Михайло Литвак: «У наших жінок три сексуальні розлади. Михайло Литвак: ВАША людина вас знайде! Про марну емоційність
Михайло Литвак
Чоловік і жінка
Голод на щастя кохання
Я написав свою першу книгу «Психологічне айкідо», яка одразу стала бестселером. Я так зрадів, що одразу написав наступну – «Психологія управління», а потім одна за одною з'явилися ще три десятки книг. Сьогодні ж настав час написати книгу про найвищу форму психологічних відносин – про відносини між статями. Ця форма вважається найвищою, тому що союз Жінки та Чоловіка призводить до появи світ дітей. А діти мають народжуватися, причому розумні та здорові.
Весь світ так улаштований. Спочатку листок проростає, потім, коли стебло стає міцним, з'являється квітка, а потім – плід. Ми, люди, теж влаштовані за принципами природи: спочатку потрібно, щоб з'явилися стовбур, листя, гілки, а потім ми вже можемо цвісти і дарувати плоди.
Але навіщо ми народжуємось? Для того, щоб стати найпершими! Це наш обов'язок та наш обов'язок. Усі живі істоти Землі рвуться до першості. І це вірно. І ми здатні на це. Згадайте, коли ви були сперматозоїдами, ви мали 15 мільйонів конкурентів, і вам треба було бути першими. І ви ними стали! Потім щось трапилося в перші роки вашого життя. Вас щось збило з правильного шляху, але обов'язок бути першим залишився. І коли мені кажуть: «Я найнещасніша людина на світі», я звертаю увагу на слово САМИЙ. І я повинен вам допомогти вирватися вперед – на щастя, успіх, здоров'я, тому що знаю приблизно, як це робиться. Перше правило у цих природних змаганнях – розвиток свого розуму. Друге правило: ви повинні знати, що головна людинау цьому житті – це ви самі. Тому ви постійно повинні думати тільки про себе та свій розвиток. Чим вище буде ваш розвиток, тим кращого партнера ви знайдете, з яким народите найкращого, найрозумнішого та самого здорової дитини. Адже перші завжди шукають та знаходять перших. Це є закон життя.
Але навіщо кожній людині потрібен партнер? Жили б усі поодинці та горя не знали! Але ні – усі ми всі знаходимося у пошуках своєї половинки, з якою було б комфортно жити разом. Справа в тому, що наше життя влаштоване так, що ми, люди, поодинці вижити не можемо. Адже ми слабкі тварини з простими потребами: трьома інстинктами – харчовим, оборонним, сексуальним та почуттям власної значущості. Здебільшого у нас все нормально з харчовим та оборонним інстинктами: є їжа, квартира, одяг. Та й посада якась та є. На все це не так багато потрібно сил та коштів. А ось на задоволення сексуального інстинкту ми іноді витрачаємо все своє життя. Тому що цей інстинкт пов'язаний із кількома видами психологічного голоду.
Так, кожен з нас відчуває голод на спілкування точно так, як наш організм відчуває потребу в білках, жирах, вуглеводах, які він отримує з різних продуктів харчування. Якогось одного інгредієнта не вистачатиме – і організму буде погано. Те саме ми чекаємо від спілкування: ми хочемо вступати в контакт з різними людьми, тоді наш «голод» буде задоволений.
Взагалі-то жити поодинці можна, але для цього потрібно мати дуже хорошу підготовку. Ми займалися психологічною підготовкою космонавтів, і я знаю, що ними найгірше переноситься самотність. Їх на тиждень замикали у закритому приміщенні та стежили за їхнім психічним станом. Бувало, що багато кандидатів у космонавти зривалися, у них розвивався психоз, вони починали чути голоси та розмовляти з цими голосами. Без їжі людина може прожити майже два місяці. А без спілкування, як без води – лише кілька днів.
Ми стадні тварини, суспільні істоти. Якщо немає поряд людей, ми починаємо сумувати, а деякі від туги можуть і померти.
Ми стадні тварини, суспільні істоти. Якщо немає поряд людей, ми починаємо сумувати, а деякі від туги можуть і померти. Я живу у 14-поверховому будинку, де мешкає дуже багато пенсіонерів, серед яких багато вдів. У них є пенсія, квартира – що ще потрібне? Спілкування! І вони виходять на вулицю і цілими днями сидять на лавках, ляси точать. Кому важко пересуватися, той сидить на балконі, дивиться, як унизу снують люди. Так вони стимулюють свій голод, щоб були подразники.
А хто з провінціалів опинявся один у великому місті, наприклад у Москві, той знає почуття втраченості – серед натовпу вам якось стає ніяково. Серед купи народу також можна почуватися самотнім. Тому для відчуття комфортності потрібна чиясь близька участь, чиясь хоч хвилинна зацікавленість у вас. Я одного разу, будучи у відрядженні у Москві, випадково зустрів у переповненому метро знайомого професора. Який я йому був радий! Рідна особа в безликому натовпі! Хоча до цього в нас з ним було лише шапкове знайомство, я до нього кинувся, як до рідного. Обнялися, поговорили, з'ясували, хто що робить у столиці, і навіть радощами запланували спільну наукову роботу.
І запам'ятайте, у коханні не буває драм, у коханні бувають прикрощі.
Зовсім недавно вийшла нова книга М.Е.Литвака “Чоловік та Жінка”.І сьогодні ми вирішили поговорити на тему стосунків. Публікуємо інтерв'ю з Михайлом Юхимовичем Литваком.
1. Михайле Юхимовичу, Ви завжди кажете, що всі ми народжені, щоб стати першими. У плані самореалізації - це, звичайно ж, вірно, але як уживатися чоловікові і жінці, коли кожен з них прагне зайняти позицію лідера?
Ну, кожен лідер у своїй справі. І ви можете доповнювати одне одного. Чоловік може бути письменником, а його жінка – перекладачем, або вона – юрист, він – будівельник. Таким чином, кожен зайнятий своєю справою. Це, навпаки, допомагає стосункам.
2. А що таке кохання? Як зрозуміти, що це не просто захоплення, закоханість, а саме те справжнісіньке почуття?
Я користуюся визначенням Е. Фромма - "Кохання - це активна зацікавленість у житті та розвитку об'єкта любові". У нас часто використовують слово "кохання", а під цим розуміють все що завгодно тільки не це почуття. Але якщо ви вдумаєтеся в це визначення, ви зрозумієте, що тут головне не те, що нема кого любити, а справа в іншому, чи вмієте ви любити.
І запам'ятайте, у коханні не буває драм, у коханні бувають прикрощі.Ти прийняв моє кохання – це добре, я можу тебе розвивати, не прийняв – тобі ж гірше. До речі, і всі тренінги ґрунтуються на коханні. Я люблю своїх слухачів, розповідаю про те, як їм стати кращими. Якщо приймуть мої поради, то все в них буде добре. Якщо ні, що робити, я нікого ні до чого не примушую і не тримаю.
3. Ви часто користуєтесь таким терміном як “наркоманічна любов”. Розкрийте зміст цього поняття.
Наркоманічне кохання - це хвороба. Наркоманія - хвороблива пристрасть до чогось. Ось, наприклад, алкоголізм. Людина розуміє, що це шкідливо, але її тягне.
Так і у стосунках. Вилікуватиметься від цієї хвороби дуже просто. Треба розвиватися самому і набувати потрібних тобі якостей, щоб не залежати від іншої людини.
4. У вашій новій книзі є глава "Мистецтво вибору партнера", розкажіть, будь ласка, ще раз про критерії цього вибору. Коли ми щось обираємо, ми повинні все прорахувати. Які ми маємо потреби?
Основних п'ять: харчовий інстинкт, оборонний, почуття власної значущості та сексуальний інстинкт. Партнер повинен задовольнити всі ці ваші потреби.
Давайте відвернемося від кохання та поговоримо про вартість картини. Ну, наприклад, був такий художник Модільяні, він продавав свої картини за півлітра горілки, а зараз вони коштують мільйони. Тільки вартість картини і тоді і зараз була однакова. Просто спочатку цього не розуміли.
Щодо зв'язків, підкреслю – це не блат, це те, що нас пов'язує по руках і ногах. Та й майбутнє. Загалом, скільки людей коштує? Це визначається наявністю квартири, машини, рівнем матеріального достатку, а зв'язку, що їх менше, краще. Адже зв'язки – це наші забобони, расові, станові тощо. І, якщо вони беруть участь у виборі партнера, у побудові сім'ї, нічого розумного не буде.
5. Ну, напевно, при виборі партнера потрібно слухати своє серце?
Слухатимете своє серце, зробите помилку. Емоції ніколи до ладу нічого не скажуть. Емоційна людина – це дурна людина. Ну, наприклад, я вийшов не на тій зупинці, все мені незнайомо навколо, розгубився, але відразу зібрався і сів у наступний транспорт, а якщо я емоційний, значить погано розумію, значить не зможу заспокоїтися і зрозуміти, що мені робити далі.
6. А ось ми торкнулися теми міжнаціональних відносин. Які є плюси та мінуси?
Якщо у вас є забобони, вони можуть зруйнувати все.
7. Михайле Юхимовичу, зараз сучасна людинавже не уявляє себе без інтернету, тут ми можемо знайти все: і різні курси самоосвіти, і книги, і потрібні нам контакти. І навіть свою другу половинку. А як ви ставитеся до інтернет-знайомств і чи справді це гарне місцедля зав'язування стосунків?
До таких знайомств я належу негативно. Тому що в інтернеті ти людину не впізнаєш, а написати вона може будь-що. Знайомитись треба під час спільної роботи. Там ти впізнаєш людину у справі.
8. Чи виходить приклади щасливих стосунків, які почалися зі знайомства в інтернеті, просто винятки з правил?
На мою думку, так. Я більше знаю негативні приклади знайомств в інтернеті.
9. Розкажіть, які чинники зближують чоловіка та жінку, а які їх віддаляють один від одного?
Зближують чоловіка і жінку насамперед спільні інтереси та світогляд. На другому місці – загальні гастрономічні уподобання. На третьому місці стоїть секс. На четвертому – бажання гладити. Всі ці 4 фактори дуже важливі. Але найважливіше те, що стоїть першому місці, це спільні інтереси. Тоді двоє людей дивляться в один бік. А це дуже важливо.
10. Розкрийте зміст такого терміна як “психологічне розлучення”.
Це такий психологічний прийом, який вигадали мною. Суть його полягає в тому, що я внутрішньо розлучаюся зі своєю дружиною. Але нічого їй не говорю. Народився він із практики. Одна жінка, мешканка невеликого містечка, так сильно переживала через зради чоловіка, що зрештою потрапила до мене в клініку з нервовим розладом. Розлучатися вона хотіла, думки “що подумають люди”, загальна квартира тощо. Ну я їй і запропонував "психологічне розлучення". Я сказав їй: “Вважай коханку дружиною, а себе коханкою. Тільки до дружини він ходить 2 рази на тиждень, а до коханки 5 разів. Дружині носить зарплатню, коханці подарунки”. Загалом, вона скористалася моєю порадою, перестала до нього чіплятися. А він перестав йти з дому. Потім я так подумав, що "психологічне розлучення" це норма життя.
Я повинен розуміти, що будь-якої миті моя дружина може сказати мені:
"Я тебе більше не люблю і хочу з тобою розлучитися". Що треба зробити? Побажати їй щастя. І подякувати за ті роки життя, які вона подарувала. Погорювати трохи та шукати собі іншу. А вона нехай буде щасливою. Багато хто мріє про вічний шлюб. Але вічного нічого немає. Все щоразу оновлюється.
Як сказав Геракліт "Неможливо увійти в одну річку двічі". Я перефразував – неможливо двічі провести ніч з тією ж жінкою. І прожити з нею все життя. Тобто. щоразу ми змінюємося, ми вже інші. І, по суті, щодня я живу вже з іншою жінкою, якщо я добре розумію і бачу ці зміни. Якщо я погано розумію, то мені здається, що я живу все життя з одним і тим же, а це борошно.
11. Тобто, використовуючи техніку "психологічне розлучення" у нас пропадають претензії до партнера, а відповідно і відносини міцніше стають без взаємних закидів. Але чи завжди спрацьовує такий прийом?
Звісно завжди. Це є закон природи. Живіть собі. Базове кохання – це любов до себе.
Діти виростуть, із дружиною чи чоловіком можна розійтися, з роботи можна звільнитися. А від себе нікуди не дінешся. Хто себе не любить, той не має жодних шансів на взаємне кохання . Хіба можна коханій людині нав'язати щось погане. Коханій людині потрібно тільки дарувати себе коханому.
12. А чи можлива дружба між чоловіком та жінкою?
Що я можу сказати. Дружби взагалі немає як такої. Ще Пушкін писав: "Ворогів має у світі всякий, а від друзів спаси нас боже". Дружби нема. А між чоловіком та жінкою тим більше. Є співпраця. Коли є спільна справа.
13. Ви завжди кажете, щоб зустріти гідного партнера треба самому бути особистістю. Назвіть, будь ласка, три складові особи на вашу думку.
Це три фактори. Ваш заробіток, здоров'я та духовний розвиток. Читайте книги, думайте, відвідуйте семінари, навчайте логіки, філософії.
14. Якби ви могли дати одну пораду для чоловіка та жінки, що б ви сказали?
Займайтеся собою. А ваша людина вас знайде. Коли ви виростете, ви будете помітнішими з далеких місць.
Голод на щастя кохання
Я написав свою першу книгу «Психологічне айкідо», яка одразу стала бестселером. Я так зрадів, що одразу написав наступну – «Психологія управління», а потім одна за одною з'явилися ще три десятки книг. Сьогодні ж настав час написати книгу про найвищу форму психологічних відносин – про відносини між статями. Ця форма вважається найвищою, тому що союз Жінки та Чоловіка призводить до появи світ дітей. А діти мають народжуватися, причому розумні та здорові.
Весь світ так улаштований. Спочатку листок проростає, потім, коли стебло стає міцним, з'являється квітка, а потім – плід. Ми, люди, теж влаштовані за принципами природи: спочатку потрібно, щоб з'явилися стовбур, листя, гілки, а потім ми вже можемо цвісти і дарувати плоди.
Але навіщо ми народжуємось? Для того, щоб стати найпершими! Це наш обов'язок та наш обов'язок. Усі живі істоти Землі рвуться до першості. І це вірно. І ми здатні на це. Згадайте, коли ви були сперматозоїдами, ви мали 15 мільйонів конкурентів, і вам треба було бути першими. І ви ними стали! Потім щось трапилося в перші роки вашого життя. Вас щось збило з правильного шляху, але обов'язок бути першим залишився. І коли мені кажуть: «Я найнещасніша людина на світі», я звертаю увагу на слово САМИЙ. І я повинен вам допомогти вирватися вперед – на щастя, успіх, здоров'я, тому що знаю приблизно, як це робиться. Перше правило у цих природних змаганнях – розвиток свого розуму. Друге правило: ви повинні знати, що головна людина у цьому житті – це ви самі. Тому ви постійно повинні думати тільки про себе та свій розвиток. Чим вище буде ваш розвиток, тим кращого партнера ви знайдете, з яким народите найкращу, найрозумнішу і найздоровішу дитину. Адже перші завжди шукають та знаходять перших. Це є закон життя.
Але навіщо кожній людині потрібен партнер? Жили б усі поодинці та горя не знали! Але ні – усі ми всі знаходимося у пошуках своєї половинки, з якою було б комфортно жити разом. Справа в тому, що наше життя влаштоване так, що ми, люди, поодинці вижити не можемо. Адже ми слабкі тварини з простими потребами: трьома інстинктами – харчовим, оборонним, сексуальним та почуттям власної значущості. Здебільшого у нас все нормально з харчовим та оборонним інстинктами: є їжа, квартира, одяг. Та й посада якась та є. На все це не так багато потрібно сил та коштів. А ось на задоволення сексуального інстинкту ми іноді витрачаємо все своє життя. Тому що цей інстинкт пов'язаний із кількома видами психологічного голоду.
Так, кожен з нас відчуває голод на спілкування точно так, як наш організм відчуває потребу в білках, жирах, вуглеводах, які він отримує з різних продуктів харчування. Якогось одного інгредієнта не вистачатиме – і організму буде погано. Те саме ми чекаємо від спілкування: ми хочемо вступати в контакт з різними людьми, тоді наш «голод» буде задоволений.
Взагалі жити поодинці можна, але для цього потрібно мати дуже хорошу підготовку. Ми займалися психологічною підготовкою космонавтів, і я знаю, що ними найгірше переноситься самотність. Їх на тиждень замикали у закритому приміщенні та стежили за їхнім психічним станом. Бувало, що багато кандидатів у космонавти зривалися, у них розвивався психоз, вони починали чути голоси та розмовляти з цими голосами. Без їжі людина може прожити майже два місяці. А без спілкування, як без води – лише кілька днів.
Ми стадні тварини, суспільні істоти. Якщо немає поряд людей, ми починаємо сумувати, а деякі від туги можуть і померти.
Ми стадні тварини, суспільні істоти. Якщо немає поряд людей, ми починаємо сумувати, а деякі від туги можуть і померти. Я живу у 14-поверховому будинку, де мешкає дуже багато пенсіонерів, серед яких багато вдів. У них є пенсія, квартира – що ще потрібне? Спілкування! І вони виходять на вулицю і цілими днями сидять на лавках, ляси точать. Кому важко пересуватися, той сидить на балконі, дивиться, як унизу снують люди. Так вони стимулюють свій голод, щоб були подразники.
А хто з провінціалів опинявся один у великому місті, наприклад, у Москві, той знає почуття втраченості – серед натовпу вам якось стає не по собі. Серед купи народу також можна почуватися самотнім. Тому для відчуття комфортності потрібна чиясь близька участь, чиясь хоч хвилинна зацікавленість у вас. Я одного разу, будучи у відрядженні у Москві, випадково зустрів у переповненому метро знайомого професора. Який я йому був радий! Рідна особа в безликому натовпі! Хоча до цього в нас з ним було лише шапкове знайомство, я до нього кинувся, як до рідного. Обнялися, поговорили, з'ясували, хто що робить у столиці, і навіть радощами запланували спільну наукову роботу.
Другий вид психологічного голоду – голод на впізнавання. Це коли людина потрапляє у нову компанію, наприклад, на курорті або на курсах удосконалення. І він одразу хоче з кимось познайомитися, щоб завтра цю людину дізнатися, щоб відчувати – вона не одна! Але якщо людина повільно вступає в контакт, довго розкочегарується, то так одна і залишиться. У будинку відпочинку, наприклад, ті, що проживають через три дні, вже всі один одного знають. А хто за цей час ні з ким не зійшовся, той лишається на самоті. Тому треба вміти швидко знайомитися, тоді вгамуєш голод на впізнання.
І ще кожен із нас прагне задовольнити голод на події. Ви прийшли на день народження, вам надали вимовити перший тост. Який перший тост ви скажете? Звісно, за іменинника. Хоча, можливо, ви його терпіти не можете. Але що ж робити? Якщо потрапили на свято, повинні виконувати всі запропоновані правила. Крім того, на цих святах нічого не наважується. Наприклад, якщо ваш начальник побажав вам успіхів у трудової діяльності, це не означає, що наступного дня він підвищить зарплату та на посаді. Привітання, тости – це найпростіші ритуали. Інша справа, коли на святі відбудеться подія, що виходить за межі ритуальних дій. Наприклад, якщо побилися люди, то буде про що розповісти завтра. Або часто там відбуваються події, пов'язані зі статевим життям. Наприклад, у скромного, сором'язливого співробітника з'являється шанс підійти до дівчини, яка йому давно подобається, і зізнатися їй у почуттях. Або прихований алкоголік нарешті проявить себе у всій красі – і нап'ється, і до начальниці пристане, і охоронця поб'є… Запам'ятовується таке свято надовго, бо люди задовольняють свій голод на події.
Інший вид психологічного голоду – голод на впізнавання. Це коли людина потрапляє до нової компанії, наприклад, на курорті… І вона відразу хоче з кимось познайомитися, щоб завтра цю людину дізнатися, щоб відчувати – вона не одна.
Інші види психологічного голоду – голод досягнення і визнання.
Ти навчився музики і тепер граєш складні твори? Це твоє досягнення. Займаєшся штангою? Раніше 40 кг вичавлював, а сьогодні 80 кг? Так, це досягнення. Але не сидиш на місці – йди на змагання. Тепер тобі треба задовольнити голод на визнання. А там піде – перший розряд, другий, майстер спорту… Усі – визнали тебе.
Але часто буває, що здобутки не ведуть до визнання. Наприклад, працюєш ти на заводі сто років, але сидиш на одній і тій же посаді і на тому самому окладі – значить, тебе не визнали. Або хочеш випускати нові літаки. Але цикл виробництва досить довгий: треба взяти кредит, побудувати завод, створити конструкторське бюро, придумати новий літак. Але ти його нарешті придумав, а в сусідньому бюро раніше за тебе на день винайшли літак краще. І ти зізнання не отримав. Навіть така нісенітниця, як захист дисертації, теж може не призвести до визнання. Ти готувався кілька років, вийшов на захист та не захистився. Хоча твоя наукова роботаМоже, й була хороша, але люди її не визнали.
Бачите, все крутиться навколо людей: і розмовляти з ними хочеться, і знайомитися, і потоваришувати, і побитися… Але головне – хочеться знайти людину, яка захотіла б створити з вами сімейний союз. Виділив вас із натовпу, оцінив, визнав і віддав руку та серце. На все життя!
До речі, одного чоловіка та однієї дружини достатньо для щасливого та спокійного життя. Якщо буде два чи три партнери – влипнете у погані історії. У коханні щастить один раз із десяти. Але природно, якщо сімейне життя не вдалося, треба розлучатися і робити нову спробу. Так писав Франкл у минулому столітті. Наука йде вперед. Наразі вже до третього разу можна зробити остаточний вибір.
Коли чоловікові можна творити сім'ю? Коли він може прогодувати себе, дружину та дітей. А жінка колись має право будувати сім'ю? Коли може прогодувати себе, дітей та чоловіка, якщо з ним щось станеться. Коли ти ситий, одягнений, взутий, тоді і любов'ю треба займатися, і народжувати дітей. Краще створити сім'ю у 25 років. А якщо не вдалося, то терміново розпочинайте пошуки. Інакше на чужі сім'ї дивитиметеся і заздрите.
ВАЖЛИВИЙ ВІДСТУП.
ПРО РІЗНЕ КОХАННЯ
Трохи про кохання. Мені подобається визначення Фромма: «Кохання – це активна зацікавленість у житті та розвитку об'єкта кохання». З нього виходить висновок, що в коханні не буває трагедій. У коханні бувають прикрощі. У нас кохання обов'язково пов'язують із сексом, а секс – це один із видів кохання, еротичний, самий вищий рівеньлюбові, до якого потрібно приготувати себе.
Ми всі потребуємо любові, але мало її отримуємо. Коли немовля народжується, йому потрібне материнське кохання. Вона буває інфантильна та зріла. Девіз інфантильного кохання – «Роби, що хочеш, я тебе все одно люблю!» А у нас частіше виховують так, що у дитини складається таке враження: щоб її любили, треба щось для цього робити, не бути самим собою. А в результаті, якщо він не отримав батьківського кохання, життя у нього не складеться.
Потім настає час батьківського кохання. Девіз батьківського інфантильного кохання звучить – «Роби, як я». Він дає навички самообслуговування: вони є вкрай важливими. А потім іде зріле батьківське кохання, девіз якого – «Роби, що хочеш».
Коли людина у дитинстві отримала всі види кохання, у неї і з еротичною любов'ю все буде добре. А в еротичній любові діє те саме правило – активна зацікавленість у житті та розвитку об'єкта любові. Краще, коли б справа сягала еротичного кохання, партнери були б добре навчені і виховані: це допоможе їм один одного розвивати. На жаль, часто замість кохання зустрічається латентна проституція, тобто прагнення вийти заміж для того, щоб чоловік годував та одягав. Одного разу я був запрошений до школи краси, де навчалися дівчатка 12–16 років. Їх там навчали, як дупою виляти, як стіл накривати. Я спитав у них: яка ціль вашого життя? Вони мені: знайти багату людину. Я їм у відповідь: "А може, вам самим стати багатими?" Адже по суті жінки та чоловіки відрізняються одна від одної справжньою нісенітницею: у жінки – дві Х-хромосоми (ХХ), а у чоловіка – одна Х-хромосома та одна У-хромосома (ХУ). Єдина відмінність – у цій парі хромосом. Я нещодавно для жінок придумав афоризм: «Навчися добре заробляти – і спатимеш, з ким хочеш. А не навчишся – спатимеш, з ким доведеться». Ми всі повинні і зобов'язані вирости до своєї межі і стати Людиною – багатою, успішною, здоровою, щасливою.
Я написав свою першу книгу «Психологічне айкідо», яка одразу стала бестселером. Я так зрадів, що одразу написав наступну – «Психологія управління», а потім одна за одною з'явилися ще три десятки книг. Сьогодні ж настав час написати книгу про найвищу форму психологічних відносин – про відносини між статями. Ця форма вважається найвищою, тому що союз Жінки та Чоловіка призводить до появи світ дітей. А діти мають народжуватися, причому розумні та здорові.
Весь світ так улаштований. Спочатку листок проростає, потім, коли стебло стає міцним, з'являється квітка, а потім – плід. Ми, люди, теж влаштовані за принципами природи: спочатку потрібно, щоб з'явилися стовбур, листя, гілки, а потім ми вже можемо цвісти і дарувати плоди.
Але навіщо ми народжуємось? Для того, щоб стати найпершими! Це наш обов'язок та наш обов'язок. Усі живі істоти Землі рвуться до першості. І це вірно. І ми здатні на це. Згадайте, коли ви були сперматозоїдами, ви мали 15 мільйонів конкурентів, і вам треба було бути першими. І ви ними стали! Потім щось трапилося в перші роки вашого життя. Вас щось збило з правильного шляху, але обов'язок бути першим залишився. І коли мені кажуть: «Я найнещасніша людина на світі», я звертаю увагу на слово САМИЙ. І я повинен вам допомогти вирватися вперед – на щастя, успіх, здоров'я, тому що знаю приблизно, як це робиться. Перше правило у цих природних змаганнях – розвиток свого розуму. Друге правило: ви повинні знати, що головна людина у цьому житті – це ви самі. Тому ви постійно повинні думати тільки про себе та свій розвиток. Чим вище буде ваш розвиток, тим кращого партнера ви знайдете, з яким народите найкращу, найрозумнішу і найздоровішу дитину. Адже перші завжди шукають та знаходять перших. Це є закон життя.
Але навіщо кожній людині потрібен партнер? Жили б усі поодинці та горя не знали! Але ні – усі ми всі знаходимося у пошуках своєї половинки, з якою було б комфортно жити разом. Справа в тому, що наше життя влаштоване так, що ми, люди, поодинці вижити не можемо. Адже ми слабкі тварини з простими потребами: трьома інстинктами – харчовим, оборонним, сексуальним та почуттям власної значущості. Здебільшого у нас все нормально з харчовим та оборонним інстинктами: є їжа, квартира, одяг. Та й посада якась та є. На все це не так багато потрібно сил та коштів. А ось на задоволення сексуального інстинкту ми іноді витрачаємо все своє життя. Тому що цей інстинкт пов'язаний із кількома видами психологічного голоду.
Так, кожен з нас відчуває голод на спілкування точно так, як наш організм відчуває потребу в білках, жирах, вуглеводах, які він отримує з різних продуктів харчування. Якогось одного інгредієнта не вистачатиме – і організму буде погано. Те саме ми чекаємо від спілкування: ми хочемо вступати в контакт з різними людьми, тоді наш «голод» буде задоволений.
Взагалі жити поодинці можна, але для цього потрібно мати дуже хорошу підготовку.
Ми займалися психологічною підготовкою космонавтів, і я знаю, що ними найгірше переноситься самотність. Їх на тиждень замикали у закритому приміщенні та стежили за їхнім психічним станом. Бувало, що багато кандидатів у космонавти зривалися, у них розвивався психоз, вони починали чути голоси та розмовляти з цими голосами. Без їжі людина може прожити майже два місяці. А без спілкування, як без води – лише кілька днів.
Ми стадні тварини, суспільні істоти. Якщо немає поряд людей, ми починаємо сумувати, а деякі від туги можуть і померти.
Ми стадні тварини, суспільні істоти. Якщо немає поряд людей, ми починаємо сумувати, а деякі від туги можуть і померти. Я живу у 14-поверховому будинку, де мешкає дуже багато пенсіонерів, серед яких багато вдів. У них є пенсія, квартира – що ще потрібне? Спілкування! І вони виходять на вулицю і цілими днями сидять на лавках, ляси точать. Кому важко пересуватися, той сидить на балконі, дивиться, як унизу снують люди. Так вони стимулюють свій голод, щоб були подразники.
А хто з провінціалів опинявся один у великому місті, наприклад, у Москві, той знає почуття втраченості – серед натовпу вам якось стає не по собі. Серед купи народу також можна почуватися самотнім. Тому для відчуття комфортності потрібна чиясь близька участь, чиясь хоч хвилинна зацікавленість у вас. Я одного разу, будучи у відрядженні у Москві, випадково зустрів у переповненому метро знайомого професора. Який я йому був радий! Рідна особа в безликому натовпі! Хоча до цього в нас з ним було лише шапкове знайомство, я до нього кинувся, як до рідного. Обнялися, поговорили, з'ясували, хто що робить у столиці, і навіть радощами запланували спільну наукову роботу.
Другий вид психологічного голоду – голод на впізнавання. Це коли людина потрапляє у нову компанію, наприклад, на курорті або на курсах удосконалення. І він одразу хоче з кимось познайомитися, щоб завтра цю людину дізнатися, щоб відчувати – вона не одна! Але якщо людина повільно вступає в контакт, довго розкочегарується, то так одна і залишиться. У будинку відпочинку, наприклад, ті, що проживають через три дні, вже всі один одного знають. А хто за цей час ні з ким не зійшовся, той лишається на самоті. Тому треба вміти швидко знайомитися, тоді вгамуєш голод на впізнання.
І ще кожен із нас прагне задовольнити голод на події. Ви прийшли на день народження, вам надали вимовити перший тост. Який перший тост ви скажете? Звісно, за іменинника. Хоча, можливо, ви його терпіти не можете. Але що ж робити? Якщо потрапили на свято, повинні виконувати всі запропоновані правила. Крім того, на цих святах нічого не наважується. Наприклад, якщо ваш начальник побажав вам успіхів у трудовій діяльності, це не означає, що наступного дня він підвищить зарплату та на посаді. Привітання, тости – це найпростіші ритуали. Інша справа, коли на святі відбудеться подія, що виходить за межі ритуальних дій. Наприклад, якщо побилися люди, то буде про що розповісти завтра. Або часто там відбуваються події, пов'язані зі статевим життям. Наприклад, у скромного, сором'язливого співробітника з'являється шанс підійти до дівчини, яка йому давно подобається, і зізнатися їй у почуттях. Або прихований алкоголік нарешті проявить себе у всій красі – і нап'ється, і до начальниці пристане, і охоронця поб'є… Запам'ятовується таке свято надовго, бо люди задовольняють свій голод на події.
Інший вид психологічного голоду – голод на впізнавання. Це коли людина потрапляє до нової компанії, наприклад, на курорті… І вона відразу хоче з кимось познайомитися, щоб завтра цю людину дізнатися, щоб відчувати – вона не одна.
Інші види психологічного голоду – голод досягнення і визнання.
Ти навчився музики і тепер граєш складні твори? Це твоє досягнення. Займаєшся штангою? Раніше 40 кг вичавлював, а сьогодні 80 кг? Так, це досягнення. Але не сидиш на місці – йди на змагання. Тепер тобі треба задовольнити голод на визнання. А там піде – перший розряд, другий, майстер спорту… Усі – визнали тебе.
Але часто буває, що здобутки не ведуть до визнання. Наприклад, працюєш ти на заводі сто років, але сидиш на одній і тій же посаді і на тому самому окладі – значить, тебе не визнали. Або хочеш випускати нові літаки. Але цикл виробництва досить довгий: треба взяти кредит, побудувати завод, створити конструкторське бюро, придумати новий літак. Але ти його нарешті придумав, а в сусідньому бюро раніше за тебе на день винайшли літак краще. І ти зізнання не отримав. Навіть така нісенітниця, як захист дисертації, теж може не призвести до визнання. Ти готувався кілька років, вийшов на захист та не захистився. Хоча твоя наукова робота, може, й була гарною, але люди її не визнали.
Бачите, все крутиться навколо людей: і розмовляти з ними хочеться, і знайомитися, і потоваришувати, і побитися… Але головне – хочеться знайти людину, яка захотіла б створити з вами сімейний союз. Виділив вас із натовпу, оцінив, визнав і віддав руку та серце. На все життя!
До речі, одного чоловіка та однієї дружини достатньо для щасливого та спокійного життя. Якщо буде два чи три партнери – влипнете у погані історії. У коханні щастить один раз із десяти. Але природно, якщо сімейне життя не вдалося, треба розлучатися і робити нову спробу. Так писав Франкл у минулому столітті. Наука йде вперед. Наразі вже до третього разу можна зробити остаточний вибір.
Коли чоловікові можна творити сім'ю? Коли він може прогодувати себе, дружину та дітей. А жінка колись має право будувати сім'ю? Коли може прогодувати себе, дітей та чоловіка, якщо з ним щось станеться. Коли ти ситий, одягнений, взутий, тоді і любов'ю треба займатися, і народжувати дітей. Краще створити сім'ю у 25 років. А якщо не вдалося, то терміново розпочинайте пошуки. Інакше на чужі сім'ї дивитиметеся і заздрите.
ВАЖЛИВИЙ ВІДСТУП.
ПРО РІЗНЕ КОХАННЯ
Трохи про кохання. Мені подобається визначення Фромма: «Кохання – це активна зацікавленість у житті та розвитку об'єкта кохання». З нього виходить висновок, що в коханні не буває трагедій. У коханні бувають прикрощі. У нас кохання обов'язково пов'язують із сексом, а секс – це один із видів кохання, еротичний, найвищий рівень кохання, до якого потрібно себе приготувати.
Ми всі потребуємо любові, але мало її отримуємо. Коли немовля народжується, йому потрібне материнське кохання. Вона буває інфантильна та зріла. Девіз інфантильного кохання – «Роби, що хочеш, я тебе все одно люблю!» А у нас частіше виховують так, що у дитини складається таке враження: щоб її любили, треба щось для цього робити, не бути самим собою. А в результаті, якщо він не отримав батьківського кохання, життя у нього не складеться.
Потім настає час батьківського кохання. Девіз батьківського інфантильного кохання звучить – «Роби, як я». Він дає навички самообслуговування: вони є вкрай важливими. А потім іде зріле батьківське кохання, девіз якого – «Роби, що хочеш».
Коли людина у дитинстві отримала всі види кохання, у неї і з еротичною любов'ю все буде добре. А в еротичній любові діє те саме правило – активна зацікавленість у житті та розвитку об'єкта любові. Краще, коли б справа сягала еротичного кохання, партнери були б добре навчені і виховані: це допоможе їм один одного розвивати. На жаль, часто замість кохання зустрічається латентна проституція, тобто прагнення вийти заміж для того, щоб чоловік годував та одягав. Одного разу я був запрошений до школи краси, де навчалися дівчатка 12–16 років. Їх там навчали, як дупою виляти, як стіл накривати. Я спитав у них: яка ціль вашого життя? Вони мені: знайти багату людину. Я їм у відповідь: "А може, вам самим стати багатими?" Адже по суті жінки та чоловіки відрізняються одна від одної справжньою нісенітницею: у жінки – дві Х-хромосоми (ХХ), а у чоловіка – одна Х-хромосома та одна У-хромосома (ХУ). Єдина відмінність – у цій парі хромосом. Я нещодавно для жінок придумав афоризм: «Навчися добре заробляти – і спатимеш, з ким хочеш. А не навчишся – спатимеш, з ким доведеться». Ми всі повинні і зобов'язані вирости до своєї межі і стати Людиною – багатою, успішною, здоровою, щасливою.
Повернення матріархату
Хто сьогодні головний – чоловік чи жінка? Звернемося до історії. У першому людському суспільстві був матріархат. А у тварин досі матріархат. Бджоли після спарювання з трутнями виганяють їх із вулика. Самка-паучиха каракурта з'їдає самця після запліднення через непотрібність. У природі все влаштовано оптимально. А в суспільстві людей нині панує патріархат. Чому? Тому що в процесі розвитку гомо сапієнс основним джерелом харчування стало служити м'ясо. А наші далекі предки-чоловіки краще полювали, ніж жінки. А коли м'ясо ще не входило до раціону людини, жінки краще за чоловіків збирали трави та коріння для харчування. І оскільки вони були здобичницями, то й панували на той час.
Але все змінюється і все повертається на свої кола. Є закон філософії: весь розвиток відбувається по спіралі, що розкручується вгору. Тому мимоволі, навіть коли пишно цвіте патріархат, можна розраховувати на те, що матріархат повернеться. І паростки його зародження я вже бачу сьогодні. Адже нині нам забезпечує їжу не фізична сила, а голова, розум. Сьогодні харчується краще той, хто розумніший, і, відповідно, той, хто більше заробляє. А згідно з численними дослідженнями, жінки на 5 % розумніші за чоловіків. Якщо жінка і робить більше дурниць, то лише через свою емоційність. Тож їм треба тренувати свою психіку.
ВАЖЛИВИЙ ВІДСТУП.
ПРО БЕЗКОРИСНУ ЕМОЦІОНАЛЬНІСТЬ
Деякі люди вихваляються: «Я емоційна людина». Даремно вихваляються: значить, ти дурень. Емоційність – це недолік. Коли у нас виникають емоції? Коли ми погано розуміємо. Згадайте, траплялося з вами таке: у метро вийшли не на тій зупинці, розгубилися – куди ви потрапили? Потім зрозуміли, що зробили, і заспокоїлися. Тобто ви стали думати лише тоді, коли опанували свої почуття.
Загалом, з розумом у вас, любий мій читачу, все гаразд, тільки треба їм ще вміти користуватися. А ним ми, на жаль, користуємося найменше. Та ще підкоряємо його різним забобонам. Як у спорті треба тренувати тіло, так для розвитку інтелекту треба вдосконалювати, тренувати свій мозок.
Людина або розвивається, або деградує. Якщо він деградує, якщо спеціально не займається особистісним зростанням, то далі йому лише гірше буде. Спочатку сили розвитку нас штовхають вгору, а сили деградації тягнуть вниз. Людина спочатку ходить по колу, а через якийсь час процес деградації набирає сили – і людина зупиняється у розвитку. У цей період, як правило, він на все скаржиться. До речі, уважно слухайте, на що людина скаржиться. Своїми претензіями він сам собі дає характеристику. Навіть судити про людину можна за рівнем її скарг. Наприклад, один скаржиться, що у нього немає машини, нема на що її купити. А інший скаржиться, що не може купити гараж. У кого рівень скарг вищий? Хто більше розвинений? У кого немає гаража. Гараж придбає – знову щось знадобиться. Так, завдяки скаргам, невдачам ми можемо просуватися нагору. Закони розвитку власними силами потягнуть нагору. І люди самі часто дивуються, як це у них все гаразд вийшло? Має бути гірше, а стало краще – і з'являється новий рівень скарг.
У мене була помічниця Ліка. Прийшла до мене із 4-місячною дитиною на руках. Вона в той час розлучалася з чоловіком і вважала себе найнещаснішою людиною. Прийшла до мене, бо хтось порадив їй звернутися до мене. Розповідала мені про свої нещастя. Я дивився на неї і дивувався: вродлива молода жінка, і навіть дитина є, що я вважаю великим досягненням. А вона скаржилася тоді на те, що якщо піде від чоловіка, то не зможе прогодувати сім'ю, треба чогось вчитися. Вона думала, що я від її розповіді розплачусь, а я посміявся. Напевно, правильно зробив: це її зачепило, вона взяла себе до рук і невдовзі вирішила сама свої проблеми. Загалом у той час у Ліки був один рівень скарг, а зараз – інший. Вона мені нещодавно дзвонила і плакалася вже з іншого приводу. Їй треба було розмовляти з одним олігархом, який збирався відкривати ресторан, і вона мала підібрати йому кадри. Через це Ліка сильно переживала. Я їй відповів: Що переживаєш? Не ти його потребуєш, а він тобі, нехай він хвилюється, щоб тобі сподобатися». Скарги, звичайно, допомагають рости, але засмічують душу. Тому душу свою потрібно весь час чистити, чистити та чистити!
Сім'я – найскладніше підприємство
Раніше я лікував хворих на неврози. Так, людина з неврозом розуміє, що вона хвора, але вона не буянить і тому може перебувати серед здорових людей. Порівняно з хворими на психоз, які чують голоси і бачать чудовиськ, невротики невинні. Але коли людина зароджується невроз? У ранньому дитинстві зазвичай розвивається після психотравми. А де ми можемо отримати психотравму? На роботі та у сім'ї. Які відносини складніші? Сімейні. До речі, якщо в людини в сім'ї все гаразд, то її одразу можна ставити на керівну посаду. А якщо в сім'ї складності, то й на виробництві людина буде не все гаразд.
Взагалі, сім'я – найскладніше підприємство, яке тільки можливо. У сім'ї господарська діяльність є? Є. Виробнича є? Є. Педагогічна є? Є. Усі види діяльності є. Плюс сім'я пропонує специфічну продукцію – дітей. Плюс між чоловіком та дружиною ще є сексуальні стосунки.
І школа, і виробництво – це все підготовка до чого? До того ж сімейного життя. Один учений, Берн, навіть стверджував, що виховання – це навчання сексуальної етики.
І школа, і виробництво готують до чого? До того ж сімейного життя. Один учений, Берн, навіть стверджував, що виховання – це навчання сексуальної етики. Адже мета виховання: з хлопчика готувати чоловіка, та якщо з дівчинки – жінку. І все це навіщо? Для створення сім'ї. У сім'ї закладається і майбутнє людини та фундамент здоров'я. Якщо подружжя не ладнається, їх дитина виросте невротиком. Але й на роботі нам нерви тремтять. А з пошматованими нервами ми йдемо куди? До себе у сім'ю.
Наприклад, ти посварився з начальником. Хто переможе у суперечці? Начальник, звісно. А коли підлеглий зазнав поразки, то він почувається погано. Він пригнічений виходить з кабінету шефа і думає: «Ех, треба було сказати так, потім я сказав би так, він так, а я так ....». Нав'язливі думки – один із симптомів неврозу. Підлеглий виходить надвір. А там на що треба реагувати? На вулицю, на машини, на перехожих. А він усе з начальником у голові «живе». Додому прийшов. Там дружина, діти, на яких він теж ніяк не реагує: досі з начальником у голові розмовляє. І вночі спати «лягає» з начальником. Починаються сімейні негаразди з дітьми, з дружиною. Вранці прокидається млявий, у пригніченому настрої, з тяжкою головою. Чи було з вами таке? Напевно, було. Це поки що не хвороба, але прояв симптомів, тобто спочатку розвивається невротизм. Я допомагав таким пацієнтам: призначав аутогенне тренування, проводив сеанси гіпнозу, прописував ліки. Багатьом допомагало. Але щастя, зазвичай, тривало недовго. Люди виписувалися та поверталися у своє звичайне середовище. Там знову лаялися чи з начальником, чи з дружиною – і знову потрапляли до нас, до лікарів. Як правило, невротики звинувачують у своїх бідах усіх довкола. А треба звинувачувати себе, бо коли ви з кимось посварилися, це ви спровокували поведінку свого кривдника, тільки ви цього не помічаєте.
ВАЖЛИВИЙ ВІДСТУП.
ПРО КРАЩІ РІШЕННЯ КОНФЛІКТІВ
Ми почали навчати, як поводитись у конфлікті. Який пропонували принцип? Амортизацію: не треба ні з ким сперечатися. Якщо мене людина назвала дурнем, то я дурень. А зазвичай люди починають обурюватись і нападати: «Сам ти дурень!» Відбувається зіткнення. А треба погодитися: «Так, я справді дурень». Це перший і самий головний принципамортизації.
Щоправда, є ще прийоми нападу: «Так, ти розумний, життя несправедливо влаштоване, і я, дурень, з розумним спілкуюсь». Але зазвичай цього не потрібно: якщо ти погодився з кривдником, той уже розгублений. Я назвав цю техніку айкідо, тому що у цьому виді спорту немає нападників. Там тільки захист, боротьба: людина нападає, а я просто йду вбік від удару. Наприклад, я стою на краю прірви, нападник з усього маху кидається на мене, я відступаю всього на півкроку, і він пролітає повз - прямо в прірву. А я ні до чого – він сам упав.
Коли принципу «психологічного айкідо» навчилися мої пацієнти, то й справи у них пішли краще та хвороби пішли. Хоча, як я помітив, невротики – народ особливо розумний. Вони дуже довго думають, але швидко виростають як особи, коли позбавляються невротизму. Я знав начальників, які погано керували, бо вони невротики.
Але коли вони навчалися «психологічного айкідо», то ставали чудовими директорами. Дехто навіть у політику пішов.
До речі, часто чоловіки-алкоголіки провокують антисоціальну поведінку своїх дружин. До мене на семінар ходила одна жінка, звали її Ліза. Вона сім років жила із алкоголіком. Він хотів піти від неї. А Ліза, щоб утримати чоловіка, сама з ним почала випивати. Тільки з нашою допомогою вона повернулася до нормального життя: розлучилася з алкоголіком, відкрила свою фірму, займається рекламою і пише книгу «Пригоди колишньої алкоголічки». Хоча вона не мала алкоголізму. Але коли людина п'є раз на тиждень і частіше, то рано чи пізно вона стане алкоголіком. І Ліза вирішила вчасно зав'язати. А нещодавно навіть вдало вийшла заміж та народила дитину.
Загалом, дружини алкоголіків формуються вже в ранньому дитинстві. Якщо дівчинка живе в сім'ї, де батько п'є, то вона день у день спостерігає потворні стосунки своїх батьків. І, наприклад, коли вона грається з ляльками і одна з них упала, дівчинка, як правило, починає лаяти іграшку так само, як її мати батька: «Сволота! Знову напився, вивалявся у багнюці». У результаті, коли вона виросте, то знатиме, як жити з алкоголіком, а як з непитущим – ні. І тому вона, навіть не усвідомлюючи цього, у пошуках нареченого щоразу натикатиметься на алкоголіка. Я навіть знаю, чому жінкам подобаються алкоголіки: вони гарно освідчуються в коханні та дуже цілеспрямовані. Щоправда, ціль у них одна – випити. Я на цю тему написав статтю "Чому жінки люблять алкоголіків".
