Selfie sindrom: bolezen ali narcizem? Bolezen odvisnosti od selfieja. Selfie - slaba navada ali bolezen? Bolezen za selfie

Pojav odvisnosti od selfieja (Selfie – neke vrste avtoportret, fotografiranje samega sebe) ni nov. Želja po izražanju je naravna potreba človeka, le da prej ni imel toliko tehničnih zmogljivosti in kanalov za objavo vizualnih informacij o sebi. To željo so na primer pred izumom fotoaparata zadovoljili s pomočjo risanih avtoportretov, spominov in avtobiografij.

Zdaj ima uporabnik omrežja dostop do vseh možnih storitev za ustvarjanje selfijev, kot sta Snapchat ali Shots of Me. Pravo revolucijo v tem hobiju je naredila uvedba priljubljene storitve Instagram.

V zvezi s tem je znanstvenike začelo skrbeti vprašanje, koliko je človek odvisen od sodobnih tehnologij in pripomočkov: pametnih telefonov, selfie palic, akcijskih kamer in drugih predmetov pogoste uporabe.

Nasprotniki "selfieja" so prepričani, da potreba po fotografiranju v različnih situacijah ni nič drugega kot kompleks in pomanjkanje samozavesti, v naprednejših primerih pa celo manifestacija.

Vendar se strokovnjaki s področja psihologije v bistvu ne strinjajo s to formulacijo problema. "Selfie" ima veliko prednosti, pravijo:

• Selfie - odličen način samospoznavanje in introspekcija. Številni psihološki treningi svetujejo, da se dolgo časa dnevno fotografirate. Če pogledamo fotografijo, se človek vidi od zunaj: jasno vidi parametre videza, spremlja svoja čustva. Na podlagi takšne statistike se človek lažje odloča za življenjsko pomembne odločitve;
• Mobilni selfiji lahko postanejo dnevnik športni dosežki . Številni spletni fitnes maratoni vztrajajo, da se udeleženci dnevno fotografirajo med treningom in beležijo svoj napredek. Ta motivacijski trik je dober samo za njih: če veste, da na stotine naročnikov sledi vašim "selfijem" v družbenem omrežju, oseba ne bo opustila tečajev in se bo še naprej izboljševala;
• Selfie kot način vizualne komunikacije. Fotografije zaznavamo lažje in hitreje kot dolga besedilna platna, hkrati pa veliko povedo o človeku: razkrijejo ga dobesedno »na prvi pogled«;
• Selfie kot socialno orodje. AT Zadnja leta različne spletne akcije za pomoč drugim ljudem so postale zelo razširjene: posnete slike so v tem primeru dokaz sokrivde v dogodku;
• Številni selfiji z dogodkov, praznovanj, potovanj, sploh nimajo minusov. Poleg tega so socialna omrežja bolj zanesljiva možnost za shranjevanje fotografij kot bliskovni pogon in trdi disk računalnika.

Zasvojenost s selfijem kot manifestacija obsesivno-kompulzivne motnje

Kljub vsemu pozitivne strani, je kultura "selfijev" našla številne nasprotnike. Zlasti strokovnjaki Ameriškega psihiatričnega združenja trdijo, da je zasvojenost s selfiji duševna motnja.

Odvisnost od selfieja so poimenovali podvrsta;

(obsesivno kompulzivna motnja). Človek se lahko fotografira več kot stokrat na dan, zaman poskuša najti »isto« fotografijo, vredno javnega ogleda na družbenem omrežju.

Takšni ljudje čutijo globoko nezadovoljstvo s svojim življenjem: družino, samim seboj in svojimi otroki, uspehom v karieri itd. Selfiji jim igrajo vlogo kompenzacije: ustvarijo lahko želeno podobo, uspešno in srečno. Izjemno ostro reagirajo na odziv naročnikov in mrzlično štejejo "všečke" pod vsako fotografijo: več pozitivnih ocen v njihovi smeri, bolje se počutijo.

V praksi tujih psihiatrov se že več let pojavljajo bolniki z napredovalimi oblikami te psihične odvisnosti. Tako je objavil Mirror resnična zgodba mladenič po imenu Danny Bowman, ki je trpel za obsesivno-kompulzivno motnjo. Vsak dan je veliko ur preživel ob fotografiranju samega sebe in čez nekaj časa, na vrhuncu, zaradi nezadovoljstva s sabo in slikami poskusil narediti samomor.

Psihiater David Weil ima bolj radikalen pogled na problem: po njegovem mnenju so krive vse naštete težave sodobne tehnologije in njihova dostopnost širokemu krogu ljudi.

Ekstremni kulturni selfi

Nešteto je primerov, ko so ljudje pri poskusu, da bi posneli tako imenovani "epski selfie", prejeli poškodbe, včasih celo nezdružljive z življenjem.

V procesu lovljenja "dobrega strela" ljudje izgubijo instinkt samoohranitve. To jih potiska v nepremišljena dejanja: skakanje s strehe na streho, kaskade na robu nebotičnika brez zavarovanja itd.

Na primer, prebivalec Avstralije Terry Tufferson je tvegal svoje življenje zaradi fotografije v ozadju močnega tornada. Mladenič je čudežno ostal nepoškodovan, vendar je njegov negativni primer vizualni pripomoček za neizkušene najstnike, ki so pripravljeni storiti vse, da spodbudijo svoje vrstnike.

Pogosto zaradi dobrega posnetka ljudje prekršijo zakon: ne tako dolgo nazaj je ves svet izvedel zgodbo o mladem študentu, ki se je zaradi fotografiranja povzpel na vrh Keopsove piramide.

Spektakularni posnetki so povzročili ogromno število nesreč, v zvezi s katerimi je bilo video gostovanje YouTube preplavljeno z video pregledi z oznako "smrtonosni selfie".

Vseh zares dih jemajočih fotografij seveda niso posnele osebe z motnjami v duševnem razvoju. Veliko fotografij posnamejo profesionalni kaskaderji, skakalci, piloti in drugi predstavniki nevarnih poklicev in hobijev.

Selfiji kot nova stopnja razvoja narcizma

Nekateri raziskovalci imenujejo hobi za selfije - posodobljeno, razvito obliko narcizma.

Zlasti slavni pisatelj Clive Thompson meni, da je sodobno »poslabšanje« te oblike narcizma neposredna posledica tehnološke revolucije.

Thompson meni, da bo v prihodnosti človeški narcisizem le napredoval.: nov korak v tem procesu so spletne storitve, ki za vedno shranijo vizualne podobe določenih ljudi. V bližnji prihodnosti bodo na podlagi teh storitev izvedene različne sociološke in antropološke študije.

Kako se znebiti odvisnosti od selfijev

Pravzaprav si vsak, ki objavlja slike na spletu, želi biti viden in odobren. Ne krivite tehnološkega napredka, kakovosti mobilne kamere in družbenih omrežjih. Selfiji so običajna praksa ohranjanja svoje podobe v medijskem prostoru: gre le za občutek za mero.

Zasvojenost s selfiji še ni uradno navedena. V skladu s tem ni načinov za zdravljenje takšne odvisnosti (kot tudi odvisnosti od računalniške igre). Edini zanesljiv način za reševanje tega stanja je vedenjska terapija.

Ni vam treba zlomiti pametnega telefona in vreči dragega fotoaparata skozi okno: število fotografiranj se mora postopoma zmanjševati. Da ne bi ustvarili praznine, informacijskega vakuuma, je pomembno, da pacient svoj prosti čas nasiti z zanimivimi dejavnostmi, najde hobi ali se ukvarja s telesno aktivnostjo.

Razvoj tehnologije in pojav družbenih omrežij sta nam ponudila očiten način za dvig samozavesti: samo fotografirajte se, jo postavite na ogled javnosti in zberite dragocene "srčke" - všečke. V naših torbicah ali žepih je vedno pametni telefon ali tablica, ki jo lahko kadarkoli vzamemo ven in naredimo dober posnetek.

Vendar se v nekaterih primerih na videz neškodljiva zabava spremeni v obsedenost. Prizadevanje za izvirna fotografija vodi osebo na potencialno nevarna mesta in tudi motivira k tveganim dejanjem.

Tako je modni hobi dobil medicinsko ime - odvisnost od selfieja, ki so jo ameriški psihologi prepoznali kot eno od vrst duševne motnje, v Rusiji pa to manifestacijo imenujejo zasvojenost.

Kako prepoznati odvisnost od selfijev in kakšne ukrepe sprejeti za zdravljenje te modne bolezni, boste izvedeli v našem članku.

Najprej si poglejmo bistvo pojava. Selfiji, ki jih na družbenih omrežjih imenujejo tudi »selfiji« ali »samostreli«, so leta 2013 postali trend in so še danes zelo priljubljeni pri uporabnikih družbenih omrežij.

Proizvajalci mobilnih naprav so začeli opremljati nove modele s sprednjo kamero, tako da lahko vsakdo posname avtoportret v katerem koli primernem trenutku. Poleg tega se za selfije uporabljajo ogledala, zdaj pa posebni monopodi, ki vam omogočajo, da povečate vidni kot kamere, tako da pametni telefon pritrdite na dolg ročaj.

Nekatere vrste selfijev so dobile tudi ločeno ime:

• fotografija z ljubljeno osebo - selfie;
• fotografija nog v različnih čevljih na lepem ozadju - shufiz;
• če so na fotografiji ustnice zložene v cev in iztegnjene naprej, se imenuje duckface;
• okvir-odsev v ogledalu dvigala - liftoluk;
• fotografija lastne zadnjice - Belfi;
• ekstremni selfi - fotografije, posnete med ekstremnim športom ali v nevarnih okoliščinah.

Zakaj obstaja obsesivna želja po selfiju?

Poskusimo razumeti vzroke te čudne mode. Kaj žene mlade, da se veliko fotografirajo in z njimi polnijo svoje račune na družbenih omrežjih?

Najprej so »samofotografiranje« prevzeli najstniki. Za to obstaja preprosta razlaga: v adolescenci se oblikuje socialni jaz, na prvo mesto po pomembnosti pa se postavlja vprašanje: »Kako me vidijo drugi (zlasti vrstniki in prijatelji)?«.

Najstniki dvomijo o lastni privlačnosti, njihova samopodoba je nestabilna, zato nenehno želijo vedeti mnenje družbe. Enostaven in vedno cenovno ugoden način pridobivanja povratnih informacij iz okolja je, da posnamete selfi in ga objavite na svoji strani v družbenem omrežju.

Vendar pa virtualna skupnost zelo pogosto daje neustrezen odziv v obliki žalitev, negativnih komentarjev ali brezbrižnosti. Mnogi samodejno všečkajo vse fotografije v viru. Tako se najstniki znajdejo dezorientirani in ves čas zaman iščejo načine za pozitivno reakcijo ter vse bolj padajo pod vpliv mnenj uporabnikov družbenih omrežij.

Če je odrasla oseba ujeta v selfie manijo, to lahko kaže na nizko samopodobo, infantilnost in podobno željo po odobravanju družbe.

Znaki zasvojenosti s selfiji

Prisotnost velikega števila selfijev v računu sama po sebi ne pomeni bolezni. Raziskave kažejo, da lahko odvisnost od selfijev prepoznamo po naslednjih znakih:

• posnemite vsaj tri slike sebe na dan;
• stalna objava teh fotografij na družbenih omrežjih;
• sledenje številu všečkov in komentarjev.

Še ena znak prav tako preživi veliko časa za fotografiranje selfijev in ga daje pretirano velikega pomena.

Razlikujemo začetno, akutno in kronično stopnjo razvoja bolezni. V prvi fazi začne oseba pogosteje delati selfije in jih hraniti na telefonu, v akutni fazi pa svoje avtoportrete nenehno objavlja na družbenih omrežjih in spremlja odziv družbe. V kronični fazi ustvarjanje "selfijev" postane obsedenost, nezmožnost fotografiranja samega sebe ali objave fotografije pa je zelo boleča, lahko povzroči nihanje razpoloženja in slabo počutje.

Kaj povzroča selfie manijo?

Očitne posledice odvisnosti od selfijev so nestabilna samopodoba in nagnjenost k narcizmu ter izgubljen čas, porabljen za ustvarjanje in objavljanje fotografij.

Poleg tega vas lahko selfie manija spodbudi k tveganim dejanjem. V iskanju dobrega strela najstniki in odrasli pozabljajo na realnost in ne razmišljajo o možnih posledicah.

Oseba, navdušena nad samofotografiranjem, lahko spregleda opozorilne znake ali se povzpne v višino, kjer je kakršno koli nerodno gibanje potencialno tveganje za poškodbe. Tako mnogi dobijo zlome rok in nog.

Včasih je želja po edinstvenem posnetku lahko celo usodna. V Ameriki se je to zgodilo 22-letnemu fantu po imenu Meng, ki se je želel fotografirati s škatlo ognjemeta na glavi.

V Rusiji so se nesreče začele dogajati tudi v ozadju odvisnosti od selfijev.

Kako ozdraviti odvisnost od selfijev?

Kako se znebiti odvisnosti od selfijev

Če ste pri sebi ali svojem prijatelju našli vse znake opisane bolezni, priporočamo, da se nemudoma obrnete na psihologa. Kvalificirani strokovnjak vam bo pomagal razumeti razloge za njegov pojav in dal priporočila, ki vam bodo omogočila, da spremenite svoj odnos do selfijev in pozabite na obsesivne misli. V posebej hudih primerih se lahko predpiše zdravljenje z zdravili.

Če pa želite, lahko nastajajočo odvisnost poskusite premagati sami. V ta namen psihologi priporočajo naslednje ukrepe.

• Priskrbite si zvezek in pisalo ali si na pametnem telefonu delajte zapiske, v katere zapišite svoja čustva in misli, še posebej v tistih trenutkih, ko se pojavi želja po selfiju.
• Navadite se načrtovati svoj čas - naredite urnik za dan in načrt zadev. Pomembno je omejiti možnost fotografiranja z določitvijo časovne omejitve in fiksnega števila sličic.
• Namesto virtualne komunikacije poskusite najti hobije in podobno misleče ljudi v resničnem življenju. To je lahko ples, ustvarjalne ali športne dejavnosti, srečanja s prijatelji, sošolci ipd.

Če tvoj resnično življenje bo precej bogato in zanimivo, za odvisnost od selfijev ne bo prostora. Glavna stvar je, da aktivno preživite svoj čas, tako da preprosto nimate časa, da vzamete pametni telefon.

AT zadnje čase družbena omrežja so polna tako imenovanih selfijev – fotografij njih samih. Zdi se, kaj bi lahko bilo narobe s slikami avtoportretov? Ja, seveda, tukaj ni nič posebnega in obsojanja vrednega. Ampak, če se ta hobi ne razvije v selfie, odvisnost, ki jo potrebujete.

Mnogi v naši državi v tem hobiju ne vidijo nič groznega in nevarnega. Nekateri sploh ne vedo imena bolezni, ki jo povzroča odvisnost od selfijev. In tudi, kaj ogroža in kako nevarno je? Toda točno do tragičnih dogodkov, ki so se zgodili mladim, ki želijo posneti neverjetne posnetke, ki so postali njihove zadnje slike, niso izraženi v novicah.

Selfie manija: bolezen, ki ima ime!

Omeniti velja, da so v Ameriki psihologi odvisnost od selfijev prepoznali kot duševno bolezen. Če smo natančni, diagnoza zveni takole: obsesivno-kompulzivna manija. Toda v resnici so selfiji bolezen 21. stoletja, ki je zajela ves svet in prizadela različne starostne kategorije. Ljudje, ki nenehno iščejo svetle trenutke, ki jih je mogoče ujeti na kamero njihovega pripomočka, postopoma znorijo. V iskanju edinstvenih okvirjev izpostavljajo svoje, ne da bi se popolnoma zavedali celotne stopnje nevarnosti, saj možgani v tem trenutku izberejo ozadje in zanimivo priložnost za zajemanje edinstvenega selfija. Toda takšna strast do hobija lahko stane življenje.

Značilnosti bolezni

In ker je ta hobi priznan kot bolezen, Znanstvena raziskava, zaradi česar so bile ugotovljene tri stopnje "sebičnosti". Opis bolezni, odvisno od resnosti:

• Začetna faza - oseba vsak dan posname več slik in naloži svoje omrežje.
• Ko ljudje začnejo razmišljati o Poleg tega njihovo število presega 5-7 fotografij na dan - ta simptom kaže, da se je začela akutna faza bolezni.
• Kronična stopnja bolezni - tisti, ki trpijo za to stopnjo odvisnosti, se ne morejo znebiti želje, da bi naredili nekaj posnetkov, da bi jih objavili na družbenih omrežjih.

Najbolj nevarna manifestacija bolezni

Nevarnost ni samo v povečanju stopnje narcizma in samoljubja. In ne gre niti za to, da človek ure in ure teče s palico zaradi uspešnih slik, nato pa jih cele dneve postavlja na internet. V želji, da bi presegel sebe in svoje somišljenike, "sebič" pogosto tvega svoje zdravje in celo življenje. Danes je veliko primerov, kako so se ekstremni selfiji končali tragično. O tem tedniku lahko slišite v novicah in preberete zapiske na internetu.

In vse se začne z običajnimi fotografijami, objavljenimi na družbenih omrežjih. Mnogi, tudi za zabavo, začnejo fotografirati nenavadne slike: nekdo se bo povzpel na streho svoje večnadstropne stavbe, da bi pokazal čudovit razgled, drugi v iskanju nečesa drugega. Toda to bi se lahko končalo, če ne bi bilo številnih všečkov, ki so postavljeni za ogled zanimivega selfija. Tu se začne nekakšno tekmovanje: "Kdo bo posnel najbolj osupljive posnetke?" V lovu na takšne selfije marsikdo počne najbolj nepremišljene stvari: pleza po nosilcih mostov, si na glavo natika škatle s petardami in pleza po strehah stolpnic. A na žalost se večina teh dejanj konča tragično.

Že v mnogih mestih potekajo pojasnjevalna dela z ekstremnimi ljudmi, kako fotografirati in hkrati preživeti. Poleg tega se v Rusiji začenja projekt Safe Selfie.

Povezani članki:

Ljubezen do selfijev je duševna bolezen, ki jo je treba zdraviti. Do tega zaključka so prišli psihologi z indijske šole za management v Maduraiju (Thiagarajar School of Management), piše International Journal of Mental Health and Addiction.

Test zasvojenosti s selfijem

Raziskovalci so razvili test, ki vključuje 20 trditev, kot sta "Počutim se bolj priljubljenega, ko objavljam selfije na družbenih medijih" ali "Ko ne objavljam selfijev, se počutim ločenega od svojih vrstnikov." Nato so strokovnjaki prosili 400 prostovoljcev (povprečna starost 21 let), naj pred vsako besedno zvezo postavijo številko od 1 do 5, pri čemer 1 pomeni, da se sploh ne strinjam, in 5 - da se popolnoma strinjam.

Izkazalo se je, da selfiji zelo vplivajo na mlade, jih naredijo bolj osvobojene in samozavestne.

"Glavni razlog, da delam selfije in jih objavljam na družbenih medijih, je, da pritegnem pozornost," piše Raj, eden od udeležencev eksperimenta.

"Selfiji mi pomagajo, da se sprostim in znebim depresivnih misli," pravi Santosh.

»Začnem se ceniti in doživljam izjemno samozavest, ko gledam svoje selfije,« pravi Tess.

Selfitis - nova bolezen XXI stoletja

Na podlagi pridobljenih podatkov so se znanstveniki odločili, da odvisnost od selfijev obravnavajo kot duševno motnjo – selfitis. Določili so celo tri stopnje razvoja bolezni.

Mejna stopnja motnje je torej, ko oseba do trikrat na dan naredi selfie, slik pa ne objavi na družbenih omrežjih. Ko jih oseba začne objavljati na internetu, se začne akutna faza selfitisa. In končno, kronično stanje je tisto, v katerem oseba doživi neustavljivo željo, da posname selfije in jih objavi na svoji strani več kot šestkrat na dan.

Strokovnjaki ugotavljajo, da si tipičen bolnik s selfitisom prizadeva nenehno pritegniti pozornost in trpi zaradi dvoma vase. Ob pomoči selfija želi izboljšati svoj socialni status počutite se kot del velike ekipe.

»Veliko časa porabim za fotografiranje selfijev in njihovo nalaganje na svojo stran. Tako čutim konkurenčno prednost pred drugimi ljudmi,« pravi ena izmed udeleženk eksperimenta Priyanka.

Treba je opozoriti, da si zdaj strokovnjaki iz Indije prizadevajo zagotoviti, da je selfitis priznan kot prava bolezen. Tako boste lahko bolje raziskali deviacijo in našli načine za pomoč ljudem, ki trpijo za njo.

Kandidat psiholoških znanosti, izredni profesor Oddelka za socialno psihologijo Državne univerze v Sankt Peterburgu, vodilni specialist za odnose med starši in otroki

Seveda ne bi rekel tako ostro, da je hrepenenje po selfijih psihološka deviacija. Menim, da je to eden od načinov komuniciranja mladih med seboj. Tako se ljudje uveljavljajo, izjavljajo, kar je v adolescenci in mladosti izjemno pomembno.

Opažam, da se selfijev običajno ne dela nesmiselno. Praviloma z njihovo pomočjo človek nekaj pokaže, nakaže, da je videl to privlačnost, se pogovarjal z znana oseba, je bil na nekem ekstremnem mestu. Vse to skupaj omogoča zelo hitro reševanje več problemov naenkrat, med katerimi je glavni brez truda vzpostaviti stik z drugimi ljudmi, brez odlašanja povedati celotno zgodbo o sebi. Zato verjamem, da hrepenenje po selfiju ne bo nikoli prepoznano kot prava bolezen. To se bo zgodilo le, če se bo človek iz ljubezni do selfijev začel metati na ljudi ali pa nehal jesti, piti in hoditi v šolo. A to je seveda malo verjetno.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Ne maramo jih, a jih vseeno delamo. Na tiste, ki to počnejo, gledamo postrani, včasih pa jim tudi sami postanemo podobni. Priznajte, vsi delamo selfije. In zakaj to počnemo - v našem članku.

Kako se je vse začelo

Od antičnih časov, ko še ni bilo pametnih telefonov s sprednjo kamero, so se ljudje gledali v vse odsevne površine - vodo, posodo, ogledala itd. In to niso storili le zato, da bi spremljali svoje videz. Pozneje so preveč navdušeno gledanje v lastno podobo začeli obsojati kot narcisizem, a ljudje, ne, ne, ja, so svojim razmišljanjem proti volji javnosti pokazali jezik.

V koraku z napredkom se je človeštvo naučilo slikati avtoportrete najprej na platnu, nato na predpotopnih fotoaparatih z magnezijevimi bliskavicami, nato na "posodicah za milo", ki smo jih vajeni, kasneje pa je uspelo narediti avtoportrete tudi s pomočjo težkih digitalni fotoaparati. Toda vse to ni bilo veliko pomembno, dokler ljudje niso imeli na voljo najbolj priročne in popolne naprave za "samožage" - Mobilni telefon.

Sprednje kamere, ki so se pojavile v telefonih za video klice, so hitro dobile še eno uporabo - selfije. In ta pojav se je kot okužba, kot snežna kepa širil, rasel in zajemal vedno nova obzorja, dokler nismo prišli do točke, ko je na podelitvi oskarjev leta 2014 voditeljica oddaje Ellen DeGeneres nekaj gostov povabila na posnemite skupinsko fotografijo na njen sponzorirani pametni telefon.

Po tej sliki se je zdelo, da so vsi popolnoma izgubili razum. Celo najbolj goreči nasprotniki "samofotografiranja" so bili prisiljeni priznati, da je selfi trdno vstopil v naša življenja in postal skoraj normalen. Toda ali je res tako hudo?

Sodobna norost ali globalna psihoterapija

Zdaj imajo ljudje po vsem svetu na voljo na stotine modelov telefonov, ki lahko posnamejo ne le povprečen posnetek s sprednjo kamero, ampak tudi precej učinkovit avtoportret, izostren in po potrebi osvetljen z bliskavico.

Trgovine z aplikacijami za pametne telefone, kot npr Trgovina z aplikacijami z nedavnim tematskim izborom ponuja neskončno število programov. Nekateri od njih lahko izboljšajo tudi najbolj neuspešne posnetke, drugi lahko dodajo želene učinke. Vse te aplikacije so namenjene lepšemu selfi za zbiranje všečkov. Konec koncev, zaradi tega delamo vse te fotografije.

Za človeka kot neke vrste družbeno žival je ključnega pomena, da je prepoznan, viden in opažen. In "samožage" so narejene posebej, da jih delijo s prijatelji in vsemi, ki jih zanimajo. In takoj, ko avtor selfija prejme všečke za svojo sliko, prepoznavnost in občudovanje sprožita psihološki mehanizem, zaradi katerega začnemo vse bolj delati tisto, kar nam je spodbuda prinesla. Takšna psihoterapija naredi ljudi bolj produktivne v mnogih pogledih, ne le v sposobnosti fotografiranja avtoportretov. Torej lahko rečemo, da so selfiji praktično psihološko orodje, ki motivira ljudi ne le za boljši videz, ampak tudi za biti boljši. Nenadoma? Še več.

Dr. Selfie ali kako sem se nehal bati in vzljubil sprednjo kamero

Absolutno vse kategorije državljanov so podvržene pojavu narcizma. Vsi fantje in dekleta, mladi in stari, skoraj vsak dan naredijo vsaj nekaj svojih portretov in od zdaj naprej je to povsem normalno in celo uporabno.

Selfie se je na primer uveljavil na področju socialno ogroženih – najstnikov in upokojencev. Za prve selfije so postali sestavni del življenja in komunikacije, saj mlado občinstvo ne zaman oskrbuje internet z največjim deležem vseh lastnih žag. Kar zadeva drugo, predlagam, da se spomnite babice in dedki, ki v svojih 60+ aktivno živita na obeh straneh ekrana. S pomočjo selfijev na svojih optimističnih instagramih svoje potomce ne spominjajo le nase, temveč se ob nabiranju všečkov tudi sončijo v žarkih lastne pomembnosti in uporabnosti.

No, zadnji pozitivni učinek selfieja je priložnost, da se vsak od nas dojema kot subjekt in objekt ustvarjalnosti hkrati. Po mnenju psihologov vam fotografiranje samega s seboj omogoča, da ste praktično režiser in igralec na svojem osebnem prizorišču. To je priložnost, da se pokažete ne le kot lastnik določenega nabora lastnosti in stvari, ampak tudi kot subjekt čutenja, sposobnost istočasnega zaznavanja in zaznavanja - sebe.

Takšno dvostransko dojemanje pomaga družbi kot celoti in vsakemu posamezniku posebej, da se nauči celoviteje zaznavati ne le lastna čustva, ampak tudi čustveno stanje drugih »selfiejerjev«. Selfiji nam torej dejansko pomagajo bolje razumeti drug drugega, pa naj se takšna ugotovitev še tako nepričakovano zdi.

Najbolj dostopno zdravilo

Zato je čas, da si priznate, dame in gospodje. Potrebujemo selfije. Kot preventivni postopek, na primer, zdravila na nek način. Ali vsaj zato, da se ne bi raztopili v ogromnem toku medijev, ki je preplavil ves človeški internet. Zahvaljujoč našim avtoportretom nenehno spominjamo vse, ki nas zanimajo. Ugajamo lastni nečimrnosti in nečimrnosti, preštevamo “srčke” in komentarje, ki so se zgrinjali ob naše selfije. Skupaj z avtoportreti ustvarjamo sebe, kakršnega želimo videti in kakršni želimo postati. Pehamo se za slavo, da bi se počutili potrebne in pomembne v virtualnem svetu, če ta občutek ni dovolj v resničnem življenju.