De ce trebuie să înveți să-ți accepti aspectul. Cum să-ți accepti pe deplin aspectul. „Valoarea ta nu este determinată de mărimea hainelor tale sau de numărul de pe scară”

Nu ieși din casă fără machiaj, cumperi maniac produse de frumusețe și reacționezi inadecvat la complimente? Realizarea armoniei interioare cu tine însuți și cu aspectul tău este mai ușor decât crezi.

In contact cu

Odnoklassniki

1. TRATAȚI-VĂ CU PARTEA DE IRONIE
Atât companiile mici producătoare de produse cosmetice naturale, cât și marile corporații au început să vorbească astăzi despre o atitudine prudentă față de ei înșiși și față de ceilalți. În urma campaniei de mare profil True Beauty a lui Dove, Braun a lansat inițiativa #breakfree pentru a nu mai critica alte femei și pentru a înlocui bucuria cu autodeprecierea.

Legendarul brand Lancôme și-a ales ca muză pe Caroline de Maigret, un model cu aspect atipic, încurajând astfel femeile intelectuale eliberate de convenții. Apropo, celălalt trimis al lor, Daria Verbova, împletește mai des noduri de mare la pupa bărcii sale cu vele decât își vopsește buzele sau genele.

Naturalitatea, în care se simt puterea și relaxarea, - acesta este secretul frumuseții.

2. FI SIMPLU ŞI PĂMÂNT
Încercați o nouă abordare a rutinei zilnice de înfrumusețare - „cu cât mai simplu, cu atât mai bine”. „În plus, douăzeci de minute de somn dimineața este o comoară”, oftă modelul Cara Delvin. „Este suficient să mă spăl cu săpun și să aplic cremă.” metodă grozavă când ai 22 de ani, spui.

Am trecut de la simplu și moduri utile auto-îngrijire la mult mai complexe și dăunătoare. Dar săpunul îndepărtează perfect sebumul și murdăria. Pentru cei cu pielea sensibilă, se recomandă să folosești un săpun de tărâțe de grâu (cum ar fi săpunul din fulgi de ovăz de la Scottish Fine Soaps) pentru a te spăla pe față și să-ți tamponezi fața cu un prosop de hârtie în loc de un prosop.

Apoi intră în joc jucătorul principal - serul, va face ca orice, chiar și cel mai obișnuit hidratant, să funcționeze.

3. ÎNCREDEȚI ÎN COMPONENTE NATURALE PROVEDITE
Respingerea formulelor și moleculelor de înaltă tehnologie a devenit o alegere conștientă a multor companii de cosmetice. El a fost susținut de inteligența boemă reprezentată de proprietarii unor mărci precum Sisley și Diptyque. „Produsele de îngrijire ar trebui să fie făcute din ingrediente naturale vechi de secole și nu din surogații lor sintetici”, este sigură Sisley.

La rândul său, Diptyque a lansat linia de îngrijire L'Art du Soin. Se bazează pe rețete de frumusețe ale secolului dinainte: apă de trandafiri, mască de argilă, pudră de curățare, balsam hrănitor și loțiune de protecție. Toate acestea pot fi amestecate pentru a obține ceva nou. De exemplu, combinând apa de trandafiri cu o mască de argilă, vei obține un scrub hrănitor blând, iar adăugând câteva picături din aceeași apă de trandafiri la fluidul protector, vei obține o cremă aftershave.

4. FIȚI MAI PROFUND și MAI CONștiENT
Astăzi, cumpărând articole pentru uz personal, oamenii au învățat să-și demonstreze maturitatea și capacitatea de a evalua posibilitățile reale ale cutare sau cutare produs cosmetic spune Simon Doonan director de creație lanțul de magazine universale Barneys New York - La urma urmei, este clar că nici măcar o cremă anti-îmbătrânire de statut și evident prea scumpă nu este capabilă să înlocuiască injecțiile.

Dar a oferi pielii un aspect bine îngrijit, a oferi senzații plăcute și plăcere de la folosirea produsului este o altă chestiune. Apropo, britanicul Rob Calcraft și-a construit brandul de cosmetice de succes Ren pe trei principii: eficiență, puritate și plăcere. Mai mult, Rob îl consideră pe acesta din urmă principal. „Este important pentru că vă poate ajuta să vă schimbați lumea”, explică Rob.

Te trezești, folosești Ren și lumea se îmbunătățește cu 5%. Apoi mananca un mic dejun sanatos, alege haine si pantofi care te fac cu 5% mai bun - devii cu 5% mai inalt si zambesti cu 5% mai des. Toate acestea duc la faptul că oamenii te observă cu 5% mai mult și devin cu 5% mai buni cu tine.

5. BUCUȚI-TE DE LUCRURILE SIMPLE
Mirosul unui pat proaspat spalat, pielea umeda dupa un dus sau ploaia de dimineata pe frunzele copacilor - este minunat! Brandul Clean Fragrance se concentrează pe compoziții simple de parfum - fie că este vorba de Fresh Laundry, Skin sau Shower Fresh sau una dintre cele trei interpretări ale bumbacului: Warm Cotton, T-Shirt și Cool Cotton.

„Delicios, liniștitor și vesel: așa ar trebui să miroase o persoană care îți place”, spun Paul Birrardi și Eddie Chai Odin. „Crezi sau nu, mulți oameni pe care îi cunosc merg la Abercrombie & Fitch pentru a-și adulmeca lucrurile”, râde Eddie.

6.CREAȚI-VĂ PROPRIA ZONA DE CONFORT ȘI APROAPE NU O PĂRĂȘIȚI NICIODATĂ
De ce să provoci pe alții? În orice caz, este mai bine să-ți umpli viața cu ceva interesant, valoros și frumos decât să lupți fanatic cu vârsta, cumpărând zeci de fonduri. Încercați să înlocuiți crema anticelulitică cu sport, iar cheltuielile uriașe pentru cremele anti-îmbătrânire cu tratamente profesionale.

Și vei vedea că te vei simți calm, plăcut și ușor. Câteva săptămâni de această practică și vei învăța să-ți apreciezi aspectul. Frumusețea unei femei este în armonia ei interioară, ai auzit?

Sunt leneși. Ești nemulțumit de silueta ta? Mai departe spre sala de sport. Încărcarea și pozitivul pur și simplu nu vă vor lăsa să vă relaxați și. Nu există bani pentru o sală de sport? Alergarea este o ieșire grozavă. Arde caloriile perfect și oferă o stare de spirit bună.

Un make-up artist profesionist vă va spune cum să corectați anumite imperfecțiuni ale feței cu ajutorul machiajului, iar un coafor vă va ajuta să învățați să lucrați cu părul. El va oferi, de asemenea, sfaturi despre cum să aibă grijă de ei. Pielea problematică poate fi tratată de un dermatolog. Principalul lucru este să nu încercați să experimentați pe voi înșivă la sfatul prietenilor, ci să contactați imediat un specialist.

Corectează-ți punctele slabe cu punctele tale forte. Trebuie subliniate un decolteu frumos și o talie subțire. Acest lucru va distrage atenția privirilor indiscrete de la șoldurile grele. Toc inalt va face picioarele mai lungi vizual, iar brățările masive vor sublinia mâinile grațioase.

Creează-ți propriul ideal de frumusețe. Standarde frumusețe feminină sunt în continuă schimbare. Nu cu mult timp în urmă, apariția curbată și atrăgătoare a lui Cindy Crawford și Claudia Schiffer era la modă. Acum este apreciată eleganța discretă a Nataliei Vodianova. Sau uită-te la Barbara Streisand. Este frumoasă, dar nu îndeplinește standardele general acceptate de frumusețe. Realizează că aspectul tău este unic. Ea nu este mai rea sau mai bună decât alții.

Găsește-ți cel mai mare defect. Ar putea fi nasul, urechile, picioarele sau altceva. Și începe să-l complimentezi. De fiecare dată când treci pe lângă o oglindă, admiră-o. Să fie nesincer la început. Dar, în timp, se dovedește că alții te privesc într-un mod complet diferit. Ei nu vă mai observă „defectul”. Așa te faci să te îndrăgostești de aspectul tău.

Dacă vrei să fii frumoasă, să fie. Poartă-te ca și cum ai fi o adevărată frumusețe și regină. Gândindu-te constant la neajunsurile tale, atragi oameni care doar le observă. Dar cuiva ar putea să-ți placă pistruii și gleznele pline.

Până la urmă, există și chirurgie plastică. Dacă niciun machiaj nu vă poate ascunde nasul lung, atunci de ce să nu eliminați acest neajuns. Principalul lucru este să te poți opri la timp. La urma urmei, chirurgia plastică este concepută pentru a elimina deficiențele existente și nu pentru a crea altele noi.

Surse:

• cum să te iubești pe tine și înfățișarea ta

Este puțin probabil să existe o reprezentantă a sexului frumos, complet mulțumit de aspectul ei. Chiar și divele recunoscute, privindu-și reflectarea în oglindă, observă anumite defecte și încearcă să ascunde diferite defecte de la privirile indiscrete.

Buna ziua. Este prima dată când scriu pe site-ul tău. Am o problema de personalitate. Pur și simplu nu îmi pot accepta aspectul, sau mai degrabă chipul.
Mi-am corectat silueta si greutatea. Și continui să lucrez la asta. Adică este sub controlul meu.
Ei bine, trăsăturile feței, expresiile faciale, zâmbetul, buzele - acest lucru nu mai poate fi schimbat. De aceea mă urăsc. Urăsc să fiu fotografiat. În oglindă, încă mă văd frumos, dar în imagini de cele mai multe ori ies groaznic, deși alții spun că este normal. Dar ei nu vor spune că sunt groaznic.
Am 20 de ani. In spate Anul trecut treaba buna la silueta. Am 67 kg, înălțimea 176. Ei bine, stima de sine a rămas aceeași. Încă nu mă plac.
În ultimul an, m-am îndrăgostit profund de o fată. Datorită ei, a început să lucreze pe sine. Aproape că nu m-am gândit la aspectul meu, comunic cu ea. Și acum, am coborât din nou la pământ și îmi văd fața. Acest lucru face și mai rău. Chiar vreau să-mi desfigurez complet fața cu tăieturi și cicatrici

Psihologii Raspunsuri

Aset, ceea ce ți se întâmplă este asemănător cu dismorfofobia. Se exprimă după cum urmează: o persoană dezvoltă o respingere persistentă a propriei sale înfățișări, care în cele din urmă progresează și se dezvoltă într-o stare obsesivă.

Persoanele cu tulburare dismorfică corporală evită adesea oglinzile sau, dimpotrivă, se pot uita în ele ore întregi, căutând noi defecte. Se pot concentra maniac pe un detaliu, cum ar fi un semn de naștere sau forma buzelor sau a nasului, dar nu reușesc să vadă cum se potrivește acel detaliu cu ceilalți. Ei nu își percep fața ca pe o imagine holistică.

Aceasta este o boală gravă care nu poate fi vindecată prin sprijin prietenos sau recurgând ocazional la schimbarea aspectului. Jumătate dintre pacienții din lume fac operații plastice la fiecare doi ani, un sfert au încercat să se sinucidă.

Ce trebuie făcut? Găsește rădăcinile psihologice ale problemelor tale, înfruntă adevărul, încearcă să te înțelegi și începe să schimbi situația. Nimeni nu spune că aceasta este o sarcină ușoară - este o cale lungă și dificilă. Dar merită să-l urmărești, pentru că este mai bine decât să fii condus de complexele tale. Te-aș sfătui să cauți cu siguranță ajutor psihologic.

Răspuns bun 4 raspuns prost 0

Nu mă voi grăbi să fac diagnostice, amintindu-mi -

„...diagnostica fără tratament este o batjocură...”.

Vino la recepție - în scrisoarea ta nu a fost nicio întrebare pentru psihologi.

Este clar că nu-ți place aspectul tău.

Ce vrei să obții în urma lucrului cu un psiholog?

A lua legatura.

G. Idrisov.

Răspuns bun 5 raspuns prost 0

Salut Asset!

Totul se întâmplă în viață. Și sunt momente când nu-ți place aspectul. Oferind ajutorul meu, vreau să vă avertizez că veți avea nevoie de o motivație puternică și dorință rezolvă problema, nu suferi.

Salutări, Janat

Răspuns bun 3 raspuns prost 1

Bună, Asset.

În spatele respingerii tale a înfățișării tale, văd cât de mult ești confuz în tine, în propriul Sine.

Dacă structurezi ceea ce scrii despre tine:

1. În exterior, în oglindă, te vezi ca fiind frumoasă.

2. În fotografie - nu ești frumoasă.

3. Cifra și greutatea ți se potrivesc.

4. Nu te iubești pe tine însuți.

Desigur, puteți găsi o explicație pentru acest lucru prin faptul că mulți oameni pur și simplu nu sunt fotogenici. Ei bine, iată-le, toată frumusețea din fotografie dispare. Din experienta personalaȘtiu că acești oameni în viață sunt foarte emoționați, vioi, foarte frumoși în viață, dar în fotografie li se pierde vitalitatea, frumusețea se pierde. Și scrii despre asta „... un zâmbet, expresii faciale...”. Cel mai probabil, expresiile tale faciale, zâmbetul nu se potrivesc pe fotografie...

Ei bine, dacă luăm în considerare aspect psihologic, se simte ca tu, parcă ți-ai căuta înfățișarea, te cauți pe tine, confirmare a Eu. Dar din anumite motive au ales metoda prin aparență. Din anumite motive, stima ta de sine, imaginea ta interioară depind de imaginea exterioară și de imaginea fotografică. Dacă nu ești frumoasă în fotografie, atunci nu are rost să trăiești, ei nu te plac, nu există sprijin în viață. Atunci de ce să te iubești?

De ce ți se întâmplă asta și ce să faci?

Aset, este mai bine să cauți răspunsuri la aceste întrebări în munca față în față cu un psiholog. Cel mai probabil, aceasta este o muncă lungă și va afecta o mulțime de lucruri personale și profunde.

Dacă ești pregătit pentru asta, alege un psiholog și începe să te explorezi. Prin autocunoaștere, te vei schimba mult în tine.

Cu stimă, Tatyana Shamilyevna, psihiatru

Răspuns bun 1 raspuns prost 2

Salut Asset!

Conceptul de frumusețe este foarte relativ. O persoană ar trebui să-și placă fața, indiferent dacă o consideră frumoasă sau nu. Nu numai că nu îți accepți fața, dar cred că nu te iubești foarte mult și nu îți arogi cu adevărat dreptul de a FI. Acesta este rezultatul atitudinii părinților tăi față de tine, nu ești responsabil pentru această atitudine. Dar tu ești responsabil să faci ceva în privința asta. Cu ajutorul psihoterapiei, poți învăța să te accepti cu orice persoană. Toate cele bune, Elena.

Răspuns bun 4 raspuns prost 0

Pentru a schimba în exterior dincolo de recunoaștere - dorința pe care fiecare femeie o poate vizita brusc este destul de normală. Uneori, acest lucru este pur și simplu necesar pentru a deveni mai încrezător în propria ta atractivitate și pentru a te simți ca o adevărată frumusețe.

schimba-ti drastic aspect poți chiar și acasă, având în vedere toate recomandările stiliștilor și psihologilor profesioniști.

Dacă o femeie are ceva în cap, atunci va fi dificil să o descurajezi. Și asigurările că este deja frumoasă nu vor ajuta, deoarece schimbarea periodică a aspectului, stilului, machiajului este o nevoie firească pentru fete.

Motivele acestei decizii pot fi foarte diferite: stimă de sine scazută, dragoste, auto-dezvoltare, dorința de a atrage atenția și de a deveni mai popular.

Pentru a deveni o persoană diferită, trebuie să te schimbi nu numai extern, ci și intern. Dacă există o dorință mare, atunci totul va funcționa cu siguranță, pentru că în timpul nostru există căi diferite: magazine de modă, saloane de înfrumusețare, săli de sport, cursuri de creștere personală.

Schimbarea aspectului - de unde să începem?

Pentru ca o fată să se schimbe dincolo de recunoaștere, trebuie să urmați aceste recomandări:

Elaborați un plan specific pentru acțiuni viitoare.

Descrieți în detaliu obiectivele pe care doriți să le atingeți cu reîncarnarea voastră.

Analizați ce beneficii vor fi obținute în urma atingerii obiectivului - veți deveni mai frumoasă, de succes, mai populară?

Începeți cu puțin, poate nu ar trebui să vă schimbați imediat aspectul radical.

Evidențiați o anumită perioadă de timp pentru care sperați să obțineți rezultatul dorit - o zi, o săptămână, o lună?

Gândește-te cu atenție la imaginea ta viitoare și decide singur ce anume vrei să schimbi în primul rând.

Pentru a schimba dincolo de recunoaștere externă și internă, este suficient să urmați aceste recomandări:

• Începeți să citiți mai mult, angajați-vă în auto-dezvoltare.

• Încearcă să-ți schimbi și caracterul - devii mai receptiv, răbdător, condescendent și dulce.

• Schimbați-vă nu numai coafura, ci și culoarea părului.

• Intră în sală și pune-te în formă.

• Schimbați-vă complet stilul obișnuit - hainele noi vă vor oferi emoții vesele suplimentare.

• Încearcă să arăți bine în fiecare zi, nu doar la ocazii speciale.

• Aflați cum să aplicați machiajul într-un mod nou.

• Nu vă fie frică să experimentați.

Cum să-ți schimbi aspectul acasă

Schimbarea în mod nerecunoscut a înfățișării în bine acasă este o sarcină fezabilă pe care o poate face orice adult.

Pentru început, revizuiește-ți întreaga garderobă și acceptă faptul că va trebui să scapi de multe lucruri.

Acumularea munților de haine este un obicei prost, așa că aruncați mai întâi toate gunoiurile.

Îți poți schimba complet coafura - pentru asta, doar vopsește-ți părul. De exemplu, dacă ești o femeie cu părul brun, poți deveni roșcată. Poți trece de la brunetă la blondă și invers.

Învață să ai grijă de tine, fă în mod regulat manichiură, tot felul de măști de față, începe să mănânci corect și să faci exerciții dimineața. Schimbările în bine nu vă vor face să așteptați.

Cel mai bun mod de a schimba aspectul va fi sportul.

Cum să-ți schimbi look-ul într-o singură zi

Există modalități care vor ajuta o fată să se transforme dincolo de recunoaștere într-o singură zi.

De fapt, poți deveni o persoană complet diferită foarte rapid și simplu:

• Pieptănați-vă părul pe cealaltă parte, dacă este neted - folosiți ondulatori sau un ondulator și faceți-l ondulat.

• Schimbați-vă dramatic tehnica de machiaj - dacă ați evidențiat anterior ochii, nu buzele, încercați să faceți invers.

• Folosește ruj roșu.

• Schimbați culoarea fardului de ochi sau a creionului de ochi.

• Dacă obișnuiai să purtai mereu pantaloni sau blugi, schimbă-i cu o fustă sau o rochie.

• Cumpărați accesorii pe care nu le-ați mai folosit până acum.

Dacă încerci să faci totul corect, atunci fiecare bărbat se va întoarce după tine.

Schimbarea aspectului într-o săptămână - de unde să începem

Pentru a începe, fă-ți un plan detaliat pentru săptămâna și fă fiecare element indicat în el în fiecare zi. Pentru a arăta bine în doar șapte zile, începeți cu aceste măsuri:

• Învață să te trezești devreme în fiecare dimineață, să bei un pahar cu apă și să începi imediat să faci exerciții fizice.

• Încearcă să aloci timpul în așa fel încât să fii constant ocupat și citește fiecare minut liber.

• Programează-ți o dietă pentru o săptămână, mănâncă regulat, renunță la alimente dăunătoare.

• Păstrează un jurnal și notează în el toate schimbările - atât externe, cât și interne.
• Deveniți mai disciplinați.
• Imbraca-te frumos.

Cum să-ți schimbi aspectul într-o lună

Cum să te schimbi în bine în exterior în doar o lună - sfaturi pentru o fată despre cum să devii frumoasă:

• Începeți să alergați seara.
• Înscrie-te la o sală de sport.
• Fă-ți un nou hobby.
• Înscrie-te la cursuri (în funcție de hobby-urile tale).
• Schimbă-ți complet garderoba.
• Nu vă fie teamă să vă faceți noi prieteni.
• Un nou loc de muncă de prestigiu te va ajuta să te simți mai încrezător.
• Vizitați în mod regulat un salon de înfrumusețare.