Obnovitev vida z jogo. Kako zrasti nove zobe? Praksa regeneracije Metode čiščenja na energetski ravni

V članku so zbrani dokazi o regeneraciji novih zob, ki so pricurljali v medije, ter splošen opis metod, ki jih različni avtorji ponujajo za obnovo izpuljenih in obolelih zob.

Tukaj je nekaj kratkih naslovov iz materialov, ki pričajo o tem pojavu.

"... Mikhail, včeraj sem gledal televizijsko poročilo o babici, ki je pri 70 letih ugotovila, da so se ji že tretjič v življenju začeli spreminjati zobje ..."

"... V sosednji vasi zdravilec uči ljudi, da na poškodovanih zobeh napolnijo sklenino tako, da si izpirajo usta z raztopino propolisa in si mentalno predstavljajo ...".

»... Zdravniki okrožne bolnišnice Drozhzhanovskaya niso mogli verjeti svojim očem, ko je njihov oddelek Maria Efimovna Vasilyeva široko odprla usta. Vau - 104-letnemu prebivalcu vasi Chuvashskoye Drozhzhanoye so spet začeli rasti zobje!

»... 94-letna prebivalka Cheboksaryja Darya Andreeva je začela rezati nove zobe. Po besedah ​​strokovnjakov iz Čuvaške republiške zobne klinike je starki zdaj že izrasel en zob.

"... Prebivalcu naselja Sharanglu v iranski provinci Vzhodni Azerbajdžan so zrasli novi zobje, ki so nadomestili tiste, ki so izpadli od starosti."

»... Marya Andreevna Tsapovalova, ki živi v Rehabilitacijskem centru za upokojence v Sočiju, je prišla do nepričakovane sreče. Pri stotih letih so ji nenadoma začeli rasti novi zobje!

»... Eden od njih je 128-letni Iranec Bahram Ismaili. Od starosti je izgubil le tri zobe, na njihovem mestu pa so zrasli novi. Bahram tudi ne uživa mesa. Poleg tega si še nikoli v življenju ni umil zob.

Podoben incident se je zgodil indijskemu kmetu Baldevu. Novi zobje so mu zrasli pri 110 letih. Baldev je hud kadilec. Pritožuje se, da je že dolgo navajen držati pipo z brezzobimi usti in zdaj mu je neprijetno, da jo stisne z zobmi.

“... 12-letna Francozinja Michelle ima malo smole v življenju. Dejstvo je, da deklica trpi za redko dedno boleznijo. Michelle so zrasli zobje morskega psa, ki se nenehno lomijo in rastejo znova. Ima več kot navadni ljudje, in rastejo v več vrstah. Michelle so pred kratkim izpulili 28 zob. Pa še vedno jih ima 31 več, kot bi jih smelo biti.

Citat iz članka Natalije Adnoral:

Prvi čudež: kariesa morda ne bo. Podoben pojav so opazili italijanski zobozdravniki, ki so obiskali več samostanov v Tibetu. Od 150 pregledanih menihov jih 70 % ni imelo niti enega bolnega zoba, ostali pa so imeli izjemno malo kariesa. Kakšen je razlog? Delno - v značilnostih prehrane. Tradicionalni jedilnik tibetanskih menihov vključuje ječmenove kolače, jakovo maslo, tibetanski čaj; poleti se dodajo repa, krompir, korenje, malo riža, sladkor in meso sta izključena.

In če je karies že poškodoval zobe?

Čudež drugi: karies se lahko obrne. Primer tega so primeri samozdravljenja kariesa, ki so jih opazili zobozdravniki, ko prizadeta tkiva ponovno postanejo močna, obnovljeni del zoba pa pridobi temnejši odtenek. In takšni primeri nikakor niso osamljeni. Kako se to zgodi? Gradilne celice zaznajo poškodbe in obnovijo celovitost zoba v istem zaporedju, v katerem je bil prvotno ustvarjen.

Kaj pa, če je karies zmagal in od zoba ni ostalo nič?

Potem seveda protetika.

Tretji čudež: novi zobje lahko zrastejo. To se imenuje "tretja menjava zob" in se pojavi pri ljudeh v zelo visoki starosti. In čeprav človek nima zametkov tretje generacije zob, obstajajo ostanki »večno mladih« tkiv, ki se nenadoma iz neznanih razlogov spomnijo svojega namena, da postanejo zobje in uspešno uresničijo svoj potencial. Podobne objave v zadnje čase nič nenavadnega: 110-letnemu prebivalcu indijske zvezne države Uttar Pradesh sta zrasla dva nova zoba; novi zobje so se začeli rezati pri 94-letnem prebivalcu Čeboksarija in 104-letni ženski iz Tatarstana; pri 85-letni Novgorodki se je pojavilo kar šest zob ... Seveda je mogoče občutke obravnavati s skepso. Če le ... ne najnovejša odkritja znanosti.

Znanstveno dokazan čudež. Skupina znanstvenikov iz Ameriškega raziskovalnega centra v Teksasu pod vodstvom dr. McDougala je preučevala posebne celice, ki proizvajajo zobna tkiva (sklenino in dentin). Geni, odgovorni za to proizvodnjo, so aktivni le v obdobju nastajanja zob, nato pa se izklopijo. Znanstvenikom je uspelo ponovno "vklopiti" te gene in zrasti polnopravni zob (medtem ko je "in vitro", zunaj telesa). Res je, da ni treba računati na zgodnje spremembe v praksi protetike. Za široko uporabo tehnologije rasti lastnih zob bo potrebnih vsaj 20 let ... "

Še nekaj študij, ki so jih objavili mediji:

Raziskovalci z univerze v Osaki se pripravljajo na klinična preskušanja na ljudeh. Po mnenju znanstvenikov je ta metoda veliko cenejša od protetike, poroča ITAR-TASS.

Sistem zdravljenja temelji na delovanju genov, ki aktivirajo rast fibroblastov. Je glavna celična oblika vezivnega tkiva.

Njegovo delovanje je bilo preizkušeno na psu, ki je pred tem razvil hudo obliko parodontalne bolezni – atrofijo tkiv okoli zob, kar vodi v njihovo izgubo. Nato so prizadeta mesta obdelali s snovjo, ki je vključevala omenjene gene in agar-agar, kislo mešanico, ki predstavlja hranilni medij za razmnoževanje celic. Šest tednov pozneje so psu izbruhnili zublji. Enak učinek so opazili pri opici z vklesanimi zobmi.

Danes se Paul Sharp s King's College v Londonu ukvarja z gojenjem zob, vodi tudi najbolj znano podjetje v tej smeri - Odontis - v bolnišnici Guys v istem Londonu. Poleg tega v tej smeri delujeta Forsyth Institute v ameriškem Bostonu in Queen Mary's College v angleškem mestu Hants. Med našimi znanstveniki v tej smeri deluje Aleksander Baranovič, poltavski genetik iz Centra za transplantacijo kriokonzerviranih embrionalnih, celičnih in fetoplacentarnih tkiv.

Nekaj ​​citatov:

V Ukrajini, razvit revolucionarna metoda rastočih zob. Avtor ideje je Aleksander Baranovič, genetski znanstvenik v Poltavskem centru za transplantacijo kriokonzerviranih embrionalnih, celičnih in fetoplacentalnih tkiv.

Dela na edinstveni tehniki, s katero lahko brezzobi ljudje obnovijo svojo čeljust z malo ali brez protetike. Da bi to naredili, namesto izpadlega zobka v pacientovo dlesen vbrizgajo tekočino na osnovi matičnih celic izpadlih otroških mlečnih zob. Ko so celice v kostnem tkivu čeljusti, se začnejo razmnoževati in v 3-4 mesecih zraste nov zob.

Po mnenju znanstvenika se podobni poskusi izvajajo na Zahodu. Tako je angleški zdravnik Paul Sharp blizu izdelave genetskega gela, s katerim je mogoče nov zob striktno programirati točno za obliko in velikost, kot jo je imel njegov predhodnik.

Skupina raziskovalcev z Univerze v Oregonu (ZDA) je po dolgem iskanju našla gen, odgovoren za proizvodnjo zobne sklenine, ki je tako potrebna za zobe. Prav nezmožnost obnavljanja sklenine vodi do kariesa pri več kot 8/10 svetovnega prebivalstva. Povsem mogoče je, da bodo znanstveniki lahko prisilili najdeni gen, da obnovi sklenino in pokrije ranljivosti. Tako se lahko izognemo kariesu in nekaterim drugim zobnim boleznim.

Znanstveniki so novo vrsto gena poimenovali Ctip2 – zanimivo je, da ni odgovoren samo za proizvodnjo sklenine, ampak tudi za nekatere funkcije naše imunosti, razvoj kože in živčni sistem. Zdaj je mogoče pripisati obnovo sklenine temu seznamu nalog tega gena.

Japonskim znanstvenikom z medicinske univerze Hokkaido je uspelo razviti edinstvena tehnologija zdravljenje zob zahvaljujoč izumljeni posebni kemična sestava, ki temelji na beljakovinah kolagen in fosfoforin.

Med poskusom so zdravniki v s kariesom poškodovan zob poskusnega psa položili ohlapno beljakovinsko maso. V samo dveh mesecih je bila zabeležena popolna obnova dentina. Dentin je snov, ki tvori hrbtenico zoba.

Japonski znanstveniki nameravajo čim prej začeti s poskusi na ljudeh, praktična uporaba odkritja pa bo možna čez pet let.

Znanstvenikom je uspelo ustvariti tehnologijo, ki vam omogoča rast novih zob namesto tistih, ki so izpadli. Miniaturni sistem s pomočjo impulzov ultrazvoka spodbuja nastajanje zobnega tkiva in pomaga pri celjenju obolelih zob, poroča Eurekalert.

Majhna brezžična naprava, zaprta v ohišje iz biomateriala, pacientu ne bo povzročala nevšečnosti. V ustni votlini je pritrjen na kateri koli primeren način, na primer na "nosilcih" ali v odstranljivi kroni. Znanstveniki so razvili tudi senzor, ki spreminja moč naprave tako, da impulzi vedno dosežejo korenine zob. Raziskovalci upajo, da bodo imeli končni model naprave do naslednjega leta.

Naprava je namenjena bolnikom z resorpcijo korenin, ki nastane zaradi mehanskih ali kemičnih poškodb. Mehanske poškodbe lahko nastanejo zaradi dolgotrajnega nošenja korekcijskega zobnega aparata. Nova naprava bo takim ljudem omogočila, da nosijo "nosilce" in ne skrbijo za nič. Ocenjuje se, da bo med tem segmentom prebivalstva (pet milijonov ljudi nosi zobni aparat v Severni Ameriki) prodaja naprave znašala 1,4 milijona primerkov.

Sprva so tehnologijo testirali na kuncih. Naprava omogoča tudi rast kosti v čeljusti, kar bo zelo pomagalo otrokom s hemifacialno mikrosomijo, boleznijo, pri kateri ena stran otrokove čeljusti ostane premalo razvita glede na drugo. Običajno se zdravi s kirurškim posegom.

Vse tehnike obnove zob različnih avtorjev imajo več skupnih točk, ki so navedene spodaj:

1. Mentalna teleportacija v času. Raziskovalci priporočajo, da se v svoji domišljiji ali meditaciji prenesejo v starost 13-15 let, ko so vsi mlečni zobje že izginili, kočniki pa so še zdravi. Kar najbolje si lahko predstavljate sebe v tem času, morda s pomočjo fotografij. Spomnite se čim več vznemirljivih trenutkov iz tega obdobja življenja ...

2. Delo z energijsko-informacijskim poljem. Cilj je implantacija oziroma prenos "zarodka" zdravega zoba na mesto, ki ga potrebujete. Po besedah ​​​​Mikhaila Stolbova - dajanje ukaza zobu, da raste. Nato stalna mentalna vizualizacija lepih, sijočih, belih zob.

3. Dnevno, po nekaterih metodah, vsako uro maksimalna pozornost na pravem mestu, stalna stimulacija (tako fizična kot psihična), povečan pretok krvi, masaža dlesni z zobno ščetko, trening čeljusti.

Komentarji bralcev:

Pred 2 leti so mi izpulili modrostni zob, naredili rtg, dlesen je bila prazna. Leto kasneje mu je na istem mestu začel rasti zob. Zdaj mi je zrasla več kot polovica zoba. Ko končam, bom nadaljeval z ostalim. Tu ni nobene skrivnosti, naši predniki so to imeli v redu. Poznam še eno osebo, ki ji je zrasel zob.
Sploh ne potrebujete praktikanta, le zaupajte vase in verjemite v rezultat. Odličen placebo =) In za to obstajajo različne prakse, da te postavijo na pravi val.
Stepan Rudakov

Pred približno 15 leti je bil na ljudeh (mesta Yandex) forum, posvečen tej temi, vojaški upokojenci so s slabimi skeni fotografij svojih podaljšanih zob delili svoje izkušnje, čeprav so tam imeli sol + elektriko, z majhnimi tokovi , so si tako zavarili zobe, za trdnjavo se ne spomnim, so pa bili zagotovo bolj beli kot njihovi sorodniki.
Aleksander Dvornikov

Spodaj je odlomek iz nedokončane knjige Mikhaila Stolbova (avtor je umrl v nesreči), kjer Mikhail deli svojo izkušnjo rasti 17 novih zob.

Vse se je začelo leta 1978, ko sem služil svoja tri leta vojaška služba na ruskem otoku. Takrat so mi z blatom izbili skoraj vse zobe. Takrat sem strašno upal, da me bodo takoj naročili, a so mi v enem tednu na državne stroške naredili vmetne zobe, preostali 2,5 leti pa sem bil zaradi svoje zargavosti za vse »Mingrel«. Zobne proteze so neprijetna stvar, vendar ne usodna ... in se na to ne navadijo.

V naslednjih letih sem te zobne proteze večkrat zamenjal za nove in se že sprijaznil z usodo, pred časom pa sem se za skoraj eno leto znašel »zaklenjen« v sibirski tajgi. Tam me je dohitela bolezen, zaradi katere nisem mogel nositi proteze več kot 15-20 minut na dan. Vsak predmet in celo lastni jezik me boli. Hrano je bilo treba spremeniti v kašo in jo pogoltniti brez žvečenja. Proces prehranjevanja se je spremenil v moko in se vlekel štirideset do šestdeset minut. Poleg tega nisem mogel govoriti! Navsezadnje so zobje v sorodstvu z jezikom vključeni v tvorbo zvokov T, D, Z, N, R, C, C, H; in skupaj z ustnicami pri oblikovanju zvokov V in F. Na srečo takrat v vratarnici pri Razdolnyju nisem imel nikogar, s katerim bi se pogovarjal ... Toda tudi nikogar ni bilo, ki bi me rešil. Bila sem zelo prizadeta in prestrašena. To je tisto, zaradi česar sem začel iskati načine, kako ZRASTI nove zobe.

Trenutno imam 17 (SEDEMNAJST!!!) svojih novih zob, ki so kljub vsem izjavam zrasli sodobna medicina. V tem letu se je v tajgi zgodilo veliko različnih dogodkov in ne vem, kaj je konkretno igralo vlogo pri nastanku čudeža. Zato bom v svoji knjigi poskušal skrbno ponoviti odkritja, do katerih sem prišel v tajgi, in opisati dejanja, ki so mi pomagala, da sem spet postal zobat.

Poskušal jih bom našteti in našteti vsakega po vrsti.
Spremenimo pogled na svet - naučimo se verjeti v čudeže
Nehaj kaditi
Energijo kopičimo (zavržemo odvečne teže)
Naučite se poslušati svoje telo
Naučite se poslušati svojo dušo
Naučiti se poslušati svet
Rastejo nam zobki 1

Nekaj ​​črk:

»Pozdravljen Michael! Vesel sem, da sem na internetu odkril vaše delo pri rasti zob. Odstranili so mi vse zobe in pred kratkim ugotovili, da sta mi izrasla dva nova zoba. Ne morem razložiti razloga za to in zaenkrat samo opazujem proces ... Zelo se veselim konca vaše knjige. Zobje so bili v celoti odstranjeni pred letom in pol in ta dva zobka rasteta NA NOVA. Nimam resne tehnike, z izjemo vodnega polnjenja in vaje "Žveči-ugrizni" in formule "Kam gre misel, je energija, kjer je energija, je kri.!"
Stara sem 46 let. Aleksander".

»Zrasla sta mi dva zobka. Bistvo rezultatov je v motivaciji, vsaj pri meni je bilo tako. Sprva sem želel samo estetsko reanimirati zobe, vendar sem postopoma ugotovil, da ne reagirajo kar tako. In vse se je začelo, ko so zobje postali vitalni, le začeli so izpadati iz dlesni, takrat so se pokazali prvi rezultati. Bolečina je bila neverjetno ostra, še posebej prva 2 dni in ko so ponekod predrle dlesni. Pojavila sta se 2 zoba, vendar ne namesto starih, ampak v bližini, čeprav brez ukrivljenosti. Z drugimi besedami, rezultat sta 2 nova zoba, po šestih mesecih dela pa rezultatov ni bilo več.”

»Ko so mi izpulili stranski zob, sta se sprednja dva zoba ločila in med njima je nastala zelo široka in grda vrzel. Zaradi tega sem bil strašno zaskrbljen in zakompleksiran. Kakšno je bilo moje presenečenje, ko mi je čez nekaj časa v tej vrzeli ZRASEL še en zob!!!”

»Nikoli ne bi verjel! Ampak, ko sem našel vaše članke na netu, sem se odločil poskusiti in pred tremi dnevi sem dobil nov zob!!! Najprej mi ni bilo nič jasno! Nekaj ​​zbode v jezik in to je to. Včeraj sem videl: plazenje, okužba!!!”

»Živjo, Michael! Imam en zob z zgodovino. Se pravi, tam imam cisto že dolgo, pred nekaj leti smo jo intenzivno zdravili. Danes so slikali in izkazalo se je, da se je kostno tkivo med koreninami obnovilo, kar načeloma ne more biti, kot mi je rekel zobozdravnik.

Forumski citati:

»Anatolij: Vzgojil sem ga čisto zavestno. Ustvaril je mentalno podobo zob tam, kjer jih ni bilo več. V parih mesecih so zrasle 4 lepe bele, kot sneg. Naši zobozdravniki pa so tipični barbari. Začeli so dokazovati, da je to anomalija, da so to modrostni zobje (po 50 letih) in preden sem prišla k sebi, so mi vse 4 čedne moške brutalno odstranili brez anestezije. Drugi poskus vzgoje novih ni privedel do ničesar. Dejstvo je, da sem šel k tem barbarom postavljat mostiček in so mi "dokazali", da ti zobje ne samo motijo, ampak tudi škodujejo. In vera v sovjetsko medicino je bila višja od vere v lastne sposobnosti, to je to ... "

»Zgodilo se je, da sem z zdravljenjem zob vlekel do zadnjega, ves čas sem verjel, da zmorem sam, in celo zdi se mi, da je enkrat uspelo – v mislih sem »skeniral« čeljusti in si predstavljal, kako se moč pojavi v zobje in pretok krvi se poveča, vendar nekako ni sistemsko. In nenadoma se je na mestu izpuljenega zoba v vojski pojavilo nekaj. Nisem vedel, kaj naj si mislim. Po eni strani vojska ni mogla popolnoma odstraniti zoba in je lahko bil ostanek korenine; po drugi strani pa je bilo to, kar se je pojavilo, popolnoma gladko in lepo (!!!) Potem pa se je na njegovi površini nenadoma pojavila lisa (to štrlel za 1-2 mm), ki se je hitro začel spreminjati v karies. In potem mi je zaradi še enega zoba oteklo lice in sem moral na kliniko, kjer mi je zdravnik izpulil ta kos skupaj s poškodovanim zobom. Seveda nihče ni bil pozoren na vse moje poskuse, da bi bil pozoren na to, da morda ne gre za drobec (in tudi jaz sem bil dober - pod injekcijo in celo panično obiskati kliniko - nisem bil posebej vztrajen). Skratka po tistem dogodku so minila cca 4 leta in sem obupala (ni kaj žvečiti).

»In to mi je povedal en znanec, nekdanji prebivalec Khalulaeva (eden od nekdanjih elitnih enot specialnih sil v Primorju). Nekako je v tajgi srečal budističnega meniha, iskal je zelišča. se seznanil. Rekel je, da je mogoče rasti zobe, za to potrebujete poseben odnos (po možnosti meditacijo), določen nabor zelišč in kar je najpomembneje, morate biti v tajgi tri mesece. Očitno je v naravi potrebno (ne za vse, ki želijo iti v primorsko ali sibirsko tajgo). Zelišča mislim, da so potrebna za čiščenje telesa, narava - za pridobivanje energije, meditacija - za čiste misli, razpoloženje - za rast zob.

Praksa rasti novih zob po metodi Sergeja Veretennikova

»Za težavami z vidom (glej ordinacijo vračanja vida) je problem slabih zob na drugem mestu po množičnosti. Seveda, tako kot težave z vidom rešimo z nošenjem očal, tako tudi težave z zobmi rešimo z njihovo protetiko. Toda ali je to enako kot dobri mladi zobje? Seveda ne.

Narava nam je enkrat v otroštvu dala priložnost za menjavo zob in to možnost nam lahko daje vedno znova, če ponovno vključimo isti mehanizem obnove zob. Vse kar morate storiti za to je vedeti, kateri »gumb« pritisniti, da bo vaše telo razumelo, kaj želite od njega. Zdaj ta funkcija spi in bo še naprej spala, dokler je ne vklopite. Upoštevanje določenega programa - zobje se spremenijo enkrat v otroštvu, nato pa se ta "samodejni" program konča in ga morate, če je potrebno, zagnati sami z mislijo.

Naj na kratko opišem, kako v otroštvu izrastejo prvi zobki in se nato spremenijo v nove.

1. Torej, običajno se prvi zobje pojavijo približno 5-7 mesecev od trenutka rojstva, vendar od 3-4 mesecev otrok začne čutiti proces "rojstva" zob v dlesni, grize vse in občasno joka. Najprej se pojavita spodnja osrednja sekalca.

Čez nekaj časa izbruhneta zgornja sekalca. Bodite pozorni na to pomembno dejstvo - pomembno bo v mojem nadaljnjem pripovedovanju te prakse.

2. Nekje v šestem letu se začnejo zobje najprej majati, nato pa zobki izpadajo v istem vrstnem redu, kot so se pojavili - najprej spodnja dva sekalca, nato zgornja itd.

Upoštevajte, da se ta celoten postopek začne znova z obema sprednjima sekalcema.

»Stari« zobje se začnejo majati, ker se spodaj pojavijo mladi, ki rastejo novi zobje – uničujejo korenine mlečnih zob in jih rahljajo, dokler ne izpadejo. To je preprost in razumljiv postopek. Ki se je vsi dobro spominjamo po zaslugi modrosti Narave - skozi bolečino je svojim otrokom posredovala spomin na ta proces, kot bi nam govorila: »Zapomnite si, otroci, vem, da vas boli, a to je edini način,

Zapomnite si, kako rastejo novi zobje, tako da se lahko tega spomnite v prihodnosti, če želite, in ob tem si zrastejo nove.

3. Do 12. leta se zobje popolnoma obnovijo z novimi, drug program za rast novih zob pa izvajamo pri približno 18. letu, ko izraščajo modrostni zobje. In potem zgodovina pozna le »naključno« aktivacijo programa za rast novih zob, ko so novi zobje začeli rasti starejšim ljudem, ki so s tem ali drugačnim nezavednim dejanjem »zagnali« ta proces, ki čaka na svoja vrata. in ga lahko "sproži" čisto vsaka oseba.

Opis prakse rasti novih zob

1. Najprej se morate čim bolj spomniti vseh občutkov, ki so spremljali rast novih zob v otroštvu. Tega ni težko narediti – ker. Narava se je potrudila in nam dala spomin na to skozi bolečino (vsi bolečinski občutki so najmočnejši in se dolgo spominjamo). Spomnite se tistega nenehnega srbenja v dlesnih, kako se šibijo stari zobje, ki jih od spodaj »potiskajo« rastoči mladi zobki, kako stojite pred ogledalom z nitjo, privezano na zob, da s puljenjem premagate strah. ven itd. Zapomnite si to, saj je to prvi "gumb", ki se bo vklopil in sprožil proces rasti novih zob.

2. Zdaj pa vas bom spet vrnil k opisu, ki sem ga podal zgoraj - namreč na mesto, kjer sem rekel, da prvi zobje začnejo rasti iz prvih dveh spodnjih sekalcev in iz njih se začnejo spreminjati v nove. To nam trdovratno sporoča, da je tu še eden od »gumbov«, na katerega morate pritisniti, da vklopite proces regeneracije zob.

3. In tretji "gumb" je seveda v naših glavah. Vklopiti ga moramo tudi stalno, saj. vsega, kar pišem spodaj, ne bomo mogli početi ves čas (vseh 24 ur).

1. Torej, opisal bom, kaj točno je treba narediti. Poiščite 10-30 minut vadbe vsak dan. Prvo tretjino tega časa pomislite na prostor pod vsakim zobom, tj. istočasno pod vsakim zobom znotraj dlesni. V tem prostoru si predstavljajte majhne bele zobke kot semena, ki pravkar kalijo. Zamislite si te zobe točno kot semena. o tem, kaj je bilo posajeno in že začenja kaliti. Spomnite se (od prve točke) srbenja, ki je spremljalo rast novih zob v otroštvu, kako so zobje "srbeli", kako boleče je bilo itd.

2. Zadržite to koncentracijo prvo tretjino vadbe.

3. Nadalje, ne da bi prenehali z zgornjo koncentracijo (zobje-semena, srbenje v dlesnih), se osredotočite na točko, ki je pod dvema spodnjima sprednjima sekalcema (to je območje približno 0,5-0,8 cm). Ko se osredotočate – na tem področju lahko čutite pritisk, kar je dobro.

4. Ohranite to koncentracijo drugo tretjino vadbe.

5. Ne da bi ustavili obe koncentraciji, ki sem ju opisal zgoraj (na dlesni in na točki pod sprednjimi sekalci), se osredotočite tudi na predel med obrvmi in malo globlje (Tretje oko), v mislih izgovorite nekaj takega kot naslednji stavek "Moji zobje so popolnoma prenovljeni." Ob tem ohranite miselno obliko obnove vaših zob, pri kateri slabi zobje izpadejo, na njihovem mestu pa zrastejo novi mladi zobje.

4. To prakso izvajajte vsaj mesec dni. Seveda lahko nekateri ljudje potrebujejo manj časa, drugi pa več. Zato je tukaj glavno merilo vaša sposobnost čutenja.

Opombe

Edini razlog za neuspeh pri tej praksi je lahko vaš strah pred izgubo zob in oklepanjem starih. Na primer misli, kot so "Kaj, če vsi zobje izpadejo, novi pa ne zrastejo", "Bolje sinica v roki kot žerjav na nebu" itd.

Morda se počutimo utrujeni, ker ne dobimo dovolj hrane, ali pa ne moremo v celoti izkoristiti tistega, kar dobimo, ker je šlo nekaj narobe z našo sposobnostjo asimilacije. Ali pa zato, ker so fizično in čustveno utrujeni. Pazljivo morate pogledati svojo utrujenost in ugotoviti, kaj potrebujete za obnovitev moči.

Joga za okrevanje pri čustveni in telesni utrujenosti

Joga položaji za okrevanje

• Aktivator solarnega pleksusa.
• Trebušna raztegnjena poza ali delna poza lune.
• Poza kobre.
• Splošna zvijajoča poza.
• Poza za raztezanje hrbta ali njena poenostavljena različica.
• Nagnjenost naprej iz stoječega položaja ali drža s kotom naklona naprej.
• Položaj za odvajanje plinov.
• Obrnjene poze na podlagi stola, stene ali "popolnega klina".
• Otroška poza.
• Nepopolna poza ribe s podporo.
• Poza krokodila in/ali poza mlatitve ribe za globoko sprostitev in delo z dihanjem.

Joga za okrevanje v primeru bolezni

Z uporabo metod joge pri specifičnih telesnih težavah postavljamo temelje za harmonično zdravje. Naravno zdravljenje izhaja iz naše prirojene sposobnosti iskanja ravnovesja. Zahodna medicina ponuja čudežne novosti za lajšanje simptomov bolezni. Pomaga nam odpraviti posledice manjših ekscesov, ki si jih dovolimo. Toda zanašanje na zahodne načine zdravljenja je kot igranje pod nadzorom starejšega brata na igrišču: lahko postanemo preveč neprevidni, ker verjamemo, da smo zaščiteni. Začnemo ignorirati slabe navade, ki bolj kot vse rušijo notranje ravnovesje telesa.

Smo zapletena in nestanovitna bitja in živimo v svetu, ki se nenehno spreminja. Terapevtska uporaba joge upošteva številne medsebojno povezane dejavnike, ki lahko vplivajo na naše zdravje: naše misli, značaj, pogojene odzive na biološke impulze, postavo, dednost, življenjske strategije, prepričanja, vzgojo, kulturne mite in tabuje, prehrano, izobrazbo, kariero in osebno odnosov. Vadba joge se dotakne vseh vidikov človekovega življenja. Že od nekdaj me je presenetilo in zabavalo, da se joga pogosto obravnava le kot telesna vadba. Kako čudno! Kaj telesne vaje zahtevajo sodelovanje psihe: čustvena motivacija, volja, vztrajnost, koncentracija. Fizično je pravzaprav metafizično. Med njima ni meje.

Značilnosti joge za obnovitev zdravja v primeru bolezni

Morda vas je strah pogledati vase. Joga za okrevanje zdravja vam bo pomagala. Uči gledati nepristransko in ne soditi na podlagi preteklih izkušenj. Jogijska metoda preobrazbe je sestavljena iz dveh delov. Najprej preučite življenjske dejavnike, ki vodijo v slabo počutje, vztrajno in nepristransko prepoznate zunanje vplive in lastne navade, ki povzročajo težave. Takšna introspekcija vam omogoča, da se osvobodite nezdravih navad in odvisnosti. Drugič, joga ponuja vrsto mentalnih, čustvenih in telesnih vaj – meditacijo, dihalne tehnike, položaje in dinamične cikle – za utrjevanje pozitivnih sprememb v telesu in umu.

Joga goji sočutje v srcu do sebe in do drugih, saj omogoča uvideti, da značaj človeka v veliki meri ustvarjajo navade, ki izhajajo iz strategij in prepričanj, ki so nam vsiljena. V jogi ni mesta za krivdo. Ni prostora za obtožbe ali etikete. Joga pomaga znebiti se destruktivne težnje po vedno obsojanju samega sebe. Če zberemo pogum, da podrobneje pogledamo navade, ki se jih oklepamo, bomo videli verige, ki nas vežejo na našo nesrečo. Terapevtska praksa joge nam daje orodja, s katerimi se lahko osvobodimo.

Ajurveda za okrevanje po bolezni

"Ajurveda" je sanskrtska beseda, ki pomeni "znanje o življenju". To je starodavni sistem zdravljenja in zdravljenja, ki se osredotoča na povečanje imunosti in podaljševanje življenja. Njene korenine so prepletene z jogo, nastala je pred tri do pet tisoč leti. Tako kot joga tudi ajurveda vsakega edinstvenega človeka obravnava kot celoto – njegov um, telo in dušo – ter vse njegove interakcije s kompleksnimi procesi narave.

Smernice vam bodo pomagale pri vašem raziskovanju zdravljenja. Med predlaganimi praksami izberite možnost, ki vam trenutno najbolj ustreza. Bodite pozorni na to, kako posamezna vaja vpliva na vas. So te vaje zdaj prave za vas? Če ne, katere? Vprašajte se, kaj potrebujete in kako lahko spremenite možnosti. Postopoma se boste naučili enostavno izbrati tisto, kar vam najbolj ustreza.

Kompleks joge za okrevanje po bolezni

Če želite ustvariti komplekse, ki ustrezajo vašim potrebam, se obrnite na izkušenega joga terapevta. Priporočila seveda ne morejo nadomestiti strokovne medicinske obravnave, bodo pa z odobritvijo zdravnika dober dodatek k tradicionalnim zahodnim metodam zdravljenja. Spodaj predlagani kompleksi so lahko tudi osnova za vaše redne razrede.

Prehrana med okrevanjem po bolezni

Kako se prehranjujete? Ali živite na dietnem pepsiju in piškotih z nizko vsebnostjo maščob? Ali kava in dietni krofi? In kako jeste - stoje kuhinjska miza med pripravo hrane za druge? Kaj pa vaši osebni odnosi? Daš vse in ne prejmeš skoraj nič? Si vzamete čas zase? Kako dolgo ste se sproščali v topli kopeli, se sprehajali po parku, opazovali sončni zahod? Izkušnja, ki je globoko zadovoljiva, je enako hranljiva kot hrana.

Joga vaje za telesno utrujenost

Joga poze za utrujenost, za obnovitev moči

• Pozdrav soncu.
• Poza pravokotni trikotnik.
• Poza drevesa.
• Naprej nagnjen položaj iz stoječega položaja.
• Poza krokodila.
• Poza kobre.
• Otroška poza.
• Sedeči twist položaj.
• Poza vezanega kota.
• Obrnjena akcijska poza ali stojalo na ramenih.
• Plužna poza.
• Nepopolna poza ribe.
• Osnovna drža za sprostitev.
• Zdravilna pranajama v osnovni sprostitveni pozi.

Fotografija položajev joge za okrevanje

Video: joga vaje za okrevanje

Rojstvo otroka je zahtevani elementživljenje skoraj vsakega dekleta. To je najsrečnejši čas in strinjate se, kaj je lahko bolj naravnega kot mati, ki drži otroka v naročju? Vendar pa se po porodu in dojenju redke ženske z veseljem pogledajo v ogledalo. Razočaranje, poporodna depresija, občutek tesnobe, pa tudi ogromna utrujenost - vse to negativno vpliva na moralo mlade matere. Joga bo pomagala pri soočanju s fizičnimi in moralnimi posledicami poroda! Joga po porodu je odlična priložnost za krepitev telesa, pa tudi duha. Ali je mogoče izvajati jogo po porodu in kdaj točno začeti z vajami, bomo obravnavali v tem članku.

Pravila poporodne joge

Joga po porodu je univerzalno orodje, ki pomaga ponovno vzpostaviti harmonijo s samim seboj, pa tudi s svojim telesom. Mnogi zdravniki se strinjajo, da je joga – najboljše zdravilo obnoviti vitalnost telesa, in ne samo po porodu, ampak tudi druge obremenitve za telo. Konec koncev, priznajte, karkoli že kdo reče, a porod je stres, ki ga telo pogumno prenaša.

Joga po porodu je namenjena obnovi telesa. Joga pomaga obnoviti hormonski sistem, pospeši presnovo v telesu, tonira kožo. Zaradi pospešenega metabolizma bodo trebušček, celulit in druge »prijetne posledice« poroda izginile v nekaj mesecih. Joga ni le telesna vadba, je sistem, katerega učinkovitost je preizkušena že stoletja.

S tečaji joge po porodu se lahko začne šele šest mesecev po rojstvu otroka. Seveda, če ste se z jogo ukvarjali že pred nosečnostjo, potem lahko s to starodavno prakso začnete že prej.

• V poporodnem obdobju se ženska maternica ne vrne takoj v prvotno stanje. Deklica lahko doživi poslabšanje fizično stanje, ginekologi pa že tako obremenjenemu telesu odsvetujejo dodajanje telesne aktivnosti.
• Prvi mesec naj bo popolnoma posvečen otroku, zato naj se ženska ne zamoti s tujimi dejavnostmi, ki niso povezane z novorojenčkom in družino.
• Da bi se telo znebilo hudega poporodnega stresa, je treba aktivno hraniti svoj vitamin in mu dati počitek. Ženska ne bi smela doživljati stresa, prekomernega dela in pomanjkanja spanja.
• Če je deklica rodila otroka s carskim rezom, potem obdobje, v katerem koli psihične vaje, se poveča na 4-5 mesecev.

Veliko je odvisno od vašega počutja, pa tudi od priporočil zdravnika, zato bi bilo dobro, preden začnete obiskovati tečaje, da se posvetujete s pristojnim strokovnjakom. Če je vse v redu, potem raje vzemite preprogo, udobna oblačila, ki ne omejujejo gibanja, in naprej - proti harmoniji, dobremu razpoloženju in popolnim oblikam!

Joga po porodu bo prinesla ne le izboljšanje figure, ampak tudi užitek, če sledite tem preprostim priporočilom:

• Previdno izberite svoje vaje. Ne pozabite, da se telo popolnoma obnovi šele po 1 letu, zato potrebujete nežno telesno aktivnost. Izogibajte se težkim vajam. Poleg tega poskusite iz programa usposabljanja izključiti vaje, namenjene aktivni stimulaciji trebušnih mišic in presredka.
• Vadite v počasnem tempu. Pazi na dih. Vzemite si odmor, če se počutite utrujeni. V poporodnem obdobju je ženska zelo občutljiva in veliko lažje razume, da telo potrebuje počitek.
• Uskladite svoje misli, preden začnete z vadbo joge doma po porodu. Joga je harmonija duše in telesa in ne moreš delati vaj, če ni harmonije v tebi.
• Joge na okrevanje po porodu ne bi smeli gledati kot na obvezno vadbo, ampak kot na način, da si vzamete odmor in ostanete sami s seboj. To ni fizično delo, ampak duhovna praksa. Moralno zadovoljstvo od procesa bi moralo biti predvsem.

Za hitrejše okrevanje po porodu vam svetujemo, da začnete z naslednjimi asanami:

Savasana

Savasana je zasnovana tako, da vam omogoči počitek pred začetkom pouka. Počitek v tem položaju ne sme biti daljši od 5-10 minut. Ta asana lajša žalostne misli in stres. Za izvedbo te asane lezite na hrbet. Prosto razširite roke in noge. Zapri oči. Pazite na dih, dihajte lahkotno in svobodno. Sprostite dele telesa: začnite z glavo, nato nadaljujte z rokami, trupom in končajte z nogami. Moralo bi vam biti udobno, vaše telo pa mora biti napolnjeno z občutkom prijetne teže.

Adho Mukha Svanasana

Pes, obrnjen navzdol - kako drugače lahko poimenujete to pozo. Stojte v pozi, mirno dihajte. Popek usmerite proti hrbtenici. Zadržite ta položaj približno 8-10 vdihov.

deska

Ne domnevajte, da je desko enostavno narediti. Ne pozabite, da morajo biti vaša ramena vedno nad zapestji. Pete morate potisniti stran od sebe. Zadržite položaj deske za približno 15 vdihov. Če dobite več - naredite 20-25 vdihov. Plank lahko zamenjate z Adho Mukha Svanasano.

Orel

Garadasana se izvaja približno 5-10 vdihov. Ta pleksus je usmerjen v harmonijo in ravnovesje. Izvaja se na obeh straneh.

Tako smo ugotovili, da jogo po porodu lahko začnemo 3-4 mesece po rojstvu otroka. Pred začetkom pouka se morate posvetovati z zdravnikom. Joga je namenjena obnavljanju vitalnosti ženskega telesa, zmanjševanju stresa in fizični krepitvi telesa.

Ne delajte joge samo zaradi strahu pred izgubo postave. K vsemu se je treba približati postopoma in joga je najprej zasnovana tako, da uskladi vaše moralno stanje. Joga je tisto, kar vam bo pomagalo okrepiti telo, povečati njegov tonus in celo postati lastnik zelo močne imunosti.

Z obnovitveno prakso lahko začnete, ko ste pravkar okrevali po bolezni, procesu, ki porablja energijo, ali stresni situaciji ali če se počutite brez virov in morate kopičiti energijo, se zbrati in znova najti celovitost. Če telo potrebuje vadbo, a nima energije, jo najprej napolnite s pomočjo nežne obnovitvene prakse.

Eden od pomenov besede joga je združitev. In joga je res orodje, ki nas vodi do občutka notranje celovitosti.

Priprava za vadbo

Torej, začnimo.

Priprava na vadbo je zelo pomemben del lekcije, ne zanemarite je pri domači vadbi. Pomemben je ritual, trenutek prehoda, s pomočjo katerega pustimo vse svoje težave in skrbi zunaj preproge. Ta ritual vam bo pomagal pri koncentraciji, preklopu in sprostitvi hkrati. Je kot uradno dovoljenje, da posvetiš čas sebi in si sam s seboj.

torej. Sedite z ravnim hrbtom in prekrižanimi nogami na oporo, blazino ali klop za meditacijo. Zaprite oči in opazujte dih. Ne osredotočajte se na misli, pustite jim, da pridejo in odidejo kot oblaki, ki se premikajo po nebu. Pazi na vdih in izdih.

Uttanasana (upogib naprej)

Vstanite naravnost, povežite stopala skupaj ali jih postavite na majhno razdaljo. Roke položite na pas. Držite noge naravnost, ob izdihu iztegnite telo naprej, spustite čelo na oporo in roke na tla. Po potrebi lahko dlani položimo na opeke. Z nogami se odrinite od tal, dvignite stopalne loke in pogačice navzgor. Potegnite ramena nazaj, spustite lopatice navzdol. Sprostite obraz in vrat, vendar ne pozabite na aktivno delo telesa. Noge in hrbet imejte naravnost. Držite pozo 3-5 minut.

Adha Mukha Svanasana (navzdol obrnjen pes)

Z naslednjim izdihom spustite telo nižje. Podlogo položite vzdolž podloge, služila bo kot opora za glavo, pod glavo lahko položite tudi zložene odeje ali odeje. Stopi nazaj. Položi roke na opeke. Potiskajte z rokami, zasukajte ramena od znotraj navzven. Spustite glavo s hrbtno stranjo navzdol in premaknite ramena navzgor proti medenici. Roke držite naravnost, iztegnite prsi, pas in medenico navzgor. Odrinite se z nogami, premaknite noge nazaj. Držite pozo približno minuto.

Prasarita Padottanasana (široki upogib nog)

Ne da bi dvignili glavo, stopite naprej z ravnimi nogami. Opornik obrnite pravokotno na podlogo. Stojte z nogami približno meter in pol narazen. Dvignite stopalne loke do medenice, notranja stegna zavrtite nazaj, zunanja stegna premaknite naprej. Ko povlečete zunanji del stegen in golen, podaljšajte hrbtenico. Povlecite ramena nazaj in premaknite prsni koš naprej. Z naslednjim izdihom spustite glavo na naslon. Vzemi roke nazaj. Sprostite zadnji del glave. Potisnite z dlanmi, dvignite ramena in lopatice navzgor. Sprostite vrat in lasišče. Držite pozo 3-5 minut, medtem ko ohranjate mirno dihanje.

Dwi Pada Viparita Dandasana (obrnjena poza palice)

Sedite na stol obrnjeni s hrbtom do samega roba, tako da zadnji del stegen visi navzdol, robovi zadnjice pa ostanejo na stolu. Roke položite blizu medenice, dvignite medenico in se pomaknite še malo naprej, spustite trtico na rob stola. Postavite komolce, primite robove stola, spustite hrbet na oporo. Umaknite lopatice, spustite ramena navzdol. Postavite noge na opeke. Zadnjico podaljšajte do pet, pete odmaknite od sebe. Premaknite stopalne loke, notranjo stran stegen, spodnji del trebuha in prsni koš proti glavi. Glava leži na opori, roke iztegnite nazaj. Z obračanjem ramen v ramenskih sklepih podaljšajte telo z rokami. Z rokami primite komolce. Obdržite zasuk, premaknite komolce navzdol in dvignite ramena navzgor. Spustite roke na oporo, še naprej dvigujte ramena in lopatice navzgor. Ohranite držo aktivno, vso pozornost usmerite na dihanje. Dihanje je enakomerno in mirno. Ostanite v pozi 5 minut.

Za izhod iz poze zgrabite naslonjalo stola z rokami, spustite noge na tla, naslonite se na komolce, potisnite medenico na stol. Držite hrbet vzravnan, potegnite naslonjalo stola k sebi in se dvignite.

Pashchimottanasana (raztezanje hrbta)

Naklon kompenzira odklon. Zato se po upogibnih položajih obvezno nagnite naprej.

Stopala v širini bokov. Dvignite prsi, iztegnite roke navzgor. Odrinite se s petami, potisnite kolena in boke navzdol. Ob vdihu se iztegnite, ob izdihu pa se pomaknite naprej, roke in hrbet naj bodo ravni. Izvedite prijem stopala. Upognite komolce, spustite glavo.

Ne poskušajte iti zelo globoko in nizko. Glavna stvar je, da hrbet ostane raven in noge močne. Roke lahko položite na oporo.

Premaknite lopatice naprej, ramena in trapez usmerite nazaj in navzdol. Ko se raztezate, bo strmina vse globlja, zato lahko oporo postavite nižje, vendar le, če vam uspe hrbet obdržati naravnost.

Noge morajo ostati v dobri formi. podaljšuj notranje površine boki proti petam. Zunanje površine nog podaljšajte proti medenici.

Držite pozo 2-4 minute.

Sirshasana (stoj na glavi)

Pozor! Stojo na glavi je treba vaditi pod nadzorom usposobljenega inštruktorja joge. V razvojnem obdobju se stojalo izvaja ob steni ali s podporo partnerja.

Pripravite oporo: na preprogo položite zloženo odejo.

Prste tesno prepletite. Spustite zapestja, sredino podlakti in komolce na tla. Spustite vrh glave na podlogo in se z dlanmi dotaknite hrbtne strani glave. S pritiskom na zapestja dvignite ramena. Ohranite vrtenje v ramenskih sklepih, dvignite medenico. Približajte se tako, da se iztegnete. Dvignite eno in nato drugo nogo. S pritiskom na zapestja, sredino podlakti in komolce dvignite ramena. Ramena, lopatice, medenica se pomaknejo do pet. Povlecite zunanji del golenice, zunanji del stegen in zunanji del rok, da ohranite napetost, ko stojite v položaju. Držite pozo 3-5 minut.

Izstopite iz asane tako, da eno nogo spustite na tla.

Balasana (otroška poza)

Sedite na kolena, kolena razmaknite v širini bokov. Palca postavite blizu drug drugemu. Spustite medenico na pete. Nagnite se naprej in spustite glavo pred seboj na blazino. Roke sproščeno položite ob telo ali se iztegnite predse. V tem položaju počivajte nekaj minut.

Savasana (poza trupla)

Izvedite shavasano z zloženimi odejami pod medenico in stopali na stolu. Stol postavite tako, da se nanj prilegajo samo vaše goleni. 7-10 minut

Oprema, ki se uporablja za vadbo:

1. podloga za jogo
2. Bolster
3. Odeje in odeje za jogo
4. stol za jogo
5. Podporni bloki