Obnovenie zraku pomocou jogy. Ako pestovať nové zuby? Prax regenerácie Očistné metódy na energetickej úrovni

Tento článok zhromažďuje dôkazy o regenerácii nových zubov, ktoré unikli do médií, ako aj všeobecný popis metód, ktoré rôzni autori ponúkajú na obnovu extrahovaných a chorých zubov.

Tu je niekoľko krátkych titulkov z materiálov, ktoré svedčia o tomto fenoméne.

„... Michail, včera som pozeral televíznu reportáž o babičke, ktorá vo veku 70 rokov zistila, že sa jej už tretíkrát v živote začali meniť zuby...“

„...V susednej dedine veštica učí ľudí vytvárať si sklovinu na poškodených zuboch tak, že si vypláchnu ústa roztokom propolisu a v duchu si predstavia...“.

“... Lekári okresnej nemocnice Drozhzhanovskaya neverili vlastným očiam, keď ich oddelenie Maria Efimovna Vasilyeva otvorila ústa dokorán. Páni - 104-ročnému obyvateľovi obce Chuvashskoye Drozhzhanoye začali opäť rásť zuby!

“... 94-ročná obyvateľka Cheboksary, Darya Andreeva, si začala prerezávať nové zuby. Podľa špecialistov z čuvašskej republikánskej zubnej kliniky má stará žena už vyrazený jeden zub.

"... Obyvateľovi osady Sharanglu v iránskej provincii Východný Azerbajdžan narástli nové zuby, aby nahradili tie, ktoré vypadli zo staroby."

“... Neočakávané šťastie prišlo k Marye Andreevne Tsapovalovej, ktorá žije v Rehabilitačnom centre pre dôchodcov v Soči. Vo veku sto rokov jej zrazu začali rásť nové zuby!

“... Jedným z nich je 128-ročný Iránec Bahram Ismaili. Od staroby prišiel len o tri zuby a namiesto nich mu narástli nové. Bahram tiež neje mäso. Okrem toho si v živote nečistil zuby.

Podobný incident sa stal indickému roľníkovi Baldevovi. Vo veku 110 rokov mu narástli nové zuby. Baldev je silný fajčiar. Sťažuje sa, že je už dávno zvyknutý držať fajku svojimi bezzubými ústami a teraz je pre neho nepohodlné ju zovretie zubami.

“... 12-ročné francúzske dievča Michelle má v živote trochu smolu. Dievčatko totiž trpí vzácnou dedičnou chorobou. Michelle narástli žraločie zuby, ktoré sa neustále lámu a rastú. Má viac ako Obyčajní ľudia a rastú v niekoľkých radoch. Michelle nedávno vytrhli 28 zubov. A predsa ich má o 31 viac, ako by malo byť.

Citát z článku od Natalie Adnoral:

Prvý zázrak: kaz nemusí byť. Podobný jav spozorovali aj talianski zubári, ktorí navštívili niekoľko kláštorov v Tibete. Zo 150 skúmaných mníchov 70 % nemalo ani jeden chorý zub, zatiaľ čo zvyšok mal veľmi obmedzený kaz. Aky je dôvod? Čiastočne - v charakteristikách výživy. Tradičné menu tibetských mníchov zahŕňa jačmenné koláče, jačie maslo, tibetský čaj; v lete sa pridáva repa, zemiaky, mrkva, trochu ryže, cukor a mäso sú vylúčené.

A ak kaz už poškodil zuby?

Zázrak druhý: zubný kaz sa dá zvrátiť. Príkladom toho sú prípady samohojenia zubného kazu pozorované zubnými lekármi, keď postihnuté tkanivá opäť zosilnejú a obnovená časť zuba získa tmavší odtieň. A takéto prípady nie sú v žiadnom prípade ojedinelé. Ako sa to stane? Builder bunky detegujú poškodenie a obnovujú integritu zuba v rovnakom poradí, v akom bol pôvodne vytvorený.

No a čo ak vyhral kaz a zo zuba nezostalo nič?

Potom samozrejme protetika.

Tretí zázrak: môžu rásť nové zuby. Toto sa nazýva „tretia výmena zubov“ a pozoruje sa u ľudí vo veľmi pokročilom veku. A hoci človek nemá základy tretej generácie zubov, existujú zvyšky „večne mladých“ tkanív, ktoré si zrazu z nie celkom jasných dôvodov pamätajú svoj účel stať sa zubami a úspešne realizujú svoj potenciál. Podobné príspevky v nedávne časy nie je nezvyčajné: 110-ročnému obyvateľovi indického štátu Uttarpradéš narástli dva nové zuby; 94-ročnej obyvateľke Čeboksary a 104-ročnej žene z Tatarstanu sa začali prerezávať nové zuby; u 85-ročnej Novgorodky sa objavilo až šesť zubov... Samozrejme, senzácie sa dajú liečiť skepticky. Keby len ... nie najnovšie objavy vedy.

Vedecky podložený zázrak. Skupina vedcov z Amerického výskumného centra v Texase vedená doktorom McDougalom skúmala špeciálne bunky, ktoré produkujú zubné tkanivá (sklovinu a dentín). Gény zodpovedné za túto produkciu sú aktívne iba počas obdobia tvorby zubov a potom sa vypnú. Vedcom sa podarilo tieto gény opäť „zapnúť“ a vypestovať si plnohodnotný zub (zatiaľ čo „in vitro“, mimo tela). Je pravda, že nie je potrebné počítať s rýchlymi zmenami v praxi protetiky. Rozšírenie technológie pestovania vlastných zubov bude trvať najmenej 20 rokov...“

Niekoľko ďalších štúdií vyjadrených médiami:

Vedci z univerzity v Osake sa pripravujú na klinické skúšky na ľuďoch. Podľa vedcov je táto metóda oveľa lacnejšia ako protetika, uvádza ITAR-TASS.

Systém liečby je založený na účinku génov, ktoré aktivujú rast fibroblastov. Je to hlavná bunková forma spojivového tkaniva.

Jeho pôsobenie bolo testované na psovi, u ktorého sa už predtým vyvinula ťažká forma ochorenia parodontu – atrofia tkanív okolo zubov, čo viedlo k ich strate. Potom boli postihnuté oblasti ošetrené látkou, ktorá obsahovala spomínané gény, a agar-agarom, kyslou zmesou, ktorá poskytuje živné médium pre reprodukciu buniek. O šesť týždňov neskôr psovi vybuchli tesáky. Rovnaký efekt bol pozorovaný u opice so zubami vytesanými do zeme.

Dnes sa pestovaniu zubov venuje Paul Sharp z King's College London, šéfuje aj najznámejšej spoločnosti v tomto smere – Odontis – v Guys Hospital v tom istom Londýne. Okrem toho v tomto smere pracujú Forsythov inštitút v americkom Bostone a Queen Mary's College v anglickom meste Hants. Z našich vedcov sa týmto smerom venuje poltavský genetik Alexander Baranovich z Centra pre transplantácie kryokonzervovaných embryonálnych, bunkových a fetoplacentárnych tkanív.

Pár citátov:

Na Ukrajine vyvinutý revolučná metóda rastúce zuby. Autorom myšlienky je Alexander Baranovich, genetik z Poltavského centra pre transplantácie kryokonzervovaných embryonálnych, bunkových a fetoplacentárnych tkanív.

Pracuje na jedinečnej technike, pomocou ktorej si bezzubí ľudia môžu obnoviť čeľusť s minimálnou alebo žiadnou protetikou. Za týmto účelom sa namiesto vypadnutého zuba vstrekne do ďasna pacienta kvapalina na báze kmeňových buniek vypadnutých detských mliečnych zubov. Keď sa bunky dostanú do kostného tkaniva čeľuste, začnú sa množiť a za 3-4 mesiace vyrastie nový zub.

Podobné experimenty sa podľa vedca robia aj na Západe. Anglický lekár Paul Sharp je teda blízko k vytvoreniu genetického gélu, pomocou ktorého sa dá nový zub presne naprogramovať presne na tvar a veľkosť, aké mal jeho predchodca.

Tím výskumníkov z University of Oregon (USA) po dlhom pátraní našiel gén zodpovedný za tvorbu zubnej skloviny, ktorá je pre zuby tak potrebná. Práve neschopnosť obnovy skloviny vedie k zubnému kazu u viac ako 8/10 svetovej populácie. Je celkom možné, že vedcom sa podarí prinútiť nájdený gén obnoviť sklovinu a zakryť zraniteľné miesta. Dá sa tak predísť zubnému kazu a niektorým ďalším ochoreniam zubov.

Vedci pomenovali nový typ génu Ctip2 – je zaujímavé, že je zodpovedný nielen za tvorbu skloviny, ale aj za niektoré funkcie našej imunity, vývoj kože a nervový systém. Teraz je možné pripísať obnovenie skloviny tomuto zoznamu povinností tohto génu.

Japonským vedcom z lekárskej univerzity Hokkaido sa podarilo vyvinúť unikátna technológia ošetrenie zubov vďaka vynájdenému špeciálu chemické zloženie, ktorý je založený na bielkovinách kolagén a fosfoforín.

Počas experimentu lekári umiestnili uvoľnenú proteínovú hmotu do zuba poškodeného kazom experimentálneho psa. Len za dva mesiace bola zaznamenaná úplná obnova dentínu. Dentín je látka, ktorá tvorí chrbtovú kosť zuba.

Japonskí vedci majú v úmysle začať s pokusmi na ľuďoch čo najskôr, pričom praktické uplatnenie objavu bude možné o päť rokov.

Vedcom sa podarilo vytvoriť technológiu, ktorá umožňuje pestovať nové zuby namiesto tých, ktoré vypadli. Miniatúrny systém stimuluje tvorbu zubného tkaniva pomocou pulzov ultrazvuku a pomáha liečiť choré zuby, uvádza Eurekalert.

Malé bezdrôtové zariadenie utesnené v obale z biomateriálu nespôsobí pacientovi žiadne nepríjemnosti. Je pripevnený v ústnej dutine akýmkoľvek vhodným spôsobom, napríklad na "držiakoch" alebo v odnímateľnej korunke. Vedci vyvinuli aj senzor, ktorý mení výkon prístroja tak, aby sa impulzy vždy dostali ku koreňom zubov. Vedci dúfajú, že do budúceho roka budú mať hotový model zariadenia.

Prístroj je určený pre pacientov s resorpciou koreňov, ku ktorej dochádza mechanickým alebo chemickým poškodením. Mechanické poškodenie môže spôsobiť dlhodobé nosenie korekčných strojčekov. Nové zariadenie takýmto ľuďom umožní nosiť „držky“ a o nič sa nestarať. Odhaduje sa, že v tomto segmente populácie (päť miliónov ľudí nosí rovnátka v Severnej Amerike) bude predaj zariadenia predstavovať 1,4 milióna kópií.

Spočiatku bola technológia testovaná na králikoch. Zariadenie tiež umožňuje rast kostí v čeľusti, čo výrazne pomôže deťom s hemifaciálnou mikrozómiou, ochorením, pri ktorom jedna strana detskej čeľuste zostáva nedostatočne vyvinutá vo vzťahu k druhej. Zvyčajne sa lieči chirurgickým zákrokom.

Všetky techniky zubnej obnovy od rôznych autorov majú niekoľko spoločných bodov, ktoré sú uvedené nižšie:

1. Mentálna teleportácia v čase. Vedci odporúčajú vo svojich predstavách alebo v meditácii preniesť sa do veku 13-15 rokov, keď sú už všetky mliečne zuby preč a stoličky sú stále zdravé. Ako najlepšie si viete predstaviť seba v tejto dobe, možno pomocou fotografií. Pripomeňte si čo najviac vzrušujúcich momentov z tohto obdobia života...

2. Práca s energeticko-informačným poľom. Cieľom je implantovať alebo preniesť „embryo“ zdravého zuba na miesto, ktoré potrebujete. Podľa Michaila Stolbova - dáva rozkaz, aby zub rástol. Následne neustála mentálna vizualizácia krásnych, lesklých, bielych zubov.

3. Denne, podľa niektorých metód, hodinová maximálna pozornosť na správne miesto, neustála stimulácia (fyzická aj psychická), zvýšený prietok krvi, masáž ďasien zubnou kefkou, tréning čeľuste.

Názory čitateľov:

Pred 2 rokmi bol vytrhnutý zub múdrosti, urobený rtg, ďasno prázdne. O rok neskôr mu na tom istom mieste začal rásť zub. Teraz mi narástla viac ako polovica zuba. Keď skončím, prejdem na zvyšok. Nie je tu žiadne tajomstvo, naši predkovia to mali v poriadku. Poznám ďalšieho človeka, ktorému narástol zub.
Nepotrebujete ani praktizujúceho, stačí si veriť a veriť vo výsledok. Skvelé placebo =) A sú na to rôzne praktiky, aby vás naladili na správnu vlnu.
Štefan Rudakov

Asi pred 15 rokmi na ľuďoch (stránky Yandex) bolo fórum venované tejto problematike, vojenskí dôchodcovia so zlými skenmi fotiek predĺžených zubov sa podelili o svoje skúsenosti, hoci tam mali soľ + elektrinu, s malými prúdmi , tak si navarili zuby, na pevnosť si nepamätám, ale rozhodne mali belšiu farbu ako ich príbuzní.
Alexander Dvornikov

Nižšie je uvedený úryvok z nedokončenej knihy Michaila Stolbova (autor zomrel pri nehode), kde sa Michail delí o svoje skúsenosti s pestovaním 17 nových zubov.

Všetko sa to začalo v roku 1978, keď som si odsedel tri roky vojenská služba na ruskom ostrove. Práve vtedy a tam mi vybili takmer všetky zuby stoličkou. Potom som strašne dúfal, že ma hneď objednajú, ale do týždňa mi na štátne náklady vyrobili falošné zuby a zvyšných 2,5 roka som bol kvôli otrepom pre všetkých „Mongrel“. Zubné protézy sú nepríjemná vec, ale nie smrteľná ... a nezvyknú si na to.

V priebehu nasledujúcich rokov som tieto zubné náhrady opakovane menil za nové a už som rezignoval na svoj osud, no pred časom som sa ocitol takmer na rok „zamknutý“ v sibírskej tajge. Tam ma dostihla choroba, kvôli ktorej som nemohol nosiť protézy dlhšie ako 15-20 minút denne. Bolel ma akýkoľvek predmet a dokonca aj môj vlastný jazyk. Jedlo sa muselo zmeniť na kašu a prehltnúť bez žuvania. Proces jedenia sa zmenil na múku a vliekol sa štyridsať až šesťdesiat minút. Okrem toho som nemohol hovoriť! Koniec koncov, zuby v spoločenstve s jazykom sa podieľajú na tvorbe zvukov T, D, Z, N, R, C, C, H; a spolu s perami v tvorení hlások V a F. Našťastie som sa vtedy na vrátnici pri Razdolnom nemal s kým porozprávať ... Ale ani ma nemal kto zachrániť. Bol som veľmi zranený a vystrašený. To je to, čo ma prinútilo začať hľadať spôsoby, ako PESTOVAŤ nové zuby.

Momentálne mám 17 (sedemnásť!!!) nových zubov, ktoré mi napriek všetkým vyhláseniam narástli moderná medicína. Počas tohto roka sa v tajge odohralo veľa rôznych udalostí a neviem, čo konkrétne zohralo úlohu pri výskyte zázraku. Preto sa vo svojej knihe pokúsim pozorne zopakovať objavy, ktoré som urobil v tajge, a opísať činy, ktoré mi pomohli stať sa opäť zubatými.

Pokúsim sa ich vymenovať a uviesť ich postupne.
Meníme svetonázor – učíme sa veriť v zázraky
Prestať fajčiť
Akumulujeme energiu (vyraďujeme nadváhu)
Naučte sa počúvať svoje telo
Naučte sa počúvať svoju dušu
Naučiť sa počúvať svet
Rastú nám zuby 1

Pár písmen:

"Ahoj Michael! Som rád, že ste svoju prácu o rastúcich zuboch objavili na internete. Dal som si odstrániť všetky zuby a nedávno som objavil rast dvoch nových zubov. Neviem vysvetliť dôvod a zatiaľ len sledujem proces ... naozaj sa teším na koniec vašej knihy. Zuby boli kompletne odstránené pred rokom a pol a tieto dva zuby rastú V NOVOM. Nemám serióznu techniku, s výnimkou nabíjania vodou a cvičenia „žuvacie uhryznutie“ a vzorca „Kam ide myšlienka, tam je energia, kde je energia, tam je krv.!
mam 46 rokov. Alexander“.

„Narástli mi dva zuby. Podstata výsledkov v motivácii, aspoň pre mňa bola. Spočiatku som chcel svoje zuby len oživiť, čo sa týka estetiky, ale postupne som si uvedomil, že nereagujú len tak. A všetko to začalo, keď sa zuby stali vitálnymi, akurát začali vypadávať z ďasien.Vtedy sa dostavili prvé výsledky. Bolesť bola neskutočne ostrá, hlavne prvé 2 dni a keď miestami praskali ďasná. Objavili sa 2 zuby, ale nie na mieste starých, ale blízko, aj keď bez zakrivenia. Inými slovami, výsledkom sú 2 nové zuby a po šiestich mesiacoch práce už žiadne výsledky.“

„Keď mi vytrhli bočný zub, predné dva zuby sa od seba vzdialili a medzi nimi vznikla veľmi široká a škaredá medzera. Z tohto dôvodu som sa strašne bála a zakomplexovala. Aké bolo moje prekvapenie, keď po čase v tejto medzere narástol ďalší zub!!!“

„Nikdy by som tomu neveril! Ale keď som našiel vaše články na nete, rozhodol som sa to vyskúšať a pred tromi dňami som dostal nový zub!!! Najprv som ničomu nerozumel! Niečo pichne do jazyka a je to. Včera som videl: plazenie, infekcia!!!“

„Ahoj, Michael! Mám jeden zub s históriou. Teda cystu tam mám už dlhšie, pred niekoľkými rokmi sme ju intenzívne liečili. Dnes urobili snímku a ukázalo sa, že kostné tkanivo medzi koreňmi bolo obnovené, čo v zásade nemôže byť, ako mi povedal môj zubár.

Citáty z fóra:

Anatoly: Pestoval som to čisto vedome. Vytvoril si mentálny obraz zubov tam, kde už neexistovali. Za pár mesiacov vyrástli 4 krásne biele ako sneh. Ale naši zubári sú typickí barbari. Začali dokazovať, že ide o anomáliu, že ide o zuby múdrosti (po 50 rokoch) a kým som sa stihol spamätať, všetkých 4 mojich fešákov mi brutálne odstránili bez narkózy. Druhý pokus o pestovanie nových neviedol k ničomu. Faktom je, že som k týmto barbarom išiel postaviť mostík a oni mi „dokázali“, že tieto zuby nielen prekážajú, ale aj škodia. A viera v sovietsku medicínu bola vyššia ako viera vo vlastné schopnosti, to je všetko ... “

„Stalo sa, že som sa so zubným ošetrením naťahoval do posledného, ​​vždy som veril, že to zvládnem sám, a dokonca sa mi zdá, že to raz vyšlo – v duchu som „skenoval“ čeľuste a predstavoval som si, ako sa v ňom objavuje sila. zuby a prietok krvi sa zvysuje, ale nejak to nie je systemove . A zrazu sa na mieste vytrhnutého zuba v armáde niečo objavilo. Nevedel som, čo si mám myslieť. Na jednej strane armáda nemohla úplne odstrániť zub a mohol to byť zvyšok koreňa, na druhej strane to, čo sa objavilo, bolo úplne hladké a čisté (!!!) Potom sa zrazu na jeho povrchu objavila škvrna (to vyčnieval o 1-2 mm), ktorý sa rýchlo začal meniť na kaz. A potom mi kvôli ďalšiemu zubu opuchlo líce a musel som ísť do ambulancie, kde mi doktor vytrhol aj tento kúsok aj s poškodeným zubom. Prirodzene, nikto nevenoval pozornosť všetkým mojim pokusom venovať pozornosť skutočnosti, že to nemusí byť fragment (a ja som bol tiež dobrý - pod injekciou a dokonca som spanikáril z návštevy kliniky - nebol som obzvlášť vytrvalý). Skrátka po tej udalosti prešli asi 4 roky a ja som to vzdal (nie je čo papať).

„A toto mi povedal jeden známy, bývalý obyvateľ Khalulajeva (jedna z bývalých elít špeciálnych síl v Primorye). Raz stretol budhistického mnícha v tajge, hľadal bylinky. zoznámil sa. Povedal, že je možné pestovať zuby, na to potrebujete špeciálny prístup (možno meditáciu), určitý súbor bylín a čo je najdôležitejšie, musíte byť tri mesiace v tajge. Zrejme v prírode je to potrebné (nie pre každého, kto chce ísť do Primorskej alebo sibírskej tajgy). Bylinky sú podľa mňa potrebné na očistu tela, prírody - na získanie energie, meditácie - na čisté myšlienky, náladu - na rast zubov.

Prax pestovania nových zubov podľa metódy Sergeja Veretennikova

„Po problémoch so zrakom (pozri prax obnovy zraku) je problém so zlými zubami na druhom mieste z hľadiska hmotnosti. Samozrejme, tak ako problém so zrakom rieši nosenie okuliarov, tak aj problém so zubami rieši ich protetika. Ale je to rovnaké ako dobré mladé zuby? Samozrejme, že nie.

Príroda nám dala možnosť vymeniť zuby raz v detstve a túto príležitosť môže dať znova a znova, ak sa znova „zapne“ rovnaký mechanizmus obnovy zubov. Všetko, čo na to musíte urobiť, je vedieť, ktoré „tlačidlo“ stlačiť, aby vaše telo pochopilo, čo od neho chcete. Teraz je táto funkcia v režime spánku a bude pokračovať v režime spánku, kým ju nezapnete. Dodržiavanie určitého programu – zuby sa v detstve raz vymenia a potom tento „automatický“ program skončí a vy ho v prípade potreby musíte spustiť sami rozumom.

Dovoľte mi stručne opísať, ako prvé zuby rastú a potom sa v detstve menia na nové.

1. Zvyčajne sa prvé zuby objavia asi 5-7 mesiacov od narodenia, ale od 3-4 mesiacov dieťa začína pociťovať proces „narodenia“ zubov v ďasnách, všetko hryzie a pravidelne plače. Ako prvé sa objavia dva spodné stredné rezáky.

Po chvíli vybuchnú dva horné rezáky. Venujte pozornosť tejto dôležitej skutočnosti - bude to dôležité v mojom ďalšom rozprávaní o tejto praxi.

2. Niekde v šiestom roku sa začnú najskôr kývať a potom zuby vypadávajú v rovnakom poradí, ako sa objavili - najskôr dva spodné rezáky, potom dva horné atď.

Všimnite si, že celý tento proces začína znova dvoma prednými rezákmi.

„Staré“ zuby sa začnú kývať, pretože dole sa objavujú mladé rastúce nové zuby – ničia korienky mliečnych zubov a uvoľňujú ich, až kým nevypadnú. Toto je jednoduchý a zrozumiteľný proces. Čo si všetci dobre pamätáme vďaka múdrosti Prírody – cez bolesť sprostredkovala svojim deťom spomienku na tento proces, akoby nám hovorila: „Pamätajte, deti, viem, že vás to bolí, ale len takto

Pamätáte si, ako rastú nové zuby, takže ak si to budete priať, môžete si to v budúcnosti zapamätať a narásť nové.

3. Do 12. roku života sa zuby úplne obnovujú novými a ďalší program na rast nových zubov sa realizuje vo veku cca 18 rokov, kedy rastú zuby múdrosti. A potom už história pozná len „náhodnú“ aktiváciu programu na rast nových zubov, keď nové zuby začali rásť starším ľuďom, ktorí tým či oným nevedomým konaním „spustili“ tento proces, ktorý čaká v krídlach. a môže ju „začať“ úplne každá osoba.

Opis praxe pestovania nových zubov

1. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zapamätať si čo najviac všetkých vnemov, ktoré sprevádzali rast nových zubov v detstve. To nie je ťažké urobiť - pretože. Príroda sa snažila a dala nám na to spomienku prostredníctvom bolesti (všetky bolestivé pocity sú najsilnejšie a dlho si ich pamätáme). Pamätajte na to neustále svrbenie ďasien, ako sa kývajú staré zuby, do ktorých zospodu „tlačia“ rastúce mladé zuby, ako stojíte pred zrkadlom s niťou priviazanou k zubu v snahe prekonať strach ťahaním. von atď. Pamätajte na to, pretože toto je prvé „tlačidlo“, ktoré sa zapne a spustí proces rastu nových zubov.

2. Teraz vás opäť vrátim k popisu, ktorý som uviedol vyššie - konkrétne k miestu, kde som povedal, že prvé zúbky začínajú rásť z prvých dvoch dolných rezákov a z nich sa začínajú meniť na nové. To nám tvrdohlavo hovorí, že je tu ešte jedno z „tlačidiel“, ktoré treba stlačiť, aby sa zapol proces regenerácie zubov.

3. A tretí „gombík“ máme, samozrejme, v hlave. Musíme ho zapnúť aj natrvalo, lebo. všetko, čo napíšem nižšie, nebudeme môcť robiť stále (všetkých 24 hodín).

1. Takže popíšem, čo presne treba urobiť. Nájdite si 10-30 minút cvičenia každý deň. Prvú tretinu tohto času myslite na priestor pod každým zubom, t.j. súčasne pod každým zubom vo vnútri ďasna. V tomto priestore si predstavte malé biele zúbky ako semienka, ktoré práve klíčia. Predstavte si tieto zuby presne ako semená. o tom, čo bolo zasadené a už začína pučať. Spomeňte si (z prvého bodu) na svrbenie, ktoré sprevádzalo rast nových zubov v detstve, ako zuby „svrbely“, aké to bolo bolestivé atď.

2. Držte túto koncentráciu počas prvej tretiny cvičenia.

3. Ďalej, bez zastavenia vyššie uvedenej koncentrácie (zuby-semienka, svrbenie v ďasnách), sa sústreďte na bod, ktorý je pod dvoma spodnými prednými rezákmi (toto je oblasť asi 0,5-0,8 cm). Keď sa sústredíte – V tejto oblasti môžete cítiť tlak, čo je dobré.

4. Túto koncentráciu si nechajte na druhú tretinu cvičenia.

5. Bez zastavenia oboch koncentrácií, ktoré som opísal vyššie (na ďasnách a v bode pod prednými rezákmi), sústreďte sa aj na oblasť medzi obočím a trochu hlbšie (Tretie oko), pričom v duchu povedzte niečo ako nasledujúcu frázu "Moje zuby sú úplne obnovené." Zároveň dodržujte myšlienkovú formu obnovy chrupu, pri ktorej vypadávajú zlé zuby a na ich mieste rastú nové mladé zuby.

4. Túto prax robte aspoň mesiac. Samozrejme, niektorí ľudia môžu potrebovať menej času a iní viac. Preto je tu hlavným kritériom vaša schopnosť cítiť.

Poznámky

Jediným dôvodom neúspechu v tejto praxi môže byť váš strach zo straty zubov a lipnutia na starých. Napríklad také myšlienky ako „Čo ak vypadnú všetky zuby, no nové nenarastú“, „Lepšia sýkorka v ruke ako žeriav na oblohe“ atď.

Môžeme sa cítiť unavení, pretože nedostávame dostatok výživy, alebo nemôžeme plne využiť to, čo dostávame, pretože sa niečo pokazilo s našou schopnosťou asimilovať sa. Alebo preto, že sú fyzicky a emocionálne unavení. Musíte sa starostlivo pozrieť na svoju únavu a zistiť, čo potrebujete na obnovenie sily.

Jóga na zotavenie s emocionálnou a fyzickou únavou

Jógové pózy na zotavenie

• Aktivátor solárneho plexu.
• Pozícia natiahnutia brucha alebo čiastočná póza Mesiaca.
• Kobra póza.
• Všeobecná krútiaca póza.
• Zadná strečová póza alebo jej zjednodušená verzia.
• Predklon zo stoja alebo uhol predklonu.
• Poloha na odstraňovanie plynov.
• Obrátené pózy založené na stoličke, na stene alebo „dokonalom kline“.
• Detská póza.
• Neúplná póza ryby s podporou.
• Pozícia krokodíla a/alebo póza mlátiacej ryby pre hlbokú relaxáciu a prácu s dychom.

Joga na zotavenie z choroby

Aplikovaním jogových metód na konkrétne fyzické problémy položíme základ pre harmonické zdravie. Prírodné liečenie pochádza z našej vrodenej schopnosti nájsť rovnováhu. západná medicína ponúka zázračné novinky na zmiernenie príznakov chorôb. Pomáha nám odstraňovať následky drobných excesov, ktoré si dovolíme. Ale spoliehať sa na západnú liečbu je ako hrať sa pod dohľadom staršieho brata na ihrisku: môžeme byť príliš neopatrní, pretože veríme, že sme chránení. Začneme ignorovať zlozvyky, ktoré viac ako čokoľvek iné ničia vnútornú rovnováhu tela.

Sme zložité a nestále bytosti a žijeme v neustále sa meniacom svete. Terapeutická aplikácia jogy berie do úvahy mnohé vzájomne sa ovplyvňujúce faktory, ktoré môžu ovplyvniť naše zdravie: naše myšlienky, charakter, podmienené reakcie na biologické impulzy, postavu, dedičnosť, životné stratégie, presvedčenia, výchovu, kultúrne mýty a tabu, výživu, vzdelanie, kariéru a osobný život. vzťahy. Cvičenie jogy sa dotýka každého aspektu ľudského života. Vždy ma udivovalo a bavilo, že joga sa často považuje len za fyzické cvičenie. Divné! akýkoľvek fyzické cvičenia vyžadujú účasť psychiky: emocionálna motivácia, vôľa, vytrvalosť, koncentrácia. Fyzické je vlastne metafyzické. Nie je medzi nimi žiadna hranica.

Vlastnosti jogy na obnovenie zdravia v prípade choroby

Možno sa bojíte pozrieť do seba. Pomôže vám joga na zotavenie zdravia. Učí pozerať sa nestranne a nesúdiť na základe minulých skúseností. Jogínska metóda premeny pozostáva z dvoch častí. Najprv študujete životné faktory, ktoré vedú k zlému zdraviu, vytrvalo a bez vášne identifikujete vonkajšie vplyvy a svoje vlastné návyky, ktoré spôsobujú problém. Takáto introspekcia vám umožňuje oslobodiť sa od nezdravých návykov a závislostí. Po druhé, joga ponúka celý rad mentálnych, emocionálnych a fyzických cvičení – meditáciu, dýchacie techniky, polohy a dynamické cykly – s cieľom upevniť pozitívne zmeny v tele a mysli.

Joga pestuje v srdci súcit so sebou samým aj s druhými, pretože umožňuje vidieť, že charakter človeka je do značnej miery tvorený návykmi, ktoré vzišli zo stratégií a presvedčení, ktoré nám boli vnútené. V joge nie je miesto pre vinu. Nemá miesto pre obvinenia alebo nálepky. Jóga pomáha zbaviť sa deštruktívnej tendencie vždy sa súdiť. Ak máme odvahu pozrieť sa bližšie na zvyky, na ktorých lipneme, uvidíme reťaze, ktoré nás viažu k nášmu nešťastiu. Terapeutická prax jogy nám dáva nástroje, ako sa oslobodiť.

Ajurvéda na zotavenie po chorobe

„Ayurveda“ je sanskrtské slovo, ktoré znamená „poznanie života“. Ide o prastarý systém liečby a liečenia, ktorý sa zameriava na zvýšenie imunity a predĺženie života. Jej korene sú späté s jogou, vznikla pred tri až päťtisíc rokmi. Rovnako ako joga, ajurvéda považuje každú jedinečnú ľudskú bytosť za celok – jeho myseľ, telo a dušu – a všetky jeho interakcie so zložitými procesmi prírody.

Pokyny vám pomôžu pri vašom vlastnom liečiteľskom prieskume. Vyberte si z navrhovaných postupov možnosť, ktorá vám momentálne najviac vyhovuje. Venujte veľkú pozornosť tomu, ako na vás jednotlivé cvičenia vplývajú. Sú teraz tieto cviky pre vás to pravé? Ak nie, ktoré? Opýtajte sa sami seba, čo potrebujete a ako môžete zmeniť možnosti. Postupne sa naučíte ľahko si vybrať to, čo je pre vás najlepšie.

Jógový komplex na zotavenie po chorobe

Ak chcete vytvoriť komplexy, ktoré vyhovujú vašim potrebám, obráťte sa na skúseného jogového terapeuta. Samozrejme, odporúčania nemôžu nahradiť odbornú lekársku starostlivosť, ale so súhlasom vášho lekára budú dobrým doplnkom k tradičným západným metódam liečby. Komplexy navrhnuté nižšie môžu byť tiež základom pre vaše pravidelné hodiny.

Výživa počas zotavovania sa z choroby

ako sa stravuješ? Živíte sa diétou Pepsi a nízkotučnými koláčikmi? Alebo kávu a diétne šišky? A ako jete - stojace kuchynský stôl pri príprave jedla pre iných? A čo vaše osobné vzťahy? Dávate všetko a nedostávate takmer nič? Urobíte si čas pre seba? Ako dlho už relaxujete v teplom kúpeli, prechádzate sa v parku, sledujete západ slnka? Zážitok, ktorý je hlboko uspokojujúci, je rovnako výživný ako jedlo.

Cvičenie jogy na fyzickú únavu

Jóga predstavuje pre únavu, obnoviť silu

• Pozdrav slnku.
• Póza správny trojuholník.
• Póza stromu.
• Póza v predklone zo stoja.
• Krokodília póza.
• Kobra póza.
• Detská póza.
• Sediaca Twist Pose.
• Bound Angle Pose.
• Obrátená akčná póza alebo stojan na ramená.
• Pozícia pluhu.
• Neúplná póza rýb.
• Základná poloha pre relaxáciu.
• Liečivá pránájáma v základnej relaxačnej póze.

Fotografie jogových póz na zotavenie

Video: cvičenie jogy na zotavenie

Narodenie dieťaťa je požadovaný prvokživot takmer každého dievčaťa. Toto je najšťastnejšie obdobie a súhlaste, čo môže byť prirodzenejšie ako matka držiaca dieťa v náručí? Po pôrode a dojčení sa však máloktorá žena rada na seba pozrie do zrkadla. Sklamanie, popôrodná depresia, pocity úzkosti, ale aj obrovská únava – to všetko nepriaznivo ovplyvňuje morálku mladej mamičky. Joga pomôže vyrovnať sa s fyzickými a morálnymi následkami pôrodu! Joga po pôrode je skvelou príležitosťou, ako spevniť telo, ale aj ducha. Je možné robiť jogu po pôrode a kedy presne začať cvičenia, zvážime v tomto článku.

Pravidlá postnatálnej jogy

Joga po pôrode je univerzálna pomôcka, ktorá pomáha znovu získať harmóniu so sebou samým, ale aj so svojím telom. Mnoho lekárov súhlasí s tým, že je to joga - najlepší liek obnoviť vitalitu organizmu, a to nielen po pôrode, ale aj iných stresoch pre organizmus. Koniec koncov, musíte uznať, čo si človek povie, ale pôrod je stres, ktorý telo statočne znáša.

Jóga po pôrode je zameraná na obnovu tela. Joga pomáha pri obnove hormonálneho systému, zrýchľuje metabolizmus v tele, tonizuje pokožku. V dôsledku zrýchlenia metabolizmu v priebehu niekoľkých mesiacov odíde bruško, celulitída a ďalšie „príjemné následky“ pôrodu. Joga nie sú len fyzické cvičenia, je to systém, ktorého účinnosť je overená stáročiami.

Kurzy jogy po pôrode je možné začať až šesť mesiacov po narodení dieťaťa. Samozrejme, ak ste pred otehotnením cvičili jogu, potom môžete začať s touto prastarou praxou aj skôr.

• V popôrodnom období sa maternica ženy hneď nevráti do pôvodného stavu. Dievča môže zaznamenať zhoršenie fyzická kondícia, a gynekológovia neodporúčajú pridávať už aj tak namáhanému telu fyzickú aktivitu.
• Prvý mesiac by mal byť úplne venovaný bábätku a preto by sa žena nemala rozptyľovať aktivitami tretích strán, ktoré nesúvisia s novorodencom a rodinou.
• Aby sa telo zbavilo silného popôrodného stresu, je potrebné aktívne vyživovať jeho vitamín a dopriať mu odpočinok. Žena by nemala zažívať stres, prepracovanosť a nedostatok spánku.
• Ak dievča porodilo dieťa cisárskym rezom, tak obdobie, v ktorom nejaké fyzické cvičenie, zvyšuje sa na 4-5 mesiacov.

Veľa závisí od vašej pohody, ako aj od odporúčaní lekára, takže skôr, ako začnete navštevovať kurzy, bolo by dobré poradiť sa s kompetentným odborníkom. Ak je všetko v poriadku, vezmite si radšej koberček, pohodlné oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb a vpred - k harmónii, dobrej nálade a dokonalým formám!

Jóga po pôrode prinesie nielen zlepšenie postavy, ale aj potešenie, ak budete dodržiavať tieto jednoduché odporúčania:

• Starostlivo si vyberajte cvičenia. Pamätajte, že telo je plne obnovené až po 1 roku, a preto potrebujete jemnú fyzickú aktivitu. Vyhnite sa náročným cvičeniam. Okrem toho sa snažte z tréningového programu vylúčiť cvičenia zamerané na aktívnu stimuláciu svalov brucha, ako aj perinea.
• Cvičte pomalým tempom. Sledujte svoj dych. Ak sa cítite unavení, urobte si prestávku. V postnatálnom období je žena veľmi citlivá a oveľa ľahšie pochopí, že telo potrebuje odpočinok.
• Zharmonizujte svoje myšlienky predtým, ako začnete s cvičením jogy doma po pôrode. Joga je harmónia duše a tela a nemôžete robiť cvičenia, keď vo vás nie je harmónia.
• Zotavovanie jogy po pôrode by sa nemalo vnímať ako povinné cvičenie, ale ako spôsob, ako si oddýchnuť a byť sám so sebou. Toto nie je fyzická práca, ale duchovná prax. Morálna spokojnosť z procesu by mala byť nadovšetko.

Aby ste urýchlili zotavenie po pôrode, odporúčame vám začať s nasledujúcimi ásanami:

Savasana

Shavasana je navrhnutá tak, aby vám poskytla odpočinok pred začiatkom vyučovania. Odpočinok v tejto polohe by nemal byť dlhší ako 5-10 minút. Táto ásana zmierňuje smutné myšlienky a stres. Ak chcete vykonať túto ásanu, ľahnite si na chrbát. Voľne roztiahnite ruky a nohy. Zatvor oči. Sledujte svoj dych, dýchajte ľahko a voľne. Uvoľnite časti tela: začnite hlavou, potom prejdite na ruky, trup a zakončite nohami. Mali by ste sa cítiť pohodlne a vaše telo by malo byť naplnené pocitom príjemnej tiaže.

Adho Mukha Svanasana

Pes smerujúci nadol – ako inak sa dá nazvať táto póza. Postavte sa do pózy, pokojne dýchajte. Nasmerujte pupok smerom k chrbtici. V tejto polohe vydržte asi 8-10 nádychov a výdychov.

doska

Nepredpokladajte, že doska sa dá ľahko urobiť. Pamätajte, že ramená by mali byť vždy nad zápästím. Musíte tlačiť päty od seba. Držte pozíciu planku asi 15 nádychov a výdychov. Ak dostanete viac - urobte 20-25 nádychov a výdychov. Plank je možné striedať s Adho Mukha Svanasana.

Orol

Garadasana sa vykonáva asi 5-10 nádychov a výdychov. Tento plexus je zameraný na harmóniu a rovnováhu. Vykonávané na oboch stranách.

Zistili sme teda, že s jogou po pôrode je možné začať 3-4 mesiace po narodení dieťaťa. Pred začatím vyučovania by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Joga je navrhnutá tak, aby obnovila vitalitu ženského tela, znížila stres a fyzicky posilnila telo.

Nerobte jogu len kvôli strachu zo straty postavy. Ku všetkému by sa malo pristupovať postupne a joga je predovšetkým navrhnutá tak, aby uviedla váš morálny stav do harmónie. Joga je to, čo vám pomôže posilniť telo, zvýšiť jeho tón a dokonca sa stať majiteľom veľmi silnej imunity.

Regeneračná prax je miesto, kde začať, keď ste sa práve zotavili z choroby, procesu náročného na energiu alebo stresovej situácie, alebo ak sa cítite bez zdrojov a potrebujete nahromadiť energiu, dajte sa dokopy a znovu nájdite celistvosť. Ak telo vyžaduje cvičenie, ale nie je tam žiadna energia, potom by ste mali najskôr doplniť jej hladinu pomocou jemnej regeneračnej praxe.

Jedným z významov slova joga je spojenie. A joga je skutočne nástroj, ktorý nás vedie k pocitu vnútornej celistvosti.

Príprava na cvičenie

Takže, začnime.

Príprava na cvičenie je veľmi dôležitou súčasťou hodiny, nezanedbávajte ju pri domácom cvičení. Dôležitý je rituál, moment prechodu, pomocou ktorého zanecháme všetky naše problémy a starosti mimo koberca. Tento rituál vám pomôže sústrediť sa, prepínať a zároveň relaxovať. Je to ako oficiálne povolenie venovať sa sebe a byť sám so sebou.

Takže. Posaďte sa s rovným chrbtom, so skríženými nohami na podložke, vankúši alebo meditačnej lavici. Zatvorte oči a sledujte svoj dych. Nezameriavajte sa na myšlienky, nechajte ich prichádzať a odchádzať ako oblaky pohybujúce sa po oblohe. Sledujte nádych a výdych.

Uttanasana (predklon)

Postavte sa vzpriamene, spojte nohy k sebe alebo ich dajte na krátku vzdialenosť od seba. Položte si ruky na pás. Pri výdychu držte nohy rovno, predĺžte telo dopredu, znížte čelo na podperu a ruky na podlahu. V prípade potreby môžu byť dlane umiestnené na tehly. Odtlačením z podlahy nohami zdvihnite klenby chodidiel a kolien nahor. Potiahnite ramená dozadu a spustite lopatky nadol. Uvoľnite tvár a krk, no nezabúdajte na aktívnu prácu tela. Udržujte nohy a chrbát rovno. Držte pózu 3-5 minút.

Adha Mukha Svanasana (pes orientovaný nadol)

S ďalším výdychom spustite telo nižšie. Bolster položte pozdĺž podložky, poslúži ako opora hlavy, pod hlavu môžete umiestniť aj zložené deky alebo deky. Krok späť. Položte ruky na tehly. Zatlačením rukami otočte ramená zvnútra von. Znížte hlavu zadnou časťou hlavy nadol a posuňte ramená nahor smerom k panve. Držte ruky rovno, natiahnite hrudník, pás a panvu nahor. Odtlačte sa nohami a posuňte nohy dozadu. Držte pózu asi minútu.

Prasarita Padottanasana (široký ohyb nôh)

Bez toho, aby ste zdvihli hlavu, vykročte na rovné nohy. Otočte podložku kolmo na podložku. Postavte sa s nohami asi meter a pol od seba. Zdvihnite klenby chodidiel až k panve, vnútorné stehná vytočte dozadu, vonkajšie stehná posuňte dopredu. Keď zatiahnete vonkajšie stehná a predkolenia, predĺžte si chrbticu. Vytiahnite ramená dozadu a posuňte hrudník dopredu. S ďalším výdychom znížte hlavu k podložke. Vezmite ruky späť. Uvoľnite zadnú časť hlavy. Zatlačením dlaňami zdvihnite ramená a lopatky nahor. Uvoľnite krk a pokožku hlavy. Držte pózu 3-5 minút pri zachovaní pokojného dýchania.

Dwi Pada Viparita Dandasana (obrátená póza palice)

Sadnite si na stoličku chrbtom až po samý okraj tak, aby zadné strany stehien viseli dole a okraje zadku zostali na stoličke. Položte ruky blízko panvy, zdvihnite panvu a posuňte sa trochu viac dopredu, pričom sklopte chvostovú kosť k okraju stoličky. Položte lakte, uchopte okraje stoličky a spustite chrbát na podperu. Zatiahnite lopatky, spustite ramená nadol. Položte nohy na tehly. Predĺžte zadok k pätám, päty odsuňte od seba. Posuňte klenby chodidiel, vnútorné stehná, spodok brucha a hrudník smerom k hlave. Hlava leží na podpere, ruky natiahnite dozadu. Otočte ramená v ramenných kĺboch ​​a predĺžte telo rukami. Uchopte si lakte rukami. Udržujte krútenie, posuňte lakte nadol a zdvihnite ramená nahor. Položte ruky na podperu a pokračujte v zdvíhaní ramien a lopatiek. Udržujte pozíciu aktívnu a všetku svoju pozornosť upriamte na dych. Dýchanie je rovnomerné a pokojné. Zostaňte v póze 5 minút.

Ak chcete opustiť pózu, uchopte zadnú časť stoličky rukami, spustite nohy na podlahu, oprite sa o lakte a zatlačte panvu na stoličku. Držte chrbát rovno, pritiahnite operadlo stoličky k sebe a zdvihnite sa.

Pashchimottanasana (natiahnutie chrbta)

Sklon kompenzuje vychýlenie. Preto sa po ohýbaní póz určite predkloňte.

Chodidlá na šírku bokov. Zdvihnite hrudník, natiahnite ruky. Odtláčajte sa pätami a tlačte kolená a boky nadol. Pri nádychu sa natiahnite a pri výdychu sa posúvajte dopredu, ruky a chrbát držte rovno. Vykonajte uchop nohy. Ohnite lakte, znížte hlavu.

Nesnažte sa ísť veľmi hlboko a nízko. Hlavná vec je udržať chrbát rovný a nohy silné. Ruky je možné položiť na podperu.

Posuňte lopatky dopredu a nasmerujte ramená a trapézy dozadu a dole. Ako sa naťahujete, svah sa prehlbuje, takže oporu možno znížiť, ale iba ak sa vám podarí udržať chrbát rovno.

Nohy musia zostať v dobrej kondícii. stále predlžovať vnútorné povrchy boky smerom k pätám. Predĺžte vonkajšie plochy nôh smerom k panve.

Držte pózu 2-4 minúty.

Sirshasana (stoj na hlave)

Pozor! Stoj na hlave by sa mal cvičiť pod dohľadom kvalifikovaného inštruktora jogy. Počas obdobia vývoja sa stojan vykonáva pri stene alebo s podporou partnera.

Pripravte si podložku: položte na koberec zloženú prikrývku.

Pevne si prepleťte prsty. Spustite zápästia, stredy predlaktí a lakte na podlahu. Položte vrch hlavy na podložku a dlaňami sa dotknite zadnej časti hlavy. Stlačte zápästia a zdvihnite ramená. Pri zachovaní rotácie v ramenných kĺboch ​​zdvihnite panvu. Priblížte sa natiahnutím. Zdvihnite jednu nohu a potom druhú. Stlačte zápästia, stred predlaktia a lakte, zdvihnite ramená. Ramená, lopatky, panva sa pohybujú až k pätám. Zatiahnite vonkajšie holene, vonkajšie stehná, vonkajšie ruky, aby ste pomohli udržať napätie, keď stojíte v póze. Držte pózu 3-5 minút.

Vyjdite z ásany spustením jednej nohy na podlahu.

Balasana (póza pre deti)

Sadnite si na kolená, rozkročte kolená na šírku bokov. Položte palce blízko seba. Znížte panvu na päty. Predkloňte sa a sklopte hlavu pred seba na podložku. Uvoľnené ruky položte pozdĺž tela alebo sa natiahnite pred seba. Odpočívajte v tejto póze niekoľko minút.

Savasana (póza mŕtvoly)

Vykonajte šavásanu so zloženými prikrývkami pod panvou a chodidlami na stoličke. Umiestnite stoličku tak, aby sa vám na ňu zmestili iba holene. 7-10 minút

Vybavenie používané na cvičenie:

1. podložka na YOGU
2. Podpera
3. Deky a deky na jogu
4. jogové kreslo
5. Podporné bloky