Психология взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Секреты теплых отношений. Энергетическая связь между мужчиной и женщиной

Эта тема актуальна для всех времен и народов, так устроена жизнь.

Однако время течет, поколения сменяют друг друга, но большинство людей так и не научились выстраивать долгосрочные, добрые, взаимоприемлемые взаимоотношения.

Разумеется, в одной статье невозможно коснуться всех интересующих аспектов, рассмотрим основополагающие.

Кто наши учителя?

Чей опыт используем, чем руководствуемся, общаясь с людьми, в том числе противоположного пола?

1. Окружение.
2. Семья.
3. Книга.

Наблюдая происходящее, мы складываем картину возможных вариантов обхождения с близкими, посторонними, способы решения проблем.

Маловероятно, что атмосфера скандалов, драк, пьянства, беспутства, привьет хорошие манеры, предупредительное отношение к женщине, прочие, казалось бы, простые привычки, естественные для адекватного общества. Поскольку отсутствовал образец для подражания.

Впечатления, почерпнутые из художественных произведений, воспринимаются в такой среде обитания как иллюзорная реальность, сказка, а окружающая действительность – как форма существования.

Влияние опыта на выбор пары

Получив определенный жизненный опыт общения с мужчинами, женщина переносит его на всех представителей противоположного пола. Лжец. Гуляка. Деспот.

Как воспримет это партнер? Не лучшим образом, а скорее всего, откажутся от вступления или развития взаимоотношений. Зачем им это?

Выбирая себе жену, адекватный мужчина предпочтет женщину без негативного прошлого, с проблемами психики, выбрав милую представительницу прекрасного пола.

Индивиды, имеющие негативный опыт, при выборе пары чаще всего избирают таких мужчин/ женщин, которых они знают и понимают, исходя из имеющегося опыта.

Вывод: чтобы получить наилучшие взаимоотношения с противоположным полом – переосмыслите полученный вами жизненный опыт.

Основные факторы, способствующие формированию, скрепляющие пару. Рекомендации

Каждый человек индивидуален

Примите , что все люди разные, а значит, нет единого стандарта поведения при выстраивании взаимоотношений, необходим особый подход с учетом персоналий, независимо от пола. Не стригите под одну гребенку.

Узнайте , какими бывают мужчины/женщины, каким может быть их отношение к партнеру, чего они ожидают в ответ. Разумеется, складывая представление, следует выйти за рамки вашего личного опыта, довольно ограниченного.

Этот процесс, способ контакта имеет существенную значимость, которую можно сравнить с сексом.

Сближает, поддерживает интерес.

Пусть ваш партнер находит удовольствие в общении с вами, а не с кем-либо иным.

При отсутствии качественного, вкусного общения – ждите проблем.

Партнерство

Желаете прочных, основательных, долговечных отношений?

1. Станьте партнерами, проходите жизненные этапы командой с общими целями и согласованными способами их достижения.
2. Будьте обоюдно заинтересованы и полезны, служите поддержкой друг другу.
3. Недопустимо, чтобы каждый жил своей жизнью.
4. Общность большинства взглядов, интересов придадут союзу силу.

Секс

Если взаимоотношения не являются исключительно дружескими, сексуальные отношения – одна из основных потребностей, а значит, недопустим их дефицит.

Кроме того они должны быть красивы, качественны, интересны обоим партнерам. Разнообразить их могут помочь целевые книги по данной тематике.

• Учитывайте по мере сил желания партнера.
• Непозволительно шантажировать сексом, как впрочем, неприемлем любой шантаж, иначе придется пенять на себя.
• Не следует также кидаться в иную крайность, ставя секс во главу угла.

Конфликты

Не следует скандалить, провоцировать, искать поводы.

Помните: не проблемы приводят к скандалам, наоборот, скандалы порождают проблемы.

Совершенно избежать конфликтов, проживая все стадии отношений между мужчиной и женщиной не получится. Пусть эта перчинка немного обострит, придаст вкус, освежит эмоции.

Главенство в паре

Главенство мужчины должно всячески поощряться, поддерживаться.

Речь не о полном подчинении, отсутствии права голоса, нивелировании как персоналии, но о лидерстве, сохранении природной расстановки позиций.

Семья, где глава семейства мужчина, женщине будет лучше, чем в той, где он размазня.

Лидерские амбиции мужчины без того зачастую подавлены воспитанием властной матери, необходимостью подчинения начальнику. Позвольте ему быть главой собственной семьи.

Загоняя его под каблук, вы лишаете саму себя мужчины, как такового потому, что со временем перестанете его уважать. Тогда уж не смогут помочь даже , сулящие трансплантацию мощных трехмерных искусственных мышц. Поддерживайте в мужчине мужское, это позволит вам оставаться женщиной.

Мужская энергия - вертикальная. Ему необходимо расти вверх, достигать высот, становиться успешным; как предназначено природой, задумываться о том, как завоевать женщину,добиваться цели.

Будьте «слабой», нежной. Вызывайте потребность заботиться, защищать вас, посвящать достижения любимой.

Если женщина выбирает вертикальный путь, побеждая мужчин, результатом будет опустошение, надрыв, одиночество.

Женская энергия - горизонтальная. Признавая лидерство мужчины, она обретает покой, равновесие. Проявляя слабость, в итоге — выигрывает.

Забота, внимание

Если одна из сторон его недополучает, отношения обречены на провал.

Постарайтесь проникнуться тем, что, по мнению партнера достойно внимания.

Либо просто будьте мудрее: уступите, покажите свою заинтересованность.

Даже если муж — фанат бокса, а вы не «перевариваете» мордобития, выслушайте его комментарии, разделите эмоции. Жена уже , а результатов нет, потому, что она успешно заедает ее домашними пирогами? Не критикуйте. Поддержите. Предложите вместе отказаться от выпечки ради достижения цели.

Тем самым простимулируете к тому, чтобы и впредь партнер делился мыслями, желаниями, интересами, чувствами именно с вами.

В противном случае, то, что недооценено, легко утратить.

Развитие

Не следует обезличивать либо ограничивать одного из партнеров в развитии. Каждый должен иметь возможность личностного роста. Вместе с тем будет происходить развитие пары в целом

Дополняя друг друга можно достигнуть большего, чем поодиночке.

Получение морального удовлетворения скрепит союз, поднимет на новый уровень.

Любовь — краеугольный камень

Если присутствует это чувство, то всё выше озвученное будет в порядке.

Для любимого можно и хочется сделать все!

Если нет любви, любые советы могут оказаться никчемными.

При этом потенциально возможна односторонняя любовь, которая впоследствии может привести к взаимности.

Как отклик на искренние чувства, подтверждаемые поступками, формирующие теплый, комфортный микроклимат семьи, атмосферу преданности, появляется глубокая благодарность, привязанность, ответная любовь.

Но не требуйте любви к себе. Насильно мил не будешь. Пусть партнер сам определяется в своих чувствах.

Доверие и принятие

Каждый имеет душевные раны, обретенные в прошлом. Они неминуемо напомнят о себе.

Важно иметь уверенность, что никто не будет осужден за прошлые ошибки, слабости,

выражение любых чувств и фантазий

Отсутствие 100% стандартов

Психологию взаимоотношений мужчины и женщины невозможно свести к нескольким определенным образчикам, правилам выстраивания.

Бывают устойчивые, довольно прочные, продуктивные узы людей совершенно разных по темпераменту, характеру, багажу прошлых опытов.

Посему невозможно предложить универсальные рекомендации, предугадать все тонкости их взаимоотношений при различных обстоятельствах.

Чтобы расширить знания о союзах всевозможных типов и конфигураций можно найти специальную литературу, в том числе на нашем сайте — книги по психологии отношений между мужчиной и женщиной. Читайте, размышляйте, делайте выводы.

Пособием построения счастливых взаимоотношений также может послужить этот видеоролик.

В качестве эпилога

Безупречные взаимоотношения навряд ли можно выстроить априори.

Вспомните сказанное выше: все разные. У каждого определенные достоинства, недостатки, которые, несомненно, будут влиять на взаимоотношения каждой конкретной пары, придавая им свои особенности.

Будьте разными, сохраняйте индивидуальность, одновременно станьте частью одного целого, дополняя друг друга, чтобы ваш союз был крепким, комфортным.

Партнеры должны быть равны, каждый сам создает свое счастье.

Будьте счастливы!

Задать вопрос психологу

Сейчас я хочу отдельно рассмотреть две ситуации: холод в отношениях с самого начала – ситуация 1 и холод в отношениях появился спустя время, хотя вначале все было тепло, светло и классно – ситуация 2.



Позвонить психологу по бесплатному номеру телефона



Ситуация 1 или «Скажите, как он/она на самом деле ко мне относится?»

Часто получаю письма на почту с описанием примерно такой ситуации: девушка познакомилась с парнем, он ей понравился, она ему вроде тоже, начали общаться в соц-сетях, сходили на свидание и….продолжили общаться в соцсетях. Проходит неделя-две, снова свидание и секс, девушка счастлива, но радуется «тихо», чтобы не «подумал чего лишнего». А парень…снова как ни в чем ни бывало общается вполне на дружеской ноте в соц-сетях и живет своей жизнью дальше. При этом может сказать, что ему было хорошо и девушка ему интересна. А девушка уже влюбилась по уши и ломает голову от этого странного поведения такого далекого и в то же время близкого парня. Отчего его фигура в ее голове растет и растет по своей значимости, и вот уже постепенно на второй план могут отойти ее хобби, работа, друзья… И мы почти уже имеем ситуацию , из которой самостоятельно каждый раз выбираться очень болезненно и неприятно.

В чем тут основной «баг»?

Есть много стереотипов про то, как должна вести себя женщина и мужчина в отношениях – как им признаваться в своих чувствах, кто кому первый должен звонить и когда, правило «трех свиданий» и еще много подобных стереотипов, которые обезличивают индивидуальную красоту отношений, живость и искренность чувств в них. Наше воспитание, культура и масс-медиа всячески декларируют: женщине проявлять инициативу и говорить мужчине прямо о своих чувствах нельзя – уйдет интрига. Я же считаю, что из-за подобного стереотипа многие женщины будучи внутри «горячими», снаружи остаются «холодными». А мужчина наоборот должен зажигаться от женщины, от ее энергии, чувственности и открытости. И когда речь идет о том, чтобы сдерживаться в своих чувствах и не «виснуть» у мужчины на шее, я думаю, имеется ввиду не столько само табу на чувства, сколько на форму их предъявления. Очень много зависит от формы, в которой мы подаем наши чувства и мысли.



Круглосуточная горячая психологическая линия - бесплатно



Сравните:

Вариант А

— Я думаю, ты очень интересный и привлекательный мужчина. Я была бы рада провести с таким как ты не один вечер… — Пояснение: женщина говорит о своих мыслях и чувствах по отношению к мужчине и ничего при этом не требует от него. К тому же не показывает, что его фигура в ее поле стала уже невероятных размеров, тем самым давая понять, что речь идет уже не о влюбленности, а о самой настоящей зависимости, что напрягает любого человека.

Вариант Б

— Я все время только и думаю о тебе! Почему ты не позвонил вчера? У нас все хорошо? – Женщина говорит о своих мыслях и чувствах мужчине, при этом показывая не эмоцию интереса, а скорее состояние одержимости. К тому же кидает ему вопрос в требовательно-обвинительной форме, после которого требует, чтобы тот расставил точки над i в отношениях и взял ответственность на себя. Результат: мужчина сбегает сразу или постепенно.

Есть еще вариант В – наиболее распространенный

Женщина: Привет! Как ты там?

Мужчина: Хорошо, но много работы. А ты как?

Женщина: Все отлично. Ну, не буду отвлекать.

Пояснение: вроде бы все вполне экологично, женщина не «выносит мозг» обвинениями, а еще сохраняет интригу и не говорит о том, что только и думает об этом мужчине. Результат: сухая переписка, где не возрастает ни интерес мужчины и не проясняется его отношение для женщины.

Ситуация 2 – «Как вернуть былые чувства в отношения?»

Они влюбились, начали встречаться, все было хорошо до определенного момента, пока…она не стала замечать, что он « ». (Чаще всего женщины первыми начинают замечать охлаждение в отношениях, так как они более чувствительны и хуже выдерживают средний диапазон чувств в отношениях, когда все «ровно» или «никак». Но это далеко не правило и не аксиома)



Бесплатная служба психологов

Что можно сделать? Как реанимировать отношения и вернуть в них тепло?

Часто бывает сложно говорить о неприятном, о том, что обижает или злит, и это вроде бы понятно — никому не хочется конфликтовать, быть инициатором ссоры, “раскачивать лодку”. Но нередко бывает и так, что сложно выражать не только “плохие” чувства, но и хорошие. Сложность может как раз и состоять в том, что накопившийся негатив мешает дать волю позитиву. Поэтому важно в корректной и экологичной форме научиться доносить до партнера свои обиды, злость, тревогу, страхи и другие негативные эмоции, которые естественно возникают в любых отношениях. Научиться делать это экологично, так чтобы не разрушать отношения, можно на консультациях с психологом.

Кроме того, может сказывать негативный опыт прошлых отношений или негативные установки об отношениях, например, быть в отношениях – «это ловушка». И влияние могут проявиться как на начальном этапе отношений, так и на этапе нескольких месяцев, когда до человека доходит, что он действительно находится в «отношениях» и значит, в определенной степени, зависим. Тут главное не попадать в патологию. Разобрать в гранях, где заканчивается здоровая зависимость в отношениях и начинается патологическая можно на .

Помоги себе сам – методы самопомощи:

1. Если вы хотите сделать ваши отношения с партнером более теплыми, не стоит торопить события. Это процесс деликатный, иногда болезненный и трудный. Важно достигнуть определенного уровня доверия и взаимного комфорта в отношениях, чтобы добиться этого.



Обратиться к психологу бесплатно

2. Пробуйте наблюдать за собой и своими чувствами и прислушиваться к ним. Часто они откликаются как-то в нашем теле. Отмечайте, в каких обстоятельствах у вас появились те или иные чувства. Если они направлены по отношению к какому-то человеку, прямо скажите ему об этом, начиная с «Я…»

3. Когда вам говорят что-то хорошее, отмечайте, как вы реагируете на это. Какие чувства возникают? Какие ощущения в теле? Попробуйте задержаться в этих чувствах и ощущениях. Повторите эти слова внутри себя, присвойте их себе (“да, я такая”);

И конечно, обращайтесь ко мне на консультацию! Я всегда готова помочь вам разобраться в отношениях и подскажу, как прибавить «огонька» в потухающие или даже уже «холодные» отношения. Помните, нет ничего невозможного! Для психологии так точно.

Записаться на консультацию ко мне можно .

Люди — существа коллективные и комфортно чувствуют себя в парах. Для создания семьи природа наделила их разными качествами, ответственностью, задачами.Однако гендерные, ментальные, физиологические отличия, поведенческие реакции часто приводят к недопониманиям. Тонкости в психологии отношений между мужчиной и женщиной помогут выявить слабые и сильные стороны партнеров, найти точки соприкосновения.

Распространенные ошибки

Природой предусмотрено, что длительные отношения возможны только в гармоничном союзе. Даже у однополых пар один берет на себя заботы о доме, другой выполняет функцию добытчика. Если оба пытаются доминировать , на взаимопонимание, дружбу между мужчиной и женщиной в психологии отношений рассчитывать не стоит.

Союз обречен, когда жена берет на себя функции мужа, несет ответственность за финансы, быт семьи. Из-за энергетического перекоса организм начинает синтезировать больше тестостерона , что усиливает мужские черты характера, меняет тип отношений. Многие жены пытаются воспитывать мужей, подгоняя их под свои шаблоны, ошибочно полагая, что у них появятся общие цели, которые укрепят семью. Некоторые выбирают скрытое манипулирование со сложными многоходовыми коммуникациями ради удовлетворения собственных интересов.

Цитата! Начало любви - во внимании, потом в избрании, потом в достижении, потому что любовь без дела мертва.

Подсознательно понимая давление или психологическое превосходство слабой половины, партнер теряет потенциал. От неуверенности в себе пропадает либидо, из-за снижения андрогенного гормона происходит набор веса по женскому типу. Кто понимает, к чему это приведет, рано или поздно уходят из семьи.

Чаще всего взаимодействия в паре развиваются по патриархальному сценарию с привилегированным доступом главы семейства к власти. Такой тип поведения присущ эмоционально подавленному человеку, которые боится страха поражения, просить о помощи, завоевывает ложный авторитет тиранией домочадцев.

Все перечисленные типы взаимодействия устойчивы, сложившиеся сценарии редко пересматриваются. Многим проще развестить, чем попытаться реорганизовать модель, выстроить линию поведения на взаимном уважении.

Скандалы и слабости отношений

Сильный пол отождествляется с силой, свободой, мускулинностью – набором убеждений, представлений и поведенческих паттернов, отвечающих социальным ожиданиям. На генном уровне отличаются:

• доминантным психотипом;
• рациональным умом;
• стремлением к самореализации;
• желанием завоевывать и побеждать.

Жажда власти вынуждает убирать с дороги помехи в лице конкурентов и соперников. Азарт охотника заставляет обращать внимание на других девушек, даже если рядом Мисс Россия. Слабые стороны в психологии отношений между мужчиной и женщиной :

1. Неготовность открыто выражать эмоции. В их понимании они вызывают чувство беспомощности, противоречащей мужественности. Решение всегда принимают логическим умозаключением, не полагаясь на интуицию и чувства.
2. Страх зависимости. По их мнению, девушки стремятся внедриться в личное пространство, ограничить свободу, поэтому не спешат делать предложение.
3. Шовинизм . Уверенность в гендерном превосходстве, исключительности по праву рождения мешает реагировать на противоположное мнение.

Важно! Поведение сильного пола предсказуемо, упорядоченно и логично. Такова их сущность, и это нужно воспринимать как данность.

Женская психология взаимоотношений

В отличие от них дамы иррациональны, впечатлительны, романтичны, склонны к идеализации, жертвенности. В приоритете – чувства, семья, дети. Тип поведения с партнером формируется в зависимости от опыта, семейных сценариев, традиций культуры. Большое влияние оказывают на мировоззрение сказки о принцах, демографические проблемы, российский менталитет.

В жизни чаще встречается женщина-мать, хищница, начальник, ребенок и друг. Психотип задает подсознательную управляющую программу, определяющую психологию отношений друг с другом. Однако не нужно забывать о двойственности женской природы. При необходимости принимает мужскую позицию и успешно справляется с его функциями. Девушка готова уступить лидерство в паре, если чувствуют, что партнер сильнее по духу. Однако в обоих случаях возникает внутренний конфликт. Если муж энергетически слабее , страдает «слабая сторона», если доминирует в паре — сильная.

Важно! Здоровая психология отношений между мужчиной и женщиной на слабости одного из партнера не строится. Задача пары — найти компромисс, учиться понимать и уступать.

Потребности мужчин и женщин в отношениях

Каждый альфа-самец испытывает глубокую потребность в любви, понимании, поддержке. Ему важно, чтобы его принимали таким, каким он есть, доверяли, прислушивались к мнению. Идеальная жена должна разделять его интересы, со страстью заниматься сексом, быть бесконечно преданной. Влюбленный мужчина хочет гордиться любимой, видеть рядом с собой человека с разносторонними интересами.

Важно! Одна из базовых потребностей мужчина в отношениях – восхищение смелостью, умом и физическими качествами.

Женщина более чувственная, тонкая и ранимая. Живет мечтами, переживаниями, эмоциями. Боготворит человека, способного на поступки ради нее, удовлетворения базовых потребностей:

• в безопасности;
• продолжении рода;
• обеспечении семьи.

Ценит заботу, внимание, чуткость. Ради сохранения семьи и благополучия детей часто идет на жертвы. Если учитывать природные особенности, можно избежать конфликтов и лучше понимать обоюдные желания. Психологи выделяют 4 принципиально разных момента.

1. Парню важно чувствовать уважение к себе как персоне, девушке нужна любовь. Он не чувствует себя желанным, если к его мнению не прислушиваются. У девушки в приоритете романтика и красивые слова. Ему лучше говорить: «Я тобой горжусь», ей: «Я тебя люблю».
2. Сильный пол выражает чувства через бурный секс. Партнерши больше ценят прелюдию , чем сам акт, объясняя это тем, что там он подчеркивает ценность отношений.
3. Парни предпочитают общаться в процессе, девушки выясняют отношения, глядя в глаза, бурно выражают эмоции.
4. Ему необходимо время, чтобы собраться с мыслями, она разбирается с ними во время разговора, часто задавая вопросу вслух и громко озвучивая ответ.

Разбираться в психологии отношениймногие начинают, если стоит задача удержать вторую половинку.

Стадии отношений между мужчиной и женщиной в психологии

Первая — влюбленность. Психика человека включает женское начало (аниму), мужское (анимус), успешно взаимодействующих между собой. На этом этапе каждый ищет их проекции в другом. По теории профессора Фишера романтический этап длится от нескольких месяцев до 3 лет. Такое состояние вызывает усиленный выброс дофамина, серотонина, адреналина, эндорфина.

Важно! Гормоны радости, удовольствия и возбуждения определяют психологию взаимоотношений и тип поведения .

На этой фазе мужчины не менее женщин озабочены внешним видом. При удобном случае демонстрируют силу, бицепсы и храбрость. Даме сердца дарят цветы, засыпают комплиментами, как и полагается самцу. Девушки открыто выражают эмоции, боготворят избранника и в упор не видят недостатков.

Период несбывшихся надежд

Этап узнавания переходит в фазу удовлетворения потребностей как:

• гипертрофированное желание безусловной любви;
• потребность в принятии и понимании;
• телесном контакте;
• реализации чувственных потребностей.

Парень и девушка ожидают соответствующих поступков по отношению к себе, разочаровываются, если другой не оправдывает надежд. Поскольку каждый подсознательно стремится решить личную проблему за счет другого, нереализованная энергия ожиданий прорывается наружу и провоцирует ссоры.

Важно! Если человек проецирует личные проблемы на другого и ждет, что их решит партнер, это приводит разрыву. В таких случаях обычно говорят: « Мы не подходим друг другу или « Мы разные». Если паре удается найти взаимопонимание, отношения между мужчиной и женщиной психология на этапе принятия выходят на следующий уровень.

Этап обмена

В этот период люди освобождаются от проекций. Они видят друг в друге личности, также:

• принимают недостатки;
• ценят партнера за его сильные стороны и качества характера;
• активно взаимодействуют;
• легко идут на компромиссы.

Парень дает девушке силу и защиту, она ему – уважение, поддержку и заботу. Отношения строятся на созидательной силе любви. Каждый интуитивно чувствует, как относится к нему близкий человек. Если « один любит, второй позволяет», союз обречен. Постоянно отдающий человек быстро теряет энергию, чувствует, что на тонком плане партнер его уничтожает. Чтобы избежать болезней или не потерять бизнес, уходит.

Внимание! Чтобы строить гармоничные отношения, не нужно создавать энергетические блоки, блокирующие любовь и благополучие. Важно не только брать, но и отдавать любовь через проявление искренней заботы.

Этап гармонизации

До этой стадии доходят не все пары. Выстроить правильную линию поведения, развивать отношения, уважать позицию и чувства другого могут люди с большим внутренним потенциалом движимые искренними чувствами. В этом цикле отношений происходит внутреннее единение.

Согласно вселенским законам , слабая половина наполняет сильную энергией земли, поскольку подключение к восходящему потоку у мужчин намного слабее. Они получают энергию направления сверху и преобразуют обе в материальные блага. От внутренней силы, энергетической составляющей женщины зависит успех партнера в карьере, финансовом процветании. Только такой энергетический обмен позволяет создать прочные узы и родить здоровых детей.

Важно! Парам, успешно прошедшим все этапы, расслабляться рано. Брак предполагает постоянную работу. Если не заниматься укреплением отношений, впереди ждет тупик.

Психология осознанных отношений

Продуктивность общения зависит от уровня личного развития и опыта. Каждый несет персональную ответственность за развитие отношений. Не все понимают, что навязывание субъективного мнения, утверждения типа « он обязан» ни к чему не приводит. Как только начинаются претензии и эмоции, из разговора сразу уходит конструктивная составляющая.

Люди переходят на взаимные упреки и перестают слышать собеседника. Диалог посвящен доказательству правоты, строится по принципу обвинительно-оправдательной речи в суде. Если никто не уступает, энергия негативных эмоций сметает все на своем пути. Побеждает тот, кто сумел больше унизить оппонента или дошел до рукоприкладства.

Умные собеседники интуитивно чувствуют границы дозволенного и не вторгаются в личное пространство. Зрелые отношения во многом похожи на деловое сотрудничество партнеров. Как поступит бизнесмен, если сотрудничество перестало быть выгодным? Станет взывать партнера к совести или обвинять его в непорядочности? Он просто разорвет контракт. Точно так поступают пары, если отношения становятся нерентабельными.

Как развивать семейные отношения

Если жена становится тенью мужа и живет его интересами, она теряет его уважение и уверенность в себе. Мужчине тоже не всегда некомфортно « под каблуком» у женщины. Если реконструировать модель взаимодействия, можно найти гармонию. Главные составляющие совместной счастливой жизни:

• новизна;
• эмоции;
• уважение собственных и чужих интересов;
• право на личное пространство.

Эффективная психология отношений между мужчиной и женщиной может строиться по 2 сценариям.

Партнерство

Люди учатся договариваться и честно выполнять взятую на себя часть обязательств. Сложность в том, что в нашем менталитете принято больше полагаться на чувства, чем логику. Если кроме секса, люди находят другие точки соприкосновения, они сумеют договориться.

Содружество

Этот формат отношения сложнее предыдущего. Люди делают акцент не на соглашении, а совместном достижении общих целей. Сегодня это лучший вариант для взаимодействия в браке, бизнесе, воспитании детей.

Фильмы про отношения

Представляем вам подборку из топ 10 фильмов про отношения:

1. Дорога перемен.

   Разберитесь, что стало спусковым крючком очередной ссор, какие причины вызвали негодование. Запишите ее на диктофон, успокоившись, прослушайте разговор. Это дает возможность услышать претензии партнера и осознать собственные. В эмоциональном запале сознание отходит на второй план, конфликтом начинает управлять подсознательная программа. В эти моменты люди не контролируют мысли и говорят правду.

   Перестаньте предъявлять претензии, перекладывать ответственность за неудачные отношения на партнера и выяснять, кто больше виноват. Вразумительные объяснения причин ссор, готовность простить обиды значительно улучшают отношения. После осознания проблем, проведите совместный мониторинг отношений.

   Важно! Покажите другому человеку, что он ценен и дорог, подтвердите на деле личную готовность к компромиссам, желание изменить сценарий.

   
   

   Индивидуальное развитие каждого партнера

   В здоровых отношениях партнеры честно говорят о личных обидах, в уважительной форме высказывают недовольство. Чтобы психологически дорасти до такого уровня, нужно самосовершенствоваться. Для осознания причин, обид, претензий важно отойти от социальных шаблонов, предъявляемых к мужчине и женщине обществом, разбираться в природе вещей. Анализы конфликтов, чтение специальной литературы, семинары, тренинги, обоюдное стремление преодолеть кризис, общие цели избавят от повторения ошибок.

   Когда приходит глубокое понимание, что счастье — не данность высших сил, а повседневный труд, умноженный на знание, опыт, любовь и дружбу, отношения трансформируются в нечто большее. Люди становятся одним целым, аккумулируют здоровую энергию, которая делает семью счастливой.

   Гармоничные отношения – это работа, но она доставляет удовольствие. Кому нужна семья, где люди постоянно выясняют отношения и не могут договориться? Если каждый из партнеров будет отдавать столько, сколько ему дают, заботиться о спутнике жизни, союз обречен на успех.

   
   

Психология отношений между мужчиной и женщиной – это необъятная тема, о которой можно говорить бесконечно, и так и не прийти к единому знаменателю. Я как психолог на протяжении нескольких лет изучала теорию отношений, а затем уже на практике, работая с клиентами, находящимися в проблемных отношениях или на грани разрыва, выделила несколько самых важных правил отношений, которые можно легко применить на практике, чтобы достичь взаимопонимания и долгих счастливых лет совместной жизни.

В этой статье я расскажу вам, чего ни в коем случае не нужно делать в отношениях. Вы узнаете три запрещенных приема, а также шесть правил того, что необходимо делать, если вы мечтаете построить здоровые гармоничные отношения. Чего хотят, чего боятся и о чем мечтают мужчины и женщины в отношениях – вы узнаете в этой статье.

Итак, психология отношений между мужчиной и женщиной.

Как никогда не надо делать – 3 запрещенных приема в отношениях

Большинство из нас выросли в советское время, а еще наши родители, бабушки и дедушки, выросшие в советское время, передали нам свой образ мыслей и убеждения. В послевоенное время люди женились потому, что выжить в одиночестве было невозможно, и многие семьи создавались на основе пословицы «стерпится-слюбится». Никакой психологии отношений тогда не было и в помине, и поэтому их отношения являются для нас скорее показателем того, как не надо делать, как не надо общаться и как не надо жить. Но неосознанно мы все же переняли их модель поведения, чем успешно заслужили ≈80% разводов. Итак, что же они такого делали, чего нам ни в коем случае не стоит повторять?

Прием #1: «Неудачники»

Первое, что было чуть ли не принято, это оскорблять друг друга и ненароком говорить, что «простофиля ты и дурачина, и ничего-то у тебя не получится», «ты кроме меня никому такая не нужна», «ты всегда был неудачником» и все в таком духе. Другими словами, в отношениях отсутствовали поддержка и защита, а взаимные шуточки, унижающие достоинство и снижающие самооценку, с каждым годом становились все грубее и больнее.

Вы должны понимать, что тогда популярной психологии не существовало, и фундамент отношений был в большинстве случаев принудительным или вынужденным. Многие люди не знали, что такое ресурсные и здоровые отношения. Но сейчас вы читаете эту статью, и ваш долг — передать своим детям и внукам уже новую, психологически здоровую модель отношений. Ведь, сколько бы умных книжек об этом ваши дети ни прочитали, бессознательно они все равно будут усваивать модель отношений своих родителей, то есть вашу.

Взаимные упреки и оскорбления, неверие в своего партнера — великая сила. Женщина, которая не верит в успех своего мужчины, не уважает его и позволяет себе оскорбительные слова в его адрес, способна превратить харизматичного и успешного мужчину в типичного «диванного персонажа» с низким уровнем жизни и полным отсутствием веры в себя. Мужчина, который ни во что не ставит свою женщину, также с легкостью за несколько лет или даже месяцев может сделать из прекрасной цветущей женщины никчемную сгорбленную замухрышку, которая действительно становится «кроме него никому больше не нужна».

Почему так происходит? Потому что любой, даже самый уверенный в себе человек со стальным стержнем, слыша одни и те же слова в свой адрес, рано или поздно начинает в них верить. Называйте своего партнера неудачником каждый день, и спустя какое-то время он сам также начнет о себе думать, и недалек тот час, когда он в действительности превратится в полнейшего неудачника. Как говорится, как корабль назовешь, так он и поплывет.

Порой кажется, что многие люди получают удовольствие, показывая своему партнеру, что он все сделал неправильно, у него не получилось, и он ничего из себя не представляет. Пожалуй, это самая большая ошибка в отношениях, а также самая травмирующая вещь для человека – погружать его в ощущение несостоятельности и несбывшихся ожиданий. Если вы будете действовать таким способом, вы никогда не увидите рядом с собой успешного партнера. В этой нездоровой атмосфере ваш партнер будет гаснуть день ото дня, и перестанет быть желанным и любимым для вас и для самого себя.

Прием #2: «Мы сами»

Еще одна большая ошибка того времени, которую мы успешно переняли у своих бабушек и дедушек, состоит в том, что ни на кого не надо надеяться, ни у кого не нужно просить помощи и все свои проблемы надо решать самому.

Психология человека такова, что он может и хочет иногда решать задачи своего партнера, в глубине души каждому человеку приятно помогать. Но только в тех случаях, когда его просят о помощи и с легкостью принимают ее от него. В случае, если, например, женщина дает мужчине понять, что отказывается от его помощи, он, вероятнее всего, со временем перестанет ее предлагать. Потому что отказ от помощи воспринимается человеком как его ненужность, невостребованность.

Что мы имеем в итоге? Измены, расставание, развод. И все из-за того, что супруги, с гордостью объявляя друг другу, что им не нужна ничья помощь, в итоге начинают чувствовать свою невостребованность, отсутствие необходимости друг в друге. Ко мне на консультации приходили женщины, которые никогда ни о чем не просили у мужа, делали все сами и считали, что он должен быть им за это благодарен. А потом, в один прекрасный день, муж уходил к другой. Потому что он не чувствовал своей силы и незаменимости, будучи рядом с женщиной, которой ничего от него не нужно. А той другой, вероятно, нужна была его помощь, а значит, по его мнению, нужен был и он сам. Любой человек счастлив, когда его просят помочь, ведь это означает, что его ценят и им дорожат.

В современном мире и мужчина, и женщина могут существовать без отношений, оба могут содержать себя и, в случае чего, вызвать «мужа на час». И, делая все самостоятельно и не чувствуя свою собственную востребованность в отношениях, люди перестают понимать, для чего им вообще нужны отношения.

В случае, когда мужчина не просит о помощи и считает, что он все должен делать сам, ситуация также складывается плачевно. Когда такой мужчина оказывается в кабинете , выясняется, что он практически ничем не делится ни с друзьями, ни с женой. Среди друзей как-то «не принято», «буду выглядеть слабаком», «высмеют». А жена — «на кого же она будет опираться, кто будет ее поддержкой и защитой, если мне самому нужна будет ее помощь? Она перестанет воспринимать меня как защитника, перестанет уважать».

Как правило, через несколько мы выясняем, что все эти мысли являются заблуждениями, порожденными древними негативными установками отца или бабушки. Развеяв эти заблуждения, мы приходим к тому, что делиться проблемами и просить о помощи — одна из тех вещей, что сохраняют и наполняют отношения приятной радостью, связывают людей друг с другом еще ближе и дают обоим партнерам важный повод любить друг друга.

Прием #3: «Сильные и независимые»

Эта ошибка похожа на предыдущую, но отличается тем, что человек не только не принимает помощь от своего партнера, но и пытается соревноваться с ним.

Мы живем в мире, где длительные отношения возможны только у двух противоположных ролей. Даже у однополых пар роли зачастую распределяются в две разные стороны и оба партнера во всем дополняют друг друга. Если у одного лучше получается готовить, то другой пусть чинит сантехнику. А если двое в паре пытаются быть одинаково сильными и выполняют одни и те же роли – такие отношения, как правило, обречены на провал.

Природа будет стремиться сделать из них противоположности. Так, если женщина будет брать на себя мужские роли, у нее вполне может вырасти уровень мужского гормона тестостерона. У такой пары тестостеронщиков первое время будет отличный бурный секс. Потом у мужчины начнет падать уровень тестостерона, он будет становиться слабее, у него начнутся проблемы с эрекцией. Со временем он потеряет интерес к своей сильной женщине. И для него же будет лучше, если это случится как можно скорее. В противном случае он может потерять работу, уверенность в своих силах, к тому же его тело будет ослабевать, он станет более хрупким и женственным. Так, мужчине совершенно невыгодно быть в отношениях с сильной женщиной, иначе природа, стремясь к вечному балансу, сделает из него слабого мужчину.

И это сейчас не о том, что женщина должна быть слабой, а мужчина — сильным. Это значит, что в паре никто не должен соревноваться друг с другом. Если вы поймали себя на желании зарабатывать не просто много, а именно больше своего партнера; на желании быть ярче, лучше, красивее, интереснее, чем он. На желании выделяться на его фоне. Или на том, что вас оскорбляют и унижают его успехи, тогда как у вас ничего не получается. Все это может означать, что в вас неосознанно горит желание быть лучше, чем он, победить его.

Итак, это были три самых распространенных ошибки в отношениях. Разумеется, в жизни таких ошибок гораздо больше. Разобраться с ними и понять, как наладить отношения, вы можете со мной на . Записаться на нее и посмотреть стоимость можно . И в тех парах, где партнеры допускают эти ошибки, довольно быстро наступает разлад в отношениях. Избегайте их, если хотите создать гармонию и уют в своей семье.

Психология отношений между мужчиной и женщиной – 6 простых правил

Как выстроить гармоничные, зрелые, уважительные и, самое главное, долгосрочные отношения? Сейчас вы прочитаете о шести правилах, шести столпах, на которых держатся психологически здоровые, ресурсные отношения, и, если сумеете встроить эти правила в отношения своей семьи – у вашей сказки будет счастливый конец!

Правило #1: Осознанность

В связи с тем, что люди склонны неосознанно перенимать модель семьи от своих родителей, партнеры зачастую оказываются в созависимых ролях: жертва, преследователь (агрессор) и спасатель. Жертва оказывается под давлением и принуждением агрессора, а спасатель желает помочь жертве.

У каждого, как правило, есть его любимая роль, но этот треугольник динамичен, например: муж доминирует и проявляет агрессию по отношению к жене (муж — преследователь, жена — жертва). Жена плачет и жалуется маме, а мама дает советы и пытается помочь (жена — жертва, мама — спасатель).

Или так: муж выпивает и приходит домой с чувством вины. Жена кричит на него, ругается и проявляет агрессию. Из-за вываленного на него негатива муж идет пить. А дома его снова ждет за это наказание. Жена винит во всем мужа, а муж, в свою очередь, считает жену виновницей своего алкоголизма. И оба постоянно меняются ролями в треугольнике (жертва-тиран-спасатель). Такое явление в психологии называют бесконечным конфликтом. Это и есть магнит, который держит мужа и жену рядом друг с другом. Как правило, в его основе — неразрешенный и неосознанный внутриличностный конфликт и невротические отношения с родителем.

Один из вариантов бесконечного конфликта. А какой конфликт в вашей паре? Делитесь в комментариях

Если вы понимаете, что тоже являетесь участником созависимого треугольника, то, чтобы отношения с вашим партнером стали осознанными, психологически здоровыми и счастливыми, вам нужно полностью осознать это и выйти из треугольника. Специально для того, чтобы помочь вам в этом, я написала книгу . Она состоит из заданий, выполняя которые, вы станете осознанным человеком, научитесь отстаивать свои границы и обретете решимость менять все то, что не устраивает вас в жизни и в отношениях. Вы перестанете держать в себе и терпеть, поймете свои истинные желания и начнете их исполнять. Вы измените отношения с окружающими: с легкостью будете говорить о том, что вас не устраивает, и менять это.

Правило #2: «Победители»

Что для этого требуется? Искренняя, неподдельная вера в партнера. Слова, повышающие его чувство собственного достоинства и его веру в самого себя. Действия, направленные на повышение его . Мысли о его успехе, росте и развитии, искренние пожелания ему всего самого лучшего.

Все это будет давать вашему партнеру энергию и вдохновение, благодаря которым он поверит в себя, будет добиваться поставленных целей и, самое главное, будет любить вас с каждым днем все сильнее.

Каждому важно слышать слова поддержки от самого близкого человека, знать, что у него есть на что опереться и есть кто-то, кто верит в него. Ведь, если в тебя верит любимый человек, неужели у тебя останутся шансы не поверить в себя самому?

Женщину, которая дарит мужчине энергию и вдохновение, верит в него и открыто говорит об этом каждый день, мужчина никогда не оставит. Он будет ценить ее и сделает ради нее все, лишь бы чувствовать, что она верит, и знать, что она считает его победителем.

Психология отношений между мужчиной и женщиной заключается в следующем: искренняя заинтересованность в счастье другого порождает энергетический обмен, направленный на развитие способностей, талантов, достижений партнера, а также на повышение его эмоционального уровня и качества жизни.

«Ты талантливая, умная, эффективная, умелая», «ты сильный, умеешь доводить дело до конца, способный, достойный самого лучшего». «У тебя все получится».

Казалось бы, такие простые слова. Почему же большинство пар не говорит их друг другу каждый день, и упорно продолжает разводиться? Как хорошо, что вы больше не входите в их число, и скоро ваши отношения повернутся на 180 градусов, в сторону счастья.

Правило #3: «Помощники»

Вспомним о второй ошибке в отношениях – не делайте все сами. Учитесь просить о помощи и затем благодарить за оказанную помощь. Любому человеку хочется чувствовать себя нужным и востребованным, а, как вы помните, именно просьбы о помощи дают человеку понять, что он нужен своему партнеру, востребован и незаменим. Просите вашего партнера помочь вам и принимайте эту помощь с радостью и благодарностью.

Я также сняла для вас видео о психологии отношений между мужчиной и женщиной:

Просите о помощи искренне, и тогда ваш партнер будет знать, что он вам необходим. Ему так важно чувствовать свою значимость. А вам иногда так важно разгрузиться, отдохнуть и получить помощь от любимого человека. В результате такого обмена выигрывают оба партнера, и выигрывают отношения: один получает помощь, а другой убеждается в своей значимости и слышит слова благодарности, которые вдохновляют его делать для партнера еще больше и лучше.

Правило #4: «Ссорьтесь правильно»

Принято считать, что ссора или конфликт — это нечто негативное, приводящее к не самым благоприятным последствиям для отношений. Но ведь конфликт — это столкновение интересов, а значит, прекрасная возможность узнать друг друга получше и вывести отношения на новый уровень. Сейчас я расскажу вам, как не только не разругаться, но и сделать ссору поворотным шагом к сближению.

Общаться нужно вежливо, но твердо. Никогда не повышайте голос на партнера. Существует мнение, что человек кричит тогда, когда хочет, чтобы его услышали. Но давно доказано, что человеческая психика реагирует прямо противоположным образом: человек перестает слышать вас как раз в тот момент, когда вы повышаете на него голос. Таким образом, кричать на партнера стоит только в том случае, если вы хотите, чтобы ваш разговор потерял всякий смысл.

Начинайте любую ссору с хорошего: скажите о том, что положительного в вашем партнере, и том, что он делает для вас и для отношений. Важно, чтобы ваши слова были искренними, и вы действительно так думали.

Расскажите о тех чувствах и эмоциях, которые вы испытываете. «Мне плохо оттого, что у нас не бывает вот этого»… «Мне обидно, что»…

Когда удостоверитесь в том, что вас услышали, выскажите свои пожелания. Чего вам хочется? «Мне было бы безумно приятно, если бы в следующий раз мы»…

Основное правило в том, чтобы вы общались искренне и откровенно. Не юлили и не искали обходных путей, а говорили то, что думаете. Но в новой конструктивной форме. Не произносите местоимение «ты», потому что после него так же, как от повышенного голоса, человек перестает вас слышать. «Ты не смог», «ты забыла» — воспринимается как претензия, и первая реакция человеческой психики на такие слова — защититься, а не прислушаться.

Ваша же задача — сделать так, чтобы человек услышал вас и прислушался. Поэтому заменяйте «ты плохой» на «мне неприятно», а «как ты могла» — на «мне тяжело, мне обидно».

Правило #5: «Любите»

Себя. Гармоничными могут быть только те отношения, где каждый любит себя. Где у каждого есть своя территория, которая не зависит от любимого человека.

Как выглядит отсутствие своей территории и любви к себе в отношениях? Отсутствие своей территории стимулирует желание занять территорию другого. Контролировать, проверять, сомневаться, страдать в его отсутствие, ждать, переживать, злиться, что пришел позже или не перезвонила сразу. Такой человек не любит себя. Он покушается на территорию другого и, как банный лист, прицепляется к своему партнеру и начинает душить своей «любовью». У него нет своей территории, нет интересной захватывающей работы, своих близких друзей, личных хобби и увлечений, и он размазывает отношения по всем пустотам других сфер жизни. Если у другого при этом есть своя территория и он любит себя, то такие отношения обречены на провал. Ведь заставить любить невозможно. Можно только вдохновить на любовь. А тот, кто стоит со скалкой у входа, когда ты опаздываешь домой на три минуты, отнюдь не вдохновляет на любовь.

Гармоничные отношения — это где каждый любит себя, имеет свою жизнь, сам является отдельной личностью, не пытается слиться с партнером и контролировать его, просто потому, что у него есть своя жизнь, которая представляет для него наибольший интерес. Гармоничные отношения — это когда вам хорошо вместе, и вы дарите друг другу радость и наслаждение. Но и друг без друга вам замечательно. Подробнее о том, что такое любовь к себе, вы можете прочитать .

Таким образом, основа любых счастливых отношений — это, в первую очередь, счастливые отношения с самим собой. И для того, чтобы вы могли построить отношения, наполненные любовью и уважением, для начала вам нужно научиться любить и уважать себя, стать отдельной личностью со своей отдельной территорией.

У меня есть книга-практический курс . Я включила в нее самые эффективные техники, направленные на повышение самооценки, уверенности и любви к себе, которые помогли многим моим клиентам за счет изменения отношения к себе построить счастливые и здоровые отношения. Если у есть с этим проблемы — прочитать полное описание и приобрести книгу вы можете .

Правило #6: «Говорите»

Разговаривайте друг с другом. Никогда не додумывайте, не стройте иллюзии из обломков фраз и намеков. Не оставляйте недосказанности между вами. И прекратите думать, что ваш партнер догадается сам. Мужчины, например, не строят полотна из иллюзий и догадок, как порой это делают женщины. Они гораздо легче воспринимают прямые разговоры и практически не распознают знаки и недомолвки. А женщины, которые склонны додумывать и догадываться, являются, пожалуй, еще большей угрозой для отношений. Ведь мужчина спросит, переспросит, допытается. А женщина сама придумает, сама обидится и, кто знает, какие у этого могут быть последствия!

Поэтому говорите, говорите! Делайте это спокойно, вежливо, но твердо. Высказывайте свои мысли. Давайте понять партнеру, чего же вам на самом деле хочется. Рассказывайте о том, что вы чувствуете (даже если мама говорила, что надо терпеть. Вспомните начало статьи — мама не знала психологию).

В наше время отношения создаются для того, чтобы быть счастливыми. Делайте все то, что описано в этой статье, и со временем у вас это получится.

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают , в них могут случаться , скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте , инстаграм или . Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно . Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить .

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Заключение

Если вы будете соблюдать предложенные мной правила психологии отношений между мужчиной и женщиной – вы сможете выстроить гармоничные и здоровые отношения и продлить их до самой старости.

И не забудьте приобрести мою книгу « » о том, как построить осознанные отношения, перестать подстраиваться и терпеть, и обрести решимость сразу менять все то, что не устраивает вас в жизни и в отношениях. Приобрести и прочитать полное описание можно