилі випромінювача та розрахуйте, скільки штук необхідно щоб прогріти всі поверхні сауни. Випромінювачі встановлюють так, щоб сліпих зон у кабінці не залишилося.

Мають випромінювачі по всій кабінці сауни.

Інфрачервоні випромінювачі можуть бути у вигляді пластин, які ховають під оздоблення парної або у вигляді навісних конструкцій. Найбільш ефективним вважається використання інфрачервоних пластин. Вибираючи інфрачервоні випромінювачі, попросіть продавця ліцензію на товар. На ринку можна зустріти китайські підробки, ціна на які нижча в кілька разів. А ось яка користь від такого прогрівання відповісти складно.

Готові інфрачервоні сауни мають вбудовані випромінювачі з хвилями, підібраними під розмір парної, тому, купуючи таку конструкцію, покупець уникне переплат та помилок.

Як правильно використовувати інфрачервону сауну?

Ходить думка, що інфрачервоні хвилі можуть завдати непоправної шкоди здоров'ю. Справді, їхній вплив позитивний чи негативний повністю не доведено. Але якщо використовувати сауну неправильно, то шкода буде від будь-якого прогрівання, інфрачервоний випромінювач або традиційна пічка на дровах.

Не рекомендується використовувати інфрачервону парилку людям з різними доброякісними пухлинами, пігментацією на шкірі, Запальними захворюваннями. Перед використанням проконсультуйтеся з лікарем. Справа в тому, що інфрачервоний прогрів виходить більш глибоким та інтенсивним, причому при невисокій температурі. Не варто пересиджувати в парилці.

Оптимальну користь можна отримати від відвідування парилки рано-вранці і безпосередньо перед сном. Тривалість процедури до 30 хвилин, орієнтуйтесь на своє здоров'я. Кількість сеансів на тиждень може бути не більше ніж 4 рази. Для підвищення потовиділення перед процедурою можна прийняти гарячий душ, а потім випити гарячий чай з м'ятою або мелісою.

Відвідувати парилку комфортно у бавовняному простирадлі. З собою беруть два рушники, на одне лягають другим витирають піт. Можна пити воду в парилці невеликими ковтками, щоб відновити водний баланс організму.

Під час прийняття процедури можна помасажувати шию, це допоможе тілу розслабитись. Потовиділення після інфрачервоної сауни триває ще годину-півтори тому не варто відразу лягати в ліжко. Укрийтесь теплим покривалом і пийте теплі напої. Не варто вживати перед відвідуванням інфрачервоної лазні спиртні напої, це може згубно позначитися на серці та судинах.

Відвідування інфрачервоної сауни стане приємнішим, якщо масажувати під час процедури м'язи і змастити волосся маслам.

Перед процедурою змийте косметику. Голитися в інфрачервоній парилці набагато простіше, тому що немає необхідності використовувати пом'якшувальні засоби. Волосся змастіть мастилом або нанесіть маску. У лазні з інфрачервоними випромінювачами необхідно постійно рухатися, масажуючи шию, ноги, так що прогрівання буде ще ефективнішим.

Після відвідування інфрачервоної парильні відразу йти під душ не варто. Прогрів глибший і потовиділення буде тривалим. Можна під час процедури не боячись одержати опік підносити руки чи ноги до випромінювача. Лікарі рекомендують, як тільки відчули, що починаєте хворіти, відразу відвідайте інфрачервону сауну і пропотійте під теплою ковдрою і нездужання пройде. Перед процедурою не варто їсти, виникне тяжкість у шлунку.

Детальніше інфрачервону сауну та її монтаж можна розглянути на відео:

Збирається інфрачервона сауна своїми руками швидко і без особливих зусиль. Найдорожчим елементом буде ІЧ нагрівач. Якщо в квартирі є вільний куточок і руки ростуть, звідки потрібно, то зробіть таку парилку для себе і своєї сім'ї. Вже через півроку ви помітите, що загальне самопочуття у членів сім'ї покращає, а хворіти діти будуть рідше.