Чому заняття у школі мають починатися пізніше? До другого уроку? О котрій повинні починатися заняття в школі? У скільки починаються уроки у школах

Ранок у підлітковому віці асоціюється з недосипанням для учнів та неврозом для батьків. Розштовхати сина чи доньку до школи – щоденна практика, і від сім'ї до сім'ї методи пробудження варіюються за ступенем винахідливості. Включити світло і зірвати ковдру зі сплячого - не найвитонченіший спосіб спонукання. Іноді батьки включають гучну музику, купують хитромудрі будильники, які літають по кімнаті або вимагають восьмизначний пароль для відключення. Чи варто згадувати про випадки, коли хлопців огортають холодною водоющоб встигнути зібрати їх до школи?

Дослідник сну Каліфорнійського університету Венді Троксел вважає, що «виривання» зі сну віком від 13 до 18 років безпосередньо позначається на їхньому інтелектуальному розвитку та здоров'ї.

Недолік сну відбивається на здібностях підлітка до навчання. Якщо дитина отримує добову норму сну, її мозок здатний краще концентруватися, запам'ятовувати та обробляти інформацію, яку він отримує на уроках. При хронічному недосипанні ці можливості знижуються.

За дослідженням Троксел, лише 1 із 10 дітей підліткового віку спить 8-10 годин на добу. Причому вісім годин – нижня межа норми, скажімо, «на трієчку». До того ж не можна бути впевненим у тому, що дитина справді спить. Він може просто лежати із заплющеними очима, копатися в гаджеті чи читати.

«Так діти самі винні, чому їм просто не лягати спати раніше?». Цієї думки дотримуються батьки, впевнені, що режим легко сформувати суворою дисципліною. Так, ви можете змусити дитину бути в ліжку певний час, але це не означає, що її організм повністю відновиться до початку нового навчального дня.

Причини нестачі сну у підлітків

У період статевого дозрівання біологічний годинник людини зміщується. Це відбувається через прискорення вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за сон. Його ще називають регулятором добових ритмів, тому що кількість мелатоніну в організмі впливає на відчуття бадьорості та сонливості. Своєрідний перемикач режиму "день/ніч". Через це зміщення час сну та неспання у підлітка зсувається на дві години тому, тому що викид мелатоніну в підлітковому організмі відбувається не о дев'ятій вечора, як у дорослих чи маленьких дітей, а об 11 вечора.

Тобто по-справжньому підліткам хочеться спати не о 21:00, а о 23:00.

Троксел у дослідженні наводить порівняння: «Розбудити підлітка о шостій ранку - це як розбудити дорослого о четвертій. Не знаю, як ви, але коли я встаю о четвертій ранку, я відчуваю себе зомбі. Абсолютно марною істотою». Як сприймати новий матеріалі показувати високі результати у навчанні, якщо дорослим у подібному стані не варто було б сідати за кермо?

З подібними складнощами підлітки з усього світу стикаються кожен навчальний день. Фахівці зі сну всерйоз вважають, що такі загальноприйняті атрибути підліткової поведінки, як перепади настрою, дратівливість, ліньки та депресивність можуть бути наслідками хронічного недосипання. Щоб зберегти запас енергії на весь день, хлопці вдаються до способів його швидко заповнити: пити кавові напої та енергетики. Так ми отримуємо покоління «втомлених і піднесених» підлітків.

Чим небезпечний недолік сну

Прибічники пізнішого початку навчального дня знають, що у підлітковому віці мозок розвивається найшвидше. Особливо ті його частини, які відповідають за процеси мислення, включаючи знаходження причинно-наслідкових зв'язків, вирішення завдань та формування переконань. У цей час формується особистість людини, і якщо її організм виснажений, він не зможе розвиватися на повну силу. Вони не зможуть концентруватися, їх увага та пам'ять розпорошені, але гормональний фону своїй вимагає активності.

Наслідки недосипу продовжують виявлятися і поза школи. У підлітковому віці зростає ризик психічних розладів, включаючи депресію та суїцидальні нахили. У цей час формуються залежності, зокрема від алкоголю, тютюну і наркотиків. У своєму дослідженні Троксел наводить такі дані: на кожну годину нестачі сну у старшокласників на 38% зростає почуття тривоги, смутку та безнадійності, і на 58% зростає бажання вчинити самогубство. Крім цього, хронічний недосип є причиною ожиріння, серцевої недостатності та діабету.

Чому ми робимо це зі своїми дітьми

Епідемія недосипання серед підлітків - результат встановленого суспільного ладу, який сформувався в середині XX століття і практично не змінювався. Ранковий ритуал людей із середнього класу, що працюють, виглядає приблизно так: прокинутися, розбудити дітей, зібрати їх і нагодувати сніданком, відвезти до школи або відправити на автобус, а потім уже готуватися до початку робочого дня.

Шкільна інфраструктура підпорядковується потребам дорослих, але не бере до уваги особливості розвитку дітей.

Міжнародні організації з охорони здоров'я рекомендують розпочинати заняття для середньої та старшої школи не раніше 8:30. При цьому майже у всіх країнах заняття починаються в однаковий час для всіх вікових груп, і не завжди час першого дзвінка відповідає рекомендованій нормі.

Ось коли починається навчання у школах різних країн:

• У Москві та Петербурзі уроки у школі починаються і о 08:00, і о 08:30, і навіть о 9:00. В інших містах розкид ширший – з 07:00 до 09:30.
• У Японії уроки починаються не пізніше 08:30, у Китаї – з 07:00 до 08:00, у Німеччині з 08:00 до 9:00.
• Державні школи Великобританії та країн Британської Співдружності (Австралії, Канади та Нової Зеландії) розпочинають свою роботу о 9:00.
• Приватні школи регулюють початок навчального дня на власний розсуд.
• У США 40% старших шкіл (high schools) починають роботу до 08:00, 10% - до 07:00, і лише 15% - після 08:30.

«Починайте заняття пізніше»

Ці цифри наводить як аргументи рух на захист біологічних потреб школярів Start School Later, або «Починайте уроки пізніше». Серед членів цього руху зустрічаються не лише учні та їхні батьки, а й вчені, громадські діячі та державні службовці. Перед ними стоїть завдання переконати громадськість, що здоровий початок навчального дня допоможе учням середньої та старшої школи краще та швидше розвивати свої навички та здібності.

Скептики могли б заперечити: «Якщо дати дітям можливість вставати на годину пізніше, то вони пізніше засинатимуть». Дослідники сну це припущення відкидають. Підлітки лягають спати в той же час, як і зазвичай, просто сплять довше. Вони найчастіше з'являються на заняттях. Експеримент показав зниження кількості прогулів перших уроків на 25% під час зрушення початку навчального дня на годину вперед. Не дивно, що діти стали досягати більш високих результатів у школі, їх емоційне та фізичний станпокращилося, та й клімат у сім'ї став приємнішим, що порадувало їхніх батьків.

В одному районі, де проводили експеримент, навіть відсоток ДТП знизився на 70%.

За стільки переваг, громадськість поки що не готова піти назустріч природним особливостям підліткового розвитку. Більшість із них впевнені, що виведення підлітків із зони комфорту підготує його до реального життя. Дослідники сну ж, навпаки, стверджують, що потрібно давати дітям можливість спати стільки, скільки потребує їх організм у цьому віці. Ми ж не позбавляємо малюків до трьох роківденного сну, щоб підготувати їх до дитячого садка.

У пошуках вирішення проблеми

По всьому світу існують фонди з дослідження проблем сну, найвідоміший з них – американський National Sleep Foundation. Він повністю підтримує ініціативу змінити час початку занять для підлітків та спонсорує проекти, які прагнуть довести величезну суспільну користь цієї реформи. Однак для цього потрібно змінити цілу інфраструктуру: переглянути розклад громадського транспорту, покращити стан доріг, відрегулювати нагляд за дітьми до та після школи, підлаштувати під новий розклад сектор громадського харчування, спортивні та культурні установи.

У налагодженій багато років тому системі це зробити досить складно, тому, незважаючи на старання ентузіастів, питання пізнішого початку навчального дня так і залишається відкритим.

Фінські школярі сідають за парти о 9-й ранку. На навчання вчителя витрачають не більше 4-х годин на день. Тиждень п'ятиденний, але п'ятниця – скорочений день. Адже ще одна ідея фінських шкіл: менше вчишся – більше знаєш!

США

У Нью-Йорку безліч приватних шкіл і багато в чому існує свій власний розпорядок. У деяких школах одне заняття може тривати 50 хвилин.

Навчальний день починається о 8.30, а закінчується за мінімальної кількості уроків о 14:30.

Джерело фото: wikimedia.org

Навчання, треба сказати, напружене, натомість відпочивають часто – крім канікул, є ще американські національні та єврейські свята.

Канада

У Канадських школах тривалість уроку 75 хвилин.Заняття розпочинаються о 9:10 ранку та закінчуються о 15:30. Цікаво, що оцінки учням ставлять у відсотках (наприклад, 50-60% – це «трійка», 65-75% – «четвірка»).

Індія

Школярі навчаються 6 днів, буває по 6-8 уроків щодня, тривалістю 35 хвилин.

Джерело фото: radikal.ru

Уроки починаються о 9 ранку.

Ізраїль

Уроки починаються о 8-й ранку і закінчуються о 13:00.

У багатьох шкіл практикують здвоєні уроки, тобто. 1 урок може тривати 90 хвилин (2 рази по 45). В Ізраїлі шестиденний навчальний тиждень, але, що незвичайно, починається він у неділю. Субота – вихідний день.

Освітня система Ізраїлі розділена на 3 етапи, де початкова школа - це окрема одиниця.

Їх багато і розташовані по кілька у кожному районі міста.

Таким чином, навіть у початкову школу діти 6-7 років можуть дістатися самостійно. Як правило, від будинку до порога школи 5-10 хвилин пішки (у найгіршому випадку 15).

Японія

Уроки у школах розпочинаються о 8:30 – 8:45 і тривають по 45 хвилин кожен.

Зміни - 5-10 хвилин, але в початковій школібувають і по 20 хвилин. О 12:30 обід, після нього учні початкової школи йдуть, а старшокласники займаються далі.

Джерело фото: pixabay.com

У середній школі 6-7 уроків, закінчуються вони близько 16 годин. Чому так пізно? Бо на обід школярам приділяється 50 хвилин. У Японії "шостиденка", але кожна друга субота - вихідний. У суботу заняття зазвичай починаються о 8:30 і закінчуються о 15:00.

Досвід якої країни може бути прикладом?

Американські вчені впевнені, що сучасні діти страждають від хронічного недосипання. Експерти розповіли «ВМ» про плюси та мінуси другої зміни.

Суперечки про те, о котрій повинні починатися заняття в школі, ведуться вже давно і на різних рівнях: сперечаються вчителі, сперечаються чиновники, сперечаються лікарі і, зрештою, сперечаються самі учні. За останні 30 років час, у який брязкіт дзвінок на перший урок, у російських школах змінювалося кілька разів, варіюючись у проміжку від 8 до 9 години ранку. Декому «пощастило» (а може, і без лапок) повчитися у другу зміну, коли заняття розпочиналися після полудня.

Як ми вже писали раніше, серед педагогів немає єдиної думки щодо другої зміни. Одні вважають, що діти, що виспалися, набагато більш продуктивні, краще засвоюють матеріал, відчувають більший інтерес до предметів. З іншого боку, на позакласні заняття за такого розпорядку дня практично не залишається. Ходити в гуртки і секції з ранку немає сенсу - адже треба виспатися, інакше навіщо вчитися в другу зміну? Увечері потрібно робити домашнє завдання та й відпочивати колись потрібно.

Я сама пам'ятаю, як ми навчалися у другу зміну, – розповідає педагог-психолог Ганна Бурмістрова. – Класи по черзі перекладали то на першу, то на другу. І ті, хто приходив до школи з ранку, заздрили тим, хто приходить мало не до полудня. Але варто було тиждень повчитися у другу зміну, як усі розуміли – нічого доброго. Сьогоднішня освітня програмапередбачає ще велике навантаження на дітей, і дітям складно навіть встигнути зробити всю «домашку», не кажучи вже про розваги та спортивні секції.

У ході дослідження, проведеного американськими вченими, було вивчено дві групи школярів. У першій заняття розпочиналися о 07:50, другі приходили до першого уроку о 8:45. Успішність другої групи зросла на п'ять відсотків.

Однак, навіть беручи до уваги біологічні особливості людей різного віку, психологи застерігають: теза про підлітків-«сов» самі підлітки можуть перетворити на ефективну «відмазку».

Звісно, ​​укласти підлітка спати о 10-й вечора нереально, - каже психолог Дар'я Чуніна. – При цьому батькам потрібно бути готовим до маніпуляцій. Фразе: «Лягай спати, друга година ночі вже», вони можуть протиставляти науковий факт: «Я підліток, я „сова“, я не можу засинати так рано». Потрібно у всьому знати міру. Дітям завжди здається, що їхня енергія нескінченна, проте нервове виснаження накопичується, і більш-менш сильний стрес може спричинити нервовий зрив. Загалом вчені сходяться на тому, що початок навчального дня – це випадок, коли напівзаходи будуть затребувані. Ефективним буде перенесення дзвінка на перший урок на годину-дві, але не на півдня.

Для кожного з батьків, чия дитина вирушила до школи, важливо знати, якими правилами керується навчальний заклад при виборі навантаження для дітей. Тривалість дня визначається чинними положеннями СанПіН. При його порушенні відповідальні особи залучаються до дисциплінарної відповідальності або санкцій у вигляді адміністративного штрафу. Отже, скільки триває урок у школі, коли починається та закінчується навчальний день для школярів?

Якщо розклад буде сформовано з помилками, то заклад може зіткнутися із значними штрафами.

При цьому санкції зазнають як сам заклад, так і його керівник. Так, установі доведеться виплатити 70 000 рублів, директору - 7000 рублів (ст. 6.7 КоАП РФ).

Крім цього, засновником може бути прийнято рішення про притягнення керівництва до дисциплінарної відповідальності як зауваження чи догани (ст. 192 ТК Росії).

Особливу увагу варто приділяти розкладу. При додаванні до нього дисциплін, як і раніше, повинні зберігатися нормативи та виконуватись вимоги, зазначені в СанПіН 2.4.2.2821–10.

Розподіл класу за групами під час уроків.

Класи (паралелі) можуть розбиватися групи. Цей захід необхідний для тих навчальних закладів, які викладають кілька мов (іноземних, рідних). Також розподіл дозволяє проводити заняття праці та фізкультури.

Варто зауважити, що школа не повинна вдаватися до зазначеної вище процедури. Однак і нехтувати такими рекомендаціями не варто, оскільки це підвищує ефективність навчання.

Позаурочна діяльність у школі.

Також важливе значення має питання чергування уроків із додатковими заняттями. Установа вправі піти цей крок за повного переходу на ФГОС.

Перерви не повинні витримуватися згідно загальним вимогам(45 хв.), оскільки позаурочні заняття відрізняються від класно-урочної діяльності за своєю формою.

Якщо навчальний заклад продовжує освітню діяльність згідно з ФК ДЕРЖ, то позаурочна діяльність не може поєднуватися із загальноосвітнім процесом.

Потрібно окремо складати розклад факультативу та уроків. При цьому між додатковими заняттями та останнім уроком має бути витримана пауза 45 і більше хвилин.

Важливо! 19/20 рік – останній, коли допускається здійснення освітньої діяльностіу межах ФК ГОС.

Перехідний період на ФГОС для шкіл завершиться 2020/21 року (відповідно до розпорядження Уряду РФ від 07.09.10 за номером 1507-р).

Положення СанПіН, якими потрібно керуватися при складанні розкладу у школі.

Основним документом, який регулює правила формування документа, згідно з яким навчаються школярі, є СанПіН 2.4.2.2821–10.

Акт, у тому числі, містить відомості про тривалість занять, часу їх початку та закінчення, перерву між змінами.

Також адміністрація має стежити за рівномірністю розподілу навантаження протягом навчального тижня.

О котрій починаються і закінчуються уроки в школі?

Починати заняття потрібно не раніше 8 години ранку (п. 10.4). Тривалість дня для учнів дорівнює тривалості 6 уроків (45 хвилин для 2-4 класу та 35-40 хвилин для першокласників).

У багатьох виникає питання, о котрій у школі закінчується 6 урок.

Це залежить від зміни: для першої – до 13.30, а для другої – до 19.30. При цьому для учнів 5, 9 та 11 класів не допускається навчання у другу зміну.

Також не допускається організація процесу більш ніж у дві зміни. Між останніми має бути витриманий інтервал від тридцяти хвилин.

Тижневе навантаження розподіляється рівномірно. Потрібно врахувати денну та загальну розумову працездатність дітей, а також труднощі предметів.

На середину тижня доцільно підвищувати рівень розумової активності, навантажуючи неповнолітні уроки з найвищим балом (хімія, алгебра, фізика тощо).

Також у вказаний час допускається підвищувати кількість занять порівняно з початком та кінцем тижня.

Як оцінюється розклад і чи беруть участь у цьому батьки?

Це питання перебуває у компетенції заступника директора з УВР. Після звірки документа з вимогами СанПіН та перевірки розкладу на допущені помилки акт може бути прийнятий або скоригований.

Якщо виникають проблеми, пов'язані з порушенням низки норм законодавства, які неможливо вирішити, їх виносять на педагогічну раду з вчителями.

Це дозволить виробити план на майбутнє півріччя та упорядкувати документацію.

Проект розкладу допускається обговорювати з участю активних батьків. Останні мають право запропонувати свої коригування, у тому числі стосовно гуртків, секцій.

Обговорення може проводитись безпосередньо або шляхом передачі бланків (анкет). При неможливості врахувати будь-які побажання, школа повинна підготувати мотивовану відповідь.

Скільки уроків у початковій школі: ступінчастий режим?

Вимагають особливих стосунків, адже школа для них – новий досвід. В деяких навчальних закладахзастосовується ступінчастий режим занять.

Останній є розкладом, що дозволяє дітям швидко адаптуватися до незнайомого середовища.

Основний принцип методики полягає у поступовому та послідовному збільшенні навантаження (тривалість занять та їх число).

Щоб організувати подібну систему, потрібно включити в денний розклад:

• 3 уроки по 35 хвилин у вересні;
• 4 уроки по 35 хвилин у грудні;
• 4 уроки по 40 хвилин у травні.

Останній 4 урок має закінчуватись не пізніше 11:20. У вересні-грудні вказаний час скорочується на 10 хвилин.

Висновок.

Таким чином, тривалість уроку у школі для 2-11 класу становить 45 хвилин.

Навчаються менше на 5 хвилин із січня по березень і на 10 хвилин у першому півріччі. Дані норми встановлені чинним СанПіН.

Крім цього, документ включає безліч інших вимог щодо розкладу, які мають дотримуватися під час затвердження навчального документа.

ПЕДАГОГИ, батьки та їхні чада стурбовані майбутнім нововведенням: з 1 вересня заняття у школах пропонується розпочинати о дев'ятій ранку. Питання скрупульозно опрацьовується із різних позицій: моніторинг думок веде Міністерство освіти. Чи варто обережно підступатися до новації?
Суть питання в тому, що керівництво шкіл, де навчання ведеться у дві зміни, самостійно прийматиме рішення про початок занять – з 8.30 чи 9.00. Новація не омине і сільських школярів, які, на хвилиночку, іноді позбавлені можливості просто перейти дорогу - і опинитися в школі. Деяким хлопцям потрібно добиратися автобусом до сусіднього села. Проте, враховуючи ці обставини, виходить, що їм вигідно починати вчитися з дев'ятої ранку.

Доводить це, наприклад, досвід Куренецької школи на Вілейщині. Там заняття розпочинаються саме о 9.00. До цього часу всі учні (а їх 123 особи) збираються у школі. Причому 40 школярів підвозять із довколишніх сіл. Щоб усіх їх доставити на заняття, шкільний автобус спеціально робить три рейси, щоб учні з шести сіл – Балаші (це найвіддаленіша від школи точка, яка розташована за 35 кілометрів від Куренця), Річки, Богданово, Хомінці, Івонцевичі, Савино – прибули вчасно .

У Хільчицькій школі Житковицького району також є учні, яких доставляє на навчання автобус. Зі 117 осіб тут таких 65 хлопців із сіл Любовичі та Бережці Житковичського, а також із села Лутки Столинського району. Проте заняття у школі розпочинаються о 8.30. Пересунути час на дев'ять можна. І навіть потрібно, вважає адміністрація школи. Адже початок занять саме о 9.00 зафіксовано у санітарно-епідеміологічних нормах, а ті у свою чергу підтверджені відповідними дослідженнями.

Деякі тата та мами ставлять запитання: нам, мовляв, на роботу до 8.00 (переважно всі діти у селах із сімей працівників сільського господарства), а як же дитина? Як він буде проводити час у школі до занять? Хвилюватися не варто. Якщо ви приведете дитину до школи, скажімо, о восьмій ранку, то до першого уроку вона буде при справі: з нею можуть зробити зарядку, пограти, допомогти підготуватися до навчання. Займатися з хлопцями обов'язково будуть професійні педагоги (педагог-організатор, психолог або вчитель-предметник). Вчителям же, які доглядатимуть дітей до початку уроків, якщо школи перейдуть на новий графікроботи, які сплатять цю роботу.

У будь-якому разі добре, що зараз Міністерство освіти, виконуючи доручення Президента, дане 12 травня, вивчає думки батьків. Поки нічого побоювання, що починає починати перший урок о 9.00, немає. І до графіка роботи батьків, які звикли доставляти до школи дитину раніше, ніж дев'ять, педагоги готові підлаштуватися. Найголовніше, що тата і мами можуть і повинні бути спокійні, адже школа - це саме те місце, де дитина завжди перебуває під наглядом.