Zakaj se morate naučiti sprejemati svoj videz. Kako popolnoma sprejeti svoj videz. "Vaše vrednosti ne določa velikost vaših oblačil ali številka na tehtnici."

Ne zapuščate hiše brez ličil, obsedeno kupujete kozmetične izdelke in se neustrezno odzivate na komplimente? Doseči notranjo harmonijo s sabo in svojim videzom je lažje, kot si mislite.

V stiku z

Sošolci

1. PRIVOŠČITE SI NEKAJ IRONIJE
Danes tako mala podjetja, ki proizvajajo naravno kozmetiko, kot velike korporacije govorijo o preudarnem odnosu do sebe in drugih. Po odmevni »Kampanji za resnično lepoto«, ki jo je izvedel Dove, je Braun sprožil pobudo #breakfree, ki poziva k nekritiziranju drugih žensk in zamenjavi schadenfreude s samoironijo.

Legendarna znamka Lancôme je za svojo muzo izbrala Caroline de Maigret, manekenko netipičnega videza, in s tem spodbujala intelektualke brez konvencij. Mimogrede, njihova druga glasnica, Daria Verbova, pogosteje veže morske vozle na krmi svoje jadrnice, kot pa si barva ustnice ali trepalnice.

Naravnost, ki deluje močno in sproščeno, - to je skrivnost lepote.

2. BODITE PREPROSTI IN BOLJ PRIZEMLJENI
Preizkusite nov pristop k vaši vsakodnevni lepotni rutini - "čim preprosteje, tem bolje." "Dodatnih dvajset minut spanca zjutraj je zaklad," vzdihne manekenka Cara Delvigne. "Samo obraz si moram umiti z milom in nanesti kremo." Odličen način ko boš star 22 let, praviš.

Oddaljili smo se od preprostih in koristne načine samooskrba v veliko bolj zapleteno in škodljivo. Toda milo odlično odstrani sebum in umazanijo. Tistim z občutljivo kožo je priporočljivo, da za umivanje obraza uporabite milo iz pšeničnih otrobov (na primer Oatmeal Soap iz Scottish Fine Soaps), ki ga namesto z brisačo posušite s papirnatim robčkom.

Nato pride na vrsto glavni igralec - serum, z njim bo delovala vsaka, še tako običajna vlažilna krema.

3. ZAUPAJTE PREVERJENIM NARAVNIM SESTAVINAM
Izogibanje visokotehnološkim formulam in molekulam je postalo zavestna izbira številnih kozmetičnih podjetij. Podpirala ga je boemska inteligenca, ki so jo predstavljali lastniki znamk, kot sta Sisley in Diptyque. »Negovalni izdelki bi morali biti sestavljeni iz preverjenih naravnih sestavin in ne njihovih sintetičnih nadomestkov,« meni Sisley.

Diptyque pa je lansiral negovalno linijo L’Art du Soin. Temelji na lepotnih receptih iz prejšnjega stoletja: rožna voda, glinena maska, čistilni puder, negovalni balzam in zaščitni losjon. Vse to lahko zmešate, da dobite nekaj novega. Na primer, če rožno vodico kombinirate z glineno masko, boste dobili nežen hranilni piling, če boste zaščitni tekočini dodali nekaj kapljic iste rožne vode, pa boste dobili kremo za po britju.

4. BODI GLOBLJI IN BOLJ ZAVEDEN
Danes so se ljudje pri nakupu osebnih predmetov naučili pokazati svojo zrelost in sposobnost oceniti realne sposobnosti tega ali onega. kozmetični izdelek, pravi Simon Doonan, kreativni direktor veriga veleblagovnic Barneys New York.- Konec koncev je jasno, da tudi visoko statusna in očitno predraga krema proti staranju ne more nadomestiti injekcij.

Druga stvar pa je dati koži negovan videz, dati prijetne občutke in užitek ob uporabi izdelka.« Mimogrede, Britanec Rob Calcraft je svojo uspešno kozmetično znamko Ren zgradil na treh načelih: učinkovitosti, čistosti in užitku. Poleg tega se Robu zdi slednje najpomembnejše. »Pomembno je, ker lahko pomaga spremeniti vaš svet,« pojasnjuje Rob.

Zbudiš se, uporabiš Ren in svet postane 5% boljši. Potem pojejte zdrav zajtrk, izberite oblačila in obutev, zaradi katerih ste videti še 5% bolje – postanete 5% višji in se 5% pogosteje nasmejite. Vse to vodi do tega, da te ljudje opazijo 5 % bolj in postanejo 5 % bolj prijazni do tebe.”

5. UŽIVAJTE V PREPROSTIH STVAREH
Aroma sveže oprane postelje, vlažne kože po tuširanju ali jutranjega dežja na drevesnih listih - čudovito je! Blagovna znamka Clean Fragrance se osredotoča na preproste parfumske kompozicije – naj bo to Fresh Laundry, Skin ali Shower Fresh ali ena od treh interpretacij bombaža: Warm Cotton, T-Shirt in Cool Cotton.

»Okusno, pomirjujoče in veselo: tako mora dišati oseba, ki vam je všeč,« pravita Paul Birardi in Eddie Chai pri Odinu. »Verjemite ali ne, veliko ljudi, ki jih poznam, gre samo v Abercrombie & Fitch, da bi povohali njihove stvari,« se smeji Eddie.

6.USTVARITE SVOJO OBMOČJE UDOBJA IN GA SKORAJ NIKOLI NE ZAPUSTITE
Zakaj provocirat druge? V vsakem primeru je bolje napolniti svoje življenje z nečim zanimivim, vrednim in lepim, kot pa se fanatično boriti proti starosti in kupovati na desetine izdelkov. Kremo proti celulitu poskusite nadomestiti s športom, velike izdatke za kreme proti staranju pa s profesionalnimi posegi.

In videli boste, počutili se boste umirjeno, prijetno in enostavno. Nekaj ​​tednov te prakse in naučili se boste ceniti svoj videz. Lepota ženske je v njeni notranji harmoniji, ste slišali, kajne?

Obstajajo leni ljudje. Ste nezadovoljni s svojo postavo? Pojdimo v telovadnico. Energija in pozitiva vas preprosto ne bosta pustila sprostiti in... Ni denarja za telovadnico? Tek je odličen izhod. Popolnoma kuri kalorije in vam daje dobro razpoloženje.

Profesionalni vizažist vam bo povedal, kako z ličili odpraviti določene nepravilnosti na obrazu, frizer pa vam bo pomagal pri učenju dela z lasmi. Svetoval bo tudi o negi. Dermatolog lahko pomaga pri zdravljenju problematične kože. Glavna stvar je, da ne poskušate eksperimentirati na sebi po nasvetu prijateljev, ampak se takoj obrnite na strokovnjaka.

Popravite svoje pomanjkljivosti s svojimi prednostmi. Poudariti je treba lep izrez in tanek pas. To bo odvrnilo radovedne oči od težkih bokov. Visoka peta bodo vaše noge vizualno podaljšale, masivne zapestnice pa bodo poudarile vaše graciozne roke.

Ustvarite svoj ideal lepote. Standardi ženska lepota se nenehno spreminjajo. Ne tako dolgo nazaj so bile v modi zaobljene postave in vpadljiv videz Cindy Crawford in Claudie Schiffer. Danes je cenjena diskretna milost Natalije Vodianove. Ali pa poglejte Barbro Streisand. Lepa je, vendar sploh ne ustreza splošno sprejetim standardom lepote. Zavedajte se, da je vaš videz edinstven. Ni nič slabša ali boljša od drugih.

Poiščite svojo največjo napako. Lahko je nos, ušesa, noge ali kaj drugega. In mu začni deliti komplimente. Vsakič, ko greste mimo ogledala, ga občudujte. Naj bo na začetku neiskren. Sčasoma pa se izkaže, da okolica nate gleda povsem drugače. Ne opazijo več vaše "napake". Tako boste vzljubili svoj videz.

Če želite biti lepi, bodite. Obnašajte se, kot da ste prava lepotica in kraljica. Z nenehnim razmišljanjem o svojih pomanjkljivostih privlačite ljudi, ki le te opazijo. Toda nekomu bodo morda všeč tako vaše pege kot polni gležnji.

Navsezadnje obstaja plastična kirurgija. Če nobeno ličilo ne more skriti vašega dolgega nosu, zakaj ne bi odpravili te pomanjkljivosti. Glavna stvar je, da se lahko pravočasno ustavite. Navsezadnje je plastična kirurgija namenjena odpravljanju obstoječih pomanjkljivosti in ne ustvarjanju novih.

Viri:

• kako ljubiti sebe in svoj videz

Malo verjetno je, da bo predstavnica poštenega spola popolnoma zadovoljna s svojim videzom. Tudi priznane dive, ko gledajo svoj odsev v ogledalu, opazijo določene pomanjkljivosti in poskušajo prikriti različne pomanjkljivosti pred radovednimi očmi.

Zdravo. Prvič pišem na vašo spletno stran. Imam osebni problem. Enostavno ne morem sprejeti svojega videza, oziroma obraza.
Izboljšala sem postavo in težo. In še naprej delam na tem. To pomeni, da je pod mojim nadzorom.
No, obrazne poteze, mimika, nasmeh, ustnice - tega se ne da več spremeniti. Zato se sovražim. Sovražim, da me fotografirajo. V ogledalu se še vedno vidim kot lepa, na fotografijah pa pogosto izgledam grozno, čeprav drugi pravijo, da je to normalno. Ampak ne bodo rekli, da sem grozna.
Stara sem 20 let. zadaj Lansko leto naredil dobro delo na sliki. Tehtam 67 kg, visoka 176. No, moja samopodoba ostaja ista. Še vedno se ne maram.
V zadnjem letu sem se globoko zaljubil v dekle. Zaradi nje sem začela delati na sebi. Skoraj nisem razmišljal o svojem videzu, komuniciram z njo. In zdaj sem se spet spustil na tla in vidim svoj obraz. Zaradi tega je še slabše. Resnično si želim popolnoma iznakaziti obraz z urezninami in brazgotinami.

Odgovori psihologov

Aset, to, kar se ti dogaja, izgleda kot dismorfofobija. Izraža se na naslednji način: oseba razvije vztrajno zavračanje lastnega videza, ki sčasoma napreduje in se razvije v obsesivno stanje.

Ljudje s telesno dismorfično motnjo se pogosto izogibajo ogledalom ali pa lahko vanje strmijo ure in ure in iščejo nove nepopolnosti. Lahko se obsedeno osredotočijo na eno podrobnost, kot je materino znamenje ali oblika ustnice ali nosu, vendar ne vidijo, kako se ta podrobnost ujema z drugimi. Svojega obraza ne dojemajo kot celostno podobo.

To je resna bolezen, ki je ni mogoče pozdraviti s prijateljsko podporo ali nenehnim spreminjanjem videza. Polovica pacientov na svetu se vsakih nekaj let podvrže plastični operaciji, četrtina pa jih je poskušala narediti samomor.

Kaj je treba narediti? Poiščite psihološke korenine svojih težav, soočite se z resnico, poskusite razumeti sebe in začnite spreminjati situacijo. Nihče ne pravi, da je to lahka naloga – pot je dolga in težka. Vendar je vredno slediti temu, ker je bolje, kot da vas vodijo vaši kompleksi. Vsekakor ti svetujem, da poiščeš psihološko pomoč.

Dober odgovor 4 Slab odgovor 0

Ne bom hitel z diagnozami, saj se spomnim -

"...diagnoza brez zdravljenja je norčevanje...".

Pridite na termin - vaše pismo ni vsebovalo vprašanja za psihologe.

Jasno je, da vam ni všeč vaš videz.

Kaj želite dobiti kot rezultat dela s psihologom?

Kontaktiraj nas.

G. Idrisov.

Dober odgovor 5 Slab odgovor 0

Pozdravljen, Aset!

V življenju se zgodi vse. In zgodi se tudi, da vam ni všeč vaš videz. Ko ponujam svojo pomoč, vas želim opozoriti, da boste potrebovali močno motivacijo in želja rešite problem, namesto da trpite.

Lep pozdrav, Zhanat.

Dober odgovor 3 Slab odgovor 1

Pozdravljen, Aset

Za tvojim zavračanjem svojega videza vidim, koliko si zmeden v sebi, v svojem Jazu.

Če sami strukturirate, kar pišete:

1. Navzven se v ogledalu vidite kot lepega.

2. Na fotografiji nisi čeden.

3. Vaša postava in teža vam ustrezata.

4. Ne maraš se samega sebe.

Seveda je to mogoče pojasniti z dejstvom, da veliko ljudi preprosto ni fotogeničnih. No, takšni so, vsa lepota na fotografiji izgine. Od Osebna izkušnja Vem, da so ti ljudje zelo čustveni, živahni, zelo lepi v življenju, ampak na fotografijah se izgubi njihova živost, njihova lepota. In o tem pišete “...nasmeh, obrazna mimika...”. Najverjetneje se vaša mimika in nasmeh ne ujemata s fotografijo ...

No, če upoštevate psihološki vidik, potem se počuti kot ti, kot da iščeš svoj videz, iščeš sebe, potrditev I. Toda iz neznanega razloga so izbrali metodo skozi videz. Iz nekega razloga je vaša samozavest, vaša notranja podoba odvisna od zunanje podobe in fotografske podobe. Če nisi lep na fotografiji, potem nima smisla živeti, nisi ljubljen, ni opore v življenju. Zakaj se potem ljubiš?

Zakaj se vam to dogaja in kaj storiti?

Aset, odgovore na ta vprašanja je bolje poiskati v osebnem delu s psihologom. Najverjetneje je to dolgotrajno delo in se bo dotaknilo veliko osebnih in globokih stvari.

Če ste pripravljeni na to, izberite psihologa in začnite raziskovati sami sebe. S samospoznavanjem boste marsikaj spremenili na sebi.

S spoštovanjem, Tatyana Shamilyevna, psihiater

Dober odgovor 1 Slab odgovor 2

Pozdravljen, Aset!

Pojem lepote je zelo relativen. Človeku mora biti všeč njegov obraz, ne glede na to, ali se mu zdi lep ali ne. Ne samo, da ne sprejemaš svojega obraza, mislim, da se v resnici sploh ne ljubiš in si v resnici ne prisvajaš pravice BITI. To je posledica odnosa tvojih staršev do tebe, ti nisi odgovoren za ta odnos. Vendar ste odgovorni, da nekaj storite glede tega. S pomočjo psihoterapije se lahko naučite sprejemati sebe s katerim koli obrazom. Vse najboljše, Elena.

Dober odgovor 4 Slab odgovor 0

Spremeniti se navzven do neprepoznavnosti je želja, ki lahko nenadoma obišče vsako žensko in je povsem normalna. Včasih je to preprosto potrebno, da postanete bolj prepričani v svojo privlačnost in se počutite kot prava lepotica.

Drastično spremenite svoje videz Možno je tudi doma, če upoštevate vsa priporočila profesionalnih stilistov in psihologov.

Če ima ženska nekaj na duši, jo bo težko odvrniti. In zagotovila, da je že lepa, ne bodo pomagala, saj je občasno spreminjanje videza, sloga in ličila naravna potreba deklet.

Razlogi za to odločitev so lahko zelo različni: nizka samozavest, zaljubljenost, samorazvoj, želja, da bi pritegnili pozornost in postali bolj priljubljeni.

Če želite postati drugačna oseba, se morate spremeniti ne le navzven, ampak tudi znotraj. Če imate veliko željo, potem se bo vse zagotovo izšlo, saj v našem času obstaja različne poti: modne trgovine, kozmetični saloni, telovadnice, tečaji osebne rasti.

Sprememba navzven - kje začeti?

Da bi se dekle spremenilo do neprepoznavnosti, mora upoštevati ta priporočila:

Razvijte konkreten načrt za prihodnje ukrepe.

Natančno opišite cilje, ki jih želite doseči s svojo preobrazbo.

Analizirajte, kakšne koristi boste pridobili z doseganjem cilja - ali boste postali lepši, uspešni, priljubljeni?

Začnite z majhnim, morda ne bi smeli takoj radikalno spremeniti svojega videza.

Označite določeno časovno obdobje, v katerem upate, da boste dosegli želeni rezultat - dan, teden, mesec?

Dobro premislite o svoji prihodnji podobi in se sami odločite, kaj točno želite najprej spremeniti.

Da bi se zunaj in znotraj spremenili do neprepoznavnosti, je dovolj, da upoštevate naslednja priporočila:

• Začnite brati več, vključite se v samorazvoj.

• Poskusite spremeniti tudi svoj značaj - postanite bolj odzivni, potrpežljivi, prizanesljivi in ​​prijazni.

• Spremenite ne le pričesko, ampak tudi barvo las.

• Vpišite se v telovadnico in utrdite svojo postavo.

• Popolnoma spremenite svoj običajni slog - nova oblačila vam bodo dala dodatna vesela čustva.

• Poskusite izgledati dobro vsak dan, ne le ob posebnih priložnostih.

• Naučite se nanašati ličila na nov način.

• Ne bojte se eksperimentirati.

Kako spremeniti svoj videz doma

Spremeniti svoj videz do neprepoznavnosti na bolje doma je izvedljiva naloga, s katero se lahko spopade vsaka odrasla oseba.

Najprej preglejte celotno garderobo in se sprijaznite z dejstvom, da se boste morali marsičesa znebiti.

Nabiranje kupov oblačil je slaba navada, zato najprej zavrzite vsa stara oblačila.

Sami lahko popolnoma spremenite svojo pričesko - samo pobarvajte lase. Na primer, če ste rjavolaski, lahko postanete rdečelaska. Iz rjavolaske lahko postaneš blondinka in obratno.

Naučite se skrbeti zase, redno si privoščite manikuro, vse vrste mask za obraz, začnite pravilno jesti in zjutraj delajte vaje. Spremembe na bolje vas ne bodo pustile čakati.

Najboljši način za spremembo videza je šport.

Kako spremeniti svoj videz v enem dnevu

Obstajajo načini, ki bodo deklici pomagali do neprepoznavnosti dobesedno v enem dnevu.

Pravzaprav lahko zelo hitro in preprosto postaneš čisto drug človek:

• Lase počešite na drugo stran, če so gladki, jih z navijalkami ali kodralnikom naredite valovite.

• Drastično spremenite tehniko ličenja – če ste prej poudarili oči in ne ustnice, poskusite narediti nasprotno.

• Uporabite rdečo šminko.

• Spremenite barvo senčila ali črtala za oči.

• Če ste prej vedno nosili hlače ali kavbojke, jih zamenjajte za krilo ali obleko.

• Kupite dodatke, ki jih še nikoli niste uporabljali.

Če se potrudiš in narediš vse prav, potem se bo vsak moški obrnil za teboj.

Spremenite svoj videz v enem tednu - kje začeti

Za začetek si naredite podroben načrt za teden in vsak dan izvajajte vsako točko, navedeno v njem. Če želite videti dobro v samo sedmih dneh, začnite z naslednjimi ukrepi:

• Naučite se vsako jutro zgodaj vstati, popiti kozarec vode in takoj začeti z vadbo.

• Poskusite razporediti svoj čas tako, da ste nenehno zaposleni, in berite vsako prosto minuto.

• Zapišite si tedensko dieto, jejte redno in se odrecite nezdravi hrani.

• Vodite dnevnik in vanj beležite vse spremembe - zunanje in notranje.
• Postanite bolj disciplinirani.
• Oblecite se lepo.

Kako spremeniti svoj videz v enem mesecu

Kako spremeniti svoj videz na bolje v samo enem mesecu - nasveti za dekle, kako postati lepa:

• Začnite teči zvečer.
• Pridružite se telovadnici.
• Najdite si nov hobi.
• Prijavite se na tečaje (odvisno od vaših interesov).
• Povsem spremenite svojo garderobo.
• Naj vas ne bo strah sklepati nova poznanstva.
• Nova prestižna služba vam bo pomagala, da se boste počutili bolj samozavestni.
• Redno obiskujte kozmetični salon.