Plan de lecție pentru fotbal. Note de fotbal. Antrenament tehnic

№ p./p.

Pașii lecției

Sarcina specială a scenei

Dozare

Activități de învățare universale

Activitățile profesorului

Activitati elevilor

Organizarea timpului

Crearea unei situații problematice: probleme problematice (vezi Anexa nr. 1)

Motivația pentru activitățile elevilor

Conștientizarea semnificației activității viitoare (UDD personal)

Formularea problemei:

Nivelul de dezvoltare a forței și abilitățile specifice de coordonare afectează stăpânirea cu succes a acțiunilor tehnice de către un fotbalist?

Participarea activă la dialogul cu profesorul

Abilitatea de a participa la dialog pe o anumită temă (UDD comunicativă)

Pregătirea psihofiziologică a elevilor pentru a stăpâni conținutul lecției

Pregătirea corpului pentru a efectua acțiuni tehnice cu și fără minge, activând procesele mentale

Informarea elevilor cu privire la sarcinile etapei, mijloacele și metodele de evaluare.

Percepția explicației profesorului

Abilitatea de a percepe explicațiile profesorului (UDD comunicativ)

Conducerea aparatelor de comutare exterioare în mișcare:

mers pe degete, mâinile pe centură;

mers pe călcâie, cu brațele încrucișate la ceafă;

mers pe partea exterioară a piciorului, mâinile pe centură;

mers cu o rulare de la călcâi la deget;

alergând într-un ritm lent în timp ce înclinați simultan corpul spre stânga și dreapta;

trepte încrucișate cu partea stângă (dreapta);

alergând înapoi.

alergare cu o întoarcere simultană peste umerii stângi și drepti alternativ;

alergare cu ridicări înalte de șold;

alergare cu sufocare a tibiei;

săriți alternativ pe piciorul stâng și drept, în timp ce leagăți simultan ambele brațe înainte, înapoi, în fața dvs., schimbând poziția brațelor în sus și în jos;

alergare într-un ritm lent;

mersul în timp ce restabilirea respirației.

Execuția aparatajului de comutație exterior în mișcare

5 minute

Abilitatea de a pregăti corpul pentru o muncă eficientă în partea principală a lecției (UDD personal)

Antrenament tehnic

Exerciții pregătitoare cu mingi la loc:

oprirea mingii cu interiorul piciorului și trecerea mingii în perechi;

trecerea mingii unui partener cu interiorul piciorului într-o singură atingere;

Criterii de autoevaluare:

Poziția picioarelor la oprirea și trecerea mingii

Mingea este trecută la piciorul unui partener

Mingea este trecută alternativ cu piciorul drept și cu piciorul stâng

20 de viteze

1. Capacitatea de a controla și evalua rezultatele propriilor activități (control de reglementare).

2. Achiziția de noi acțiuni tehnice și tactice bazate pe sportul de bază „Fotbal” (UDU personal)

Exerciții de control cu ​​mingi în mișcare:

Oprirea și trecerea mingii în perechi cu două atingeri la distanță de 3-5 m;

Oprirea și trecerea mingii în perechi cu două atingeri la distanță de 6-10 m;

pasând mingea în perechi cu o singură atingere.

Criteriu de evaluare:

5 pase precise (5 puncte);

4 pase precise (4 puncte);

3 pase precise (3 puncte);

2 pase precise (2 puncte);

1 trecere precisă (1 punct)

1. Capacitatea de a îndeplini în mod conștiincios o sarcină educațională (UUD de reglementare).

2. Capacitatea de a corela rezultatul real cu norma prin evaluarea prietenului cuiva (UUD de reglementare)

Exerciții pregătitoare:

dribling mingea în trei alternativ în interior și in afara picioarele către partener la linia centrală, urmată de o pasă cu interiorul piciorului către partener

Criterii de autoevaluare:

dribling;

transferul în timp util al mingii de la piciorul drept la stânga;

nu-ți coborî capul;

driblingul mingii cu control vizual minim;

de 2 ori

Exerciții de testare cu mingi:

dribling mingea în trei, alternativ cu interiorul și exteriorul piciorului piciorului stâng și drept, către partener până la linia centrală, urmat de o pasă precisă și precisă cu interiorul piciorului către partener. Partenerul (numărul 2) evaluează acțiunea tehnică a primului număr, (al treilea al doilea, primul al treilea).

Evaluare reciprocă:

driblingul mingii alternativ cu interiorul și exteriorul piciorului (1 punct);

dribling mingea cu piciorul stâng(1 punct)

control clar al mingii în zona picioarelor (1 punct)

recepția precisă a mingii cu interiorul piciorului, (fără un rebound puternic al mingii din picior) (1 punct)

O pasă clară și precisă chiar în piciorul partenerului (1 punct)

releu cronometrat:

Dribling mingea în orice mod învățat;

Trecerea mingii în mișcare cu interiorul piciorului cu piciorul „cel mai puternic” de la aproximativ 5-8 m;

Primirea mingii cu interiorul piciorului în timp ce loviți mingea din propria mișcare;

Notare:

A depășit standardul stabilit (1 minut pentru 5 participanți) (3 puncte);

Finalizat în timpul alocat (2 puncte);

Nu a respectat timpul alocat (- 2 puncte)

Capacitatea de a interacționa la atingerea obiectivelor comune în procesul activităților comune (UDD comunicativ)

Exercițiu pregătitor:

Lovirea mingii cu interiorul piciorului spre poartă

Criterii de autoevaluare:

atitudinea fotbalistului;

abordarea corectă a mingii (plantarea piciorului de sprijin, îndoirea corpului, extinderea șoldului piciorului de lovire, întoarcerea gleznei;

lovitură precisă

Exercițiu de control:

Lovituri pe poartă în anumite zone (colțul din stânga și din dreapta jos, din colțul din stânga și din dreapta sus, din centrul porții)

Evaluare de la egal la egal:

5 lovituri – 5 puncte

4 lovituri - 4 puncte

3 lovituri – 3 puncte

2 lovituri – 2 puncte

1 lovitură – 1 punct

Antrenamentul tactic

Predarea interacțiunii în perechi și în patru („pătrat 4x2 sau 4x1” în funcție de numărul de elevi)

Sarcina fundașului este să intercepteze mingea de la echipa atacantă.

Sarcina atacatorilor este să trimită pase către partenerii lor din „care” și să nu dea mingea adversarului.

Jucătorii care se află în interiorul „pătratului” pentru mai mult de 10 pase sunt lipsiți de 1 punct;

Pierde 1 punct și jucătorul care a încălcat regulile sau jucătorul a cărui vină echipa a dat mingea adversarului.

Capacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru munca atribuită, de a fi responsabil pentru rezultatele propriilor activități (control de management de reglementare)

Joc de fotbal 3x2 (3x3 inclusiv profesorul)

Locul 1 – 3 puncte

Locul 2 – 2 puncte

8 min

Soluţie

Oferiți-vă opțiunile pentru rezolvarea problemei.

Formarea unei concluzii generale pentru rezolvarea problemei

1. Capacitatea de a discuta despre conținutul și rezultatele activităților comune.

2. Capacitatea de a prezenta și argumenta în mod logic și competentși justificați-vă propriul punct de vedere (UDD comunicativ).

3. Capacitatea de a trage o concluzie (UDD cognitiv)

Activează și dirijează munca elevilor, corectează răspunsurile elevilor (după caz), le generalizează

Oferi:

Opțiuni de rezolvare a problemei pe baza unei analize a muncii tale în etapele anterioare ale lecției

Rezumând lecția

Notarea lecției de către elevi înșiși: ei adună punctele primite pentru toate etapele de lucru și le transformă într-o notă:

17-21 puncte – „5”

10-16 puncte – „4”

sub 10 puncte – „3”

Evaluarea rezultatelor propriilor activități educaționale (activități educaționale de reglementare)

Părți de lecție

Conţinut

Dozare

Instrucțiuni

Partea pregătitoare 15 minute

Constructie,

depunerea raportului,

mesajul obiectivelor lecției

1 min

Livrarea corectă a raportului.

Fizorg trimite un raport profesorului despre pregătirea clasei "Clasă! Ridică-te! În atenție!"

Identificarea pacienților, disponibilitatea uniformelor sportive.

Omoplați retractați, așteptați cu nerăbdare.

Introducere în jocul sportiv - minifotbal

2 minute

Istoria dezvoltării mini-fotbalului.

Exerciții de exercițiu:

"Stânga!";

"Dreapta!";

"De jur imprejur!";

"Distanţă!";

"Interval!";

Formare într-o coloană, linie

1 min

Efectuarea exercițiilor de exercițiu:

pe loc;

în mișcare se execută ture peste umărul stâng.

Instrucțiuni de siguranță pentru jocul de minifotbal 2 min

Oferiți instrucțiuni tuturor elevilor.

1) Purtați îmbrăcăminte sport și pantofi sport cu talpă de cauciuc.

2) Unghiile trebuie tăiate scurt.

3) Hainele nu trebuie să aibă cârlige metalice, catarame sau nasturi.

4) Jucătorii nu trebuie să aibă inele, medalioane, cercei sau ochelari.

5) Nu încălcați disciplina în timpul jocului, nu împingeți în spate, nu vă împiedicați - cunoașteți și respectați regulile jocurilor în aer liber sau sportive.

6) Maestrul tehnica corecta jocurile sunt cheia pentru prevenirea leziunilor la nivelul sistemului musculo-scheletic și al mușchilor.

Alerga:

4 min

Urma postura corectaîn timpul exercițiilor de alergare, mișcărilor mâinilor și respirației.

Mișcări:

mers - accelerare; alergare pe loc, accelerare;

Clasa se reorganizează la comanda „Lângă în patru, marș!” Exercițiul se desfășoară pe grade la semnalul profesorului.

accelerație, rotație 360°, accelerație;

alergare cu o schimbare de direcție („șarpe”); față înainte; spate înainte;

trepte laterale; înapoi în față.

uită-te peste umărul tău stâng

Exerciții pentru restabilirea respirației în timpul mersului:

1 min

1-4 - mâinile sus

1-4 - inspirați

5-8 - prin părțile laterale în jos.

5-8 - expirație profundă.

Complex de aparate de distribuție în aer liber la fața locului

4 min

Parte principală 25 de minute

Predarea tehnicilor de mișcare, stoicii fotbalistului.

5 minute

Luați poziția suportului de protecție. La semnalul sonor, ridică-te pe degetele de la picioare și apoi revino la poziția inițială.

Atenție

Luați o poziție de protecție, mergeți înainte și înapoi, în stânga și în dreapta, apoi alergați într-un ritm lent

Exerciții în perechi. Stând unul față în față într-o poziție defensivă, jucătorii, la un semnal, se deplasează în jurul terenului în această poziție, lucrând activ cu mâinile și încercând să-și lovească partenerul în tibie cu mâna.

10 minute

Dezvoltarea vitezei și a agilității.

Joc în aer liber „Etichetă cu o minge de fotbal”

10 minute

La semnal, „salka” încearcă să ajungă din urmă și să-l lovească pe unul dintre jucători, căruia ceilalți jucători încearcă să treacă mingea în timp util cu picioarele. Jucătorul aflat în posesia mingii nu poate fi lovit cu piciorul. „Salka” trebuie să urmărească un alt jucător, căruia încearcă să-i dea de asemenea mingea. Dacă „eticheta” atinge mingea cu piciorul sau intră în posesia ei, atunci șoferul este înlocuit de cel care a efectuat serviciul inexact. Câștigătorul este cel care nu a fost niciodată șofer sau a condus de mai puține ori.

Partea finală 5 minute

Formare, viraje.

1 min

Rezumând

2 minute

Teme pentru acasă

Să săriți coarda în 15 secunde. Îndoirea și extinderea brațelor în sprijin (pe un suport de 50-60 cm.)

Îngrijire organizată.

2 minute