Франклін 13 способів стати кращими. План морального вдосконалення Бенджаміна Франкліна. План для досягнення моральної досконалості

Бенджамін Франклін – американський політичний діяч, вчений, дипломат, винахідник був дуже цілеспрямованою людиною і завжди прагнув морального та духовного вдосконалення.

Він виділив 13 основних чеснот і щодня працював над їх розвитком. Наприкінці дня він відстежував, які чесноти йому вдалося сьогодні задіяти, а які ні.

Якщо за якоюсь чеснотою був промах, навпроти неї він ставив хрестик. Якщо ж порушення було особливо суворим, він ставив два хрестики. А для того, щоб розвинути свій характер більш ефективно, для кожної з чеснот він виділяв тиждень, протягом якого звертав на неї особливо пильну увагу.

Ось список 13-ти чеснот від Бенжаміна Франкліна:

1. Помірність. Їсти не до пересичення, пити не до сп'яніння.

2. Мовчання. Говорити лише те, що може принести користь мені чи іншому; уникати порожніх розмов.

3. Порядок. Тримати всі речі у своїх місцях; кожному заняття мати свій час.

4. Рішучість. Вирішуватись виконувати те, що необхідно зробити; неухильно виконувати ухвалені рішення.

5. Бережливість. Витрачати гроші тільки на те, що приносить благо мені чи іншим, тобто нічого не марнувати.

6. Працьовитість. Не гаяти часу марно; бути весь час залученим до чогось корисного; позбавлятися всіх непотрібних дій.

7. Щирість. Не завдавати шкоди обманом, мати чисті та справедливі думки; у розмові також дотримуватись цього правила.

8. Справедливість. Не завдавати нікому шкоди; не робити несправедливостей і не упускати добрих справ, які входять до числа твоїх обов'язків.

9. Помірність. Уникати крайнощів; стримувати, наскільки ти вважаєш це доречним, почуття образи від несправедливостей.

10. Чистота. Не допускати тілесної нечистоти; дотримуватися охайності в одязі та в оселі.

11. Спокій. Не хвилюватися з дрібниць і з приводу звичайних або неминучих випадків.

12. Цнотливість. Рідко вступати у статеві стосунки і лише заради здоров'я чи залишення потомства; ніколи не доводити до тупості, ослаблення чи порушення власного чи чужого світу чи репутації.

13. Скромність. Наслідувати Ісуса і Сократа.

Тільки такий сильна людинаЯким був Бенджамін Франклін, здатний з таким величезним ентузіазмом працювати над собою, своїм характером. Його прагнення до самовдосконалення може стати чудовим прикладом для всіх, кого цікавить особистісне зростання та саморозвиток. Адже тільки розвиваючи свою особистість, стаючи сильнішими і мудрішими, можна досягти в житті дуже багато чого. А які чесноти та моральні цінності важливі для вас?

Бенджамін Франклін народився 1706 року в сім'ї зі скромним достатком. Він почав працювати із 12 років. Згодом Франклін став успішним друкарем, письменником, вченим, політиком і дипломатом. Він приписував більшу частину свого успіху роботі над 13 чеснотами, завдяки яким він був готовий до будь-яких несподіванок.

Картки з чеснотами допоможуть розвиватися та відслідковувати свій прогрес

Більшість життя Франклін носив із собою картки чеснот. На кожній була таблиця з 7 стовпців та 13 рядків. Стовпці – це дні тижня, а рядки – чесноти.

Протягом дня він кілька разів діставав картку, щоб нагадати про свої наміри. А ввечері переглядав усі чесноти та відзначав ті, над якими сьогодні працював.

Мета - позначити якнайбільше осередків.

Новий тиждень розпочинався з нової картки. Причому не всі вони були однакові: Бенджамін використав 13 варіацій, і на кожній картці зверху була вказана одна з чеснот з коротким описом. Це означало, що на ній потрібно зосередитись цього тижня.

Наприкінці тижня він оцінював, які чесноти розвивалися, а які – ні. Обмірковував, на які сфери життя слід спрямувати зусилля. Ще він становив щось подібне до квартального звіту через кожні 13 тижнів, коли закінчувався один цикл карток. Це допомагало йому помітити шаблони у поведінці.

Згодом ці чесноти стали частиною його характеру. Розглянемо кожну їх докладніше.

13 чеснот Франкліна

1. Помірність

Їжте, щоб вгамувати голод. Не їдьте просто для розваги або від жадібності. Припиняйте пити, коли помітили, що алкоголь спотворює ваше сприйняття. Слідкуйте за тим, що потрапляє у ваш організм.

2. Мовчазність

Якщо не можете додати до розмови щось варте, промовчіть. Більше прислухайтеся до співрозмовників. Уникайте порожньої балаканини. Не кажіть, щоб тільки заповнити паузу. Це означає, що треба зовсім уникати людей і . Просто пам'ятайте, що такі розмови мають чітку мету - наприклад, краще дізнатися співрозмовника.

3. Любов до порядку

Тримайте свої речі в порядку, щоб легко знаходити їх. Коли речей дуже багато, за ними складно встежити. Це сигнал, що вам час.

Вчиняйте так само і з часом. Тоді ви завжди встигнете зробити те, що для вас важливе.

4. Рішучість

Якщо вирішили щось зробити, доводьте справу до кінця. Не обіцяйте того, що не зможете або навіть не збираєтесь виконати. Відмовляйтеся, якщо вас просять про щось, що ви не зможете зробити.

5. Бережливість

Не витрачайте гроші даремно. Кожен рубль має йти на якусь мету. Намагайтеся отримати максимум вигоди за витрачену суму.

Сенс у тому, щоб розробити систему конкретних чеснот чи навичок, які допоможуть вам стати кращими. А потім щодня слідкувати за своїм прогресом.

Згодом ці якості стануть природною частиною вас. Головне – практикуватися щодня. Роздрукуйте картки зі списком чеснот або заведіть їх у смартфоні. Щоранку зазирайте у картку, щоб нагадати собі, над чим сьогодні працювати. Увечері наголошуйте, що зробили. А наприкінці тижня оцінюйте загальний прогрес.

Тільки не чекайте миттєвих результатів. Саморозвиток потребує часу. Дотримуйтесь цієї системи день за днем, і ви помітите, що ваше життя стає кращим.

«Приблизно 1728 року (тобто у віці 22 років...) я задумав сміливий і важкий план досягнення моральної досконалості, виділивши з відомих мені моральних чеснот тринадцять найважливіших. Ось назви цих чеснот із відповідними настановами:

• Утримання. - Їсти не до пересичення, пити не до сп'яніння.
• Мовчання. – Говорити лише те, що може принести користь мені чи іншому; уникати порожніх розмов.
• . – тримати всі свої речі на місцях; для кожного заняття є свій час.
• . – наважуватися виконувати те, що мають зробити; неухильно виконувати те, що вирішено.
• Ощадливість. - Витрачати гроші тільки на те, що приносить благо мені чи іншим, тобто нічого не марнувати.
• . - Не гаяти часу марно; бути завжди зайнятим чимось корисним, відмовлятися від усіх непотрібних дій.
• . - Не завдавати шкідливого обману, мати чисті та справедливі думки; у розмові також дотримуватись цього правила.
• . - Не завдавати нікому шкоди, не робити несправедливостей і не опускати добрих справ, які входять до твоїх обов'язків.
• Помірність. - Уникати крайнощів; стримувати, наскільки ти вважаєш це доречним, почуття образи від несправедливостей.
• Чистота. - Не допускати тілесної нечистоти; дотримуватися охайності в одязі та житлі.
• . - Не хвилюватися з дрібниць і з приводу звичайних або неминучих випадків.
• Цнотливість. – Вдаватися до любовних втіх не часто, тільки заради здоров'я чи твору потомства, ніколи не робити цього до отупіння, виснаження, а також на шкоду своїй чи чужій репутації.
• . – Наслідувати Ісуса і Сократа».

Цей список не претендує на універсальність і підійде не багатьом, але для 22-річного Бена Франкліна, який починає життя, він був робочим і потрібним.

Франклін був упевнений: якщо він зуміє протягом тижня зберігати вірність обраній якості, це увійде до звички і можна буде перейти до наступної чесноти, причому щоразу він допускатиме все менше відступів від ідеалу. Провини відзначалися чорними точками в календарі, поки перетворення не завершувалося, після чого, був упевнений Франклін, йому буде потрібно лише періодичний «огляд і ремонт» моралі, що вкорінилася.

План вдалося певною мірою здійснити. Спочатку він повторив цей цикл кілька разів поспіль, потім призначав собі один курс щорічно, а там і раз на кілька років. Але чеснота Порядку – «Нехай усі речі лежать на своїх місцях і кожній справі відводиться свій час» – так і вислизнула від нього. У Франкліна була відсутня природна схильність зберігати папери та інше майно в строгому порядку, а зусилля з підтримання порядку давалися йому так важко, що він мало не кинув справу. До того ж його бізнес, друкарня постійно вимагав уваги, і Франклін не завжди міг слідувати наміченому їм жорсткому розкладу. Ідеальний розпорядок дня, також внесений у маленький «щоденник чесноти», виглядав так:

ПЛАН

Чи успішна виявилася його система? Перелічимо лише основне. Як вчений, Бенджамін Франклін досліджував природу електрики, придумав громовідвід та створив конденсаторну батарею, ввів у фізику позначення електричної полярності "+" і "-", висунув концепцію електродвигуна, придумав біфокальні окуляри, вивчав течію, ширину, глибину (і дав цю назву! ) Гольфстріму. Як політик, він виявився єдиним тим, хто скріпив своїм підписом усі три найважливіші історичні документи, що лежать в основі утворення Сполучених Штатів Америки. Це п перший американець, який став іноземним членом Російської академії наук.Коли він помер, на його похорон зібралося близько 20 тисяч людей.

А скільки людей згадає про вас?

Стагнація, тобто стан, коли здається, що нічого не відбувається, – найбільша ілюзія. Її немає. Час іде завжди, і людина або йде вгору, або деградує. Тому якщо ви прагнете кращого життя, то просто згадайте слова легендарного мислителя Аристотеля: "Ми - це те, що ми постійно робимо. Досконалість, отже, не дія, а звичка". Звичайно, керувати власним життям, а чи не " нестись хвилями " - завдання не з легких, але цілком реальна. Можливо, у цьому вам допоможуть 13 принципів досягнення моральної досконалості Бенджаміна Франкліна, з якими TengriMIX ділиться нижче.

Бенджамін Франклін є одним із небагатьох політиків, ім'я якого постійно на слуху, тому що він був поліматом - тим, чиї інтелектуальні здібності, інтереси та діяльність не обмежувалися однією галуззю знань. Він виступав як науковець, журналіст, винахідник, дипломат, філософ, письменник, видавець та лідер у боротьбі за незалежність США. Читаючи його біографію, не перестаєш дивуватися з того, як йому вдалося так багато чого досягти. Мабуть, вся справа у правильному ставленні до себе: Франклін, насамперед, хотів бути Людиною. Ось що він писав у своїй автобіографії:

"Я хотів жити, не роблячи гріхів і провин; вирішив подолати все те, на що мене штовхала або вроджена схильність, або звичка, або чужі приклади. Для цього я виробив якусь методику. У тринадцять рубрик включив все, що в той час здавалося мені необхідним і бажаним, додавши у кожному разі коротке повчання, з якого випливало, як я ту чи іншу чесноту розумів ".

Власне, ось вони, ті самі "рубрики":

1. Помірність.

Не їж до отупіння, не пий до сп'яніння.

2. Мовчазність.

Говори лише те, що може послужити на користь іншим чи тобі самому.

3. Любов до порядку.

Нехай для кожної твоєї речі буде своє місце; нехай для кожного твого діла буде свій час.

4. Рішучість.

Вирішуй робити те, що має; а те, що вирішив, виконуй неухильно.

5. Бережливість.

Дозволь собі тільки ті витрати, що принесуть користь іншим або тобі самому; нічого не витрачай даремно.

6. Працьовитість.

Не гай часу; завжди будь зайнятий чимось корисним; скасовуй всі необов'язкові справи.

7. Щирість.

Не вдайся до згубного обману: нехай думки твої будуть невинні і справедливі; а якщо кажеш, то нехай такими ж будуть і слова.

8. Справедливість.

Ніколи не ображай людей, завдаючи їм зло або не роблячи добра, як велить обов'язок.

9. Помірність.

Уникай крайнощів; не тримай образи за заподіяне тобі зло, навіть якщо думаєш, що воно на те заслуговує.

10. Чистощільність.

Не допускай ні найменшого бруду ні на собі, ні в одязі, ні в хаті.

11. Спокій.

Не хвилюйся через дрібниці, через обставин дрібних або неминучих.

12. Цнотливість.

Похоті вдайся рідко, єдино для здоров'я або для продовження роду; не допускай, щоб вона привела до отупіння, або до слабкості, або позбавила душевного спокою або кинула тінь на добре ім'я твоє чи чиєсь ще.

13. Лагідність.

Наслідуй Ісуса і Сократа.

Бенжамін Франклін над розвитком цих чеснот працював щодня. Наприкінці дня він відстежував, які йому вдалося сьогодні задіяти, а які ні. Якщо по одному з пунктів був промах, він помічав хрестиком осередок із цією чеснотою цього дня тижня. Якщо порушення було дуже суворим, він ставив два хрестики. Щоб зробити розвиток свого характеру найбільш ефективним, кожна з чеснот отримувала свій тиждень, протягом якого на неї зверталася особлива увага.

Підготувала: Нурлиайим Нурсаїн

У 1726 році, під час 80-денного плавання з Лондона до Філадельфії, Бенджамін Франклін розробив план та відповідний графік для досягнення моральної досконалості.

Його план ґрунтувався на списку з тринадцяти чеснот - людських достоїнств.

Він прагнув приділяти сувору увагу однієї чесноти щотижня - відзначаючи в таблиці ті дні, коли йому не вдавалося дотриматися цієї чесноти. Франклін вважав, що якщо в перший тиждень йому вдасться зберегти без позначок перший рядок (Стриманість), то в наступний тижденьможна буде поширити свою увагу на наступний рядок. Після тринадцяти тижнів він проходив через усі тринадцять чеснот. Цей курс повторювався чотири рази на рік.

Ось опис цього плану дане самим Франкліном в автобіографії.

IX. План для досягнення моральної досконалості

Приблизно в цей час у мене зародився сміливий, навіть зухвалий план: досягти моральної досконалості. Я хотів жити, не вчиняючи гріхів та провин; вирішив подолати все те, на що мене штовхала або вроджена схильність, звичка, або чужі приклади. Знаючи, або уявляючи, що знаю, що добре, а що погано, я не бачив причин, чому мені завжди не слідувати першому і не уникати другого. Але незабаром я переконався, що це завдання важче, ніж я припускав. Поки я всіма силами остерігався одного гріха, мене наздоганяв інший; звичка вступала у свої права, трохи слабшала увага; схильність часом виявлялася сильнішою за розум. Нарешті я дійшов висновку, що одного умоглядного переконання, ніби в наших інтересах бути бездоганно доброчесним недостатньо для того, щоб захистити себе від повторних падінь, і перш ніж заспокоїтися на думці, що відтепер твоя поведінка буде незмінно правильною, необхідно позбутися поганих звичок, придбати добрі звички та утвердитися в них. І для цього я виробив якийсь метод.

Серед різних переліків моральних чеснот, які мені доводилося читати, були й більш-менш довгі, залежно від того, що більше чи менше понять писали об'єднували під однією рубрикою. Наприклад, поміркованість одні зводили лише до їжі та пиття, інші ж вважали, що утримуватися слід і від усіх інших задоволень, апетитів, схильностей і пристрастей як тілесних, так і духовних, аж до скупості та честолюбства. Я вирішив, заради ясності, віддати перевагу більше рубрик і під кожною менше понять, а не мало рубрик, що об'єднують більше понять; і в тринадцять рубрик включив усе, що в той час здавалося мені необхідним і бажаним, додавши в кожному разі коротке настанову, з якого випливало, як я ту чи іншу чесноту розумів.

1. Помірність.

Не їж до отупіння, не пий до сп'яніння.

2. Мовчазність.

Говори лише те, що може послужити на користь іншим чи тобі самому.

3. Любов до порядку.

Нехай для кожної твоєї речі буде своє місце; нехай для кожного твого діла буде свій час.

4. Рішучість.

Вирішуй робити те, що має; а те, що вирішив, виконуй неухильно.

5. Бережливість.

Дозволь собі тільки ті витрати, що принесуть користь іншим або тобі самому; нічого не витрачай даремно.

6. Працьовитість.

Не гай часу; завжди будь зайнятий чимось корисним; скасовуй всі необов'язкові справи.

7. Щирість.

Не вдайся до згубного обману: нехай думки твої будуть невинні і справедливі; а якщо кажеш, то нехай такими ж будуть і слова.

8. Справедливість.

Ніколи не ображай людей, завдаючи їм зло або не роблячи добра, як велить обов'язок.

9. Помірність.

Уникай крайнощів; не тримай образи за заподіяне тобі зло, навіть якщо думаєш, що воно на те заслуговує.

10. Чистощільність.

Не допускай ні найменшого бруду ні на собі, ні в одязі, ні в хаті.

11. Спокій.

Не хвилюйся через дрібниці, через обставин дрібних або неминучих.

12. Цнотливість.

Похоті вдайся рідко, єдино для здоров'я або для продовження роду; не допускай, щоб вона привела до отупіння, або до слабкості, або позбавила душевного спокою або кинула тінь на добре ім'я твоє чи чиєсь ще.

13. Лагідність.

Наслідуй Ісуса і Сократа.

Бо моїм наміром було зробити всі ці чесноти звичними, я вирішив не розсіювати моєї уваги, намагаючись оволодіти всіма відразу, але зосереджувати його одночасно лише на одній; оволодівши ж нею, переходити до наступної і так далі аж до тринадцятої; а оскільки оволодіння однією могло полегшити оволодіння деякими іншими, я розташував їх у тому порядку, як вони наведені вище. На першому місці - Стриманість, бо вона сприяє збереженню ясної голови, настільки необхідної в умовах, коли мені слід було весь час бути напоготові і пильно вберегти себе від привабливості старих звичок і невпинних спокус. Утвердившись у цій чесноті, думав я, легше звикатиме до Мовчазності; і тому що бажанням моїм було одночасно з удосконаленням у чеснотах набувати знань, і при тому, що набувати знань у розмові допомагає не стільки язик, скільки вуха, а отже, потрібно позбутися властивої мені звички балакати язиком, жартувати і каламбурити, за що мене любили тільки у малоповажній компанії, я поставив Мовчазність на друге місце. Я сподівався, що ця й наступна чеснота, Любов до порядку, дадуть мені більше часу для здійснення моїх планів і для занять. Рішучість, ставши звичною, допоможе мені в спробах придбати всі інші чесноти; Бережливість і Працьовитість, позбавивши мене від боргів, що ще лежали на мені і давши мені добробут і незалежність, полегшать мені прояви Щирості і Справедливості і т.д. і т.д. «Золоті вірші», знадобиться щодня себе перевіряти, я виробив для такої перевірки наступну методу.

Я змайстрував книжечку, де відвів по сторінці для кожної чесноти. Кожну сторінку я розлинув червоним чорнилом на сім стовпців, позначивши їх початковими літерами днів тижня. А впоперек цих стовпців провів тринадцять червоних ліній, розташувавши на початку кожної з них першу букву однієї з чеснот, щоб у потрібній клітці відзначати чорною точкою всі випадки, коли при перевірці виявиться, що в такий день я погрішив проти такої-то. чесноти.

Помірність
Не їж до отупіння, Не пий до сп'яніння.
	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Нд
Ст.
М.	*	*		*		*
Л.	**	*	*		*	*	*
Р.			*			*
Б.		*			*
Т.			*
І.
З.
У.
ч.
З.
Ц.
До.

Я вирішив протягом тижня приділяти виняткову увагу якійсь одній чесноті. Так, у перший тиждень я особливо намагався не погрішити проти Помірності, про решту чеснот піклуватися лише попутно і тільки відзначаючи щовечора провини минулого дня. Мені здавалося, що якщо першого тижня вдасться зберегти без позначок перший рядок, позначений В., то наступного тижня я можу поширити свою увагу і на другий і вже найближчого тижня обидва перші рядки залишаться без позначок. Просуваючись таким чином далі, я закінчу повний курс за тринадцять тижнів, а за рік пророблю чотири курси. І подібно до того, як людина, яка задумала прополоти свій город, не намагається повисмикати всі бур'яни відразу, що було б йому не під силу, а працює на одній грядці і лише закінчивши її, переходить до наступної, так і я сподівався радіти і надихатися побачивши того , як я процвітаю в чеснотах, як чистих рядків стає все більше, і нарешті, зробивши кілька курсів, я після тринадцятитижневої перевірки із захопленням переконуюсь, що бачу перед собою цілу чисту сторінку.

Епіграфом до моєї книжечки я взяв такі рядки з Аддісонова «Катона»:

На тому я стою. Якщо хтось є над нами,
(А тому свідком природа),
Він буде радий творінням досконалим,
А ті щасливі Його радістю.

Другий епіграф був із Цицерона:

«Про vitæ Philosophia dux! Про virtutum indagatrix expultrixque vitiorum! Unus dies, bene et ex præceptis tuis actus, peccanti immortalitati est anteponendus.

Оскільки настанова під рубрикою «Кохання до порядку» вимагала, щоб для кожної справи був свій час, одна сторінка в моїй книжечці була зайнята розпорядком моїх занять на всі години доби. Ось ця сторінка.

Ранок Що доброго я зроблю сьогодні?		Встати, вмитися, прочитати «Всемогутнє добро!». Обміркувати справи та ухвалити рішення на наступний день; продовжити розпочате заняття та поснідати.
	8 9 10 11	Робота
Опівдні		Почитати, переглянути рахунки, пообідати.
	2 3 4 5	Робота
Вечір Запитання: що доброго я зробив сьогодні?	6 7 8 9	Забрати все по місцях. Вечеря. Музика, чи розмова, чи інша розвага. Перевірка минулого дня.
Ніч	10 11 12 1 2 3 4	Сон

Я почав виконувати свій план самоперевірки і займався цим досить довго, з рідкісними перервами. Мене здивувало, що гріхів у мене значно більше, ніж я думав; але я із задоволенням зазначав, що їх стає менше. Щоб позбавити себе від праці заводити нову книжечку замість старої, яка вся продирявилася, коли я прав і зіскаблював з паперу позначки про старі провини, звільняючи місце для нових позначок, я переніс мої таблиці і настанови на платівки слонової кістки, розлине міцним червоним чорнилом, позначки робив чорним олівцем, і вони при необхідності легко стиралися мокрою губкою. Згодом я став робити один курс на рік, потім і в кілька років, а врешті-решт і зовсім їх закинув, будучи зайнятий подорожами, роботою за морем і тисячею всяких справ; але книжечку мою завжди носив із собою.

Найбільше турбот доставляв мені пункт щодо порядку; я побачив, що настанови мої, можливо, і здійсненні для людини, чиї обов'язки дозволяють їй вільно розпоряджатися своїм часом, наприклад - для мандрівного друкаря; але для господаря, змушеного спілкуватися з багатьма людьми, причому вони нерідко самі вибирають час для ділових побачень, таке завдання просто непосильне. Дуже важко було також звикнути тримати гаразд, у певних місцях, папери та інші речі.

Так, щодо Порядку я виявився непоправним; і тепер, коли я старий і пам'ять моя ослабла, я дуже виразно це відчуваю. Загалом, хоча я так і не досяг досконалості, якої так честолюбно домагався, все ж завдяки моїм зусиллям я став і кращим і щасливішим, ніж був би, якби не доклав цих зусиль; подібно до тих, хто, поставивши за мету писати бездоганно і для цього копіюючи гравіровані тексти, хоч і не досягають у цих копіях бажаної досконалості, проте почерк їх покращується і, залишаючись розбірливим, навіть справляє приємне враження.

Я думаю, моїм нащадкам корисно буде дізнатися, що за допомогою цієї маленької хитрощі їхній предок, з благословення божого, знайшов безхмарне щастя всього свого життя аж до сімдесятидев'ятирічного віку, коли пишуться ці рядки...