З чого має бути зроблена ортопедична подушка. Як вибрати ортопедичну подушку - практичні поради та рекомендації. Як відрізнити анатомічну подушку від звичайної

Протягом багатьох років однією з ознак достатку в сім'ї була наявність великих пухових подушок, які навіть переходили у спадок від бабусь своїм дітям. Однак часи змінюються, і сьогодні ми знаємо, що пух — це зовсім не самий. кращий матеріалдля цього спального аксесуара.

Пухові подушки вбирають вологу, тому їх періодично доводиться просушувати, вони сильно проминаються під час сну, викликаючи порушення постави у дітей, не відводять тепло, що спричиняє локальні перегріви голови, запотівання та вугровий висип.

І звичайно, пір'я і пташиний пух сприяють прояву алергічних реакцій у людей до цього схильних, оскільки сам по собі цей тваринний матеріал є досить сильним алергеном.

Ортопедична подушка

Але час, як то кажуть, на місці не стоїть. Новий вік дав людству унікальні технологіїта нові матеріали для виробництва абсолютно нових, безпечних та зручних подушок. Сьогодні ми розповімо, ортопедичні, використання яких дозволяє шиї та голові сплячої людини приймати анатомічно правильне положення, що сприяє нормальному кровопостачанню головного мозку, вільному диханню та запобігає розвитку захворювань шийного відділу хребта.

Чому ортопедичні подушки стають все популярнішими

Перед тим, як перейти до розгляду властивостей, складу та видів існуючих на сьогоднішній день подушок, трохи підсумуємо сказане нами раніше про принципові відмінності останніх від старовинного постільного приладдя з пуху, пір'я та вовни. Отже, щоб у вас не виникало питань щодо того, як вибрати, нагадаємо їх основні властивості:

• Гіпоалергенність, тому що їх натуральний чи штучний наповнювач більше не є сприятливим середовищем для розмноження мікроорганізмів, пилових кліщів, плісняви ​​та личинок комах.
• Високий рівень комфорту. Завдяки тому, що добре пропускає повітря, голова і обличчя під час сну не запітніють, шкіра нормально дихає, а прокидаючись, людина почувається свіжою і добре відпочившою.
• Збереження анатомічно правильного положення шиї та голови під час сну. Ортопедична подушка не дарма так називається. На відміну від пір'яної, вона проминається лише до того моменту, поки шийні хребці не будуть перебувати на одній лінії з хребтом, м'яко і пружно підтримуючи голову на даному рівні.

Якщо ви хочете побачити реальний асортимент ортопедичних подушок для сну та відпочинку, то відвідайте магазин наших партнерів – «ОртоПітер», де ви зможете вибрати та купити якісну та комфортну для вас подушку.

Спіть зручно на ортопедичній подушці

Види ортопедичних подушок

Розберемо питання про те, як вибрати ортопедичну подушку, більш докладно, адже останні відрізняються не тільки вартістю, а й формою, розмірами та видами наповнювачів. Одними з найбільш доступних можна сміливо назвати подушки, наповнювачем яких є матеріал на основі поліестеру, скатаного в невеликі кульки, оброблені силіконом. Коли людина лягає на таку подушку, кульки розходяться на всі боки, підтримуючи шию і голову в правильному положенні. Матеріал абсолютно гігієнічний, крім того, при необхідності цей спальний аксесуар можна прати у звичайній пральної машинки. Віджимаються поліестерові подушки практично насухо, тому на їх подальше сушіння не витрачається багато часу. Вони досить довговічні, середній термін служби становить близько восьми років, проте здійснюючи вибір подушки, слід звертати увагу на якість виготовлення: шви повинні бути міцними, про що можна судити за довжиною стібків. Чим стібки коротші, тим якісніший шов.

Ортопедична подушка в розрізі

До іншої широкої групи відносять, до речі, натурального матеріалу, що отримується із соку спеціальних каучуконосних рослин. Власне, цим, а також його унікальними властивостями і довговічністю можна пояснити досить високі ціни на спальний аксесуар. Зазвичай такі постільні речі мають спеціальну анатомічну форму з поглибленням для голови та валиками для підтримки шиї. Розрізняються вони як за твердістю, так і за висотою.

Дихаюча ортопедична подушка

Існують і інші, ще більш сучасні та технологічні наповнювачі, такі як Memory Foam, які мають властивість «запам'ятовувати» форму положення голови сплячої людини за рахунок нагрівання матеріалу природним теплом людського тіла. При будь-яких переміщеннях Memory Foam еластично та м'яко підтримують шию та голову, не надаючи зворотного тиску. При цьому відсутність тиску покращує кровопостачання, що зменшує тривожність та кількість поворотів під час сну.

Особливості вибору ортопедичних подушок

Ортопедичні підвушка як вибрати так, щоб спати було зручно? Дуже просто – потрібно просто уважно прочитати їхні характеристики. В описі завжди окремо вказуються висота і ступінь жорсткості даних постільних речей і від того, чи ви волієте спати на спині або на боці, залежить вибір останніх. Так, у першому випадку, якщо більшу частину ночі ви волієте проводити лежачи на спині, то і подушку слід вибирати нижче і жорсткіше, а якщо на боці, то можна дозволити собі м'якшу і високу подушку.

Набір ортопедичних подушок

Отже, сучасні технологіїсьогодні вторглися навіть у область людського сну, зробивши його не тільки комфортним і безтурботним, а й по-справжньому безпечним, так що тепер усім відома приказка про здоровий сон стала не просто словами, а невід'ємною частиною нашого життя.

Олена Малишева про ортопедичну подушку

Сон займає в житті людини 1/3 частину і цей час людина відновлюється, відпочиває та набирається сили. Тому дуже важливо спати з комфортом та насолоду. Такий сон забезпечують сучасні ортопедичні подушки. Давно доведено, що вони абсолютно безпечні та рекомендуються лікарями не лише для людей похилого віку, дорослим, а також дітям і навіть новонародженим.

Іноді, коли потрібно вибрати ортопедичну подушку для повноцінного сну, стає питання «Як підібрати ортопедичну подушку за розміром, щоб вона була максимально комфортною?»

Як відомо, сучасні ортопедичні подушки позбавляють проблем з хребтом, болю в спині або шиї, а також допомагають позбутися хропіння якщо голова приймає неправильне положення щодо тіла, коли ви спите зі звичайною подушкою. Крім того, якщо спати на занадто твердій подушці або матраці, до ранку тіло буквально сковується і «дерев'яніє».
У Останнім часомбагато хто став набувати ортопедичні подушки, піклуючись про своє здоров'я, проте потрібно знати як правильно вибирати ортопедичну подушку.

Сьогодні ми розглянемо питання - Як підібрати ортопедичну подушку за розміром?

Незважаючи на те, що багато людей звикли спати з великими розмірами подушками, для повноцінного комфортного снуподушка не повинна бути особливо великою. Раніше великі красиві подушкиз гарно вишитими наволочками вважалися показником гарного життя, а зараз сучасні подушкислужать вже за прямим призначенням - забезпечення комфортного сну.

На ортопедичній подушці повинні бути тільки голова і шия, тому слід вибирати подушки невеликих розмірів, керуючись параметрами довжини і ширини.

Насправді в більшості виробників ортопедичних подушок існують стандартні розміри, що підходять більшості людей. Вони мають прямокутну форму, щоб у процесі сну та множинних змін положення тіла, голова не скочувалась з подушки, а залишалася на ній.
Так подушки
—для великих за статурою людейзазвичай мають розмір 50 см (висота) Х 70 (ширина) див;
— людей середньої комплектації- 40Х60;
- і маленькі подушки для дітей та підлітків 40Х50 та 20Х30.

1) Зверніть увагу на висоту подушки. Вибір за висотою залежить не лише від вашої комплектації, а й від вашої улюбленої пози сну.
Щоб голова лежала на одній лінії з тілом, утворюючи прямий хребет, висота подушки повинна повністю заповнювати порожнечу між головою та матрацом. При цьому висота не повинна бути занадто великою, щоб голова не була піднята. Якщо зазвичай ви спите на спині - висота повинна бути в межах 6-11 см, якщо на боці - 9-13 см, якщо на животі - подушка повинна бути зовсім плоскою, щоб не піднімати голову щодо тіла.

2) Вибирайте правильні розміриортопедичні подушки. Консультанти з ортопедичних постільних речей схильні вважати, що великі люди повинні вибирати великі за розмірами подушки. При цьому слід пам'ятати, що кожна людина індивідуальна, і якщо вам, наприклад, зручно спати на іншій подушці, ніж рекомендують у магазинах з продажу таких речей, потрібно слідувати своїм почуттям.
Говорячи про комплекцію, потрібно знати, що для більшості людей оптимальним вважається висота подушки від 9 до 14 см. Для великих і широкоплечих людей потрібні вище подушки — близько 14-16 см.

3) Окрім розміру, звертайте увагу на форму ортопедичної подушки. Справа в тому, що розмір подушки може вам підходити, а форма – ні. Таким чином, ви можете вибрати зручну за розміром подушку, але не зможете комфортно спати лише тому, що вам не підходить форма. На даний час виробниками пропонується великий вибірортопедичних подушок як за розміром, а й формою. Вони бувають круглі, прямокутні, у вигляді валиків, з виїмками та виступами. Форма має важливе значення.

Як вибирати ортопедичну подушку, щоб вона вам підійшла

Прийміть звичайне для вас положення тіла уві сні і покладіть під голову ортопедичну подушку, що сподобалася. Важливо не тільки, щоб ви відчували себе комфортно, а й щоб лінія хребта була прямою, коли голова лежить на подушці. Якщо вам складно визначити, чи ви лежите, попросіть когось близького подивитися на це з боку і визначити рівне положення голови щодо тіла.

Якщо відчуваєте найменший дискомфорт, не беріть таку подушку. Вона не зможе забезпечити зручний відпочинок та сон.

Наостанок зауважимо про існування універсального правила для вибору розміру ортопедичної подушки у формі валика.
Для вибору оптимального розмірутакої ортопедичної подушки, виміряйте відстань від краю плеча до основи шиї. Додайте до цієї кількості 2-3 см і запам'ятайте отриману суму.

Як правило, голова продавлює подушку на 2-3 см. Тому такий розрахунок розміру і буде оптимальною висотоюподушки саме для вас.

Вдалого вам вибору, комфортного відпочинку та приємних снів.

Читайте найпопулярнішу статтю рубрики:

Ви замислились про покупку ортопедичної подушки? Можливо, у вас виникли проблеми з хребтом, болить і затікає шия. Або замучив хропіння чоловіка. Або безсоння, і ваша подушка не допомагає, а лише заважає заснути. А може, ви просто дбаєте про своє здоров'я та розумієте, наскільки важлива правильна подушкадля вашого повноцінного сну.

Ви будете здивовані, але подушку потрібно вибирати так само, як одяг – за розміром, формою, матеріалом, з якого він зроблений, і навіть за зовнішнім виглядом. Почнемо з головного – це ортопедичний коефіцієнт подушки. Він показує рівень вираженості ортопедичного ефекту).

Ортопедичний ефект складається з двох факторів: здатність подушки набувати форми тіла та зберігати її.

Обидві умови доповнюють одна одну, тому між ними стоїть знак множення. Наприклад, подушка N набуває форми на 5 балів,
а зберігає її на 2. Ортопедичний коефіцієнт (ОК) дорівнює 10. Якщо жодної з умов відсутня, ОК = 0.

Вибираємо розмір ортопедичної подушки

Вибираючи розмір подушки, пам'ятайте, що на ній повинна лежати лише голова та шия. Великі бабусині подушки, на яких лежала половина тіла, залишилися в минулому. І дуже добре, тому що цей атрибут розкоші та багатства приносив чимало проблем із хребтом його власникам.

Як вибрати свій розмір? Адже на подушках немає ярлика X чи XL. Просто – по довжині та ширині.

Якщо ви можете похвалитися богатирською статурою, вибирайте розмір 50х70 і більше. Середня комплекція – вам буде досить невеликий подушки 60х40. Для дітей маленькі розміри від 20х30 до 50х40.

Вибираємо висоту

Вибір за висотою залежить не тільки від вашої комплекції, а й від вашої улюбленої пози сну. Висота подушки повинна відповідати просвіту між шиєю та ліжком. Якщо ви звикли спати на спині - підійде невисока подушка (6-10 см). Для сну на боці – подушка вище (12 см). Якщо ви любите спати на животі, подушка має бути майже плоскою, інакше шия буде неприродно вигнута.
Ідеально, якщо висоту подушки можна відрегулювати. Такі подушки є, але про це згодом.
Ще один критерій – ваша вага. Чим більша вага, тим вища подушка, і навпаки.

Вибираємо форму ортопедичної подушки

Важливо – ортопедична подушка не може бути квадратною! Усі сучасні подушки мають прямокутну форму з тієї ж причини (на ній лежить голова та шия). Це просто зручніше, компактніше, економічніше за ціною. Якщо у ваших комплектах постільної білизни виключно квадратні наволочки – простіше перешити їх, ніж шукати квадратну ортопедичну подушку.

Вибір форми особливо великий – виробники намагаються. Є подушки анатомічної форми з хвилею, є з виїмкою під плече, з прошитими валиками та картриджами. Логічне пояснення цього достатку лише одне – розширення асортименту. Тут головний принцип- "не нашкодь"! А тому різноманітність форм допускається лише у подушок, що набувають форми тіла з так званим «ефектом пам'яті». Адже вони у будь-якому разі повторять вигини вашого тіла, прийнявши найправильнішу форму – ВАШУ.
Ортопедичні властивості подушки визначаються не формою, а наповнювачем.

Особливе попередження. Ставтеся з побоюванням до будь-яких фіксованих форм подушок – прошитих валиків, вставних картриджів та ін. Часто виробники м'яких подушок прагнуть надати «ортопедичності» своїм виробам, не враховуючи того, що всі люди зовсім різні. Валик може не відповідати довжині вашої шиї, і спати на такій подушці не лише незручно, а й шкідливо. Можливо, вам пощастить і розмір збігатиметься. Але ж ви не в лотереї берете участь, а вибираєте СВОЮ ортопедичну подушку - зручну і корисну.

Давайте подивимося, які найпоширеніші форми ортопедичних подушок.

Подушка класичної форми
Подушка прямокутна класична - проста, універсальна, економічна, підходить всім.
Подушка з виїмкою під плече – для любителів сну на боці. Також чудово підходить для повних людейзавдяки збільшеній висоті.
Подушка анатомічна з хвилею – має 2 валики, різні за висотою для сну на спині та на боці. Завдяки валикам можна підібрати зручне саме вам положення під час сну.

Як вибрати наповнювач ортопедичної подушки?

Є лише кілька наповнювачів, із яких виготовляються справжні ортопедичні подушки.

Високоеластична піна - наповнювач має дрібної структуру, завдяки чому змінює свою форму, повторюючи найменші вигини тіла. Може виготовлятися з пінополіуретану (поролон), але в багатьох країнах виробникам не рекомендують використовувати поролон для подушок через його токсичність.
Дихати отруйними випарами шкідливо здоров'ю!

Альтернатива синтетичним пінам – це біо-піни, виготовлені за інноваційною технологією з рицинової олії із застосуванням водяної пари. За безпекою та екологічністю в 50 разів перевершують пінополіуретан.

В'язкоеластична піна з ефектом пам'яті – чудово набуває форми тіла та «запам'ятовує» її. Спочатку розроблено NASA для зниження перевантаження астронавтів під час зльоту та посадки. Виготовляється як із синтетичних, так і натуральних матеріалів (все та ж касторка). Італійці навчилися виготовляти біопени з натуральних рослинних олій, що перевершують за «запам'ятовуючим» властивостями синтетику І при цьому дуже довговічні – до 10 років служби!

Повністю очищена лушпайка гречки

Луска гречки – ви здивовані? Має найвищий ортопедичний коефіцієнт! Приймає форму на 5 балів, зберігає доти, доки ви не зміните положення вашого тіла. У цей момент приймає нову форму, що відповідає вигину вашої шиї та положенню голови. Абсолютний "ефект пам'яті". Лише нещодавно ортопеди звернули свою увагу на гречані подушки, і тепер все більше лікарів рекомендують саме їх!

Вибираючи подушку з гречки зверніть увагу на якість лушпиння. Виробники обов'язково дають змогу побачити вміст подушки.
Якісний гречаний лушпиння, що забезпечує 100% ортопедичних властивостей подушці, має форму цільної коробочки!
Якщо ви, глянувши на наповнювач, бачите, що лушпиння є окремими лусочками – перед вами неякісний товар. Подушка з таким наповнювачем буде важкою і жорсткою, тоді як лушпиння у вигляді коробочок-пірамідок легка, об'ємна, м'яко пружинить і відмінно провітрюється.

Також важливо: подушки з гречки не повинні мати прошитих валиків та картриджів. Твердий циліндричний валик для шиї – просто нелюдство! Запитайте будь-якого ортопеда.

Луска повинна вільно пересипатися, щоб набути форми ВАШОГО тіла. Шия не має форми правильного прямокутника. Вона у всіх має різну довжину, охоплення, форму, вигини. Як же вгадати з валиком? Не гадайте! Приляжте на правильну гречану подушку, поворухніть головою, і наповнювач запам'ятає найзручнішу вам позу на всю ніч! А якщо подушка висока, просто відрегулюйте її по висоті, відсипавши зайвий наповнювач через спеціальний отвір.

Напевно, багатьом відомо, що майже 1/3 свого життя ми спимо. Сон дарує людині життєво необхідний відпочинок, дає можливість відновитися органам та системам, а також регулює багато внутрішніх процесів.

На те, наскільки якісно ми відпочиватимемо уві сні і як почуватимемося після, впливають певні фактори. До них можна віднести ступінь втоми, вік людини, її життєвий ритм і такий важливий момент як якість сну. Це тільки на перший погляд здається, що заснути та виспатися дуже просто. Насправді, щоб організм отримав повноцінний відпочинок, сон повинен протікати в комфортних умовах.

Щоб сон приносив людині лише здоров'я, розроблено різні високотехнологічні пристрої. До них можна віднести ортопедичні подушки самих різних видів. Побачивши таку різноманітність, людина відразу ж запитує: «Як вибрати ортопедичну подушку?» Спробуємо відповісти на це та багато інших питань, які стосуються якісного виборуортопедичних подушок для комфортного сну

Вибір аксесуару для сну

Як правильно підібрати ортопедичну подушку? Перед тим як придбати подушку необхідно визначитися з її розміром. Важливо пам'ятати, що під час сну на ній повинні бути лише голова та шия. На вибір розміру подушки впливає і те, якою комплекцією є людина. Наприклад, візьмемо великого чоловіка. Зручний аксесуар для сну повинен мати розмір 50 х 70 см, а може бути і більше. Якщо людина має середню статуру, то, швидше за все, комфортним розміром подушки буде 60 х 40 см.

Дітям необхідні зовсім інші розміри, які лежать у межах 20 х 30 та 50 х 40. Як підібрати ортопедичну подушку дитині? Тут також необхідно керуватися його віком, зростанням та комплекцією.

При виборі подушки варто брати до уваги не тільки комплекцію людини, а й те, яку позу він найчастіше займає під час сну, а також наскільки м'який його матрац. Величина цього критерію повинна дорівнювати відстані між шиєю сплячого та ліжком.

Любителям спати на спині варто розглянути подушки висотою всього в 6-10 см. Тим, хто вважає за краще спати на боці, краще вибирати аксесуари висотою від 12 см. тут розмір вже залежить від того, наскільки широкі плечі людини.

Якщо м'який матрац, то подушка для сну повинна бути низькою. Для того, щоб під час відпочинку зберігалися природні вигини хребта, дуже важливо укладати голову на рівні тіла.

Види ортопедичних подушок

Виробників ортопедичних подушок сьогодні дуже багато. Вони пропонують своїм покупцям величезний вибір даних аксесуарів для сну. І знову постає питання: «Як вибрати ортопедичну подушку?»

Подушки можуть бути квадратними, прямокутними, овальними і навіть химерною формою. Важливо знати, що незвичайний вигляддопускається лише ортопедичних подушок які мають «ефектом пам'яті», т. е. які можуть знову і знову повторювати контури людського тіла. Якщо дотримуватися цього моменту, то форма подушки не має великого значення, Аби вона подобалася і була зручна своєму власнику.

Найпопулярніші моделі ортопедичних подушок

• Класичні прямокутні подушки.
• Подушки зі спеціальною виїмкою для плеча.
• Анатомічні подушки на кшталт «хвиля».

Коротка характеристика видів ортопедичних подушок

Класичний тип аксесуарів для сну приваблює покупців ергономічністю, простотою та універсальністю. Такі подушки підійдуть всім.

Подушки з виїмкою для плеча ідеально підходять тим, хто найчастіше спить на боці. Також вони показані людям повної комплекції.

Подушки за типом "хвиля" або як їх ще називають - анатомічні, складаються з двох різного розміру валиків. Один валик необхідний сну на спині, а другий, щоб спати на боці. Така конструкція дозволяє зрозуміти, як правильно класти ортопедичну подушку та легко вибрати комфортне положення під час відпочинку.

Подушки з фіксованими формами, тобто з вставленими всередину картриджами або валиками, треба купувати дуже обережно. Справа в тому, що виробники подібних аксесуарів, бажаючи надати більшої «ортопедичності» подушкам, не прагнуть враховувати індивідуальні особливості людей. Куплений валик може зовсім не підійти довжині вашої шиї. Якщо у вас є проблеми з остеохондрозом, всі симптоми можуть загостритися.

Наповнювачі для ортопедичних подушок

Щоб знати, як правильно вибрати ортопедичну подушку, важливо ознайомитися з інформацією про наповнювачів, які використовуються виробниками. Зазвичай такі подушки виконані із синтетики або різних комбінованих матеріалів. Усі наповнювачі повинні виконувати встановлені вимоги: добре тримати форму, не розсипатися на дрібні частини, мати еластичні властивості і, звичайно, відрізнятися довговічністю. Давайте докладно зупинимося на характеристиках матеріалів, з яких найчастіше виконані ортопедичні подушки.

Якщо подушка виготовлена ​​з пінополіуретану, то вона матиме «пам'ять», може бути виконана в будь-якій формі, мати різний ступінь жорсткості та щільності. Пінополіуретановий аксесуар гармонійно розподіляє навантаження на хребет, а точніше на його шийний відділ. Служити така подушка може до семи років, все залежить від сировини, яка йде на її виготовлення.

Штучний каучук – латекс. Подушки з цього матеріалу чудово підходять людям, які зазвичай сплять на спині або віддають перевагу високим виробам для сну.

Латексну подушку відрізняє гарна пружність, тому що при найменшому натисканні вона ніби пружинить. Якщо ви ставите питання про те, як підібрати ортопедичну подушку, якісну, комфортну і на довгі роки, то це саме ваш варіант. Цей аксесуар буде служити близько десяти років.

Наповнювач поліестер є матеріалом у вигляді волокна, що активно використовується в швейній та текстильній промисловості. Його часто застосовують для наповнення подушок та матраців. Матеріал обробляють силіконом і скочують в кульки невеликого розміру, якими і наповнюють виріб. Подушки виходять м'які, легкі та дешеві за рахунок використання недорогої «начинки». Мінусом подушок із поліестеру вважають невеликий термін служби – до трьох років.

Полістирол - це спінений полімер, який виготовляють із нагрітих до певної температури гранул. Такий наповнювач застосовується у подушках не так часто. Якщо ви роздумуєте над тим, яку ортопедичну подушку вибрати для комфортного сну, то повинні знати, що вироби з полістиролу призначені швидше не для повноцінного відпочинку, а для короткочасного. Полістирол, як напівжорсткий матеріал, досить стійкий до зовнішніх дій. Маса тіла, що давить на кульки, змушує їх рівномірно розподілятися в подушці, що допомагає шиї зафіксуватися в правильному та зручному положенні. Полістиролові подушки можуть слугувати близько 7 років.

Ортопедичні подушки, Виготовлені з гречаної лушпиння, схожі на полістиролові тим, що лушпиння під тиском тіла також рівномірно розподіляється і надійно підтримує шийну ділянку хребта. Але, на відміну від полістиролу, гречка чудово підходить для тривалого сну, надаючи масажну дію на шию. Луска здатна нормалізувати тиск і має «пам'ять», завдяки якій голова і шия завжди будуть знаходитися в комфортному положенні. Цей наповнювач відрізняється зручною жорсткістю та екологічністю. Служити подушка з гречаного лушпиння буде приблизно три роки.

Гель - це абсолютно новий наповнювач для ортопедичних подушок, який має охолодний ефект. Його дедалі частіше вибирають покупці, оскільки такі подушки рівномірно розподіляють навантаження шиї, а процесі сну відбувається мікромасаж тканин. Але варто знати, що до аксесуару гелю потрібно звикати. Адаптація до подушки може зайняти не один тиждень, зате згодом ви нізащо не захочете з нею розлучитися. Термін служби гелевих виробів до 10 років.

Секрети вибору подушки

Як вибрати ортопедичну подушку, щоб вона дійсно була корисною, зручною та улюбленою? Почати необхідно з прочитання різноманітних інформації про такі вироби. Ортоподушки не варто купувати на ринку, з рук тощо. Купувати їх потрібно у спеціалізованих магазинах, які займаються продажем товарів для здоров'я.

При виборі подушки не питайте порад у друзів та знайомих. Це покупка абсолютно індивідуальна, тому що різним людям підходять різні моделі подушок, починаючи від їхньої форми і закінчуючи наповнювачами.

Як правильно вибрати ортопедичну подушку, вам підкаже ваше тіло, тільки воно може вказати саме на «свій» аксесуар для сну.

Майже всі магазини, що пропонують придбати ортопедичні подушки, дозволяють покупцям «приміряти» вироби. Адже тільки полежавши на подушці якийсь час, ви зможете зрозуміти, чи зручний вашій голові, шиї та плечам цей варіант.

Купуючи ортопедичну подушку, ви повинні пам'ятати, що при перших кількох її використаннях можна відчувати певну незручність, яка, швидше за все, буде викликана жорсткістю. Але незабаром ви зрозумієте всі переваги комфортного сну і, якщо таке запитання: «Як вибрати ортопедичну подушку?» - ви зможете дати вичерпну відповідь, то це означатиме, що ви вступили до лав любителів спати якісно та із задоволенням.

Догляд за ортопедичною подушкою

Як і будь-яка річ, ортопедична подушка потребує певного догляду. Дані аксесуари можна віддавати в хімчистки або доглядати за ними самостійно. Багато хто роздумує, чи можна прати ортопедичну подушку? Так, прати її можна за умови, що прання буде делікатним, води буде багато, полоскання швидким, а механічна обробка мінімальною.

В Інтернеті є дуже багато порад, як прати ортопедичну подушку. Основними можна вважати наступні: температура води при пранні такого виробу повинна бути не вище 40 градусів, подушки не можна сушити і віджимати в пральних машинах, Прасувати ортопедичні вироби праскою також категорично забороняється.

Щоб «сонний» аксесуар у процесі свого використання не втратив корисні властивостіпотрібно знати про те, як використовувати ортопедичну подушку правильно.

Виріб необхідно хоча б раз на тиждень провітрювати на свіжому повітрі. Після того, як ви прокинетеся, не варто відразу накривати ортопедичну подушку покривалом або ковдрою, так як порушується вентиляція виробу, і воно може почати неприємно пахнути.

Поводитися з ортоподушкою варто дбайливо - не стрибати на ній, різко не падати і не кидати її під ноги. Ці поради насамперед стосуються дітей, які, як відомо, люблять влаштовувати подушкові бої.

Якщо ви запитали, як вибрати ортопедичну подушку, відгуки покупців можуть допомогти вам зорієнтуватися і звернути увагу на якісь важливі нюанси, але зробити правильний вибірі зробити покупку ви повинні тільки виходячи зі своїх індивідуальних потреб.

До кожної ортопедичної подушки повинна йти інструкція, в якій зазначено, як проводити чищення та прання виробу. Також там має стояти відмітка про гіпоалергенність товару.

Якщо якийсь час ви не збираєтеся використовувати подушку, її слід укласти в чохол з натуральної тканини, щоб вона могла «дихати». Для зберігання ортопедичних подушок не можна використовувати поліетиленові пакети.

Щоб ортопедичні подушки служили довгий час, вологість у кімнаті має становити не більше 65 %, інакше може статися запліснівнення наповнювачів.

Ортопедична подушка своїми руками

Звичайно, такий аксесуар може коштувати досить дорого і не всім по кишені. Добре, що з кожного положення є вихід, тому ми розповімо вам, як пошити ортопедичну подушку.

Перед початком виготовлення ортоподушки необхідно підготувати наступні матеріали: швейне приладдя, тканина, гудзики або блискавка та наповнювач. Потім потрібно вибрати фасон виробу. Часто ортопедичні подушки роблять у формі валиків різних розмірів.

Головна перевага вашої подушки перед промисловими побратимами полягатиме в тому, що вона буде ідеально підлаштована під ваше тіло і під ту позу, яку ви найчастіше займаєте уві сні.

Щоб сильно не мудрувати з розмірами, ви можете відправитися в спеціалізований магазин товарів для здоров'я і приміряти на себе аксесуар, що сподобався, а потім просто виготовити його самостійно.

Процес пошиття подушки

Якщо з розмірами, фасоном і формою подушки все ясно, можна приступати до справи. Зробіть форму валика і перенесіть її на тканину. Обов'язково залишайте припуски на шви з кожного краю по 1-1,5 см.

Зробіть форму двох однакових деталей, складіть їх разом зовнішньою стороноювсередину зшийте з трьох сторін. Одну сторону залиште без шва, оскільки через неї проходитиме наповнювач.

У незашитий бік можна вшити блискавку або пришити по краях гудзики, тоді буде легко при необхідності поміняти старий наповнювач на новий.

Поліестером, латексом та гелем подушки набивають у промисловості, а вдома ви можете заповнити свою подушку гречаною лузгою.

Після того, як подушка буде повністю набита, слід пошити наволочку, яка зробить аксесуар красивим і практичним. Наволочку можна оформити вишивкою чи аплікацією – тут уже все залежить від вашої фантазії.

Про те, як вибрати ортопедичну подушку, ми замислюємося, в основному, вже тоді, коли нас починають турбувати. Щоб не допустити цього, краще відразу подбати про комфортний і корисний сон. Ортопедичні подушки є відмінною профілактикою проблем шийного відділу хребта, оскільки сприяють формуванню та підтримці його правильного вигину.

Види ортопедичних подушок

Якщо почати вникати в те, які бувають ортопедичні подушки, можна відразу загубитися в їхній різноманітності за формою, наповнювачем, призначенням. Особливо великий вибір форм. Це і анатомічні подушки з «хвильою», і з виїмкою під плече, і з картриджами та прошитими валиками. Найпоширенішими з ортопедичних подушок є:

• класичні прямокутні- Найпростіші, економні та універсальні;
• з виїмкою під плече- відмінний варіант для любителів сну на боці, підходять людям з великою вагою завдяки збільшеній висоті;
• анатомічні з «хвильою»– у них є два різні за висотою валики, завдяки чому вони зручні для сну у будь-якій позі.

Ортопедична подушка під спину

Ці подушки використовуються для покращення ергономіки робочого місця, якщо вам доводиться багато сидіти у кріслі. Вони є відмінною профілактикою. З їх допомогою можна коригувати поставу, знімаючи напругу та запобігаючи втомі. Вирішуючи, як вибрати ортопедичну подушку для таких цілей, звертайте увагу на те, щоб у неї була надійна система ременів для кріплення до спинки крісла, були валики для бічної підтримки спини і щоб наповнювач її був з якісного пінополіуретану підвищеної пружності.

Дещо інший тип ортопедичних подушок під спину – для сну, які з них краще, вирішувати вам залежно від наявної проблеми. Так, якщо вас постійно мучать болі в спині та попереку, лікарі рекомендують використовувати такий виріб як ортопедична подушка-валик із якісного гіпоалергенного наповнювача. Її потрібно підкладати не тільки під поперек, але також під коліна та шию, щоб підтримувати всі основні фізіологічні вигини тіла.

Ортопедична подушка під ноги

Призначення цієї групи подушок у тому, щоб скоригувати положення ніг під час відпочинку, зробити його комфортним та правильним. Часто їх використовують люди з артритом, артрозом, остеохондрозом, постійним відчуттямтяжкості в ногах, вагітна жінка. Не зайвим буде використовувати подушку для ніг просто як профілактику, якщо ви займаєтеся активними видами спорту або регулярно відчуваєте великі фізичні навантаження.

Вирішуючи, які ортопедичні подушки краще, враховуйте якість наповнювача та віддавайте перевагу штучним матеріалам, якщо у вас є схильність до алергії. Слідкуйте за необхідною жорсткістю виробу. Звертайте увагу на форму подушки – вона може бути різною:

Ортопедична подушка для шиї

При вкрай важливо під час сну забезпечити голові та шиї правильне анатомічне положення, щоб не викликати загострення захворювання. Як вибрати ортопедичну подушку для шиї: вона має бути невеликого розміру – 40х50 см. Прислухайтеся до своїх відчуттів. На шийній ортопедичній подушці має бути максимально комфортно. Якщо вас весь час тягне підкласти під подушку свою руку або ви прокидаєтеся від болю та дискомфорту в шиї, це означає, що вибрана подушка не підходить.

Ортопедична подушка для шийного відділу може бути у формі півмісяця або у вигляді прямокутника:

Ортопедична подушка для куприка

Як вибрати хорошу ортопедичну подушку для людей, чия праця пов'язана з постійним перебуванням у положенні сидячи: для них спеціалізована ортопедична подушка для крісла стане чудовою профілактикою застою кровообігу в тазі та всіх пов'язаних із цим проблем, у тому числі. Дуже зручно сидіти на такій подушці вагітним, особливо у третьому триместрі вагітності. Не обійтися без неї і людям, які перенесли травму куприка. За формою така подушка може бути різною:

Ортопедична подушка для подорожей

У подорож можна брати кілька видів подушок, щоб оточити себе максимальним комфортом. Так, при тривалій поїздці вам можуть стати в нагоді ортопедичні подушки для сидіння, для спини і для шиї. Як вибрати ортопедичну подушку, якщо немає можливості взяти всі три – потрібно вибрати ту, що потрібна вам більше за інших залежно від того, яка частина хребта приносить вам найбільший дискомфорт при статичному положенні.

Ортопедична подушка з ефектом пам'яті

Ортопедичні подушки з ефектом пам'яті – як вибрати:

1. Перед покупкою потрібно визначитися із необхідною висотою, відштовхуючись від ширини плечей.
2. Вибрати потрібну жорсткість.
3. Знайти свою ідеальну формусеред усього різноманіття.
4. І найголовніше: купувати ортопедичну подушку потрібно строго у спеціалізованих магазинах.

Як підібрати ортопедичну подушку?

Перший показник, на який потрібно дивитися, коли ви вирішуєте, як вибрати ортопедичну подушку – це ортопедичний ефект. Він складається з двох компонентів: здатності повторювати вигини, приймаючи необхідну форму, та здатності зберігати її. Обидві умови є невід'ємними одна від одної. Максимальний коефіцієнт кожного компонента – 5.

Щоб порахувати загальний коефіцієнт, потрібно множити їх одне одного. Наприклад, якщо подушка набуває форми на 5 балів, а зберігає на 3, то ортопедичний ефект її дорівнюватиме 5х3=15 балів. Якщо будь-яка з умов дорівнює нулю, наприклад, вона не зберігає форму, то загальний ортопедичний ефект дорівнюватиме нулю. Цим нескладним методом підрахунку слід користуватись, коли ви не знаєте, як вибрати правильну ортопедичну подушку.

Як вибрати висоту ортопедичної подушки?

Вибір висоти залежить, по-перше, від вашої комплекції та ваги: ​​чим більше ці показники, тим товщі має бути подушка. По-друге, від улюбленої пози для сну. Якщо ви любите спати на спині, вам підійде середня подушка з висотою 6-10 см. Для комфортного сну на боці потрібна подушка вище – приблизно 12 см. Розмір ортопедичної подушки для сну на животі має бути мінімальним. У цьому випадку вона має бути практично плоскою.

Який наповнювач найкраще для ортопедичної подушки?

Дані ортопедичні подушки виготовляються з використанням наступних наповнювачів:

1. Високоеластична біопена.Вона має дрібнокомірчасту структуру, яка повторює всі вигини тіла і відмінно підтримує голову. Не скочується, добре пропускає повітря. Поступово випростуючись, сама повертає свою форму.
2. В'язкоеластична піна з ефектом пам'яті.Не лише набуває форми тіла, а й надовго зберігає її. Виготовляється із натуральних або синтетичних матеріалів. Подушки з такої піни довговічні – служать до 10 років.
3. Латексна ортопедична подушка.Дуже пружна, добре зберігає форму. Може бути м'якою та середньою жорсткістю. У такій подушці не заводяться комахи, ризик виникнення алергії мінімальний. Добре вентильована, практична та довговічна.
4. Гречані лушпиння.Цей наповнювач має максимальний із інших видів ортопедичний коефіцієнт. Він приймає форму тіла на всі 5 балів і зберігає її, поки ви не зміните положення, щоб позика знову прийняти нову форму відповідно до вигину вашої шиї та голови.

Як вибрати ортопедичну подушку для дитини?

З якого віку дитині можна ортопедичну подушку: починаючи з 2-3 років дитині потрібна невисока, пружна, гіпоалергенна, повітропроникна та комфортна подушка. Найпершою може стати ортопедична подушка-метелик, яка за формою дуже нагадує цю комаху. У середині у неї є невелике заглиблення, в яке укладається голова малюка, тоді як утворений під шиєю валик забезпечує зручність дитини під час сну, підтримку її хребта і профілактику шийного і головного болю.

Рейтинг ортопедичних подушок

Які фірми ортопедичних подушок користуються найбільшою популярністю:

1. Аскона.
2. Luomma.
3. Трелак (Trelax).
4. Memory Pillow.
5. Tempur.
6. Орматек Aqua Soft.
7. Silver (Сільвер).